10/06/2026
🍃 สมุนไพรไทย...ใช่ว่าปลอดภัยเสมอไป
⚠️ ผู้สูงอายุควรระวัง "ความเสี่ยงต่อการหกล้ม" จากการใช้สมุนไพรบางชนิด โดยเฉพาะสมุนไพรแคปซูลที่ขายตามท้องตลาด หลายคนเชื่อว่าสมุนไพรเป็นของธรรมชาติ จึงปลอดภัย แต่ในผู้สูงอายุ สมุนไพรบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ง่วงซึม ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง หรือใจสั่น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มได้
📌 สมุนไพรที่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
🌿 ฟ้าทะลายโจร ✅ ช่วยบรรเทาอาการหวัด เจ็บคอ ลดการอักเสบ ⚠️ อาจทำให้ • ความดันโลหิตต่ำ • เวียนศีรษะ • ใจสั่นในบางราย
🌿 กระชายดำ ✅ ช่วยบำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพ ⚠️ อาจทำให้ • ใจสั่น • เวียนศีรษะ • ความดันโลหิตแปรปรวน
🌿 ใบบัวบก ✅ บำรุงสมอง ลดอาการฟกช้ำ ⚠️ อาจทำให้ • ง่วงซึม • ปวดศีรษะ
🌿 กัญชา ✅ ใช้บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง และช่วยให้นอนหลับ ⚠️ อาจทำให้ • ง่วงมาก • ความดันตก โดยเฉพาะเวลาลุกเปลี่ยนท่า • เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม
🌿 มะระขี้นก ✅ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ⚠️ หากใช้ร่วมกับยาลดน้ำตาล อาจทำให้น้ำตาลต่ำเกินไป ส่งผลให้หน้ามืดและหกล้มได้
👵👴 กลุ่มที่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้สมุนไพร 🔸 ผู้ที่รับประทานยาลดความดัน 🔸 ผู้ที่รับประทานยารักษาเบาหวาน 🔸 ผู้ที่เคยมีประวัติหกล้ม 🔸 ผู้สูงอายุที่ร่างกายอ่อนแอ หรือมีภาวะเปราะบาง (Frailty)
❤️ ข้อควรจำ "สมุนไพร" ไม่ได้หมายความว่า "ปลอดภัยสำหรับทุกคน" ก่อนใช้สมุนไพร ควรแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวหรือรับประทานยาหลายชนิด
#ผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ป้องกันการหกล้ม #สมุนไพรไทย #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพดีทุกวัย
ข้อมูลอ้างอิง:
🌿American Geriatrics Society (AGS) Beers Criteria 2023
🌿กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
