เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 18:00 อังคาร 09:00 - 18:00 พุธ 09:00 - 18:00 พฤหัสบดี 09:00 - 18:00 ศุกร์ 09:00 - 18:00 เสาร์ 09:00 - 18:00 อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/109735265325408/

หมอแจง Healthy Mind

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก หมอแจง Healthy Mind, เว็บไซต์สุขภาพและความเป็นอยู่, Bangkok.

🧠ให้คำปรึกษาเรื่องสุขภาพจิตโดยจิตแพทย์
💬 สอบถามหรือปรึกษาเรื่องเครียด ซึมเศร้า แพนิค วิตกกังวล ปัญหาการนอน โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคไบโพลาร์ ปัญหาการปรับตัว Burnout ความสัมพันธ์ จิตบำบัด
📅 นัดตรวจ,ขอคำปรึกษา inboxเพจ
✨ ดูแลใจตัวเอง เริ่มต้นง่าย ๆ วันนี้

05/06/2026

Screen-induced reduced Blinking 👓🕶️

30/05/2026

ช่วงเช้าที่ใต้สะพานปิ่นเกล้า ตะกร้าผ้าพร้อมเสื้อผ้าของคนไร้บ้านกว่า30ชีวิต จะถูกจัดเรียงรอคิวเข้าซักในทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ คนไร้บ้าน1คนสามารถมาใช้บริการได้ในโควตา2ครั้งต่อ1สัปดาห์
ในช่วงเช้าเป็นที่รู้กันว่า เสื้อผ้าในตะกร้าทั้งหมดมักจะส่งกลิ่นอับตลบอบอวลไปในระยะนึง จนกว่าเสื้อผ้านั่นจะถูกจับใส่เข้าเครื่องซักผ้าจนครบ รอเวลาสักระยะ เสื้อผ้านั้นก็จะรอเข้าสู่เครื่องอบผ้า
เมื่อแล้วเสร็จ มันจะถูกค่อยๆพับลงในตะกร้าทีละชิ้น เมื่อแล้วเสร็จ เสื้อผ้าอยู่เต็มเป็นระเบียบเรียบร้อย กลิ่นหอมจากเสื้อผ้าเหล่านั้นก็จะส่งกลิ่นตลบอบอวลไม่เบาเลย ไม่เบาจนผู้คนผ่านไปมา ต้องทำท่าสูดหายใจลึกเพื่อดมกลิ่นหอมราวดอกไม้นั่น
ก่อนมีสดชื่นสถาน เราจำได้ว่า กลิ่นเสื้อผ้าของคนไร้บ้านจะรุนแรงมากในช่วงหน้าฝน พวกเขามักออกตัวกับเราอย่างเกรงใจว่า "ต้องขอโทษด้วยนะครับที่กลิ่นตัวผมเหม็นมากๆ" เขาบอกเล่าต่อ "นี่ขนาดซักแล้วนะครับ แต่พอช่วงหน้าฝนไม่รู้จะเอาไปตากแดดที่ไหน ก็พอบิดให้มันหมาดๆ แล้วก็ใส่เลย มันก็เลยเหม็นอับไปหน่อยครับ"
หลังจากนั้น เราก็มุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่เราได้ทำอยู่ตอนนี้ นั่นคือสดชื่นสถานนี่เอง
___________
สนับสนุนสดชื่นสถานได้ที่…
โครงการผู้ป่วยข้างถนน โดยมูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 202-2-58289-4 SCB

25/05/2026

เริ่มต้นรับประทานยา ต้องใช้เวลา นานเท่าไหร่ ยาถึงเห็นผล ??

ความสำคัญของการรับประทานยาตามขนาด และระยะเวลาตามที่หมอแนะนำ มีผลกับสมอง และช่วยอาการของโรคอย่างไร ??

หากไม่ทานตามนั้นมีผลอย่างไรบ้าง ??

กินแล้วมีปัญหาข้างเคียง ควรแจ้งแพทย์ เพราะอะไร ??

#คู่มือดูแลใจ
#ยาจิตเวช
#จิตแพทย์
#โรคซึมเศร้า

24/05/2026

Viktor E. Frankl คือจิตแพทย์และนักประสาทวิทยาชาวออสเตรีย ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซีในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2
ประสบการณ์การสูญเสียและความทุกข์อย่างรุนแรง ทำให้เขาพัฒนาแนวคิดทางจิตบำบัดที่เรียกว่า “Logotherapy” หรือการบำบัดที่เน้นการค้นหาความหมายของชีวิต
Frankl เชื่อว่า
แม้มนุษย์จะไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้
แต่ยังสามารถ “เลือกท่าที” ต่อความทุกข์และค้นหาความหมายในการมีชีวิตอยู่ได้เสมอ
ผลงานสำคัญของเขา คือหนังสือ
📖 Man’s Search for Meaning
ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในหนังสือด้านจิตวิทยาและการเยียวยาจิตใจที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก
แนวคิดของ Frankl มีอิทธิพลต่อวงการจิตเวชและจิตบำบัด โดยเฉพาะในเรื่อง
การเยียวยาความทุกข์ทางใจ
ภาวะซึมเศร้าและความสิ้นหวัง
การค้นหาคุณค่าและเป้าหมายของชีวิต
การช่วยให้มนุษย์ผ่านช่วงเวลายากลำบากด้วย “ความหมาย” ที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ
✨ “ผู้ที่มี ‘เหตุผล’ ในการมีชีวิตอยู่ จะทนต่อ ‘วิธีการ’ เกือบทุกรูปแบบได้” – Viktor E. Frankl

22/05/2026

BRIEF: งานวิจัยชิ้นใหม่ ค้นพบว่า คนทั่วโลกป่วยทางจิตเพิ่ม 95% ‘ภาวะวิตกกังวล’ พุ่งสูงขึ้นมากที่สุดในรอบ 33 ปี
มีผลการศึกษาชิ้นใหม่พบว่า ในปี 2023 ทั่วโลกมีผู้ป่วยทางจิตเกือบ 1.2 พันล้านคน เป็นจำนวนที่เพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 95.5 นับจากปี 1990 โดยภาวะที่พบมากที่สุดคือ ภาวะวิตกกังวล (เพิ่มร้อยละ 158), ภาวะซึมเศร้า (เพิ่มร้อยละ 131) และความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตหรือการใช้สารเสพติดอื่นๆ
งานวิจัยนี้เป็นการวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาภาระโรค การบาดเจ็บ และปัจจัยเสี่ยงทั่วโลกประจำปี 2023 หรือ Global Burden of Diseases (GBD) ซึ่งนำโดยสถาบันการวัดและประเมินสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน
การศึกษา GBD คือ ความพยายามในการวัดสุขภาพในสถานที่และช่วงเวลาต่างๆ ที่ใหญ่และครอบคลุมที่สุด เริ่มขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1990 และการศึกษานี้ได้ความร่วมมือจากนักวิจัยหลายพันคนทั่วโลก และได้รับการสนับสนุนทางการเงินหลักจากมูลนิธิเกตส์ตั้งแต่ปี 2007
งานศึกษาดังกล่าวถูกตีพิมพ์เมื่อวาน (21 พฤษภาคม 2026) ผ่านวารสาร The Lancet วารสารทางการแพทย์ระดับนานาชาติ ซึ่งเผยให้เห็นถึงแนวโน้มของความผิดปกติทางจิต 12 ประเภทที่แตกต่างกันไปตามอายุ เพศ สถานที่ และปัจจัยทางสังคมและประชากรศาสตร์ใน 204 ประเทศและดินแดน ซึ่งบ่งชี้ว่า “เรากำลังเข้าสู่ช่วงที่ภาวะความผิดปกติทางจิตแย่ลงทั่วโลกซึ่งน่าเป็นห่วงขึ้นมากๆ”
ดร.เดเมียน ซานโตมาอูโร (Dr. Damian Santomauro) รองศาสตราจารย์ประจำคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย ผู้เขียนและหัวหน้างานวิจัยดังกล่าว ระบุว่า เขาค่อนข้างตกใจกับผลลัพธ์ที่ออกมา เพราะมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องและเป็นเรื่องยากที่จะจำแนกปัจจัยเหล่านั้นทั้งหมด โดยเขามองว่า การจัดการกับเหล่าปัจจัยนี้จำเป็นต้องอาศัยความร่วมมือกันในระดับโลก
การศึกษานี้ยังชี้ให้เห็นว่าการระบาดของ COVID-19 อาจส่งผลต่ออัตราการเกิดโรคทางจิตเวชบางชนิดอย่างไร เพราะก่อนการระบาดของ COVID-19 อัตราการเกิดความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอยู่แล้ว แต่หลังเกิดโรคระบาด ภาวะซึมเศร้ากลับเพิ่มขึ้นและยังไม่กลับไปสู่ระดับก่อนการระบาด ขณะที่ความวิตกกังวลพุ่งสูงสุดและยังคงอยู่ในระดับสูงตลอดปี 2023
อย่างไรก็ตาม พอล โบลตัน (Paul Bolton) นักวิทยาศาสตร์อาวุโสประจำภาควิชาสุขภาพจิต โรงเรียนสาธารณสุขบลูมเบิร์ก มหาวิทยาลัยจอห์นส์ ฮอปกินส์ ในบัลติมอร์ กล่าวว่า การวิจัยนี้ยังมีข้อบกพร่องในเรื่องความแม่นยำของข้อมูล เพราะเมื่อศึกษาประเด็นผู้ป่วยทางจิต มักพบปัญหาการให้ข้อมูลรายงานที่ต่ำกว่าความเป็นจริง แต่การประมาณการเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่มีอยู่และคงใกล้เคียงกับตัวเลขที่แท้จริงทั่วโลกได้มากเท่าที่ทำได้
ทางด้านคณะผู้เขียนวิจัยระบุว่า สิ่งที่น่ากังวล คือ ภาระโรคที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นควบคู่ไปกับการขยายตัวของบริการด้านสุขภาพจิตในสัดส่วนที่เท่ากัน ทำให้การตอบสนองต่อความต้องการด้านสุขภาพจิตของประชากรโลก โดยเฉพาะกลุ่มที่เปราะบางที่สุด ถือเป็นข้อผูกมัดหรือหน้าที่ที่ต้องทำ ไม่ใช่สิ่งที่จะเลือกทำหรือไม่ทำก็ได้
อย่างไรก็ตาม ซานโตเมาโรและผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ยังมีคำแนะนำที่อาจช่วยผู้ที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าวว่า ควรเข้าพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการรักษา ซึ่งอาจต้องใช้ยา หรือการสนับสนุนอื่นๆ นอกจากนั้น ยังควรปรับปรุงไลฟ์สไตล์และการดำเนินชีวิตเท่าที่ทำได้ เช่น อาหาร ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การออกกำลังกาย การนอนหลับ งานอดิเรก และการสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต
อ้างอิงจาก
https://edition.cnn.com/2026/05/21/health/mental-disorder-rate-worldwide-study-wellness
#ภาวะวิตกกังวล #ภาวะซึมเศร้า #สุขภาพจิต

22/05/2026

รักษาซึมเศร้า แล้ว ต้องไม่เศร้าเลยไหม ถึงเรียกว่าดีขึ้น 🥰

ดูแลจิตใจ พบจิตแพทย์ และรักษาด้วยยา แล้ว มาสักพัก อยากรู้ว่าดีขึ้นไหม เพราะบางครั้งก็ ยังเศร้า อยู่ ดูได้อย่างไร

อารมณ์เศร้า เป็นการแสดงออกที่พบได้เมื่อ เจอเรื่องผิดหวัง เสียใจ ไม่พอใจ แต่เมื่อเป็นต่อเนื่องติดต่อกัน เกือบทั้งวัน ทุกวันต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ขึ้นไปและ มีอาการ ข้ออื่นๆ ตามเกณฑ์ การวินิจฉัยโรคซึมเศร้า ได้พบจิตแพทย์และ วินิจฉัยอาการว่าเป็นจริงแล้ว ได้รับการรักษา เราดีขึ้น หรือยัง สังเกตจากอะไร ได้บ้าง

#โรคซึมเศร้า
#จิตแพทย์
#สุขภาพจิต

21/05/2026

ไม่ต้องเหนื่อยยกทีม .. ถ้ามีคู่มือดูแลใจ 🥰🥹

#ทีมหรือผู้อยู่ใกล้ชิด ทีมอาจเป็นครอบครัว
-สามี ที่กำลังดูแลภรรยา เป็นซึมเศร้า
-ภรรยาที่ กำลังดูแลสามี

-เพื่อนสนิท ที่คอยเป็นที่ปรึกษาของเพื่อน ..
ต้องให้กำลังใจ แบบไหน สื่อสารคำพูด แบบไหน ลองอ่านดู ค่า

16/05/2026

แจ้งวันหยุดเดือนพค.18-20พค. ค่ะ

08/05/2026

แนวทางการรักษาโรคติดเชื้อไวรัสโควิด19

ที่อยู่

Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 18:00
อังคาร	09:00 - 18:00
พุธ	09:00 - 18:00
พฤหัสบดี	09:00 - 18:00
ศุกร์	09:00 - 18:00
เสาร์	09:00 - 18:00
อาทิตย์	09:00 - 18:00