นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด รักษาลดปวด ลดอักเสบ ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังเสื่อม ปรับกระดูกและกล้ามเนื้อ อ่อนแรง ปรึกษาฟรีค่า

🦵 เอ็นข้อเข่าอักเสบ…อย่าปล่อยให้ปวดจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง!อาการปวด บวม ตึง หรือเจ็บเวลาเดิน อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้...
01/09/2026

🦵 เอ็นข้อเข่าอักเสบ…อย่าปล่อยให้ปวดจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง!

อาการปวด บวม ตึง หรือเจ็บเวลาเดิน อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยไว้นาน อาจส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อม ปวดเรื้อรัง และใช้ชีวิตลำบากขึ้นได้

✨ ดูแลและฟื้นฟูตั้งแต่วันนี้
✔️ ลดอาการปวดและการอักเสบ
✔️ เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
✔️ ปรับการใช้งานข้อเข่าให้เหมาะสม
✔️ กลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ

💚 ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลข้อเข่าของคุณ
📞 064-994-2366
💬 Line:
📘 FB: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

คอเสื่อม…อาจเริ่มจากพฤติกรรมที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🥺📱5 พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้คอรับภาระหนักเกินไป❌ ก้มหน้าดูจอนาน❌ นั...
27/08/2026

คอเสื่อม…อาจเริ่มจากพฤติกรรมที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🥺📱

5 พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้คอรับภาระหนักเกินไป
❌ ก้มหน้าดูจอนาน
❌ นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ
❌ นอนหนุนหมอนสูง
❌ สะพายกระเป๋าข้างเดียว
❌ ปล่อยให้ความเครียดสะสม

เริ่มปรับพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ 💚
ดูแลคอให้ดี เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในวันข้างหน้า ✨

หากมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ชา หรือปวดร้าว อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง ปรึกษานักกายภาพบำบัดได้เลย

📞 064-994-2366
💬 Line:
📘 FB: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

💚 ไม่มีเวลาลุก…ก็ยังบริหารร่างกายได้! 💚ทำงานนั่งโต๊ะนาน ๆ จนคอ บ่า ไหล่ ตึง ปวดหลัง แต่ไม่มีเวลาลุกไปออกกำลังกาย? 😣ลองใช...
19/08/2026

💚 ไม่มีเวลาลุก…ก็ยังบริหารร่างกายได้! 💚

ทำงานนั่งโต๊ะนาน ๆ จนคอ บ่า ไหล่ ตึง ปวดหลัง แต่ไม่มีเวลาลุกไปออกกำลังกาย? 😣

ลองใช้เวลาเพียง ไม่กี่นาทีระหว่างทำงาน กับท่าบริหารง่าย ๆ ที่ทำได้บนเก้าอี้ 🪑✨

✔️ หมุนคอช้า ๆ
✔️ ยกไหล่ขึ้น–ลง
✔️ ยืดอก เปิดไหล่
✔️ บีบสะบัก
✔️ ยืดข้อมือ
✔️ ยืดหลังส่วนล่าง

💡 ทำเป็นประจำทุก 1–2 ชั่วโมง ช่วยลดความตึงจากการนั่งท่าเดิมนาน ๆ และช่วยให้ร่างกายได้ขยับมากขึ้น

อย่ารอให้ “ปวดจนทนไม่ไหว” แล้วค่อยดูแลตัวเองนะคะ ❤️
เพราะการขยับเล็ก ๆ ระหว่างวัน ก็ช่วยให้เรา ทำงานได้สบายตัวขึ้น

หากมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังเรื้อรัง
ให้ทีมกายภาพบำบัดช่วยประเมินและวางโปรแกรมให้เหมาะกับคุณได้ค่ะ

📞 064-994-2366
💬 LINE:
📘 FB: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด
✨ Less Pain, More Life ✨

#นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดหลัง #ท่าบริหาร #คนทำงานออฟฟิศ #นั่งทำงานนาน #สุขภาพดีเริ่มที่การขยับ

🌙 นอนดึก…ยืดยังไงไม่ต้องตื่นมาพร้อมความปวด 🤍ก่อนนอนใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวล ให้ร่างกายได้ผ...
15/08/2026

🌙 นอนดึก…ยืดยังไงไม่ต้องตื่นมาพร้อมความปวด 🤍

ก่อนนอนใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
ค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวล ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
ตื่นเช้ามาจะได้รู้สึก เบา สบาย และพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ 🌿

ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องยืดจนเจ็บ
แค่ดูแลตัวเองวันละนิด…ร่างกายก็ขอบคุณเราได้มากกว่าที่คิด 💚

ยืดก่อนนอนทุกคืน หลับสบาย ตื่นมาสดใส ไม่ต้องกลัวปวด ✨

วันแม่ปีนี้ ขอให้คุณแม่แข็งแรงๆ สดชื่นๆ มีความสุขทุกท่านค่า🙏🏻🩵
12/08/2026

วันแม่ปีนี้ ขอให้คุณแม่แข็งแรงๆ สดชื่นๆ มีความสุขทุกท่านค่า🙏🏻🩵

💻 ปวดคอ บ่า ไหล่…เพราะ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือเปล่า?นั่งทำงานนาน ๆ ท่าเดิมซ้ำ ๆ ใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานานอาจทำให้...
10/08/2026

💻 ปวดคอ บ่า ไหล่…เพราะ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือเปล่า?

นั่งทำงานนาน ๆ ท่าเดิมซ้ำ ๆ ใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน
อาจทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักและเกิดอาการปวดสะสมโดยไม่รู้ตัว

Q: ออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร?
👉 นั่งนาน / ท่าทางไม่เหมาะสม / ใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ / ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย

Q: ป้องกันได้อย่างไร?
✅ ปรับท่านั่งให้เหมาะสม
✅ ลุกเปลี่ยนอิริยาบถทุก 45–60 นาที
✅ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ
✅ ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรง
✅ พักผ่อนให้เพียงพอ

อย่ารอให้ “ปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน” แล้วค่อยดูแลตัวเองนะคะ
อาการปวดที่เกิดซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังต้องการการดูแล 💚

📍 ให้ นิมเบอลานส์ คลินิกกายภาพบำบัด ช่วยประเมินสาเหตุและวางแนวทางฟื้นฟูอย่างเหมาะสม

📞 064-994-2366
💬 Line:
📘 FB: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดจตุจักร #นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

🌿 ปวดซ้ำ ๆ เพราะยังแก้ไม่ตรงจุดหรือเปล่า?กายภาพฟื้นฟู “ต้นเหตุ” ของอาการปวดไม่ใช่แค่บรรเทาอาการแล้วปล่อยให้กลับมาปวดซ้ำ🔎...
09/08/2026

🌿 ปวดซ้ำ ๆ เพราะยังแก้ไม่ตรงจุดหรือเปล่า?

กายภาพฟื้นฟู “ต้นเหตุ” ของอาการปวด
ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการแล้วปล่อยให้กลับมาปวดซ้ำ

🔎 ประเมินหาสาเหตุของอาการ
🤲 รักษาและคลายปัญหาที่ต้นเหตุ
💪 ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง
🛡️ ลดโอกาสกลับมาปวดซ้ำ

เพราะ “หายปวด” อาจไม่เท่ากับ “หายจากต้นเหตุ”

ให้เราออกแบบการฟื้นฟูที่เหมาะกับคุณ
ที่นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด 💚

📞 064-994-2366
💚 LINE:
📘 FB: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

#นิมเบอลานส์คลินิก #กายภาพบำบัด #กายภาพฟื้นฟู #รักษาที่ต้นเหตุ #อาการปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดหลัง #ฟื้นฟูร่างกาย #ลดปวด

📍 ใกล้สาขาไหน…แวะสาขานั้นเพราะ “อาการปวด” ไม่ควรเป็นเรื่องที่ต้องทน💚 Nimberlance Physiotherapy Clinicพร้อมดูแลคุณแล้ว 2 ...
05/08/2026

📍 ใกล้สาขาไหน…แวะสาขานั้น

เพราะ “อาการปวด” ไม่ควรเป็นเรื่องที่ต้องทน

💚 Nimberlance Physiotherapy Clinic
พร้อมดูแลคุณแล้ว 2 สาขา

📍 วิภาวดี - จตุจักร

https://maps.app.goo.gl/2cpXs8mje5P6S8YdA

🕚 11.00 - 20.00 น.

📍 ประชาชื่น (บางซ่อน)

https://maps.app.goo.gl/sazkyScGZjT9BFi18

🕙 10.00 - 19.00 น.

✨ ปวดคอ
✨ ปวดบ่า
✨ ปวดหลัง
✨ ออฟฟิศซินโดรม
✨ นักวิ่ง นักกีฬา
✨ ฟื้นฟูหลังผ่าตัด

“รักษาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการ”

💚 เก็บอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไว้กี่ปีแล้ว?ถึงเวลาบอกลาอาการปวดเรื้อรัง แล้วกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ด้วยโปรแกรมกายภาพบำ...
04/08/2026

💚 เก็บอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไว้กี่ปีแล้ว?

ถึงเวลาบอกลาอาการปวดเรื้อรัง แล้วกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ด้วยโปรแกรมกายภาพบำบัดเฉพาะบุคคลที่ นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

✨ เพราะเราไม่ได้รักษาแค่ “อาการ” แต่ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความปวด เพื่อให้ผลลัพธ์ยั่งยืน

✅ ประเมินโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✅ บำบัดตรงจุด ลดปวด คลายตึง
✅ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและเสริมความแข็งแรง
✅ ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยา

อย่าปล่อยให้ความปวดเป็นเรื่องปกติของทุกวัน
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว 💚

📞 สอบถาม/นัดหมาย
☎️ 064-994-2366
💬 Line:
📘 Facebook: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

#นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเรื้อรัง

📍แกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง อาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดบ่าไหล่ที่หลายคนมองข้าม!ปวดบ่า นวดก็แล้ว ประคบก็แล้ว แต่อาการยังกลับมาเ...
03/08/2026

📍แกนกลางลำตัวไม่แข็งแรง อาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดบ่าไหล่ที่หลายคนมองข้าม!

ปวดบ่า นวดก็แล้ว ประคบก็แล้ว แต่อาการยังกลับมาเป็นซ้ำ? 🤔
สาเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ “บ่า” เพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core) ที่อ่อนแรง ทำให้ร่างกายรับแรงไม่สมดุล จนกล้ามเนื้อบ่าและไหล่ต้องทำงานหนักเกินไป

✅ ช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง
✅ ปรับท่าทางให้ถูกต้อง
✅ ฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด
✅ ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ

ที่ นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด เราประเมินหาสาเหตุของอาการอย่างละเอียด พร้อมวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ

📞 064-994-2366
💬 Line:
📘 Facebook: นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด

#ปวดบ่าไหล่ #กายภาพบำบัด #นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ปวดเรื้อรัง

ที่อยู่

คอนโดลุมพินีพาร์ค จตุจักร ซอย วิภาวดีรังสิต 3 แขวงจอมพล เขตจตุจักร
Bangkok
10900

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัดผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง นิมเบอลานส์คลินิกกายภาพบำบัด:

ทางลัด

แชร์