02/06/2026
🧠 “ความเครียด” ส่งผลต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
รู้ไหมว่า…
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือปวดหัวเรื้อรัง
อาจเกิดจาก “กล้ามเนื้อเกร็งสะสม” จากความเครียดโดยไม่รู้ตัว 😣
เมื่อเราเครียด ร่างกายจะหดเกร็งอัตโนมัติ
โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า และหลัง
หากปล่อยไว้นาน อาจนำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง นอนหลับไม่ดี และอ่อนล้าได้
✅ กายภาพบำบัดช่วยอะไรได้บ้าง?
• คลายกล้ามเนื้อที่ตึงสะสม
• ลดอาการปวดและอักเสบ
• ปรับสมดุลการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
อย่ารอให้ “ความเครียด” สะสมจนร่างกายส่งสัญญาณหนักกว่านี้ 💚
📍Nimberlance Physiotherapy Clinic
📞 064-994-2366
LINE :
FB : นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด
