07/04/2026
🧐 เมื่ออาการ ”ปวดหลัง“ ไม่ใช่แค่เรื่องธรรมดา ⁉️
โรคกระดูกหลังเสื่อมยอดฮิตที่ควรระวัง💢
👉🏻 โรคหมอนรองกระดูกหลังปลิ้น (Herniated Disc) คือภาวะที่เนื้อเยื่อส่วนกลางของหมอนรองกระดูกซึ่งมีลักษณะนุ่มเหมือนเจลลี่ (Nucleus Pulposus) หลุดออกมาข้างนอกผ่านรอยฉีกขาดของเปลือกหุ้ม และไปเบียดทับเส้นประสาทที่อยู่ข้างเคียง
🚩 อาการที่พบบ่อย
อาการมักไม่ได้มีแค่ปวดหลังอย่างเดียว แต่จะมีความผิดปกติลามไปที่ขาด้วย:
1. ปวดร้าวลงขา (Sciatica): ปวดเสียวเหมือนไฟช็อตจากเอวลงไปที่สะโพก ต้นขา หรือน่อง
2. อาการชา: รู้สึกชาหรือซ่าๆ บริเวณขาหรือเท้า
3. กล้ามเนื้ออ่อนแรง: ขาไม่มีแรง กระดกข้อเท้าหรือนิ้วเท้าลำบาก
4. ปวดเมื่อไอหรือจาม: แรงดันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้นจะไปดันหมอนรองกระดูกให้ทับเส้นประสาทมากขึ้น
👉🏻 ภาวะกระดูกสันหลังทรุด (Vertebral Compression Fracture) เป็นภาวะที่ตัวกระดูกสันหลังเกิดการยุบตัวหรือเสียรูปทรง มักเกิดจากความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลงจนรับน้ำหนักไม่ไหว
🚩 อาการที่สังเกตได้
1. อาการปวดหลังเฉียบพลัน: มักปวดรุนแรงเมื่อมีการเปลี่ยนท่าทาง เช่น ลุกจากที่นอน ไอ จาม หรือยกของหนัก
2. อาการปวดลดลงเมื่อนอนราบ: ความเจ็บปวดจะทุเลาลงเมื่อกระดูกสันหลังไม่ต้องแบกรับน้ำหนักในแนวตั้ง
3. ส่วนสูงลดลง: หากมีการทรุดหลายข้อรวมกัน จะสังเกตได้ว่าส่วนสูงลดลงเกิน 2-3 เซนติเมตร
4. หลังโก่งหรืองุ้มลง (Kyphosis): กระดูกที่ทรุดมักจะยุบตัวทางด้านหน้า ทำให้แนวกระดูกโค้งผิดปกติจนเกิดลักษณะ "หลังค่อม"
5. อาการทางประสาท (พบได้น้อยแต่รุนแรง): หากชิ้นส่วนกระดูกที่แตกไปกดทับเส้นประสาท อาจมีอาการขาชา อ่อนแรง หรือควบคุมการขับถ่ายไม่ได้
👉🏻 โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc) คือภาวะที่ส่วนประกอบภายในของหมอนรองกระดูก (ซึ่งมีลักษณะนิ่มคล้ายเจล) ปลิ้นออกมาด้านนอกผ่านรอยฉีกขาดของเปลือกหุ้ม และไป กดทับเส้นประสาท ที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงตามมา
🚩อาการที่พบ
ปวดหลังส่วนล่างร้าวลงไปที่สะโพก ขา หรือเท้า, รู้สึกชาหรือเหมือนไฟช็อตที่ขา, ขาอ่อนแรง
👉🏻 อาการ "กระดูกสันหลังตีบแคบ" (Spinal Stenosis) เปรียบเสมือนท่อประปาที่มีตะกรันอุดตันจนน้ำไหลผ่านลำบากครับ แต่ในที่นี้ "ท่อ" คือช่องว่างในกระดูกสันหลัง และ "น้ำ" คือเส้นประสาทและไขสันหลังนั่นเอง
เมื่อช่องว่างเหล่านี้แคบลงจากการเสื่อมสภาพตามวัย หรือภาวะกระดูกงอก มันจะเข้าไป "เบียด" หรือ "กดทับ" เส้นประสาท ทำให้เกิดอาการผิดปกติที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
🚩 อาการเด่น: ปวดและล้าขณะเดิน
- เดินได้ไม่ไกล: เมื่อเริ่มเดินไปสักพัก จะรู้สึกปวดน่อง ตึงขา หรือล้าที่ขาอย่างมาก จนต้องหยุดพัก
- ต้องก้มตัวถึงจะหาย: การนั่งพักหรือ "โน้มตัวไปข้างหน้า" (เหมือนท่าเข็นรถเข็นในซุปเปอร์มาร์เก็ต) จะช่วยขยายช่องกระดูกสันหลังชั่วคราว ทำให้หายปวดทันที แต่พอเริ่มยืดตัวตรงเดินใหม่ อาการก็จะกลับมา
👩🏻⚕️ หากสังเกตเห็นอาการผิดปกติ ซึ่งกินยาแก้ปวดเองแล้วไม่หาย และปวดเรื้อรัง ควรรีบมาปรึกษานักกายภาพบำบัด เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุและวางแผนการรักษาให้ถูกต้อง ให้สามารถลดอาการปวดหายดีและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติ
———————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
