ฟาฮัดเป็นนักกำหนดอาหาร

22/08/2026

ขอเชิญชวนพี่น้องร่วมส่งแรงเชียร์ 💪🏻และ แรงดุอาอ์ 🤲🏻✨
ให้น้องๆ MYB ประสบความสำเร็จกลับมานะครับ
#ความหวังหนึ่งเดียวจากภาคใต้
#ลูกหลานมุสลิมเราเก่งมาก

นักศึกษาแพทย์ ม.อ. พร้อมแล้ว!!
ของดีส่งตรงจากสงขลา 🌊🥼💪🏻

ร่วมส่งกำลังใจเชียร์ให้ตัวแทนจาก
“คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์”
ในการเข้าร่วมแข่งขันตอบปัญหาวิชาการ
“The Heart เก่งสุดใจ by ศิริราช“🫀💯

🏆ชิงโล่พระราชทาน สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี และทุนการศึกษาสูงสุด 100,000 บาท!

โดยมีอาจารย์ที่ปรึกษา คือ
1. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ จิรายุศ จารุทัศน์
2. อาจารย์นายแพทย์ ธีรภัทร บุพโพดม
3. อาจารย์นายแพทย์ ปรินทร์ บุญธรรม

ขอพลังแรงใจจากโหม่เราชาวใต้🌊🫶🏻
ให้นักศึกษาแพทย์ ม.อ. กันด้วยนะคะ

21/08/2026

#อะไรใหม่ๆ คอนซัลท์นิวทริชั่นริมหาด 🤍💙🌊

หลังจากเซ็น MOU กับเทศบาลนครยะลากันไปไม่นาน
ก็ Active กันเลยครับ! (เรื่องงานเราจริงจังกันอยู่แล้วสไตล์นายกอ๋า) 🚀

เมื่อช่วงต้นสัปดาห์ที่ผ่าน ผมได้มีโอกาสลงพื้นที่บรรยายให้ความรู้ และคอนซัลท์ปรับโภชนาการรายบุคคล ให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ The Zero Complication” ปฏิวัติวิถีชีวิตใหม่ พิชิตภัย NCDs

สิ่งที่ผมประทับใจมากๆ คือ ทีมผู้จัดเตรียมข้อมูลสุขภาพมาให้ครบมาก ๆ โดยเฉพาะการทำ BIA body composition + เจาะเลือดและส่งตรวจ Lab ที่เกี่ยวข้องกับโรค NCDs ไว้เรียบร้อยก่อนมาค่ายแล้ว

ซึ่งในฐานะนักกำหนดอาหาร ข้อมูลเหล่านี้มีความสำคัญมาก เพราะทำให้สามารถให้คำแนะนำได้ “ตรงจุด” เป็นรายบุคคล และเหมาะกับสภาวะสุขภาพของแต่ละคนจริง ๆ ไม่ใช่แค่คำแนะนำโภชนาการแบบเดียวสำหรับทุกคน ตามคอนเซปต์ “one size doesn’t fits all”🥗✅

พูดตรง ๆ ว่า…ผมยังไม่ค่อยเคยเห็นค่ายที่จัดให้ “ฟรี” ที่ไหน เตรียมข้อมูลให้ผู้เข้าร่วมได้ครบและลงลึกขนาดนี้เลยครับ ทีมยะลาเราเริ่ดมากๆๆๆ

ขอบคุณ เทศบาลนครยะลา Yalacity สำหรับโอกาสดี ๆ และขอบคุณทีมผู้จัดทุกคนที่ตั้งใจทำโครงการนี้อย่างจริงจัง ✊🏻

และที่สำคัญ ขอบคุณ โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่ Bangkok Hospital Hatyai ที่เปิดโอกาสและสนับสนุนให้ผมได้ออกไปปฏิบัติหน้าที่ในบทบาทนักกำหนดอาหาร เพื่อดูแลสุขภาพคนในพื้นที่ด้วยครับ 🙏🏻

“จาก MOU สู่การลงมือทำจริง”
หวังว่าเราจะได้เห็นสุขภาพของคนยะลาดีขึ้นเรื่อย ๆ ไปด้วยกันครับ 💙

#นักกำหนดอาหาร #เทศบาลนครยะลา #โภชนาการรายบุคคล #สุขภาพคนยะลา

16/08/2026

มีรุ่นน้องทักมาถามผมหลายคนเลยครับ

“บัง…เรียนกำหนดอาหารดีไหม?”
“บัง…จบมาแล้วจะตกงานไหม?”
“บัง…Career path ของนักกำหนดอาหารจะเป็นยังไง?”

เป็นคำถามที่ผมเชื่อว่าหลายคนเคยถามตัวเองเหมือนกัน

“จริงครับ” ตำแหน่ง “นักกำหนดอาหาร” ในโรงพยาบาลอาจไม่ได้มีเยอะเหมือนบางวิชาชีพ และการแข่งขันก็เดือดอยู่ ถ้าไม่ได้จบจาก ม.สีชมพู หรือ สีน้ำเงินเข้ม โอกาสก็ยิ่งน้อยไปอีก (ตอบแบบไม่ต้องโลกสวยอะนะ)

แต่ถ้ามองให้กว้างกว่าคำว่า “ตำแหน่งงาน”

เราจะพบว่า…

“อาหาร” เป็นสิ่งเดียวที่มนุษย์ทุกคนต้องอยู่กับมันตลอดชีวิต

ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ
ไม่ว่าจะอยู่บ้าน โรงเรียน โรงพยาบาล บริษัท ร้านอาหาร โรงงาน หรือสนามบิน
ไม่ว่าจะในวันที่มีความสุข วันที่ป่วย หรือแม้แต่ในช่วงเวลาสำคัญของชีวิต เช่น งานแต่ง งานบุญ งานเลี้ยงต่างๆ

นั่นหมายความว่า ความรู้ด้านโภชนาการ #ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่แค่ในโรงพยาบาล

ทุกการเดินทาง…
ทุกโอกาส…
ทุกช่วงวัย…
ทุกๆ ศาสนกิจ
ล้วนมี “อาหาร” อยู่ในนั้นเสมอ

ยิ่งถ้าเราเข้าใจโรค เข้าใจโภชนบำบัด และมีพื้นฐานด้านคลินิก เราจะยิ่งมีข้อได้เปรียบ เพราะสามารถเชื่อมโยงอาหารเข้ากับการป้องกันและการดูแลสุขภาพได้อย่างแท้จริง

และวันนี้ เทรนด์ของโลกกำลังเปลี่ยนไป

จากการรอให้ป่วยแล้วค่อยรักษา…
สู่การ “ป้องกันก่อนเกิดโรค”

ผู้คนเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
องค์กรลงทุนกับ Wellness มากขึ้น
ผู้บริโภคอ่านฉลากอาหารมากขึ้น จนเกิดกระแสฉลากไม่ตรงปก
และผู้ป่วยเองต้องการคำแนะนำเฉพาะบุคคลมากขึ้น

ทั้งหมดนี้ คือโอกาสของนักกำหนดอาหาร

องค์ความรู้ของเราไม่ได้ใช้แค่ “จัดอาหารในโรงพยาบาล” อีกต่อไป

แต่ยังสามารถต่อยอดไปสู่
• การพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ
• การเป็นที่ปรึกษาด้านโภชนาการออนไลน์
• การสร้างคอร์สหรือคอนเทนต์ให้ความรู้
• การทำงานกับธุรกิจอาหารและเครื่องดื่ม
• การดูแลสุขภาพองค์กร (Corporate Wellness)
• การทำงานด้านวิจัย นวัตกรรม และ Health Tech

สุดท้ายแล้ว…

อย่าจำกัดตัวเองไว้แค่ “ตำแหน่งงาน”

ถ้าเราพัฒนาความรู้ สื่อสารเป็น เข้าใจผู้คน
และมองเห็นปัญหา หรือ pain points ที่อาหารช่วยแก้ได้
“วิชาชีพนักกำหนดอาหาร” ยังมีพื้นที่ให้เติบโตอีกมาก

เพราะตราบใดที่มนุษย์ยังต้องกินอาหาร…
ความรู้ด้านโภชนาการก็จะไม่มีวันหมดความสำคัญ

ขอเป็นกำลังใจให้รุ่นน้องทุกคนที่กำลังลังเลนะครับ
อย่าเพิ่งถามว่า “จะมีงานไหม”
แต่ลองถามตัวเองว่า…

“เราจะใช้องค์ความรู้เรื่องอาหาร สร้างคุณค่าให้กับผู้คนได้อย่างไร”

ขอพระเจ้าทรงชี้นำทางครับ 🤲🏻✨

ป.ล.อย่าลืมต่ออายุใบประกอบฯ กันนะครับ 🙋🏻‍♂️
#ฟาฮัดเป็นนักกำหนดอาหาร

12/08/2026

#อุมมีย์ญันนะตี ก็คงเป็นความฝันของพี่น้องมุสลิมีนหลายๆ คน ที่อยากเป็น “มะฮ์รอม” พาแม่ของตัวเองไปทำอุมเราะห์

“อัลฮัมดุลิลลาฮ์“ หลังจากจบคอร์สภาษาอาหรับที่ริยาดจนพูดได้ ก็มีโอกาสได้พาแม่กลับไปอุมเราะห์ด้วยกัน ถือเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดจากการเรียนรู้ภาษาอาหรับเลย… (จองตั๋ว-ที่พัก-ออกวีซ่า-เป็นแซะห์เอง ประหยัดกว่ามากๆ ครับ)

เป้าต่อไป “ฮัจญ์-อัลมับรูร” อินชาอัลลอฮ์ 🤲🏻✨

#วันแม่2569 #สุขสันต์วันแม่
#แม่ของฉันสวรรค์ของฉัน

07/08/2026

เป็นนักกำหนดอาหารคับ ทำการตลาดได้นิดหน่อยคับ😅
#โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่

06/08/2026

มาส่งเสียงว่า กิน “ผลไม้” ยังไงก็ต้องระวังน้ำตาลขึ้น
ไม่ใช่กินเท่าไหร่ก็ได้ ❌
เลือกผลไม้หวานน้อย
วันละไม่เกิน 3👊🏻นะคับ ✅

25/07/2026

📍งาน World HAPEX ปีนี้ ผมและบังดีนชวน “ทุกคน”
มาพูดคุยสนุกๆ ในหัวข้อ “ทุกการเดินทาง คือ Wellness”
วันพฤหัสบดีที่ 30 ก.ค. หลังมักริบนะครับ แล้วเจอกันครับ 🙋🏻‍♂️💙

🥗✈️ Healthy Miles: ทุกการเดินทาง คือ Wellness
เที่ยวก็สนุก กินก็อร่อย และดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน!

เตรียมพบกับ Interactive Talk ที่จะพาคุณเปิดมุมมองใหม่ของการท่องเที่ยวสายฮาลาล กับเคล็ดลับการเลือกอาหาร การดูแลสุขภาพระหว่างเดินทาง และประสบการณ์จริงจากนักเดินทางตัวจริง

🎙️ พบกับ
👨‍⚕️ ฟาฮัด นักกำหนดอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการปรับพฤติกรรมการกิน
🌍 Deen Vlog นักเดินทางสายมุสลิม ผู้รีวิวอาหารฮาลาลและวัฒนธรรมจากทั่วโลก

ภายในกิจกรรม พบกับ
✅ พูดคุยแลกเปลี่ยนแบบ Interactive
✅ แชร์ประสบการณ์ท่องเที่ยวและอาหารฮาลาลจากทั่วโลก
✅ เทคนิคปรับพฤติกรรมการกินที่ทำได้จริง
✅ Food on Tour ชิม รีวิว และแนะนำเมนูห้ามพลาดภายในงาน

🗓️ วันพุธที่ 30 กรกฎาคม 2569
🕖 เวลา 19.00 – 20.30 น.
📍 เวทีกลาง Convention Hall ศูนย์ประชุมนานาชาติ ม.อ. หาดใหญ่
🎉 ภายในงาน World HAPEX 2026

✨ ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเที่ยว สายกิน หรือสายสุขภาพ งานนี้มีคำตอบให้คุณ

มาร่วมเปิดโลก...การกินดี เที่ยวสนุก ได้สุขภาพ! 💚

#เที่ยวฮาลาล #กินดีมีสุขภาพ

19/07/2026

ผมชวนคุณแฟนมาจัด workshop ด้วยกันในธีม “ชัวร์ก่อนชง”
พร้อมสาธิตเครื่องดื่มสูตร Healthier Choice ของทางร้าน
ที่หวานน้อย แต่อร่อยมาก แถมมีโปรตีนสูงงงงง 💪🏻

วันหยุดยาวใครมาเที่ยวยะลา แวะมาจอยกันได้นะครับ 🙋🏻‍♂️💙

“ชัวร์ก่อนชง”

ฟาฮัดเป็นนักกำหนดอาหาร x Have a Toast Day
ชวนทุกคนมาเรียนรู้เรื่องโปรตีนแบบเชิงลึก!
พร้อม เวิร์กชอปเมนูเครื่องดื่มโปรตีนสูง ที่ทั้งอร่อย
และช่วยเติมโปรตีนให้ร่างกายแบบไม่จำเจ 💪✨

เพราะสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ
แค่ “ชงให้ชัวร์” ก็อร่อยได้ทุกวัน 🤍

🗓️วันอังคารที่ 28 ก.ค.69 (วันหยุดวันเฉลิมฯ) เวลา 9.00-11.00 น. ที่ร้าน Have a toast day @ยะลา

📥 สนใจสมัครเรียน inbox มาได้เลยน้าาา..😍

#ชัวร์ก่อนชง #ฟาฮัดเป็นนักกำหนดอาหา #โภชนาการ #เวิร์กชอปสุขภาพ #อร่อยได้สุขภาพ