28/04/2023
การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่บางครั้งสภาพอากาศที่ร้อนจนเกินไป บางทีอาจเผลอดื่มน้ำมากเกินไป ผลเสียจึงเกิดกับสุขภาพ เพราะว่าไตจะทำงานหนักมากขึ้น ในการขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย หากมีปัญหาเกี่ยวกับไตอยู่แล้ว จะยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมากยิ่งขึ้น อีกทั้งร่างกายยังสามารถเกิดภาวะน้ำเป็นพิษได้
ภาวะน้ำเป็นพิษ มักจะปรากฏหลังจากที่คุณดื่มน้ำมากกว่า 3-4 ลิตรในเวลาไม่กี่ชั่วโมง มีสัญญาณเตือนมีดังนี้
🔹ปวดศีรษะ (Headache)
🔹ตะคริว ชัก หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
🔹คลื่นไส้หรืออาเจียน
🔹ง่วงนอน และอ่อนเพลีย
🔹ชักหรือหมดสติ (ในกรณีที่มีความรุนแรงมาก)
เอามาฝากกันนะคะ ขอให้ดื่มแต่พอดี เน้นดื่มจิบเรื่อยๆ ช่วงนี้มีหลายท่านมาปรึกษาพี่ทานน้ำเยอะมาก ทำไมร่างกายไม่เห็นดี เอามาให้อ่านแล้วนะคะ เยอะไปใช่ว่าดีนะคะ
