22/05/2026
🌸 မိမိကိုယ်တိုင်ရင်သားစစ်ဆေးခြင်း (Breast Self-Examination) သည် အသက်ကယ်နိုင်ပါသည် 🌸
ရင်သားကင်ဆာသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်ရှိသောအမျိုးသမီးတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း စောစီးစွာတွေ့ရှိနိုင်ပါက ကုသမှုအောင်မြင်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ လစဉ် ရင်သားကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း (BSE) ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မိမိရင်သား၏ ပုံမှန်အခြေအနေကို သိရှိနိုင်ပြီး မမှန်ကန်သောပြောင်းလဲမှုများကို စောစီးစွာ သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
🔍 အောက်ပါပြောင်းလဲမှုများကို စစ်ဆေးပါ။
• အကျိတ်အသစ် သို့မဟုတ် ဖောင်းရောင်ခြင်း
• ရင်သားအရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲခြင်း
• အရေပြားချိုင့်ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း
• နို့သီးခေါင်းမှ အရည်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းသို့ ချိုင့်ဝင်ခြင်း
💗 မိမိကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး မိခင်များ၊ ညီအစ်မများနှင့် သူငယ်ချင်းများကိုလည်း BSE ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် တိုက်တွန်းပေးပါ။ စောစီးစွာတွေ့ရှိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အသက်များကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။
🌸 Breast Self-Examination (BSE) Can Save Lives 🌸
Breast cancer can happen to any woman, but early detection gives a better chance for successful treatment. Doing Breast Self-Examination (BSE) once every month helps women become familiar with their breasts and notice any unusual changes early.
🔍 Check for:
• New lump or swelling
• Change in breast shape or size
• Skin dimpling or redness
• Ni**le discharge or inversion
📅 The best time to do BSE is a few days after menstruation ends. Women who no longer menstruate can choose the same date every month.
💗 Take care of yourself and encourage your mothers, sisters, and friends to practice BSE regularly. Early detection can protect health and save lives.
