VIDA Clinic สาขา ไอทีสแควร์หลักสี่

VIDA Clinic สาขา  ไอทีสแควร์หลักสี่ หนังสืออนุมัติเลขที่ ฆสพ.สบส. ๕๖๔๗/๒๕๖๗
VIDA Clinic สาขา ไอทีสแควร์หลักสี่

👩🏻‍⚕️ปวดตามข้อบอกได้หลายโรค▶️ปวดตามข้อ คือหนึ่งในลักษณะอาการที่บ่งบอกได้หลายโรคด้วยกัน ได้แก่ โรคเกาต์ โรครูมาตอยด์ ข้อเ...
08/06/2026

👩🏻‍⚕️ปวดตามข้อบอกได้หลายโรค

▶️ปวดตามข้อ คือหนึ่งในลักษณะอาการที่บ่งบอกได้หลายโรคด้วยกัน ได้แก่ โรคเกาต์ โรครูมาตอยด์ ข้อเสื่อม และโรคเอส แอล อี ซึ่งแต่ละโรคก็มีลักษณะอาการปวดตามข้อที่คล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันออกไป

🔽อาการปวดข้อเกิดได้ตามข้อต่างๆ ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ข้อนิ้ว ข้อมือ ข้อเท้า ฯลฯ โดยมีที่มาได้จากสาเหตุ อาทิ วัยที่เพิ่มขึ้น, อุบัติเหตุ, หรืออาการข้ออักเสบ รวมถึงการติดเชื้อต่างๆ ส่วนมากจะมีอาการบวมแดงตามข้อ ปวดเมื่อย โดยจะเป็นมากในช่วงตื่นนอน แต่หากทิ้งไว้นาน ความปวดจะมากขึ้นจนอาจจะปวดได้ทั้งวัน และรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ที่สำคัญ อาการปวดข้อนั้น หากไม่รักษาแต่เนิ่นๆ อาจพัฒนาไปเป็นโรคข้อเสื่อม เกาต์ หรือรูมาตอยด์ได้เลย
👩🏻‍⚕️▶️▶️การประคบร้อน ประคบเย็น รวมถึงการใช้เครื่องมือในการรักษาจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อลงได้มาก นวัตกรรม Shock Wave, Ultrasound ที่ส่งคลื่นลงไปรักษาถึงกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น ช่วยสลายพังผืดที่เกาะตามบริเวณข้อ ลดอาการปวด บวม อีกทั้งยังช่วยเสริมความแข็งแรงของข้อต่อและกล้ามเนื้อ

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness

สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!Cr :
05/06/2026

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

Cr :

เวลาต้องขับรถไปไหนไกลๆ แม้ว่าจุดหมายปลายทางจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีทิวทัศน์สวยๆ ช่วยให้เรารู้สึกห....

✨เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี๓ มิถุนายน ๒๕๖๙ขอให้พระองค์ทรงพระ...
03/06/2026

✨เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี

๓ มิถุนายน ๒๕๖๙

ขอให้พระองค์ทรงพระเจริญ 🙏🏻🙏🏻

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ข้าพระพุทธเจ้า VIDA Welness

01/06/2026

🚗เมื่อมีอาการปวดหลังล่าง ตอนขับรถ แก้ยังไง?

1. ปรับพฤติกรรมในการขับรถ

-ปรับระยะการนั่งให้พอดี ไม่ชิดหรือห่างจากพวงมาลัยมากเกินไป ไม่ต้องฝืนเหยียดแขนมากเกินไป

-ขยับพนักพิงหลังให้เหมาะกับตัวเรา โดยให้สามารถพิงได้จนถึงระดับไหล่ นั่งแล้วไม่ต้องยกไหล่

-ปรับความลาดเอียงของเบาะ ให้ต้นขาพอดีกับเบาะที่นั่ง และระวังไม่ให้มีแรงกดที่ด้านหลังของเข่ามากเกินไป

-ปรับความสูงต่ำของเบาะตามความสูงของคนขับ ให้วางเท้าได้พอดีกับคันเร่งและเบรค เช่น หากเป็นคนขายาว อาจจะต้องเหลือระยะขาเพื่อให้ขับขี่ได้ถนัดมากขึ้น

2. ยืดกล้ามเนื้อ
การนั่งขับรถระยะไกลหรือขับในบริเวณที่รถติดมากๆ จะทำให้ร่างกายต้องอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน จนเกิดความเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง ทำให้ร่างกายไม่ยืดหยุ่นจนเกิดการปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ เราจึงควรยืดกล้ามเนื้อลำตัว หลัง และขาหลัง เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังล่างได้ด้วย

ในกรณีที่ขับรถเป็นเวลานาน แนะนำให้หยุดพักทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อเปลี่ยนท่า ยืดเส้นยืดสาย หรือลงมาเดินไปมา

3. ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง
นอกจากยืดกล้ามเนื้อแล้ว เราควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย โดยเน้นที่การออกกำลังกายบริเวณแกนกลางลำตัว เช่น แพลงก์ ซิทอัพ หรือออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดลึก เพื่อเพิ่มความกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนที่พยุงกระดูกสันหลังมีความแข็งแรง อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความมั่นคงให้กับแนวกระดูกสันหลังอีกด้วย

4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ
พฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวันที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ยกของที่มีน้ำหนักมากๆ การเอี้ยวตัวผิดท่า การนั่งหลังค่อมทำงาน เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะทำให้มีอาการปวดหลังล่างแล้วยังอาจเป็นออฟฟิศซินโดรม หรือหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมได้

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

29/05/2026

👩🏻‍⚕️โปรแกรมรักษาด้วยคลื่น Ultrasound บอกลาอาการปวดต้นคอ ไหล่ตึง

👉ใช้คลื่นความร้อนเข้าไปรักษาในระดับที่ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งโดยปกติแล้วการใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์จะมีพลังกระแสไฟฟ้าความถี่สูงอยู่ที่ 1-3 MHz
เพื่อลดอาการปวด การอักเสบของเนื้อเยื่อ อาการบวม เร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง รวมไปถึงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อในชั้นลึก

พฤติกรรมที่เสี่ยง อาการปวดกล้าเนื้อรัง myofascial pain syndrome (MPS)
✅ ก้มหรือเงยหน้านานๆ
✅ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ จัดตำแหน่งคอมไม่ถูกต้อง
✅ นั่งขับรถติดต่อกันหลายชั่วโมง

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

วิธีบรรเทาอาการ “ปวดหลัง” ตั้งแต่ยืน เดิน นั่ง นอนCr :
27/05/2026

วิธีบรรเทาอาการ “ปวดหลัง” ตั้งแต่ยืน เดิน นั่ง นอน

Cr :

อาการปวดหลัง อาจไม่ได้มาจากโรคร้าย แต่อาจเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดิน นั่ง หรือแม....

😖ทำไมตื่นมาอาจปวดหลังไม่รู้ตัว !!👩🏻‍⚕️ “ท่านอน” ทำปวดหลัง▶️นอนขดตัว เป็นท่านอนที่จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในหลายด้านห...
25/05/2026

😖ทำไมตื่นมาอาจปวดหลังไม่รู้ตัว !!
👩🏻‍⚕️ “ท่านอน” ทำปวดหลัง

▶️นอนขดตัว เป็นท่านอนที่จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในหลายด้านหากนอนเป็นเวลานานๆ เช่น กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างอักเสบ กระดูกสันหลังมีการโก่งงอผิดรูป ปวดบริเวณเข่า สะโพกได้

▶️นอนคว่ำ นอกจากเป็นท่านอนที่จะทำให้หายใจไม่สะดวกแล้ว ยังจะทำให้กระดูกสันหลังแอ่นมากกว่าปกติ รวมไปถึงมีอาการปวดกล้ามเนื้อคออีกด้วย

กึ่งนั่งกึ่งนอน เป็นท่านอนที่จะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอ และหลังทำงานมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ขึ้นได้

▶️นอนทับแขน ไม่ว่าจะเป็นการนำศีรษะไปพาดแขน หรือเผลอนอนทับแขนไปทั้งลำตัวก็ตาม เมื่อทับนานๆ จะทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทตามมา เช่น กระดกมือไม่ขึ้น ข้อมือตก

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

👩🏻‍⚕️คุณเป็นกระดูกสันหลังคดรึเปล่า?👉🏻อาการของโรคกระดูกสันหลังคดเป็นอย่างไร?ในผู้ป่วยส่วนใหญ่จะไม่ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงที...
22/05/2026

👩🏻‍⚕️คุณเป็นกระดูกสันหลังคดรึเปล่า?

👉🏻อาการของโรคกระดูกสันหลังคดเป็นอย่างไร?

ในผู้ป่วยส่วนใหญ่จะไม่ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายตนเองที่กระดูกสันหลัง สำหรับโรคกระดูกสันหลังคดจะเห็นได้ชัดเจนเวลาก้ม โดยหากพบว่ามีรูปร่างผิดปกติ หรือมีอาการผิดปกติเหล่านี้ ควรมาพบแพทย์

👉🏻ระดับของแนวหัวไหล่ไม่เท่ากัน
👉🏻แผ่นหลังหรือหน้าอกนูนไม่เท่ากัน
👉🏻กระดูกสะบัก โก่งนูนมากขึ้น
👉🏻ร่องเอวทั้งสองข้างไม่เท่ากัน
👉🏻ระดับสะโพกสองข้างสูงต่ำไม่เท่ากัน
👉🏻ก้มแล้วแนวกระดูกสันหลังไม่ตรง
👉🏻ลำตัวเอียงไปทางด้านใดด้านหนึ่ง
👉🏻มองเห็นกระดูกสันหลังคดงออย่างชัดเจน

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

👩‍💻🧑‍💻ปวดหลังส่วนล่าง ต้องระวัง!หากคุณมีอาการนี้ ปรึกษาเราสิคะ 👏🏻ปวดหลังส่วนล่าง (Low back pain) มีอาการปวดหลังตั้งแต่ระ...
18/05/2026

👩‍💻🧑‍💻ปวดหลังส่วนล่าง ต้องระวัง!
หากคุณมีอาการนี้ ปรึกษาเราสิคะ 👏🏻
ปวดหลังส่วนล่าง (Low back pain) มีอาการปวดหลังตั้งแต่ระดับคอลงไปจนถึงบริเวณก้นกบ

👉เกิดจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดแรงกดตรงกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวจนเกิดอาการปวด
👉การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
👉ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

แค่ 3 นาที! วิธีแก้ปวดบ่าไหล่ ฉบับคนขี้เกียจ ไม่ต้องไปนวด ทำได้ที่โต๊ะทำงานCr :
13/05/2026

แค่ 3 นาที! วิธีแก้ปวดบ่าไหล่ ฉบับคนขี้เกียจ ไม่ต้องไปนวด ทำได้ที่โต๊ะทำงาน

Cr :

ท่าบริหารง่ายๆ แก้ปวดบ่าไหล่ สำหรับคนนั่งทำงานนาน ทำวันละ 3 นาที

ที่อยู่

ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
Bangkok
10210

เบอร์โทรศัพท์

+66625392323

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ VIDA Clinic สาขา ไอทีสแควร์หลักสี่ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์