ปั่นดี้ ออแกนิคสมูทตี้ - Pundeee Organic Smoothie

10/06/2017

ปั่นดี้: น้ำปั่นออแกนิค สดชื่น ดีต่อสุขภาพสักแก้วมั้ยจ้ะ?
คุณลูกค้า: ปั่นดี้
❤💪🏼👍😂

#ปั่นดี้ #ออแกนิคสมูทตี้ #สดชื้นพร้อมภูมิคุ้มกัน

09/06/2017

ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ที่ 9 - 11 มิ.ย. นี้เรามาอยู่งาน Good Society Expo จัดกันที่ Central World งานนี้ยกโขยงกันมาเช่นเคยกับคาราวานอาหารปลอดสารเคมี Trust Food Good Truck มากันแทบจะครบทีม เราอยากชวนเพื่อนๆมาร่วมกันทำความดีด้วยการ ตำ"ดี"หวังผล รายได้ทั้งหมดจะมอบให้กับ #พี่อิ่มน้องท้องอิ่มด้วย เพื่อช่วยเหลือเรื่องอาหารและโภชนาการให้กับเด็กๆ ที่ขาดแคลนในพื้นที่ห่างไกล

งานนี้ขอบอกเลยว่ามีนัวทั้งลิ้น นัวทั้งหัวใจเพราะได้กินอาหารอร่อย แถมยังได้บุญด้วย มาร่วมด้วยช่วยกันสร้างสังคมดีๆด้วยอาหารดีๆกันนะจ้ะ

Good Society Expo เซ็นทรัลเวิล์ด

03/05/2017

Happy green Wednesday.
Have a smoothie day.
🍋🍉🍇🍑🍌🍐🍍🍅 🍆 🥒

23/04/2017

“ #กินผักผลไม้เยอะๆนะลูก จะได้โตไวๆ และก็แข็งแรง”
“ผัก ผลไม้สดๆจ้า ยิ่งทานเยอะยิ่งดีต่อร่างกาย”
เหล่านี้คือประโยคที่เพื่อนๆทุกคนอาจจะเคยได้ยินตั้งแต่ตอนเล็กๆ ที่คุณพ่อและคุณแม่คะยั้นคะยอให้เราทานผักและผลไม้เยอะๆเพราะท่านอยากให้เรามีสุขภาพดี แต่พอเห็นสีเขียวๆของผัก ความขมปี่ก็วิ่งเข้ามาในหัว ส่ายหน้าหนีแทบไม่ทัน ฮ่าๆๆ 😓
หรือเมื่อไม่นานมานี้ก็มีแคมเปญ “ #กินผักผลไม้ดี 400 กรัม” 🥒🥕🍍🍉🍏 ที่รณรงค์ให้ทุกคนหันมาทานผักและผลไม้ให้ได้ 400 กรัมต่อวัน (หรือประมาณ 5 ส่วนต่อวัน โดยแบ่งเป็นผัก 3 ส่วนและผลไม้ 2 ส่วน) ซึ่งเป็นปริมาณมาตรฐานที่ #องค์กรณ์อนามัยโลก (WHO) วิจัยมาแล้วว่าส่งผลดีต่อร่างกาย 💪🏼 ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง แถมยังช่วยป้องกันโรคร้ายแรงได้นานาชนิด เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น 👍
ว้าว! #กินผักผลไม้นี่ดีจริงๆ 🍋🍉🍇🍑🍌🍐🍍🍅 🍆 🥒 🥕
ประเทศไทยถือว่ามีความอุดมสมบูรณ์และมีความหลากหลายของผักและผลไม้ให้เลือกรับประทานแตกต่างกันไปตามแต่ฤดูกาล ☀️🌈🌧 อีกทั้งยังมีสเน่ห์ และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ มีชื่อเสียง และได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก แต่จากผลสำรวจกลับพบว่า ร้อยละ 75 ของคนไทย กลับบริโภคจำนวนผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐานที่องค์การอนามัยโลกและองค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติกำหนดไว้ที่ 400 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 5 ส่วนต่อวัน โดยคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป มีการบริโภคผักและผลไม้โดยเฉลี่ยเพียงวันละ 3 ส่วนมาตรฐานเท่านั้น
แล้วถ้าทานไม่ถึงตามปริมาณที่กำหนด จะเป็นอะไรรึเปล่า? 🤔
จากการวิจัยพบว่า การบริโภคผักและผลไม้ไม่ถึง 400 กรัมนั้น ไม่เพียงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของการเกิดโรคในอันดับต้นๆ ส่งผลให้ประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพของประชาชนไทยในระยะยาว เช่น #โรคมะเร็ง #โรคหัวใจ #โรคอ้วน เป็นต้น 😱
น่ากลัวจัง ว่าแต่ 400 กรัมเนี่ย มันประมาณเท่าไหนหรอ? 😥
ถ้าคิดเป็นขนาดทัพพีตักข้าว จะเท่ากับปริมาณผัก 4 - 6 ทัพพี และผลไม้อีก 3 - 4 ทัพพีโดยประมาณจ้ะ 🥄
นั่นก็ร่วมๆ 10 ทัพพี! มันไม่ใช่น้อยๆเลยนะจ้ะขอบอก แล้วต้องกินยังไงถึงจะได้เท่าปริมาณที่กำหนดล่ะ 😵🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄
การบริโภคผักและผลไม้ให้ได้ปริมาณที่แนะนำนั้นมีหลากหลายวิธี แต่หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการรับประทานน้ำปั่น หรือ #สมูทตี้ผักและผลไม้ 🍹🍉🍌🥒🥕🍆🍅🍋 ซึ่งไม่เพียงแค่สะดวกและรวดเร็ว เพราะไม่มีขั้นตอนการทำที่ซับซ้อน แต่ยังช่วยลดการทำงานในระบบการย่อย ทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารจากผักและผลไม้ไปใช้ประโยชน์ได้ในทันที แถมยังเย็นสดชื่น เหมาะเลยกับอากาศร้อนๆ 😎 และที่สำคัญคือช่วยให้เราทานผักและผลไม้ในปริมาณมากได้ในคราวเดียว แจ๋วเลยใช่มั้ยจ้ะ 👍
เห็นมั้ยล่ะ การดื่มสมูทตี้ช่วยได้จริงๆ #ทั้งสดชื่น #และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราไปพร้อมๆกัน 👌🏻😍
ข้อมูลอ้างอิง: http://www.vegandfruit400.org/

21/04/2017

ค่ำแล้ว! ทานข้าวเย็นกันรึยังจ้ะ
"ปั่นดี้" ขอให้เพื่อนๆทุกคนทานมื้อค่ำ
อย่างมีความสุข และสุขภาพดีนะจ้ะ
#ปั่นดี้ #ออแกนิค #สดชื่นพร้อมภูมิคุ้มกัน #สุขกาย #สบายใจ #อร่อย #ใช้วัตถุดิบพื้นบ้าน #กินได้ไม่แพ้ #ใส่ใจสิ่งแวดล้อม

02/04/2017

ป๊าบอกว่า "แบบนี้สิป๊าชอบ รสชาติจากธรรมชาติจริงๆ ไม่ใส่น้ำตาล อร่อย"

ป๊าดูแลสุขภาพ และเลี่ยงน้ำตาล หรือสารให้ความหวาน เพราะน้ำตาลเป็นบ่อเกิดของโรคนานาชนิด แถมยังแชร์สาระความรู้ดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพให้เราได้ฟังด้วย มีประโยชน์มากๆครับ ปั่นดี้ขอขอบคุณคุณนัทและป๊ามากๆครับที่มาอุดหนุนออแกนิคสมูทตี้ของปั่นดี้ 🙏🏼

#ปั่นดี้ #เกษตรอินทรีย์ #สุขกาย #สบายใจ #สมูทตี้อารมณ์ดี #อร่อย #ใช้วัตถุดิบพื้นบ้าน #กินได้ไม่แพ้ #ใส่ใจสิ่งแวดล้อม

02/04/2017

เด็กอะไรไม่รู้น่ารักสุดๆ 😍 แถมยังกินเก่ง ดูดสมูทตี้ของปั่นดี้จนหมดเกลี้ยงเลย ดีใจจัง 😘 คุณพ่อคุณแม่ก็น่ารักไม่แพ้กัน
ปั่นดี้ขอให้คุณพ่อ คุณแม่ และน้องมีสุขภาพดี แข็งแรง สดชื่น มีชีวิตชีวา พร้อมกับภูมิคุ้มกันดีๆที่อยู่ในสมูทตี้ของปั่นดี้ไปช่วยเสริมสร้างให้สดใสแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะจ้ะ 💪🏼
🍍🥕 #ปั่นดี้ #เกษตรอินทรีย์ #สุขกาย #สบายใจ #สมูทตี้อารมณ์ดี #อร่อย #ใช้วัตถุดิบพื้นบ้าน #กินได้ไม่แพ้ #ใส่ใจสิ่งแวดล้อม

31/03/2017

เราอยู่ในงาน Pet Plern ที่ #สวนเพลิน มาร์เก็ต พระราม 4 อากาศร้อนๆแบบนี้ 😅ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มคลายร้อน ดื่มแล้วสดชื่นกระปี้กระเปล่า แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 💪🏼 เพราะเราคัดสรรค์แต่ส่วนผสมที่เป็น #ออแกนิค ไม่มีสารเคมีเป็นของแถมให้กับคุณลูกค้า ไม่ใส่น้ำตาลและสารให้ความหวานสังเคราะห์ด้วยนะเออ 👍

อยากบอกว่า #คนแพ้ก็ทานได้นะจ้ะ 😄 มั่นใจได้เลยเราไม่ใส่ส่วนผสมใดๆที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่มีกลูเตน นม ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ คนที่ทานเจ หรือเป็นวีแกนก็ทานได้ทานดีนะจ้ะ 🍍🥕

แล้วมาเจอกับ #ปั่นดี้ ได้ในงานเลยนะจ้ะ 🤗

30/03/2017

ถ้าปั่นดี้ มีเมนูทุเรียนเมื่อไหร่จะตั้งชื่อว่า "ทุเรียนตะมุตะมิ" ดีมั้ย มีใครสนใจทุเรียนปั่นมะ 😁😙

#หน้ากากทุเรียน #ตะมุตะมิ
Credit: ตัวกลมสตูดิโอ

เค้าเอง ทอม ตะมุตะมิ "ไม่ได้อ่อย แต่อร่อยจิงๆ" 🤓 #ตัวกลมสตูดิโอ #ทอมรูม39 #หน้ากากทุเรียน #น้องทุตะมุตะมิ

29/03/2017

ภูมิแพ้อาหารแฝง ใครๆก็เป็นได้ มารู้จักกับภาวะภูมิแพ้อาหารแฝงกัน

ไม่น่าเชื่อว่าอาหารที่เรากินกันอยู่ทุกวันจะก่อให้เกิดอาหารแพ้ได้ ภูมิแพ้อาหารแฝงเกิดจากพฤติกรรมการเลือกกินของเราเอง

การกินอาหารซ้ำๆ การไม่ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน การกินผักผลไม้สดน้อยเกินไป ทำให้ร่างกายขาดเอนไซม์ที่จำเป็นมากๆต่อร่างกาย ส่งผลให้ทางเดินอาหารอ่อนแอ

อะไรที่มากเกินไปจากมีประโยชน์ก็กลายเป็นโทษได้นะจ๊ะ


อาการที่เกิดขึ้นก็หลากหลายมากและล้วนเป็นอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่ก่อให้เกิดความรำคาญในการใช้ชีวิต เช่น จมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ หอบหืด คัดจมูก ปัญหาลมพิษ กลาก ผื่นคัน ผิวบวม ผิวบวมน้ำ ขอบตาดำหรือมีถุงใต้ตา ปวดหัว ปวดหัวไมเกรน นอนไม่หลับ ภาวะลำไส้รั่ว ท้องผูก ท้องเสีย จุก ปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อ มีปัญหาการติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก ในช่องคลอด และในลำไส้ อารมณ์ซึมเศร้าและแปรปรวน โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง รวมทั้งการเป็นสิว ด้วยเช่นกัน

ส่วนอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ก็มี ข้าวสาลี กลูเตน นม ไข่ ชีส ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง และ อาหารทะเล ซึ่งจริงๆแล้วแต่ละคนอาจมีการแพ้อาหารอื่นๆได้อีก บางคนอาจแพ้ข้าวก็ได้นะ

ลองมาทำความเข้าใจและเช็คตัวเองกันในคลิปนี้ดูน้า


สำหรับเพื่อนๆ ที่อยู่ในช่วงที่ต้องงดอาหารที่ตัวเองแพ้หรือมีอาการแพ้อาหาร ปั่นดี้สมูทตี้ “กินได้ ไม่(ต้องกลัว)แพ้”น้า เพราะเราเข้าใจคนขี้แพ้(อาหาร)อย่างเราๆ ปั่นดี้อยากให้ทุกคนมีความสุขในการกิน

หากเพื่อนๆ ที่สงสัยหรืออยากแลกเปลี่ยนพูดคุยกัน หรือจะแชร์ประสบการณ์ คอมเม้นท์กันมาข้างล่างได้เลยนะจ๊ะ ปั่นดี้อยากรู้ว่ามีเพื่อนๆ ที่มีอาการแพ้อาหารเหมือนปั่นดี้เยอะมั้ย แล้วมาคุยกันน้า

#ปั่นดี้ #สมูทตี้ #ออแกนิค #ปลอดภัยต่อผู้แพ้อาหาร #กลูเตนฟรี #ไม่มีส่วนผสมของนม #เจ

ที่มาวีดีโอ: Youtube chanel ครอบครัวข่าว 3
เรื่อง คัดข่าวดี | Check List เช็คโรค : โรคภูมิแพ้อาหารชนิดแฝง | 08-11-58 https://youtu.be/fLGKy69VHIk

ติดตามครอบครัวข่าว 3 ผ่านทางช่องทางต่างๆ ได้ที่ Website : http://www.krobkruakao.com Facebook : https://www.facebook.com/krobkruakao3 Twitter : https://www.t...

26/03/2017

อย่า อย่า อย่าลืม!
เพราะวันศุกร์ที่ 31 มีนาคม และเสาร์ที่ 1 เมษายน เรามีนัดกันที่สวนเพลิน มาร์เก็ต พระราม 4 (ตรงข้ามตึกมารีนนท์ ช่อง 3) นะจ้ะ ช่วงนี้อากาศร้อนๆ ใครอยากคลายร้อน หรือมองหาเคร่องดื่มมาดับกระหาย แถมยังได้ประโยชน์กับสุขภาพด้วยแล้วละก็ มาเจอกันได้ เรายกขบวนสินค้าอาหารปลอดภัยมาไว้ให้คุณแล้วที่นี่ที่เดียว โดยคาราวานอาหารปลอดสารพิษ หรือชื่อว่า ขอบอกว่า ครบ
แล้วเจอกันในงานนะจ้ะ
เครดิต: Trust Food Good Truck

16/03/2017

ภาพจากงานแถลงข่าวเปิดตัวพอแล้วดี The Creator รุ่น 2 นักธุรกิจรุ่นใหม่ที่น้อมนำเอาหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงรวมกับความคิดสร้างสรรค์มาดำเนินธุรกิจที่ดีต่อตนเอง คนรอบข้าง และสังคม
ปั่นดี้ สมูทตี้ผักและผลไม้ออแกนิคก็เป็นหนึ่งธุรกิจที่ได้รับเลือกให้เป็นพอแล้วดี The Creator รุ่นที่ 2 ด้วยนะจ้ะ เพราะเราอยากผลิด #อาหารที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพให้กับสังคม รวมทั้งผู้ที่ #แพ้อาหาร ก็สามารถทานได้อย่างมั่นใจ เราเชื่อว่าอาหารที่ดีและปลอดภัยควรเป็นหนึ่งในเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนในชุมชนและสังคมสามารถเข้าถึงได้ เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี และเราจะได้อยู่ร่วมกันอย่างยั่งยืน และมีความสุข
เครดิตภาพ: พอแล้วดี The Creator
#พอแล้วดีTheCreator #ปั่นดี้ #น้ำปั่นผักและผลไม้ออแกนิค #สมูทตี้