๋Jaya Healing Within

14/04/2026

#การขอโทษตัวเอง
#การให้อภัยตัวเอง
#การรักตัวเอง
#การเยึยวยา

27/12/2025

การไม่เอาเปรียบตัวเอง เท่า กับ เคารพตัวเอง

19/12/2025

14/12/2025

# # วิธีไว้วางใจตัวเอง # #
เวลาเราตั้งเป้าหมายในชีวิต หรือความปรารถนาในชีวิต พลังงานที่ฉุดรั้งไม่ให้เราสำเร็จ คือ ความไม่ไว้วางใจตัวเองต่อเป้าหมาย
การไม่ไว้วางใจตัวเอง เกิดจากความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง หรือมีความกลัว ว่าเราจะไปไม่ถึงความสำเร็จ แล้วเราจะทำอย่างไรที่จะทำให้เรารู้สึกไว้วางใจ และเชื่อมั่นว่าเป้าหมายที่เราวางไว้นั้นสำเร็จ
ดังนั้นการไว้วางใจ คือ การเชื่อมั่นตัวเองว่า เรื่องต่างๆที่เราวางเป้าหมายไว้สำเร็จ และเราไม่ได้ส่งพลังงานความกลัว และกังวลใจว่าจะไปไม่ถึง แต่กลับรู้สึกมีความสุข และทำเต็มที่ในกระบวนการของการลงมือทำ โดยคลื่นความคิดอยู่กับปัจจุบันและลงมือทำ ไม่ใช่การกังวล และกดดันตัวเอง มองผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในอนาตด้วยความอยากและรู้สึกขาด
.
#วิธีฝึกไว้วางใจตัวเอง
1. #ยอมรับความรู้สึกที่เกิดในใจเรา ดูพลังงานในตัวเราว่ามีพลังงานคลื่นความถี่แบบไหน เช่น ความรู้สึกไม่เชื่อมั่น ความรู้กลัว ความกังวล รู้สึกเครียด การกดดันตัวเอง รู้สึกว่าเราไม่มีคุณค่า ไม่เก่งพอ ไม่เชื่อใจว่าจะทำได้ หรือไม่ แล้วกลับมายอมรับความรู้สึกทั้งหมดที่มี
เมื่อเรายอมรับพลังงานคลื่นอารมณ์ความถี่ต่ำที่เกิดขึ้นในใจเรา ขั้นตอนนี้จะเป็นการชำระล้างคลื่นอารมณ์ลบดังกล่าว ที่ตัวเราเองเป็นผู้สร้างคลื่นอารมณ์ที่ไม่ดีออกไป จะสะท้อนสิ่งที่ไม่ดีและไม่สำเร็จเข้ามา ซึ่งทำให้เรารู้สึกลึกๆว่ามันเป็นไปไม่ได้ ทั้งที่ใจเรานั้นต้องการให้สำเร็จ
2. #สอนตัวเอง พูดกับตัวเองว่า “ ฉันสังเกตน่ะว่าเธอไม่เชื่อมั่น เธอกลัว กดดัน และกังวล ไม่ไว้วางใจ พูดกับตัวเองว่า “ ขอโทษ ที่ผ่านมา ฉันไม่ไว้วางใจเธอ ฉันขอโทษ นับจากนี้เรามารู้สึกที่ทำความรู้สึกที่นำไปสู่ความสำเร็จ ” “ ฉันเชื่อใจเธอน่ะ” ขอโทษที่ผ่านมาเราคิดและส่งคลื่นพลังงานลบไม่ทำให้สู่เป้าหมาย และปรับสภาวะในจิตให้รู้สึกไว้วางใจ
3. #ใส่ความเชื่อมั่นที่ไว้วางใจ และรู้สึกไว้วางใจได้อย่างแท้จริง โดยที่จิตเราไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์ แต่ #ฝึกจิตให้อยู่ปัจจุบัน และไว้วางใจลงมือทำอย่างดีที่สุด
ด้วยรัก
Jaya
Emotional Healer.

#วิธีการไว้วางใจตัวเอง
#การเยียวยา
#การรักตัวเอง
#จิตวิญญาณ
#การพัฒนาตนเอง

13/12/2025

12/12/2025

# #การขอบคุณ เป็นพลังงานของการเปิดรับ # #
การขอบคุณ เป็นพลังงานความไม่เย่อยิ่ง
การขอบคุณเป็นเป็นพลังงานความอ่อนน้อม
การขอบคุณเป็นการสำนึกรู้คุณ และซาบซึ้ง
การขอบคุณ พลังงานความอ่อนโยน
การขอบคุณเป็นพลังงานของความรัก
ทุกครั้งที่ขอบคุณ หรือ Gratitude เป็นการเพิ่ม Vibration หรือการสั่นสะเทือนในตัวเรา ที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเราในเป็นคนใหม่ที่เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมได้ เช่น คนที่มีพลังงานของมั่งคั่งสมบูรณ์
การขอบคุณเป็นสิ่งที่เราสามารถฝึกได้ ฝึกทุกวัน ก่อนนอน และหลังตื่นนอน ที่จะรู้สึกขอบคุณ ซาบซึ้ง ที่เราอยากรู้สึกขอบคุณ หรือเรื่องที่เราขาดความสัมพันธ์ หรือมองข้าม
- ขอบคุณสิ่งศักดิ์สิทธิ์
-ขอบคุณพ่อแม่
-ขอบคุณคนรัก
-ขอบคุณตัวเอง
-ขอบคุณร่างกาย
- ขอบคุณอวัยวะในร่างกาย ที่แข็งแรงสุขภาพดี
- ขอบคุณต่อผู้คน สิ่งของที่เรามีอยู่
-ร่างกาย และเหตุการณ์ต่างๆที่เป็นบทเรียนสอนใจชีวิตเรา
-ขอบคุณความรักที่เกิดขึ้นในตัว
-ขอบคุณเงิน
-ขอบคุณงาน หรืออาชีพที่เราทำอยู่
-ขอบคุณคุณสมบัติของตัวเองที่ดี ๆ เช่น ความอ่อนโยน ความใจดี
ฯลฯ

ด้วยรัก
Jaya
Emotional Healer.

#พลังแห่งการขอบคุณ
#การขอบคุณ
#การสำนึกรู้คุณ
#การเยียวยา
#การรักตัวเอง
#จิตวิญญาณ
#การพัฒนาตนเอง

10/12/2025

# # วิธีก้าวข้ามความกลัว เพื่อการเติบโต # #

ความรู้สึก“กลัว” เกิดจากความไม่รู้ ความกังวล ความสงสัย ความไม่ชัดเจน ความรู้สึกไม่ปลอดภัย
#คนเรารู้สึกมีความกลัวอะไรบ้าง เช่น ตวามกลัวเในเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัย กลัวผู้คนที่มีอำนาจมากกว่า เช่น กลัวพ่อแม่ ครู หัวหน้างาน กลัวสัตว์บางชนิด กลัวความมืด กลัวถูกตำหนิ กลัวการเริ่มต้นใหม่ กลัวไม่สำเร็จ กลัวเงินหมด กลัวที่จะแยกทางจากคนรัก หรือเรากลัวอะไรไม่รู้โดยไม่มีสาเหตุ กลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง ความกลัวต่างๆ ฉุดรั้งเราให้อยู่กับที่ ไม่ก้าวไปไหน
#ทำไมเราต้องโอบกอดความกลัว เพราะว่า การที่เราจะสลายความกลัวนั้นเราจำเป็นต้องยอมรับ ความรู้สึกนั้นว่ามีอยู่ในตัวเรา เห็นทั้งข้อดีและข้อเสีย
#ความกลัวเป็นพลังงานหนึ่ง ซึ่งหากเราต้องการที่จะสลายพลังงานนี้ออกจาตัวเรา ไม่ใช่การรังเกียจ ต้องกลับมายอมรับ ความเข้าใจความกลัวนั้น โอบกอด และรักความกลัวนั้น พร้อมกับใช้วิธีการก้าวข้ามความกลัว
#สมาธิก้าวข้ามความกลัว
-นั่งสมาธิหลับตาลง จากนั้นให้นึกถึง Higher Self ของตนเอง หรือผู้นำทาง สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ท่านนับถือ ตั้งเจตจำนงค์ที่จะก้าวข้ามความกลัว

- หลังจากนั้นให้จินตนาการเห็นแสงสีทอง หากสามารถนึกถึงความกลัวที่เรามีขึ้นมา จากนั้นใช้แสงสีทองขาวสลายความกลัวอย่างเร็วที่สุด

- หากยังนึกไม่ได้ ให้นึกสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกเกิดความกลัว ขอให้เราได้รับรู้ความกลัว ใช้จิตโฟกัสที่ความกลัวนั้น รับรู้ถึงความกลัว

- น้อมนำแสงสีทองขาวลงมาอาบร่างกาย มาอาบส่วนที่รู้สึกว่ากลัว กอดตัวเองให้รู้สึกปลอดภัย ทุกสิ่งทุกย่างได้รับการปกป้อง จินตนการว่าความกลัวกลายเป็นแสงสว่าง โอบกอดตัวเองเอาไว้ สลายความกลัวให้เป็นแสงสว่าง บัดนี้ฉันมีพลังงานใหม่แล้วนับจากนี้เป็นต้นไป

-เอามือวางไว้ที่หัวใจบอกรักที่หัวใจ บอกรักร่างกาย บอกรักความกลัว ที่ส่งฉันเติบโต

- ขอบคุณ Higher Self หรือผู้นำทาง ขอบคุณสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ท่านนับถือ

ด้วยรัก
Jaya
Emotional Healer.

#วิธีก้าวข้ามความกลัว
#การเยียวยา
#การรักตัวเอง
#จิตวิญญาณ
#การพัฒนาตนเอง

09/12/2025

# # ทำอย่างไรให้มีความสุข เมื่อมีคนไม่ชอบเรา # #

1.อย่าเพิ่งโกรธหรือไม่พอใจต่อคนที่ไม่ชอบเรา หรือพูดไม่ดีกับเรา

2. ให้กลับเข้ามาที่ตัวเอง มองคนที่ไม่ชอบ ว่าเขามาสะท้อนอะไรในตัวเรามี เช่น ตัวเราเอง เราสึกไม่ชอบตัวเองไหม
3. เราไม่สามารถแก้คนรอบข้างมารักเราได้ สิ่งที่ทำได้ต้องคือ เปลี่ยนพลังงานภายในตัวเราเช่น รู้สึกดี และรักตัวเอง ยอมรับตัวเอง เป็นคนที่มีพลังงานความสุข พลังงานร่าเริง ความมั่นใจในตัวเอง ความเป็นธรรมชาติ ความจริงใจ
4 หากเรามีคุณสมบัติทุกอย่างดีพร้อมแล้ว ก็เป็นไปได้ว่า เขาไม่ชอบเรานั้นอาจเกิดจากความรู้สึกอิจฉา ลึกๆภายในที่เขาไม่สามารถมีได้

ด้วยรัก
Jaya
Emotional Healer


#ทำอย่างไรให้มีความสุข
#การรักตัวเอง
#จิตวิญญาณ
#การพัฒนาตนเอง

08/12/2025

# #ทำไมการเยียวยาสำคัญต่อการรักตนเอง # #


#การเยียวยา คือการชำระอารมณ์หรือพลังงานลบที่คุณสะสมมาจากอดีต หรือชีวิตในวัยเด็ก ที่คุณรับพลังานและอารมณ์เหล่านั้นมาไม่รู้ตัว แต่มันมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ และมันกลายเป็นปัญหาในชีวิตคุณที่วนหลูบ ครั้งแล้วครั้งเล่า ที่คุณหาทางในแก้ปัญหา แต่ไม่รู้สาเหตุเพราะอะไร เช่น คุณรู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่า หรือรู้สึกด้อยค่าตัวเอง ไม่มั่นใจ และกดศักยภาพตัวเอง และคุณพยายาม พัฒนาตนเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ แต่ชีวิตก็ยังอยู่ที่เดิมไม่ไปไหน ทำไมชีวิตไม่เปลี่ยน ทำไมชีวิตยังอยู่ที่เดิม วนอยู่กับความกล้าๆกลัว เหมือนถูกกดศักยภาพ


#หากวันหนึ่งคุณได้มีโอกาสมาเยียวยา แล้วเข้าไปพบชีวิตในวัยเด็กของคุณ พบว่า มีคำพูดจากใครคนหนึ่งในชีวิตคุณ คนใกล้ตัว ที่คอยตำหนิ คอยเปรียบเทียบตัวคุณกับเพื่อนบ้าน หรือคนที่ดีกว่าคุณ อารมณ์ความรู้นั้นมีถูกส่งมายังจิตใต้สำนึกของคุณ กลายเป็นพลังงานนั้นติดตัวคุณ

#การเยียวยาช่วยให้คุณยอมรับและเข้าใจตัวเอง โอบกอดตัวเองและปลดล๊อคบางอย่างผ่านการเยียวยา ความไม่มั่นใจ ความรู้สึกด้อยค่า การถูกกดศักยภาพ เส้นทางใหม่ค่อยๆเปิดทางให้คุณ ประตูแห่งความเชื่อมั่น รู้สึกมีคุณค่า และการซาบซึ้งในศักยภาพของตนเองถูกเปิดออก ในชีวิตคุณอย่างเป็นธรรมชาติ คุณได้โอบกอดตัวเอง และเส้นทางชีวิตของคุณกำลังเปลี่ยน และเป็นคนใหม่ที่เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง


ด้วยรัก

Jaya
Emotional Healer

8/12 / 2568

#การเยียวยา

11/11/2025

1111: สลายพลังงานโศกเศร้า ความเสียใจ ความน้อยใจ ให้เป็นพลังงานความรัก