เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/103507264728055/

Wellness Talk by Dr. Nay

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Wellness Talk by Dr. Nay, การแพทย์และสุขภาพ, Bang Kapi.

အရေပြားရောဂါ၊ အလှအပရေးရာများနဲ့ အထွေထွေကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို ဒီ pageလေးကနေ မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ ဆေးခန်းလိပ်စာ- တိုက်အမှတ်၁၄-C,ဝေဠုဝန်လမ်းကျယ်,စမ်းချောင်းမြို့နယ်,ရန်ကုန်မြို့။ ရောဂါဆွေးနွေးကုသဖို့📱Viber or Telegram No. 09780573151 ကနေဆက်သွယ်ပေးပါ။

08/04/2026

ပွေးယားနာ အမြန်ပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း(၅)ချက်

ပွေးပေါက်လို့ စိတ်ညစ်နေလား?
"ယားလိုက်တာမှ အသားတွေစပ်နေပြီ၊ ဆေးလိမ်းလည်း ခဏပဲသက်သာပြီး ပြန်ပြန်ဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား? ပွေးဆိုတာ သေချာကုရင် အမြစ်ပြတ်ပါတယ်! ဒါပေမဲ့ သင်လုပ်နေကျ အမှားလေးတွေကြောင့် မပျောက်တာပါ။"
ပွေး (Tinea Corporis) သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်း (၅) ချက်
ပွေးဆိုတာ မှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်ခုပါ။ ကူးစက်ရလွယ်သလို ဂရုမစိုက်ရင် တစ်ကိုယ်လုံး ပျံ့သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုပြောမယ့် အချက် (၅) ချက်ကို သေချာလိုက်နာကြည့်ရအောင်။
၁။ မှိုသတ်ဆေး (Antifungal Cream) ကို စနစ်တကျလိမ်းပါ
အများစုမှားတတ်တာက ယားတာပျောက်တာနဲ့ ဆေးလိမ်းတာ ရပ်လိုက်တာပါ။ မှိုပိုးက အမြစ်မပြတ်သေးဘဲ ဆေးဖြတ်လိုက်ရင် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။
• အကြံပြုချက်: ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးကို အနာပျောက်သွားရင်တောင် နောက်ထပ် (၁) ပတ်ကနေ (၂) ပတ်အထိ ဆက်လိမ်းပေးရပါမယ်။
၂။ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ
မှိုပိုးဆိုတာ စိုစွတ်ပြီး အိုက်စပ်တဲ့နေရာတွေကို အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။
• အကြံပြုချက်: ရေချိုးပြီးတိုင်း အနာရှိတဲ့နေရာကို ဂွမ်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးနဲ့ သေချာသုတ်ပါ။ ချွေးထွက်များတဲ့သူဆိုရင် အဝတ်အစားကို တစ်နေ့ (၂) ကြိမ် လဲပေးပါ။
၃။ ကုတ်ခြင်း၊ ဖဲ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
ယားလို့ ကုတ်လိုက်ရင် လက်သည်းထဲမှာ မှိုပိုးတွေ ကပ်ပါသွားပြီး တခြားနေရာတွေကို ပျံ့နှံ့စေပါတယ်။ အဆိုးဆုံးကတော့ ဒုတိယအကြိမ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ပြီး ပြည်တည်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အကြံပြုချက်: ယားရင် ရေအေးဝတ်လေးကပ်ပေးပါ ဒါမှမဟုတ် ယားနာပျောက်ဆေး (Antihistamine) သောက်ပေးပါ။
၄။ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်း သီးသန့်သုံးပါ
ပွေးက အသုံးအဆောင်တွေကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်ပါတယ်။
• အကြံပြုချက်: အဝတ်အစား၊ တဘက်၊ အိပ်ရာခင်းတွေကို တခြားသူနဲ့ ရောမသုံးပါနဲ့။ အနာနဲ့ ထိတွေ့ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို သေချာလျှော်ဖွတ်ပြီး နေပူလှန်း မီးပးတိုက်တာ ပိုထိရောက်ပါတယ်။
၅။ စတီးရွိုက် (Steroid) ပါတဲ့ ဆေးတွေကို ရှောင်ပါ
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါ။ အရမ်းယားလို့ဆိုပြီး "Compound Miconazole" တို့လို စတီးရွိုက်ပါတဲ့ ဆေးတွေ လိမ်းလိုက်ရင် ခဏတော့ ယားတာပျောက်သွားပေမယ့် မှိုပိုးကို ပိုပွားစေပြီး အနာကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။
• အကြံပြုချက်: ဆေးဆိုင်မှာ ဆေးဝယ်ရင် "ပွေးအတွက် မှိုသတ်ဆေး" ဆိုတာကို သေချာမေးဝယ်ပါ။
ပွေးဆိုတာ သန့်ရှင်းရေးကို အလေးထားပြီး မှန်ကန်တဲ့ ဆေးဝါးကို စွဲစွဲမြဲမြဲ သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် အချိန်တိုအတွင်း ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ဘာသာ ဆေးလိမ်းလို့မှ မသက်သာဘူး၊ ပိုပျံ့လာတယ်ဆိုရင်တော့ နီးစပ်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

▪️ဒီအချက်အလက်လေးတွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်တယ်ဆိုရင် Like ပေးခဲ့ဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။ ▪️သင့်သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာလည်း ပွေးကြောင့် စိတ်ညစ်နေရသူရှိရင် ဒီ Post လေးကို Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါ။
▪️နောက်ထပ် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေ သိရဖို့ ဒေါက်တာတို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားဖို့လည်း ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

08/04/2026

🎉 သင်္ကြန်ပိတ်ရက်ကြေညာချက် 🎉

📅 12.4.2026 – 18.4.2026
🏥 ဆေးခန်း & Online ဝန်ဆောင်မှုများ ယာယီပိတ်ပါမည်

🚚 ပို့ဆောင်မှုများ
👉 10.4 မှစ၍ နားထားပြီး 20.4 ကျော်မှ ပြန်ပို့ပါမည်

🙏 အဆင်မပြေမှုများအတွက် နားလည်ပေးပါ ဗျ။ပျော်ရွှင်ဘေးကင်း နှစ်သစ်အခါသမယလေးပိုင်ဆိုင်ကြပါစေဗျ။

07/04/2026

သမင်ဖြူ (Vitiligo) ရှိသူတွေ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?သမင်ဖြူ (Vitiligo) ရှိသူတွေဟာ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆိုးဆေး (Melanin) ဆဲလ်တွေ လုံးဝမရှိတော့တာကြောင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို သာမန်ထက် ပိုပြီး ခံစားရလွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ဘယ်လိုစနစ်တကျ ကာကွယ်ရမလဲဆိုတဲ့ အချက် (၄) ချက်ကို ပြောပြပေးပါရစေ။

၁။ နေရောင်ကာခရင်မ် (Sunscreen) ကို မဖြစ်မနေ လိမ်းပါ
ခရုသင်းကွက်တွေဟာ နေလောင်ဒဏ် (Sunburn) ကို အရမ်းခံရလွယ်ပါတယ်။ နေလောင်တဲ့အခါ အရေပြားက ယောင်ယမ်းလာပြီး Koebner Phenomenon လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ခရုသင်းကွက်တွေက ဘေးကို ပိုပြန့်သွားတတ်ပါတယ်။

Tip: SPF 50+ နဲ့ PA++++ ပါတဲ့ Broad-spectrum Sunscreen ကို အဖြူကွက်ရှိတဲ့ နေရာတိုင်းမှာ သေချာလိမ်းပေးပါ။

၂။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အဝတ်အစားနဲ့ ကာကွယ်ပါ
မနက် (၁၀) နာရီကနေ ညနေ (၄) နာရီအတွင်း နေပူထဲသွားရင် Sunscreen အပြင် အဝတ်အစားနဲ့ပါ ကာကွယ်ဖို့ လိုပါတယ်။

Tip: လက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည် ဝတ်တာ၊ ထီးဆောင်းတာနဲ့ နေကာမျက်မှန် တပ်တာမျိုးကို အကျင့်လုပ်ပေးပါ။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာနဲ့ လက်တွေမှာ အကွက်ရှိရင် ပိုသတိထားရပါတယ်။

၃။ ဗီတာမင် ဒီ (Vitamin D) ကို ဂရုစိုက်ပါ
နေရောင်ကို ရှောင်နေရတာကြောင့် ခရုသင်းသမားတွေမှာ Vitamin D ချို့တဲ့တတ်ပါတယ်။ Vitamin D က ကိုယ်ခံအားစနစ် (Immune System) အတွက် အရေးကြီးတာမို့လို့ နေပူထဲ မထွက်ဘဲ Vitamin D ရအောင် ငါး၊ ဥအမျိုးမျိုး စားပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး အားဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၄။ နေရောင်ခြည်နဲ့ ကုသမှု (Phototherapy)
သတိထားရမှာက သာမန်နေရောင်က ခရုသင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပေမယ့်၊ ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ သုံးတဲ့ Narrowband UVB လိုမျိုး အထူးထုတ်လွှတ်ထားတဲ့ ခရုသင်းကုသတဲ့ မီးရောင်ကတော့ ဆိုးဆေးပြန်တက်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သာမန်နေပူစာလှုံတာနဲ့ လုံးဝမတူတာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

ခရုသင်းရှိသူတွေအတွက် နေရောင်ခြည်ဟာ မိတ်ဆွေမဟုတ်သလို ရန်သူလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ စနစ်တကျ ကာကွယ်တတ်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် အကွက်တွေ ပိုမပြန့်သွားအောင် အမြဲဂရုစိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။ . Nay Wellness Clinic .

06/04/2026

"အရေပြားက ခဏခဏ ယားယံနီမြန်းပြီး အဖတ်တွေကွာနေလို့ စိတ်ညစ်နေရပြီလား? ဒါဆိုရင်တော့ သင်ဟာ Eczema လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်အရေပြားယောင်ယမ်းခြင်း နှင်းခူရောဂါဝေဒနာကို ခံစားနေရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။"
ဒီContentလေးမှာ Eczema ရှိသူတွေအတွက် မဖြစ်မနေ သိထားရမယ့် "အရေးကြီးဆုံး အချက် ၃ ချက်" ကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မျှဝေပေးသွားမှာမို့လို့ အဆုံးထိ ဖတ်ကြည့်ပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

၁။ Moisturizer (အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်) ကို လုံလုံလောက်လောက် လိမ်းပါ
Eczema ရှိတဲ့ အရေပြားဟာ သာမန်ထက် အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးလွယ်ပြီး အကာအကွယ်လွှာ (Skin Barrier) အားနည်းနေတတ်ပါတယ်။
• Tip: မျက်နှာသစ်ပြီး ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးပြီး (၃) မိနစ်အတွင်းမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။ အမွှေးနံ့သာမပါတဲ့ (Fragrance-free) နဲ့ Bland Moisturizer မျိုးကို တစ်နေ့ အနည်းဆုံး (၂) ကြိမ်ထက်မနည်း လိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
၂။ ရေပူနဲ့ ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
ရေနွေးပူပူနဲ့ ရေချိုးတာက ယားယံတာကို ခေတ္တသက်သာစေတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ အရေပြားပေါ်က သဘာဝအဆီတွေကို ခမ်းခြောက်စေပြီး ရောဂါကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။
• Tip: ရေအေး ဒါမှမဟုတ် ရေခပ်နွေးနွေး (Luke-warm water) နဲ့ပဲ ချိုးပေးပါ။ ရေချိုးချိန်ကိုလည်း (၅) မိနစ်ကနေ (၁၀) မိနစ်ထက် ပိုမကြာပါစေနဲ့။ ဆပ်ပြာသုံးတဲ့အခါမှာလည်း နူးညံ့တဲ့ (Gentle Cleanser) မျိုးကိုပဲ သုံးပါ။
၃။ ယားယံမှုကို လက်နဲ့ မကုတ်ပါနဲ့ (Stop the Itch-Scratch Cycle)
ယားလို့ ကုတ်လိုက်တဲ့အခါ အရေပြားမှာ အနာဖြစ်ပြီး ပိုးဝင်နိုင်သလို၊ အရေပြားက ပိုပြီး ထူထဲလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို Itch-Scratch Cycle လို့ ခေါ်ပါတယ်။
• Tip: ယားယံလာရင် လက်နဲ့မကုတ်ဘဲ အေးမြတဲ့ ရေဝတ်လေး ကပ်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အယားပျောက်ဆေး (Antihistamine) သောက်တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ လက်သည်းကိုလည်း အမြဲတိုတိုညှပ်ထားဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
အနှစ်ချုပ် အကြံပြုချက်
Eczema ဆိုတာ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းရတဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အခုပြောပြခဲ့တဲ့ အခြေခံအချက်တွေကို လိုက်နာရုံတင်မကဘဲ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာဆိုရင်တော့ စနစ်တကျ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီအကြောင်းအရာလေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် -
• အခုလို အရေပြားကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန် သိရှိနိုင်ဖို့ ဒေါက်တာတို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားပေးပါ။
• အရေပြားယားယံလို့ စိတ်ညစ်နေရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေရှိရင်လည်း သိရအောင် Like & Share လေး လုပ်ပေးသွားကြပါဦးခင်ဗျာ။
အားလုံးပဲ ယားယံခြင်းကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ! Nay Wellness Clinic အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း
#အရေပြားကျန်းမာရေး #နှင်းခူလိမ်းဆေး #နှင်းခူ

05/04/2026

ဝန်ထမ်းအလိုရှိသည် (Job Vacancy)
အစဉ်အမြဲတိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ Content များ ဖန်တီးရန်အတွက် တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး အရည်အချင်းရှိသော Video Editor & Videographer (Male/Female) တစ်ဦးကို အမြန်အလိုရှိနေပါသည်။
ရာထူး - Video Editor & Videographer (၁ ဦး)
တာဝန်နှင့် ဝတ္တရားများ
• ကျန်းမာရေးပညာပေး (Health Education) ဗီဒီယိုများနှင့် Marketing ဗီဒီယိုများကို ဆန်းသစ်သော Idea များဖြင့် ရိုက်ကူးတည်းဖြတ်ရန်။
• Facebook နှင့် TikTok Platform များ၏ သဘာဝနှင့် ကိုက်ညီသော Short-form နှင့် Long-form Content များ ဖန်တီးရန်။
• Video ရိုက်ကူးရာတွင် လိုအပ်သော Lighting, Audio နှင့် Camera Setup များအား ကျွမ်းကျင်စွာ ကိုင်တွယ်အသုံးပြုရန်။
• Doctor ၏ Brand Identity နှင့်အညီ Luxury Minimalist Style ဗီဒီယိုများကို Standard Operating Procedure (SOP) အတိုင်း တည်းဖြတ်ရန်။
သတ်မှတ်ချက်များ
• Video Editing Software များ (Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro သို့မဟုတ် CapCut PC) ကို ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
• Camera ရိုက်ကူးမှုပိုင်းဆိုင်ရာ (Videography) အခြေခံ ဗဟုသုတရှိရမည်။
• ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပရေးရာ Content များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုရှိပြီး အမြင်သစ်များဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
• လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း တာဝန်ယူမှုရှိပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သူ (Team Player) ဖြစ်ရမည်။
ခံစားခွင့်များ
• လစာ (Salary): ညှိနှိုင်း (Negotiable)
• တိုးတက်နေသော လုပ်ငန်းခွင်တွင် အတွေ့အကြုံသစ်များ ရရှိနိုင်ခြင်း။
•နှစ်ကုန် Bonus နှင့် လစဉ် Bonusများ။
•ဆေးခန်း၏ Annual Trip လိုက်ပါခွင့်များ။

လျှောက်ထားရန်
စိတ်ပါဝင်စားသူများအနေဖြင့် မိမိတို့၏ CV Form နှင့်အတူ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားသော Video Portfolio (သို့မဟုတ်) Tutorial Video များကို အောက်ပါ Email သို့ ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

Email: [email protected]

မှတ်ချက်။ ။ CV Form တွင် မိမိမျှော်မှန်းထားသော လစာ (Expected Salary) ကို တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြပေးပါရန်။
#အလုပ်ခေါ်စာ

03/04/2026

ပွေးကွက်တွေကို ယားလို့ဆိုပြီး (၂-၃)မျိုးစပ် Steroid ပါဝင်တဲ့ အယားပျောက်ဆေတွေ လိမ်းနေမိသလား? ခဏလေး ယားတာသက်သာပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲက ကြောက်စရာကြီးနော်။"
"ပွေးကွက်မှာ Steroid ပါတဲ့ ဆေးတွေ မှားလိမ်းရင် ဘာဖြစ်မလဲ" ဆိုတာကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သတိပေးချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရတဲ့ (၃) မျိုးစပ်ဆေးတွေ၊ (၇) ရက်အတွင်း ပျောက်တယ်ဆိုတဲ့ ခရင်မ်အများစုမှာ Steroid ပါဝင်တတ်ပါတယ်။ သူတို့ကို ပွေး (မှိုပိုး) မှာ လိမ်းမိရင် -
၁။ မှိုပိုးတွေ ပိုမိုပွားများလာခြင်း (Feeding the Fungus)
စတီးရွိုက်ဟာ အရေပြားရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ခေတ္တချပစ်လိုက်ပါတယ်။ မှိုပိုးတွေအတွက်တော့ ခုခံသူမရှိတော့တဲ့အတွက် အတားအဆီးမဲ့ ပွားများခွင့် ရသွားပါတယ်။ အကွက်က သေးသေးလေးကနေ တစ်ကိုယ်လုံးအနှံ့ အမြန်ဆုံး ပြန့်သွားတတ်ပါတယ်။
၂။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း (Tinea Incognito)
ဒါက အဆိုးဆုံးပါ။ စတီးရွိုက်ကြောင့် ပွေးရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာဖြစ်တဲ့ "အနားသတ်နီနီ ကွင်းပုံစံ" တွေ ပျောက်သွားပြီး အကွက်က ပြန့်ပြန့်ကြီး ဖြစ်ကျန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ Tinea Incognito လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်သွားရင် နောက်ပိုင်းမှာ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ ရောဂါရှာဖွေရခက်သလို ကုသရတာလည်း အရမ်းကြာသွားတတ်ပါတယ်။
၃။ အရေပြား ပါးလွှာပြီး အမာရွတ်ထင်ကျန်ခြင်း (Skin Thinning & Atrophy)
စတီးရွိုက်ကို ရေရှည်မှားလိမ်းမိရင် အရေပြားက ပါးသွားပြီး သွေးကြောလေးတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘဲ ကုလို့မရတဲ့ Stretch marks (အသားပြတ်ရာ) တွေလိုမျိုး အမြဲတမ်း အမာရွတ်တွေ အရေပြားပေါ်မှာ ထင်ကျန်ရစ်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။
ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အကြံပြုချက်
• ဆေးဘူးကို ဖတ်ပါ: ပါဝင်ပစ္စည်းမှာ Betamethasone, Clobetasol, Dexamethasone, Triamcinolone စတဲ့ စာသားတွေ ပါနေရင် ဒါဟာ Steroid ပါ။ ပွေးကွက်မှာ လုံးဝမလိမ်းပါနဲ့။
• စနစ်တကျ ကုသပါ: ပွေးဟာ မှိုပိုးဖြစ်လို့ မှိုသတ်ဆေး (Antifungal) နဲ့ပဲ ကုသရမှာပါ။
• စိတ်ရှည်ပါ: ပွေးကွက်က အပေါ်ယံကြည့်ရင် ပျောက်သလိုရှိပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ရက်ပြည့်အောင် ဆေးလိမ်းဖို့ လိုပါတယ်။

"ခဏလေး ယားတာသက်သာဖို့အတွက် အရေပြားတစ်ခုလုံးကို အနှစ်မခံပါနဲ့။" ဆေးမှားလိမ်းမိရင် ကုသရတာ ပိုခက်ခဲသွားတတ်လို့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
ဒီအကြောင်းအရာလေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် -
• အခုလို ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန် သိရှိနိုင်ဖို့ ဒေါက်တာတို့ရဲ့ Page ကို Follow လုပ်ထားပေးပါ။
• ဆေးမှားလိမ်းမိနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ သိသွားအောင်လည်း Like & Share လေး လုပ်ပေးသွားကြပါဦးခင်ဗျာ။
အားလုံးပဲ ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ! Nay Wellness Clinic အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း
#ပွေးယားနာ #ပွေးပျောက်ဆေး #အကြောပြတ်ရာ #

20/03/2026

ယားယံတဲ့ အကွက်လေးတွေ ဖြစ်လာတိုင်း ပွေးထင်ပြီး ဆေးတွေ အလွယ်တကူ ဝယ်လိမ်းနေမိသလား? 🤔
တကယ်တော့ အရေပြား ယားယံတိုင်း ပွေးမဟုတ်ပါဘူး။ နှင်းခူ၊ ဆိုရီယေးစစ်၊ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီရောဂါတွေက ကုသပုံချင်း မတူပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ပွေးကို တခြားယားယံတဲ့ရောဂါထင်ပြီး Steroid (စတီးရွိုက်) ပါတဲ့ ဆေးတွေ မှားလိမ်းမိရင် မှိုပိုးတွေက ပိုပွားလာပြီး အကွက်က ပိုကြီးလာတတ်ပါတယ်။
အဲ့ဒါကြောင့် ကိုယ့်အသားအရေပေါ်က အကွက်က ပွေးလား၊ တခြားရောဂါလားဆိုတာ သေချာခွဲခြားနိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲဆိုတာ ဒီပုံလေးတွေမှာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
👇👇👇

"ဒါ ပွေးလား? ဒါမှမဟုတ် တခြားရောဂါလား?" ခွဲခြားကြည့်နိုင်မယ့် အချက် (၃) ချက်
၁။ အကွက်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြည့်ပါ (Ring-shaped appearance)
ပွေး (Tinea): ပွေးရဲ့ ထူးခြားချက်က "ကွင်း" ပုံစံရှိတာပါ။ အကွက်ရဲ့ အနားသတ်တွေက နီပြီး အနည်းငယ် ကြွတက်နေတတ်သလို၊ အလယ်ပိုင်းကတော့ ပြန်ကြည်နေတတ်ပါတယ်။ (Ringworm လို့ ခေါ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းပါပဲ)။
နှင်းခူ (Eczema): နှင်းခူကတော့ အနားသတ် တိတိကျကျ မရှိဘဲ တစ်ပြင်လုံး နီရဲနေတတ်ပါတယ်။ ပွေးလို ကွင်းပုံစံ မဟုတ်ဘဲ အဖတ်လေးတွေ ကွာတာ၊ အရည်ကြည်ဖတ်လေးတွေ ထွက်တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။
၂။ ယားယံမှု ပုံစံနဲ့ ပျံ့နှံ့ပုံ
ပွေး (Tinea): ချွေးထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အပူရှိန်ရှိတဲ့အခါ ပိုယားတတ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဘေးကို ဝိုင်းပြီး ပြန့်သွားတာမျိုး ရှိပါတယ်။
ဆိုရီယေးစစ် (Psoriasis): ဒီရောဂါကတော့ ပွေးနဲ့ ဆင်တူပေမယ့် အပေါ်က အကြေးခွံတွေက ငွေရောင်အတိ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒူးဆစ်၊ တံတောင်ဆစ်လို နေရာမျိုးတွေမှာ အဖြစ်များပြီး ပွေးလောက် မယားတတ်ပါဘူး။
၃။ ဆေးလိမ်းလိုက်တဲ့အခါ တုံ့ပြန်မှု
ပွေး (Tinea): အယားပျောက်ချင်ဇောနဲ့ စတီးရွိုက် (Steroid) ပါတဲ့ ခရင်မ်တွေ မှားလိမ်းမိရင် ပွေးကွက်က ခဏအတွင်း ပိုနီလာပြီး၊ ဘေးကို အမြန်ပြန့်သွားတတ်ပါတယ်။ (ဒါကို Tinea Incognito လို့ ခေါ်ပါတယ်)။
ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Contact Dermatitis): အလှကုန် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုနဲ့ မတည့်လို့ ဖြစ်တာဆိုရင်တော့ စတီးရွိုက်လိမ်းလိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်း သက်သာသွားလေ့ ရှိပါတယ်။

အနှစ်ချုပ် အကြံပြုချက်
အရေပြားပေါ်မှာ အကွက်တွေဖြစ်လာရင် အယားပျောက်ဆေးဆိုပြီး ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်မလိမ်းပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် Steroid ပါတဲ့ ဆေးတွေဟာ မှိုပိုးကို ပိုပွားစေလို့ပါ။ အနားသတ်နီနီနဲ့ ကွင်းပုံစံ ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ နီးစပ်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။
NayWellnessClinic အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

#အရေပြားကျန်းမာရေး #ပွေး #နှင်းခူ

19/03/2026

ဒီနေ့မှာ လူတော်တော်များများ ခံစားနေရတဲ့ ပွေး (Tinea Corporis) အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ "ဆေးတွေလိမ်းနေပေမယ့် ဘာလို့မပျောက်ဘဲ ပိုဆိုးလာတာလဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအတွက် အဖြေတွေကို ဒီမှာ ကြည့်လိုက်ရအောင်ပါ။

ပွေး (သို့မဟုတ်) ပွေးကွက်တွေ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတာလဲ?
ပွေးဆိုတာ မှိုပိုး (Fungus) ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာပါ။ ပိုဆိုးစေတဲ့ အဓိကအချက် (၃) ချက်ကတော့ -

၁။ စတီးရွိုက် (Steroid) ပါတဲ့ ဆေးတွေကို မှားယွင်းသုံးစွဲခြင်း
ဒါက အဖြစ်အများဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအမှားပါ။ ယားယံတာ သက်သာဖို့အတွက် Steroid ပါတဲ့ ခရင်မ်တွေကို လိမ်းလိုက်ရင် ခဏအတွင်းမှာ ယားတာပျောက်သွားနိုင်ပေမယ့်၊ အဲ့ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို လျှော့ချလိုက်တာကြောင့် မှိုပိုးတွေကို ပိုပြီးပွားများစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ပွေးကွက်က ပိုကြီးလာပြီး ကုသရ ပိုခက်ခဲသွားတတ်ပါတယ်။

၂။ စိုစွတ်ပြီး အိုက်စပ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ခြင်း
မှိုပိုးတွေဟာ အစိုဓာတ်နဲ့ အပူရှိန်ကို အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။ ချွေးထွက်များပြီး ကျပ်ထုတ်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်တာ၊ ချွေးစိုနေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ချက်ချင်းမလဲတာတွေက ပွေးကွက်ကို ပိုပြီး ပြန့်နှံ့စေပါတယ်။

၃။ ကုသမှုကို စောစီးစွာ ရပ်တန့်လိုက်ခြင်း
ပွေးကွက်က အပေါ်ယံကြည့်ရင် ပျောက်သွားပြီလို့ ထင်ရပေမယ့် အရေပြားအောက်မှာ မှိုပိုးတွေ ကျန်ရှိနေနိုင်ပါသေးတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ရက် မပြည့်ခင်မှာ ဆေးလိမ်းတာ၊ ဆေးသောက်တာကို ရပ်လိုက်ရင် မှိုပိုးက ပြန်လည်ရှင်သန်လာပြီး အရင်ထက် ပိုဆိုးတဲ့အခြေအနေနဲ့ ပြန်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ် အကြံပြုချက်
ပွေးကွက်တွေ ပိုမဆိုးလာစေဖို့အတွက် စတီးရွိုက်ပါတဲ့ ဆေးတွေကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် မလိမ်းပါနဲ့၊ ကိုယ်ခန္ဓာကို အမြဲခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ၊ ပြီးတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးပတ်လည်အောင် ကုသမှုခံယူပါ။
#ပွေးယားနာ #ပွေးပျောက်နည်း #အရေပြားကျန်းမာရေး

11/03/2026

နှင်းခူရောဂါတွေကဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များသလဲ သိချင်ရင် ဒီvideoလေးကို ဆုံးအောင်ကြည့်ပေးပါ။ ▪️
▪️အရေပြားရောဂါများကို Dr. Nay ဆေးခန်းမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် (သို့) Online ကဖြစ်ဖြစ် ကုသချင်ရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ Dr. Nay က အရေပြားဆရာဝန်များနဲ့ လာရောက်ဆွေးနွေး ကုသနိုင်ပါတယ်။

09/03/2026

ည ညဆို ယားလို့ စိတ်ညစ်နေရပါသလား? ဒါဟာ ဝဲယားနာဖြစ်နိုင်မလား? ဘာကြောင့် ညဆိုပိုယားလဲ သိချင်ရင် ဒီvideoလေးကို ဆုံးအောင်ကြည့်ပေးပါ။ အရေပြားရောဂါများကို Dr. Nay ဆေးခန်းမှာ(သို့)Onlineကနေ အရေပြားဆရာဝန်များနဲ့ ဆွေးနွေးကုသလိုလျှင် 09780573151 ကို ဆက်သွယ်ပေးပါ။

01/03/2026

AuraDerm clinic အလှအပေးရာဆေးခန်း အသစ် စတင်ဖွင့်လှစ်ပြီ။
Clinic Address
No. 23, Ground Floor, Kyaung Street, Myaynigone, Sanchaung Township, Yangon
📞09261301405, 09786370627