Be Fit 40+

23/03/2025

จัดค่ะสาว.. 15 นาที สบายๆ
เวลาน้อย ใช้สอยให้เต็มที่
https://www.facebook.com/share/p/1A8PsC1RV5/?mibextid=wwXIfr

เวทท่าครบ 15นาที เหมือนไปยิม1 ชม.

17/01/2025

ฝุ่นเยอะ.. เข้ายิมแทนละกัน
รักษา.. สุขภาพกัน ด้วยนะคะ

Send a message to learn more

20/01/2024

แม่มาแล้ววววว....🏃🏻‍♀️

#จอมบึงมาราธอน37

10/12/2023

ก็รัก ก็ชอบ .....🤭 ใครว่าฝึกสมาธิต้องนั่งหลับตาเท่านั้น
การออกมาวิ่งเบาๆ อยู่กับลมหายใจ
ฟังร่างกายตัวเองตลอดระยะทาง
ก็เป็นการฝึกสมาธิ และ ความอดทน ได้เช่นกัน
ลองตื่นเช้า..ออกมาวิ่งกันดูน๊าาา

🧡 #รักใครให้ชวนวิ่ง
#หญิงถึกแต่ละมุน
#ร่มเกล้ารันนิ่ง
#ไม่ซ้อมพร้อมแตก +

23/11/2023

เมื่อรู้ว่า..กำลังออกสู่วิถีทางที่ไม่ปกติ..
รีบดึงตัวกลับมาสู่..วิถีทางปกติของเรา..

#รักตัวเอง #ใจดีกับตัวเอง #หญิงถึกแต่ละมุน +

15/11/2023

ทำในสิ่งที่รัก...มักมีความสุขเสมอ..

#หญิงถึกแต่ละมุน
#ออกกำลังกาย
#ลดน้ำหนัก
#ลดไขมัน
+

23/01/2023

แม่ๆจ๋า..เขิญทางนี้☺️
อย่าลืมมอบสิ่งดีๆ ให้ลูกรัก

✨ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
#วิตซีสดเต็มโดส ประโยชน์ X2
1 ช้อน = ทานส้ม ถึง 80 ผล
🍊 ส้มซัทสึมะ "ราชินีแห่งผลไม้"
สุดพรีเมี่ยม จากประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵
#วิตซีสดเต็มโดส