03/09/2026
เพราะโลกหมุนเร็ว สุขภาพคนเลยแย่กว่าวัยอันควร เมื่อป่วยมีโรงพยาบาล มีนวัตกรรมการรักษาที่ดีขึ้น และส่วนใหญ่คนเราขาดเรื่องเงินที่ใช้รักษา ประกันจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ชีวิตมันก็เป็นวัฏจักรแบบนี้ ❗️
“วิถีชีวิตยุคใหม่ คือโรคภัยที่กัดกินเรา”
ผมเพิ่งอ่านบทความหนึ่งชื่อ
Modern Life Is A Disease
อ่านแล้วรู้สึกว่า
เออ… หรือจริงๆ เราไม่ได้ป่วยเพราะใช้ชีวิตไม่ดี
แต่เราอยู่ในประเทศและระบบที่ทำให้การใช้ชีวิตดีๆ แม่งยากขึ้นทุกวัน
มนุษย์ถูกสร้างมาให้เดิน แต่เมืองสร้างมาให้ขึ้นรถ และรถติดอีก
หมอบอกให้ออกกำลังกาย แต่ทำงานวันละ 10 ชั่วโมง
รถติดอีก 2 ชั่วโมง กลับถึงบ้านสี่ทุ่ม
แล้วบอกว่า
“สุขภาพเป็นเรื่องที่คุณต้องรับผิดชอบตัวเองนะครับ”
ครับ
มนุษย์ควรกินอาหารจริง แต่ของที่ถูก เร็ว หาง่าย และอยู่รอบตัว คือของทอด ของหวาน ของแปรรูป ที่เจ้าตลอดยึดหมด
ของดีบางทีแพงกว่า ผักดีๆ แพง ปลาแพง อาหารดีแพง
แต่พอเป็นเบาหวาน เรามีโรงพยาบาลให้ครับ
นี่ประเทศเราวางระบบมาดีมาก ตั้งแต่ต้นน้ำยันปลายน้ำเลย
เราบอกคนให้ “ลดความเครียด”
แต่เงินเดือนไม่พอ
หนี้บ้าน
หนี้รถ
ค่าเทอมลูก
ค่ารักษาพ่อแม่
เปิดมือถือมาก็เจอคนอื่นรวยกว่าเรา สวยกว่าเรา เที่ยวมากกว่าเรา ประสบความสำเร็จกว่าเรา
แล้วสุดท้ายมีบทความมาบอกว่า
ลองฝึกหายใจวันละ 5 นาทีนะครับ
แสรด
ไม่ใช่ว่าการฝึกหายใจไม่ดีนะ
มันดี
แต่บางทีเราก็ต้องยอมรับว่า
ปัญหาบางอย่างไม่ได้เกิดจากเราหายใจผิด
มันเกิดจากโลกที่เราอยู่แม่งหายใจไม่ออก
เรื่องนอนก็เหมือนกัน
หมอบอกให้นอน 7–9 ชั่วโมง
งดมือถือก่อนนอน
อย่าเครียด
แต่โลกทั้งใบกำลังแข่งกันทำทุกวิถีทาง
เพื่อไม่ให้เราวางมือถือ
Notification
Breaking News
Flash Sale
Live
Drama
คลิปต่อไป
คลิปต่อไป
คลิปต่อไป
บริษัทที่เก่งที่สุดในโลกใช้เงินเป็นหมื่นล้าน
เพื่อศึกษาว่าจะทำยังไงให้เราอยู่บนหน้าจอให้นานที่สุด
แล้ววันรุ่งขึ้น
มีอีกบริษัทขาย Smart Watch ให้เรา
เพื่อบอกว่า
“เมื่อคืนคุณนอนไม่ดีนะครับ”
5555555
แม่งฉลาด
เรามีเพื่อน 5,000 คน
Followers 100,000 คน
แต่ไม่มีใครกินข้าวด้วย
เราคุยกันทั้งวัน
แต่ไม่ได้คุยกับใครจริงๆ
เราเห็นชีวิตคนอื่นวันละเป็นร้อยชีวิต
จนไม่มีเวลานั่งดูชีวิตตัวเอง
และทั้งหมดนี้
เรายังเรียกมันว่า
“ความเจริญ”
ผมไม่ได้ต่อต้านเทคโนโลยีนะ
ผมก็ใช้แม่งเกือบทุกอย่างเหมือนกันครับ
แต่พออายุมากขึ้น ผมเริ่มรู้สึกว่า
สิ่งที่แพงที่สุดในโลกสมัยใหม่
อาจไม่ใช่บ้าน รถ หรือนาฬิกา ผู้ติดตาม ยอดไลค์ ของนอกกาย
แต่คือ
เวลาที่ได้นอนเต็มอิ่ม
อาหารที่เป็นอาหารจริงๆ
อากาศดีๆ
พื้นที่ให้เดิน
เวลาที่ไม่ต้องหาเงิน
และคนสักคนที่เราเจอและคุยได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
เรื่องพวกนี้เมื่อก่อนแทบไม่ต้องซื้อ
วันนี้บางอย่างกลายเป็น privilege ไปแล้ว
สุดท้ายระบบก็แปลกดี
เราทำงานหนักเพื่อหาเงิน
เอาเงินไปซื้อความสะดวก
ความสะดวกทำให้เราแทบไม่ต้องขยับ
พอร่างกายพัง
เราก็เอาเงินที่หาได้ไปซื้อ Fitness
ซื้ออาหารสุขภาพ
ซื้ออาหารเสริม
ซื้อ Smart Watch
แล้วจ่ายค่าหมอ
เท่ากับเราทำงานหาเงิน
เพื่อซื้อชีวิตแบบที่ทำให้เราป่วย
แล้วทำงานหาเงินเพิ่ม
เพื่อรักษาตัวเองจากชีวิตแบบนั้นอีกที
คิดแล้วก็นะ
บางทีทางออกอาจไม่ใช่การหนีโลกสมัยใหม่
เพราะคงหนีไม่ได้
แต่อาจเป็นการรู้ทันมัน
เดิน
ใช้แรง
กินของจริง
ออกแดด
นอน
วางมือถือ
เจอเพื่อน
เจอครอบครัว
อยู่เงียบๆ โดยไม่ต้องมีอะไร entertain เราตลอดเวลา
สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนไม่มีอะไรเลย
แต่แปลกดี
ยิ่งประเทศเจริญขึ้นเท่าไหร่
เรายิ่งต้องพยายามมากขึ้น
เพื่อจะได้กลับมาใช้ชีวิตเหมือนมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่ง
ก่อนถามหมอว่า
“ผมเป็นโรคอะไรครับ?”
บางทีลองถามตัวเองก่อนก็ได้ว่า
“หรือจริงๆ กูแค่กำลังใช้ชีวิต
ในแบบที่มนุษย์ไม่ควรใช้วะ?”
ปะรื่ด
