เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 15:30 อังคาร 08:30 - 15:30 พุธ 08:30 - 15:30 พฤหัสบดี 08:30 - 15:30 ศุกร์ 08:30 - 15:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/117687201208931/

SSRU Good Health Good Breast

ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

20/03/2026

กิจกรรมให้ความรู้เรื่องการตรวจเต้านมด้วยตนเอง (Breast Self-Examination: BSE) เนื่องในงาน English Nursing Festival 2026 วันที่ 20 มีนาคม 2569 จัดโดยชมรมถันยรักษ์ มุ่งเน้นการส่งเสริมให้นักศึกษาและผู้เข้าร่วมงานตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพเต้านมอย่างถูกวิธี ผ่านการให้ความรู้ทั้งภาคทฤษฎีและการสาธิตขั้นตอนการตรวจด้วยตนเองอย่างถูกต้อง เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวัน

ภายในกิจกรรมมีการให้คำแนะนำโดยนักศึกษาพยาบาลและอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้ฝึกปฏิบัติ และซักถามข้อสงสัยอย่างใกล้ชิด บรรยากาศเป็นกันเอง สนุกสนาน และเต็มไปด้วยสาระความรู้ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งเต้านมในอนาคต

13/03/2026

วันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2569
ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา จัดกิจกรรมประชาสัมพันธ์ให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพเต้านม เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับการป้องกันและการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น พร้อมส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนใส่ใจสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ 💗

เพราะ “การรู้เร็ว ตรวจเร็ว รักษาได้” คือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพเต้านมที่ดี

01/12/2025

วันที่ 1 ธันวาคม 2568 ชมรมถันยรักษ์ วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา นำโดยแกนนำนักศึกษาและคณาจารย์ ได้เข้าร่วมกิจกรรมค่ายพัฒนาศักยภาพผู้นำชมรมถันยรักษ์ ในโครงการ "Thanyarak Camp 2025" ณ โรงแรมรามาการ์เด้นส์ กรุงเทพมหานคร

โดยในการนี้ ทางชมรมฯ ได้ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้และทำกิจกรรมเชิงปฏิบัติการ ร่วมกับเครือข่ายมหาวิทยาลัยราชภัฏทั่วประเทศไทย เพื่อส่งเสริมศักยภาพและสานต่อเจตนารมณ์ในการดำเนินงานด้านถันยรักษ์ ตามภารกิจพิชิตมะเร็งเต้านมให้เข้มแข็งและยั่งยืนยิ่งขึ้น

ในโอกาสนี้ ทางชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ขอขอบพระคุณคณะผู้บริหาร มูลนิธิถันยรักษ์ฯ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี และ ทรูปลูกปัญญา ตลอดจนทีมเจ้าหน้าที่ทุกท่าน ที่ได้เปิดโลกกว้าง มอบประสบการณ์การเรียนรู้ที่มีคุณค่า และสร้างความประทับใจให้กับพวกเราตลอดระยะเวลาการเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อนำความรู้ที่ได้ไปต่อยอดในการดูแลสุขภาพเต้านมสู่ชุมชนต่อไปค่ะ

#30ปีมูลนิธิถันยรักษ์ฯ #เต้าต้องตรวจ

10/10/2025

ทุกคนตรวจเต้านมกันหรือยังน้า~ 💕
ชมรมถันยรักษ์ชวนมาดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้นะคะ 🎀

#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา #วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพสวนสุนันทา #มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

10/10/2025

🎗️ ร่วมรณรงค์วันเต้านมโลก (World Breast Cancer Awareness Day) 🎗️
ชมรม ถันยรักษ์ วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
ได้จัดกิจกรรมบูธให้ความรู้และสาธิต การตรวจเต้านมด้วยตนเอง
ณ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา 💕

เพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพเต้านม
และส่งเสริมให้ทุกคนหมั่นตรวจตนเองเป็นประจำ
เพราะ “ รู้เร็วรักษาได้ ” 🩷

#วันเต้านมโลก #ตรวจเต้านม
#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา #วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ #มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
#เต้าต้องตรวจ

#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทาวิทยาเขตกรุงเทพมหานคร #7ตุลาคมวันมะเร็งเต้านมสากล

09/10/2025

เนื่องใน วันมะเร็งเต้านมสากล เมื่อวันที่ 7 ตุลาคม 2568 🎀
ทีมงาน ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ได้จัดกิจกรรมให้ความรู้และสอนการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง โดยมี อาจารย์ ดร. อารยา ทิพย์วงศ์ เป็นผู้นำทีม ถ่ายทอดความรู้และเทคนิคการตรวจอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง

✨ การรู้จักร่างกายของตนเอง คือเกราะป้องกันที่สำคัญที่สุด
ตรวจพบเร็ว = รักษาได้เร็ว = มีโอกาสหายขาดสูง

ขอให้เรามาร่วมกันบอกต่อความรู้เรื่อง การตรวจเต้านมด้วยตนเอง เพื่อสร้างสังคมที่ห่วงใยและใส่ใจสุขภาพไปด้วยกันนะคะ 💕🎀

02/09/2025

โครงการ Fit & Firm ปั้นสุขภาพห่างไกลโรค

💕เมื่อวันที่ 27 สิงหาคม 2568
ชมรม ถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
ร่วมกับ ศูนย์บริการสาธารณสุข 3 บางซื่อ
ได้จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ ณ ชุมชนหัวรถจักรตึกแดง เขตบางซื่อ กรุงเทพมหานคร

ตลอดเวลา 10.00 – 12.00 น. บรรยากาศเต็มไปด้วยพลังและความสุข
- การออกกำลังกายอย่างสนุกสนานและเหมาะสมกับทุกวัย
- การให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการป้องกันโรค
- การมีส่วนร่วมและรอยยิ้มอบอุ่นจากคนในชุมชน

นอกจากนี้ ยังได้รับเกียรติจาก “อาจารย์รังสิมา พัสระ” มาร่วมสร้างแรงบันดาลใจและนำกิจกรรม ทำให้โครงการครั้งนี้ประสบความสำเร็จและได้รับความสนใจจากชุมชนเป็นอย่างดี

กิจกรรมครั้งนี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพกาย แต่ยังสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างมหาวิทยาลัย หน่วยงานสาธารณสุข และคนในชุมชน เพื่อก้าวไปสู่สังคมสุขภาพดีอย่างยั่งยืน 💖✨

#เต้าต้องตรวจ

21/08/2025

✨📣 ชวนมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

เปิดรับสมัครสมาชิกใหม่แล้ว!
📌 วันที่ 22 สิงหาคม 2568
เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป

💖 เพราะ “สุขภาพเต้านม” คือเรื่องสำคัญ มาร่วมเรียนรู้วิธีดูแลและป้องกันมะเร็งเต้านมไปด้วยกัน

🩷 การเรียนรู้และฝึกตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง
🩷 แชร์ความรู้เพื่อรณรงค์สุขภาพในชุมชน

** สมัครง่าย ๆ เพียงสแกน QR Code บนโปสเตอร์ โพสที่ปักหมุดไว้ในเพจได้เลย **
“มะเร็งเต้านม รู้เร็ว รักษาได้”

✨ อย่าลืมมาสมัครกันเยอะ ๆ นะคะ ✨

21/08/2025

✨ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ✨
ขอเชิญนักศึกษาทุกท่าน สมัครเข้าร่วมเป็นสมาชิกชมรม
📅 เปิดรับสมัคร : วันที่ 22 สิงหาคม 2568
⏰ เวลา : 09.00 น. เป็นต้นไป

💗 มาเป็นส่วนหนึ่งในการเรียนรู้และร่วมรณรงค์
การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง
สมัครง่าย ๆ ผ่าน QR Code บนโปสเตอร์
“มะเร็งเต้านม รู้เร็ว รักษาได้”

20/06/2025

30 ปีแห่งพลังใจ มูลนิธิถันยรักษ์ฯ สร้างสรรค์แคมเปญ “The Power of Self-Love”
ดึงพลังความรักตัวเองให้เป็นเกราะป้องกันมะเร็งเต้านม

กรุงเทพฯ 19 มิถุนายน 2568 – ในยุคที่ผู้หญิงต้องแบกรับบทบาทหลากหลาย ทั้งในฐานะนักบริหาร และผู้ดูแลครอบครัว การใส่ใจสุขภาพของตนเองกลับกลายเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม มูลนิธิถันยรักษ์ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ได้ดำเนินภารกิจเคียงข้างสตรีไทยมาอย่างต่อเนื่องตลอด 30 ปี ตามพระราชปณิธานของสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ที่มุ่งหวังให้พ้นภัยจากมะเร็งเต้านม จึงได้ริเริ่มแคมเปญ “The Power of Self-Love” เพื่อส่งต่อพลังแห่งการรักตัวเอง และกระตุ้นให้หันมาใส่ใจสุขภาพอย่างรอบด้าน ซึ่งแคมเปญดังกล่าวจะเป็นความร่วมมือระหว่างมูลนิธิถันยรักษ์ฯ โดย นางบุษดี เจียรวนนท์ กรรมการและเลขาธิการมูลนิธิถันยรักษ์ฯ และครูปาน – สมนึก คลังนอก ศิลปินไทยแนวโมเดิร์นพอร์เทรต ผู้มีผลงานอันเป็นเอกลักษณ์และมีชื่อเสียงระดับนานาชาติ ที่จะผสานศาสตร์แห่งศิลปะ ไลฟ์สไตล์ และการดูแลสุขภาพสตรีในมิติใหม่ที่ลึกซึ้งและเข้าถึงได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยผลงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากการ
คอลแลบเพื่อส่งต่อพลังแห่งการรักตัวเองอย่างแท้จริง จะเปิดตัวเร็วๆ นี้ โปรดติดตามได้ ผ่าน www.thanyarak.or.th และ Facebook : Thanyarak Breast Center

แนวคิดหลักของแคมเปญฯ มุ่งเน้นการเปลี่ยนมุมมองจาก “การรักษาเมื่อเจ็บป่วย” มาเป็น “การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ” โดยเฉพาะในกรณีของมะเร็งเต้านม ซึ่งยังคงเป็นโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงไทย หากได้รับการตรวจพบระยะแรกเริ่ม และได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม จะมีอัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้นมากว่าการตรวจพบในระยะแพร่กระจาย สะท้อนถึงความสำคัญของการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ “The Power of Self-Love” ไม่ได้จำกัดเพียงการรณรงค์ตรวจสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมุ่งสร้าง “ไลฟ์สไตล์แห่งการรักตัวเอง” ผ่านแนวทางที่ปฏิบัติได้จริง อาทิ
• การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ 7-10 วัน
หลังหมดประจำเดือน
• การตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่ออนาคต
• การสร้างสมดุลระหว่างการทำงาน การดูแลครอบครัว และการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง

ความพิเศษในครั้งนี้ ครูปาน – สมนึก คลังนอก จะได้ร่วมถ่ายทอดเรื่องราวผ่านงานศิลปะ ถือเป็นการเติมมิติใหม่ด้วยพลังของศิลปะที่จะสามารถเข้าถึงอารมณ์ ความรู้สึก และจิตสำนึกของผู้หญิงได้ลึกซึ้งกว่าการสื่อสารเชิงวิชาการเพียงอย่างเดียว ต่อยอดการดำเนินการของมูลนิธิถันยรักษ์ฯ ที่ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลเต้านมตนเองไปสู่ผู้หญิงไทยมากกว่า 5.3 ล้านรายตลอดระยะเวลากว่า 3 ทศวรรษที่ผ่านมา ในวาระพิเศษนี้ มูลนิธิถันยรักษ์ฯ จึงขอเชิญทุกท่านร่วมเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ “The Power of Self-Love” ซึ่งเป็นมากกว่าการรณรงค์ด้านสุขภาพ หากแต่คือการปลุกพลังจากภายใน เพื่อเชิญชวนให้ผู้หญิงไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ และรักตัวเองอย่างแท้จริง เพราะการป้องกันที่ดีที่สุด คือการค้นพบให้เร็วที่สุด การรักตัวเองอย่างลึกซึ้งนั้น เริ่มต้นจากการป้องกันและดูแลสุขภาพกายและใจอย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณมีสุขภาพที่แข็งแรง ก็จะส่งผลให้มีพลังในการดูแลคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คนใกล้ชิด หรือสังคมรอบตัว ได้อย่างไม่สิ้นสุด สำหรับผู้สนใจสอบถามข้อมูลเพื่อการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมกับศูนย์ถันยรักษ์ ที่ รพ. ศิริราช โทร. 0-2411-5657-9 หรือศูนย์ถันยรักษ์ โครงการ SIRIRAJ H SOLUTIONS โทร. 0-2414-0833

สุขภาพ แฟชั่น และศิลปะ กำลังจะโคจรมาบรรจบกันอย่างมีสไตล์... อีกไม่นานเกินรอ กับคอลแลบสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากแบรนด์แฟชั่นระดับโลก!

#เต้าต้องตรวจ
#มูลนิธิถันยรักษ์ฯ #ทรูปลูกปัญญา