23/08/2026
จัดการกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง
แบบธรรมชาติบำบัดได้อย่างไร ?
02:49 - ลดเบาหวาน ความดัน ไขมัน
03:04 - อาการเบาหวาน
05:13 - อาการความดันสูง
07:15 - อาการไขมันสูง
08:28 - สรุปอาการ NCDs
08:45 - สาเหตุของ NCDs
09:37 - 1.กินมาก และการแก้ไข
13:20 - 2.ทำงานมาก และการแก้ไข
16:55 - 3.ใช้อารมณ์มาก และการแก้ไข
21:38 - น่อง หัวใจดวงที่สอง
23:02 - ลดเครียดด้วยลมหายใจ
25:32 - ลดอักเสบด้วยรสจืด
27:15 - เครื่องเทศช่วยให้เลือดหมุนเวียน
29:15 - คุมน้ำตาลด้วยรสขม
32:27 - ลดไขมันด้วยของเปรี้ยว
35:57 - ยาหอม ดูแลหัวใจ
37:11 - ประสะกานพลู ช่วยย่อย ลดน้ำตาล
39:26 - ระวังเรื่อง ยาต้านเกล็ดเลือด
41:14 - ธาตุไฟ ให้ลดความร้อน
42:16 - ธาตุดิน ให้ผ่อนคลาย
43:24 - ธาตุลม ให้ดูแลกระเพาะ ลำไส้
44:37 - ธาตุน้ำ ให้เพิ่มการเผาผลาญ
47:19 - สรุปเหลือ 1 ประโยค
48:55 - ตอบคำถามสุขภาพ
#ย่อยดีหลับดีมีสติ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
