10/06/2026
ลดน้ำหนักแล้วหน้าจะตอบ ยกกระชับไม่ได้จริงหรือ?
จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักไม่ได้เป็นข้อห้ามของการทำโปรแกรมยกกระชับ แต่สิ่งที่ต้องระวังคือการลดน้ำหนักแบบหักโหม อดอาหารหนักเกินไป หรือได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ
เพราะโปรตีนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ร่างกายใช้ในการสร้างคอลลาเจน หากร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ผิวอาจดูโทรม ขาดความยืดหยุ่น และฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่
การลดน้ำหนักที่ดีควรควบคู่ไปกับ
✓ โปรตีนที่เพียงพอ
✓ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✓ การพักผ่อนที่มีคุณภาพ
และสามารถเสริมด้วยโปรแกรมยกกระชับ เพื่อช่วยดูแลคุณภาพผิว กระตุ้นคอลลาเจน และช่วยให้ผิวดูแน่นกระชับระหว่างการลดน้ำหนักได้
เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่น้ำหนักลด แต่คือการดูดี สุขภาพดี และไม่ดูโทรมไปพร้อมกัน
_____________________________________________
At Holistique Wellness,
care begins with understanding —
guided by professional assessment
and thoughtfully tailored to each individual.
_____________________________________________
Holistique Wellness
Central Embassy, Floor 4
By Appointment Recommended
Line OA : https://lin.ee/KSynaee หรือ
065-324-9551
IG: .wellness
#ลดน้ำหนัก #ผิวหย่อนคล้อย #ยกกระชับหน้า #กระตุ้นคอลลาเจน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย