31/08/2026
หลังทำ SHOCK WAVE ED แล้ว
การดูแลตัวเองในช่วงหลังทำ ก็เป็นอีกส่วนสำคัญของการฟื้นฟู
😴 พักผ่อนให้เพียงพอ
— นอนประมาณ 6–8 ชั่วโมง
🏋️ เลี่ยงกิจกรรมหนัก
— งดออกกำลังกายหนัก ยกของหนัก
🥗 เลือกอาหารที่มีประโยชน์
— เน้นอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีนไม่ติดมัน
💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
— พร้อมลดหรืองดแอลกอฮอล์และบุหรี่
📩 สนใจโปรแกรม SHOCK WAVE ED หรืออยากประเมินก่อนทำ ทักแชทสอบถามได้เลย
—————————————
📍 สาขาทาวน์อินทาวน์ 092 246 9691
#สขภาพผู้ชาย #ฟนฟูสุขภาพผู้ชาย #สมรรถภาพทางเพศ #ดแลสุขภาพผู้ชาย