30/08/2022
👁อันตรายจากแสงสีฟ้า ที่คนส่วนใหญ่ละเลย👁
ปัจจุบันคนไทยมีค่าเฉลี่ยใช้มือถือ 10 ชั่วโมง/วัน และการใช้เทคโนโลยีทุกวันนี้เป็นเหมือน อวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะทุกวันเราต้องใช้สายตา จ้องจอที่มีแสงสีฟ้า ไม่ว่าจะเวลาไหนหรือวัยไหนทุกคนก็เพลิดเพลินไปกับการ เล่น สมาร์ทโฟน หรือ ทำงานหน้าจอคอม
4 วิธีถนอมสายตา ที่จะช่วยให้คุณได้พักสายตาบ้าง
1. ไม่เล่นมือถือ หรือ ทำงานในที่มืด
การเล่นในมือถือในที่มืดจะทำให้สายตาและจอประสาทตาเสื่อมได้
2.พักสายตาสักหน่อย ลองเปลี่ยนจุดโฟกัส จ้องจอนานๆอาจจะทำให้สายตาคุณล้าได้ ใน 1 วัน เราต้องอยู่กับหน้าจอที่มี แสงสีฟ้า เป็นอันตรายกับดวงตาไม่ว่าจะยุ่งหรือกำลังสนุดเพลิดเพลินแค่ไหน ก็อย่า ลืมพักสายตา บ้างเปลี่ยนมุมมอง
เพื่อผ่อนคลายสายตาไม่ให้เกิดอาการ เกร็งของดวงตา หรือ ตาล้าจากแสงหน้าจอ ควรมีพักเบรกบ้าง
3. บำรุงด้วย อาหารและผลไม้ที่มีวิตามินช่วยดูแลเรื่องสายตา ลองกินอาหารและผลไม้ที่มีวิตามินสำหรับช่วยดูแลสายตา ผลไม้ที่มีวิตามินสูง
วิตามินเอ เป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยในการดูแลสุขภาพดวงตา
ช่วยป้องกันโรคตาบอดในตอนกลางคืน และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นได้ดี
หรือผลไม้ตระกลูเบอร์ ที่ช่วยบำรุงเรื่องสายตา ป้องกันจอประสาทตาได้
4.บำรุงสายตาด้วย #ดีคอนแทค #ตาล้า #มองไม่ชัด #ต้อเนื้อ #ต้อลม
สนใจสั่งซื้อ โทร 087-0484741