18/08/2026
#ลูกนอนยาก ตื่นกลางดึกทุกคืน... พ่อแม่คนไหนเป็นบ้างยกมือขึ้น 🙋🏻♀️😴
ปัญหากลางคืนลูกตื่นบ่อยจนคุณแม่ไม่ได้พักผ่อน เป็นเรื่องปกติที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องเจอค่ะ
เพราะช่วงอยู่ในครรภ์ ทารกจะคุ้นเคยกับการนอนตอนกลางวัน และตื่นตอนกลางคืนนั่นเอง
📌คุณแม่สามารถเริ่มจัดวินัยการนอนให้ลูกได้ง่ายๆ ด้วย 3 เทคนิคง่ายๆนี้เลย...
📍 1. กำหนดเวลาเข้านอนให้ชัดเจน
ฝึกให้นอน-ตื่นเป็นเวลา เพื่อสร้างนาฬิกาชีวิตให้ลูก
📍 2. เช็กผ้าอ้อมและปริมาณนมก่อนนอน
ให้แน่ใจว่าลูกอิ่มท้องสบายตัว ผ้าอ้อมแห้งสนิท ไม่มีอะไรมากวนใจตอนหลับ
📍 3. จัดท่านอนหรือถุงนอนที่อบอุ่นและปลอดภัย
ให้ลูกรู้สึกอุ่นใจเหมือนยังอยู่ในอ้อมอกแม่ 🤍
เมื่อลูกน้อยนอนหลับได้ดีและมีคุณภาพ คุณแม่ก็จะได้พักผ่อนเต็มที่ไปด้วยค่ะ
ปล. เด็กน้อยในคลิปนี้หลับจนน้ำลายไหล คือของจริง 😂💤
อยากเรียนรู้แบบลงมือทำจริง ไม่ต้องเดินทางมาเรียน ❓
Private Class จาก Prompt Care Academy
สอนดูแลเด็กแรกเกิดแบบตัวต่อตัวถึงบ้าน
ทั้งการอาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อม และทักษะพื้นฐานที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ก่อนดูแลลูกน้อยด้วยตัวเอง
📩 สนใจ Private Class ทัก Inbox เพื่อจองคิว
☎️ 02-747-2956
📱 065-495-6245 (คุณฝน)
📱 082-245-3694 (คุณนก)
#เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูกแรกเกิด #ดูแลลูกแรกเกิด #คอร์สคุณแม่มือใหม่ #สอนถึงบ้าน #แม่ต้องรอด #ลดความกังวล #พร้อมก่อนคลอด #วินัยการนอน #ลูกนอนกลางคืน
