รามาแชนแนล Rama Channel

รามาแชนแนล Rama Channel รามาแชนแนล ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Youtube: https://www.youtube.com/user/RamachannelTV
Line: https://page.line.me/ramathibodi

10/09/2026

ฮิตแข่ง hyrox เทรนด์ออกกำลังกาย ที่อาจอันตรายสำหรับคนบางกลุ่ม 🏋🏻🪄
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 อ. พญ.ศุภมาส เชิญอักษร
สาขาวิชาโรคทางเดินอาหารและตับ
ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 อ. นพ.ธิติพล วนิชชานนท์
ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #การวิ่ง #การออกกำลังกาย #ระบบเผาผลาญ #การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน #การวอร์มอัพ #การคูลดาวน์ #บาดเจ็บจากกีฬา #บาดเจ็บจากออกกำลังกาย #บาดเจ็บเรื้อรัง #ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ #เอ็นอักเสบ

10/09/2026

😳 ต่อมน้ำลายโต แบบไหนต้องคิดถึง “มะเร็ง” ?

👉🏻 ก้อนบริเวณต่อมน้ำลายอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการอักเสบ นิ่ว หรือเนื้องอก แต่ถ้าก้อนโตเร็ว แข็ง ติดแน่น เจ็บ หรือมีอาการชาบริเวณใบหน้า ควรเข้ารับการตรวจเพิ่มเติม

📺 ดูคลิปนี้แล้วรู้จักลักษณะของก้อนต่อมน้ำลาย พร้อมเข้าใจว่าเมื่อไหร่ควรพบแพทย์

#ต่อมน้ำลายโต #มะเร็งต่อมน้ำลาย #ก้อนที่คอ #สุขภาพช่องปาก

T - Tetanus (โรคบาดทะยัก) โดนของมีคมบาดแล้วฉีดวัคซีนไม่ครบ ทำไมต้องกลับไปนับหนึ่งใหม่ ? 💉เมื่อเกิดอุบัติเหตุเล็ก ๆ อย่าง...
10/09/2026

T - Tetanus (โรคบาดทะยัก) โดนของมีคมบาดแล้วฉีดวัคซีนไม่ครบ ทำไมต้องกลับไปนับหนึ่งใหม่ ? 💉

เมื่อเกิดอุบัติเหตุเล็ก ๆ อย่างถูกตะปูขึ้นสนิมตำหรือโดนกระดาษบาดจนเป็นแผล สิ่งแรกที่หลายคนทำคือการเดินทางไปพบแพทย์เพื่อฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก แต่พอถึงวันนัดเข็มถัดไปเพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ด้วยภารกิจอันยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวันก็อาจทำให้เราหลงลืมจนเลยกำหนดนัดไปเป็นเดือน ๆ และเมื่อกลับไปพบแพทย์อีกครั้ง กลับได้รับคำตอบว่าต้องเริ่มฉีดเข็มแรกใหม่อีกรอบ จนเกิดความสงสัยว่าทำไมถึงไม่ออกฤทธิ์ต่อจากเข็มเดิม

ในมุมมองของระบบภูมิคุ้มกัน การฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักเปรียบเหมือนการเข้าชั้นเรียนเพื่อทบทวนบทเรียนของร่างกาย เข็มแรกคือการแนะนำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำความรู้จักกับเชื้อโรค ส่วนเข็มถัด ๆ ไปคือการกวดวิชาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ร่างกายจดจำวิธีสร้างเกราะป้องกันได้อย่างแม่นยำ หากเราเว้นระยะห่างระหว่างบทเรียนนานเกินไป สมองและระบบภูมิคุ้มกันก็จะลืมเนื้อหาที่เคยเรียนรู้มาทั้งหมด จนไม่สามารถสร้างระดับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงพอมาคอยคุ้มกันร่างกายได้ 🧠

การเริ่มฉีดเข็มแรกใหม่จึงไม่ใช่เรื่องของการทำโทษ แต่เป็นการช่วยรีเซ็ตให้ร่างกายได้เรียนรู้บทเรียนในการปกป้องตัวเองอย่างครบถ้วนตามขั้นตอน การรักษาวินัยในการรับวัคซีนให้ตรงตามกำหนด จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เกราะคุ้มกันร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในระยะยาว

รายการ ตู้บ่นหมอ ตอน "ลืมฉีดยาบาดทะยัก ทำไมต้องเริ่มฉีดใหม่ ?" จะพาทุกคนไปย่อยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์แบบเข้าใจง่าย เพื่อให้เห็นภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเข้าใจความสำคัญของการฉีดวัคซีนอย่างถูกต้อง

👇 คลิกชมคลิปได้ที่นี่
🔗 https://youtu.be/JC6o59fiFB4

ี้สุขภาพดี #โรคบาดทะยัก #วัคซีนบาดทะยัก #ตู้บ่นหมอ #ความรู้สุขภาพ

❤️ 10 กันยายน วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก 🫂บางวันที่ใจเหนื่อยมาก ๆ เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ 🤍แค่ยอมรับกับตัวเ...
10/09/2026

❤️ 10 กันยายน วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก 🫂

บางวันที่ใจเหนื่อยมาก ๆ เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ 🤍
แค่ยอมรับกับตัวเองว่า “ตอนนี้เราไม่โอเค” ก็เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลใจแล้ว

ลองเช็กใจตัวเอง และอย่าลืมหันไปถามคนใกล้ตัวว่า “ช่วงนี้เป็นอย่างไรบ้าง” บางครั้งการมีใครสักคนอยู่ข้าง ๆ รับฟังโดยไม่ตัดสิน ก็ช่วยให้ช่วงเวลาที่มืดมิดเบาลงได้มากกว่าที่คิด

หากความรู้สึกหนักเกินกว่าจะรับมือคนเดียว การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นอีกทางเลือกสำคัญในการพาใจผ่านช่วงเวลานั้นไป

อ่านเพิ่มเติมเรื่องการดูแลสุขภาพใจ
คลิกที่นี่ 👉 https://bit.ly/4d6a5Xr

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ

หมอจ่ายเมโทรนิดาโซลมาให้ ช่วงนี้ขอพักเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไว้ก่อน 🍺🚫หลายคนคิดว่า "ดื่มนิดเดียวคงไม่เป็นไร" แต่การดื่...
09/09/2026

หมอจ่ายเมโทรนิดาโซลมาให้ ช่วงนี้ขอพักเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไว้ก่อน 🍺🚫

หลายคนคิดว่า "ดื่มนิดเดียวคงไม่เป็นไร" แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ระหว่างใช้ยานี้ หรือในช่วงหลังหยุดยาตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร อาจทำให้เกิดอาการหน้าแดง คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ปวดศีรษะ หรือใจสั่นได้

เมโทรนิดาโซลเป็นยาที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียและโปรโตซัวบางชนิด จึงควรใช้ให้ครบตามคำสั่งแพทย์ และไม่ควรหยุดยาเองหรือแบ่งยาให้ผู้อื่น แม้อาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม

รู้จักเมโทรนิดาโซล วิธีใช้ ข้อควรระวัง และสิ่งที่ควรรู้เพื่อใช้ยาได้อย่างปลอดภัย 👉 https://bit.ly/4yiV5he

#เมโทรนิดาโซล #ยาฆ่าเชื้อ #ใช้ยาอย่างปลอดภัย

ติดตาม Rama Channel เพื่อไม่พลาดเรื่องสุขภาพที่เข้าใจง่ายและไว้ใจได้
🔗 Website: https://bit.ly/4e91120
👍 Facebook: https://bit.ly/3YCggMh
📱 LINE: https://bit.ly/4ffFuFE
🎥 Tiktok: https://bit.ly/4flNRQd
📸 Instagram: https://bit.ly/4cz1L2v

09/09/2026

หัวใจหยุดเต้น มีอาการอะไรต้องระวัง ! 💔💢
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 อ. นพ.จิโรจ พละเลิศ
สาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 ผศ. นพ.วีระวัฒน์ เธียรประธาน
ภาควิชาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #โรคหัวใจ #หัวใจวาย #หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน #หัวใจวาย #กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด #ภาวะฉุกเฉิน #สถานการณ์ฉุกเฉิน #ห้องฉุกเฉิน #การช่วยชีวิต #การปฐมพยาบาล

แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย อย่าคิดว่าเป็นแค่ “เหนื่อยตามวัย” ❤️หากมีอาการแน่นหน้าอก โดยเฉพาะเวลาออกแรง ร่วมกับเหนื่อยง่ายกว่...
09/09/2026

แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย อย่าคิดว่าเป็นแค่ “เหนื่อยตามวัย” ❤️

หากมีอาการแน่นหน้าอก โดยเฉพาะเวลาออกแรง ร่วมกับเหนื่อยง่ายกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ จากหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบแคบลง

🫀 อาการที่ควรสังเกต
🔸 แน่นหรือจุกกลางหน้าอก คล้ายถูกกดทับ
🔸 เจ็บร้าวไปคาง ไหล่ หรือแขน
🔸 เหนื่อย หอบง่าย โดยเฉพาะเวลาเดินเร็วหรือขึ้นบันได
🔸 บางรายอาจมีเหงื่อออก คลื่นไส้ หรือหน้ามืดร่วมด้วย

หากแน่นหน้าอกรุนแรงหรือเกิดขึ้นเฉียบพลัน ควรรีบไปโรงพยาบาล ไม่ควรรอดูอาการเอง

⚠️ กลุ่มที่ควรระวังเป็นพิเศษ
ผู้ที่สูบบุหรี่ มีเบาหวาน ความดันเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำหนักเกิน หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

การลดปัจจัยเสี่ยง เช่น งดสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และควบคุมเบาหวาน ความดันเลือด และไขมันในเลือด สามารถช่วยดูแลสุขภาพหัวใจได้

💙 ศูนย์หัวใจ หลอดเลือด และเมแทบอลิซึม (CVMC) อาคารสิริกิติ์ โรงพยาบาลรามาธิบดี ให้บริการดูแลโรคหัวใจและหลอดเลือด ตั้งแต่การวินิจฉัย การรักษา ไปจนถึงการฟื้นฟูและป้องกัน รวมถึงการตรวจสวนหัวใจและรักษาหลอดเลือดหัวใจตีบตามข้อบ่งชี้

ดูรายละเอียดและติดต่อนัดหมาย หน่วยตรวจผู้ป่วยนอกพิเศษอาคารสิริกิติ์
คลิกที่นี่ 👉 https://bit.ly/4gEA9Lv

#รามาแชนแนล #รามาธิบดี #โรคหัวใจ #หลอดเลือดหัวใจตีบ #แน่นหน้าอก #เจ็บหน้าอก #สุขภาพหัวใจ #ศูนย์การแพทย์สิริกิติ์

08/09/2026

วัยทอง กินเท่าเดิมแต่พุงออกมากกว่าเดิม เกิดอะไรขึ้น !
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 รศ. พญ.ศิริสุชา โศภนคณาภรณ์
สาขาวิชาโรคข้อและรูมาติสซั่ม
ภาควิชากุมารเวชศาสตร์
📎 ผศ. พญ.อรวิน วัลลิภากร
สาขาวิชาเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์
ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #วัยทอง #สูตินรีเวช #สูติศาสตร์ #วัยหมดประจำเดือน #กระดูกพรุน #ฮอร์โมน #ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง #ผู้สูงอายุ #อ้วน #โรคอ้วน #อ้วนลงพุง

T - Tolperisone (ยาคลายกล้ามเนื้อ) ปวดตึงแค่ไหนก็ยิ้มได้ ยาคลายกล้ามเนื้อที่ไม่ทำให้ง่วงซึม 💊เวลาปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง...
08/09/2026

T - Tolperisone (ยาคลายกล้ามเนื้อ) ปวดตึงแค่ไหนก็ยิ้มได้ ยาคลายกล้ามเนื้อที่ไม่ทำให้ง่วงซึม 💊

เวลาปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังตึงเปรี๊ยะจากการทำงาน หลายคนมักจะลังเลกับการกิน "ยาคลายกล้ามเนื้อ" เพราะกังวลว่าหากกินเข้าไปแล้วจะทำให้ง่วงเหงาหาวนอนจนทำงานต่อไม่ได้ หรือคิดว่ายาลดการเกร็งทุกตัวจะส่งผลให้ร่างกายหมดแรงเหมือนกันไปหมด

ในทางการแพทย์ ยาคลายกล้ามเนื้อมีหลากหลายประเภท และ "ทอลเพอริโซน" ก็มีกลไกที่ต่างออกไป ลองจินตนาการถึงสายสลิงที่ถูกดึงจนตึงเปรี๊ยะจนขยับลำบาก ยาตัวนี้ไม่ได้เข้าไปกดระบบประสาทส่วนกลางจนทำให้เราซึมหรือหลับ แต่เปรียบเหมือนช่างที่เข้ามาช่วยปลดล็อกเกลียวสลิงที่ตึงเกินไปให้กลับมายืดหยุ่นตามปกติ ตัวยาจะเข้าไปลดการส่งสัญญาณความตึงเกร็งที่กล้ามเนื้อโดยตรง ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวลงได้ โดยที่สมองยังคงตื่นตัวและทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ 🧠

การเรียนรู้กลไกของยาทอลเพอริโซนจะช่วยให้เราเลือกดูแลร่างกายได้อย่างเหมาะสม ไม่ต้องทนทรมานกับอาการปวดตึง และใช้งานได้อย่างสบายใจโดยไม่กระทบกับการทำงานในชีวิตประจำวัน

มาร่วมทำความเข้าใจวิธีใช้ยาทอลเพอริโซนอย่างถูกวิธีเพื่อการดูแลสุขภาพที่ตรงจุดได้ในบทความนี้

👇 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
🔗 https://bit.ly/4zf830P

ี้สุขภาพดี #ทอลเพอริโซน #ยาคลายกล้ามเนื้อ #ออฟฟิศซินโดรม #ความรู้สุขภาพ

07/09/2026

บ้านที่เราอยู่ทุกวัน ควรปรับยังไง ถ้าไม่อยากให้คนแก่ล้ม แล้วเป็นเรื่องใหญ่ ! 🏡😱
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 ศ. พญ.ศศิโสภิณ เกียรติบูรณกุล
สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ
ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #เวชศาสตร์ฟื้นฟู #การปรับบ้าน #ปรับสภาพแวดล้อม #ผู้สูงอายุ #การล้มในผู้สูงอายุ #สะโพกหัก #ผู้สูงอายุเสี่ยงล้ม #การทรงตัว #ฝึกการทรงตัว

ที่อยู่

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี 270 ถนนพระรามหก แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี
Bangkok
10400

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ รามาแชนแนล Rama Channelผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง รามาแชนแนล Rama Channel:

ทางลัด

แชร์