Dr.Nacha Jintanavasan

Q: ที่อยู่อะไร?

สมิติเวช สุขุมวิท

TCM and Acupuncture Doctor at Nachaclinic, Vitallife Bumrungrad and Samitivej sukhumvit hospital

01/05/2026

🔥 ขี้หนาว มือเท้าเย็น? เช็กสัญญาณ "หยางพร่อง" (Yang Deficiency)
ในทางแพทย์แผนจีน "หยาง" เปรียบเสมือนไฟในร่างกายที่ให้ความอบอุ่นและพลังงาน เมื่อไฟดวงนี้อ่อนกำลังลง ร่างกายจะขาดความอบอุ่นทันที!

🔎 สัญญาณเตือนว่าร่างกายขาดความอุ่น
• ขี้หนาวกว่าคนรอบข้าง ชอบดื่มน้ำอุ่น
• มือเท้าเย็นตลอดเวลา แม้ไม่ได้อยู่ในห้องแอร์
• ท้องเสียบ่อย หรือถ่ายเหลวตอนเช้ามืด

🍽️ เติมไฟให้ร่างกายด้วย "อาหารฤทธิ์อุ่น"
ฟื้นฟูพลังงานหยางด้วยวัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิจากภายใน:
• เนื้อแกะ: สุดยอดเนื้อสัตว์ฤทธิ์ร้อน ช่วยบำรุงเลือดและหยาง
• ขิง: ขับความเย็น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• อบเชย: บำรุงไต และกระจายความเย็นในร่างกาย

ณัชชาคลินิก เราพร้อมดูแลคุณครบวงจร ทั้งการฝังเข็ม ยาสมุนไพรจีน และคำแนะนำด้านอาหาร เปลี่ยนความเหน็บหนาวให้เป็นพลังงานที่อบอุ่น ทักมาปรึกษาได้เลยนะคะ 🌿✨

🔥 Always Feeling Cold? You Might Have "Yang Deficiency"
In TCM, "Yang" is like the body's internal fire. It provides the warmth and energy needed for metabolism. When Yang is low, your body's "heater" isn't working properly!

🔎 Common Signs
• Fear of Cold: Sensitivity to cold temperatures and a preference for warm drinks.
• Cold Hands & Feet: Poor circulation leaving your extremities feeling icy.
• Diarrhea: Frequent loose stools, especially in the early morning.

🍽️ The Remedy: Warm Foods
Stoke your internal fire with these warming ingredients:
• Lamb: A highly warming protein that builds energy and blood.
• Ginger: Perfect for dispelling cold and soothing the digestive system.
• Cinnamon: Helps warm the "Gate of Vitality" and improves circulation.

At Nacha Clinic, we offer holistic care including acupuncture, herbal medicine, and dietary guidance. Turn that cold fatigue into warm vitality! Message us today to start your healing journey. 🌿✨

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#ฝังเข็ม #แพทย์แผนจีน #สมุนไพรจีน #ณัชชาคลินิก YangDeficiency TCM Acupuncture AcupunctureBangkok HealthyLifestyle

29/04/2026

ผิวแห้ง ร้อนใน ร้อนวูบวาบ... ระวังภาวะ "ยินพร่อง"! 💧🔥
ในทางแพทย์แผนจีน "ยิน" เปรียบเหมือนน้ำหล่อเลี้ยงที่คอยให้ความชุ่มชื้นและดับความร้อนในร่างกาย เมื่อยินพร่อง ร่างกายจะขาดความสมดุล ทำให้รู้สึกร้อนและแห้ง
เช็กอาการเบื้องต้น:
✅ ปากแห้ง คอแห้ง
✅ เหงื่อออกตอนกลางคืน
✅ ฝ่ามือฝ่าเท้ามีไข้ต่ำๆ หรือร้อนวูบวาบ

เติมความชุ่มชื้นด้วยเมนูบำรุงยิน:
• ซุปเห็ดหูหนูขาวและเมล็ดบัว: ช่วยบำรุงปอดและเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยง
• ซุปสาลี่และดอกลิลลี่ : ดับร้อน คลายความแห้ง

🌿 ณัชชาคลินิก พร้อมดูแลคุณด้วยการฝังเข็ม ยาจีน และคำแนะนำด้านอาหารเฉพาะบุคคล ทักมาปรึกษาเราได้เลยค่ะ

Dryness and Overheating? It might be "Yin Deficiency"! 💧🔥
In TCM, "Yin" represents the cooling and moistening fluids of your body. When Yin is depleted, your body lacks the "coolant" it needs, leading to dryness and internal heat.
Common Symptoms:
✅ Dry mouth and throat
✅ Night sweats
✅ Warm feeling in palms and soles

Hydrate and Nourish with Moisturizing Foods:
• White Fungus & Lotus Seed Soup: Nourishes the lungs and promotes fluid production.
• Lily Bulb & Pear Soup: Clears heat and relieves dryness.

🌿 Restore your balance at Nacha Clinic with acupuncture, herbal medicine, and personalized nutrition. Message us for a consultation today!

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#ณัชชาคลินิก #ยินพร่อง #ฝังเข็ม #ยาจีน YinDeficiency NachaClinic Acupuncture NaturalHealing WellnessTips tcmhealth

07/04/2026

Want to age with grace and vitality? Dive into the science of anti-aging with TCM—practical tips, ancient remedies, and modern insights to support lasting health. Link in Bio

03/04/2026

I’ll walk you through a week-long personalized holistic plan we’d create at Nacha Clinic for a Bangkok client seeking symptom relief and anti‑aging support.

Day 1: TCM diagnosis and intake — pulse, tongue, life history. We map root causes, not just symptoms.
Day 2: Targeted acupuncture to rebalance qi and reduce pain; gentle cupping to improve circulation.
Day 3: Nutritional adjustments and herbal recommendations tailored to your pattern, plus home self‑care exercises.
Day 4: Anti‑aging modalities (facial acupuncture + gua sha) to boost collagen and lymphatic flow.
Day 5: Follow-up cupping and lifestyle tweaks to prevent recurrence.
Day 6: Consolidation acupuncture session; review progress and modify herbs.
Day 7: Maintenance plan + personalized schedule for monthly visits to sustain results.

With 10+ years of clinical experience, I use clinical outcomes and training to adapt each step so symptoms lessen and stay away. Expect measurable change in 2–4 weeks; deeper remodeling over 3–6 months.

Practical notes: wear loose clothing for cupping, avoid heavy exercise 24 hours after acupuncture, and tell us about any medications.

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7

Link in bio to book or learn more.
What’s the one symptom you’d like to address first? 🧭✨🥢💆‍♀️

03/04/2026

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย อาจเป็นเพราะ "ชี่พร่อง" (Qi Deficiency)! ⚡️🥱
เคยรู้สึกไหม? ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย หายใจไม่เต็มอิ่ม หรือเหงื่อออกง่ายทั้งที่อากาศไม่ร้อน อาการเหล่านี้ในทางแพทย์แผนจีน (TCM) เรียกว่าภาวะ "ชี่พร่อง" หรือพลังงานในร่างกายต่ำนั่นเอง

เช็กอาการเบื้องต้น:
✅ อ่อนเพลีย เรื้อรัง
✅ หายใจไม่อิ่ม
✅ เหงื่อออกง่ายผิดปกติ

เติมพลัง "ชี่" ด้วยอาหารใกล้ตัว:
▶️ฮ่วยซัว : บำรุงม้ามและปอด
▶️ข้าวฟ่าง : ช่วยระบบย่อยอาหาร เติมพลังงาน
▶️ ชาปักคี้และพุทราจีน : เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงเลือด

ดูแลตัวเองง่ายๆ เริ่มต้นที่การกิน!!
ณัชชาคลินิก เราพร้อมดูแลคุณครบวงจร ทั้งการการฝังเข็ม ยาสมุนไพรจีน เลือกทานอาหารให้ถูกกับธาตุและปัญหาสุขภาพ เปลี่ยนความอ่อนล้าให้เป็นพลัง ทักมาปรึกษาเรื่องการฝังเข็มและแนวทางการรักษาได้ที่ณัชชาคลินิกนะคะ🌿✨

Feeling constantly drained? It might be "Qi Deficiency"! ⚡️🥱
In Traditional Chinese Medicine (TCM), Qi is your body’s vital energy. When your Qi is low, your body's "battery" can’t recharge properly, leading to persistent fatigue and weakness.

Common Symptoms:
✅ Chronic Fatigue
✅ Shortness of breath (even with light activity)
✅ Sweating easily

Boost your Qi naturally with these superfoods:
▶️ Chinese Yam: Excellent for strengthening the Spleen and Lungs.
▶️Millet: A gentle grain that aids digestion and provides steady energy.
▶️Astragalus & Red Date Tea: A classic tonic to enhance immunity and nourish the blood.

Listen to your body and recharge your vital energy today! 🌿✨

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#แพทย์แผนจีน #ชี่พร่อง #สุขภาพ #สมุนไพรจีน #ณัชชาคลินิก ฝังเข็มอ่อนนุช ฝังเข็ม Acupuncture TCM QiDeficiency NaturalHealing WellnessTips ChineseMedicine HealthyLiving

01/04/2026

Pins and needles? Loss of feeling? Our new blog breaks down how Traditional Chinese Medicine and acupuncture address hand numbness and why many patients find lasting relief. Link in Bio

21/03/2026

💻 ชาวออฟฟิศ... อย่าปล่อยให้ "มือชา" รบกวนวันทำงานของคุณ 🖐️✨
นั่งทำงานนานๆ ใช้เมาส์หรือพิมพ์งานทั้งวัน อาจทำให้กล้ามเนื้อบ่าและข้อมือตึงตัวจนไปกดทับเส้นประสาท เป็นสาเหตุของอาการมือชา ปวดร้าว หรือนิ้วล็อกที่กวนใจคนทำงานอย่างเรา

ให้การ "ฝังเข็ม" ที่ ณัชชาคลินิก ช่วยดูแลและฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า:
✅ คลายพังผืดและกล้ามเนื้อที่ตึงจากการทำงาน (Office Syndrome)
✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ให้เส้นประสาททำงานได้ดีขึ้น
✅ ปรับสมดุลร่างกาย ลดอาการปวดร้าวและชาอย่างตรงจุด
✅ ดูแลอย่างอ่อนโยน ตรงจุด และปลอดภัยโดยผู้เชี่ยวชาญ

✨ Working Hard? Listen to your body's signals. 🖐️✨
Long hours at the desk, typing, or using a mouse can lead to muscle tension that presses on your nerves—causing that annoying hand numbness or "Office Syndrome."

Experience holistic healing with Acupuncture at Nacha Clinic:
✅ Release deep muscle tension from repetitive work.
✅ Improve circulation to nourish your nerves.
✅ Balance your body and target the root cause of tingling and pain.
✅ Gentle and effective care tailored to your professional lifestyle.

📅 เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้...
สามารถทักแชทสอบถาม หรือนัดหมายปรึกษาคุณหมอเพื่อประเมินอาการก่อนได้นะคะ
Book your appointment or consult with our specialist today via DM!

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📞 Call : 085-593-6654
📱 LINE :
🌐 www.nachaclinic.com

#มือชา #ฝังเข็ม #ณัชชาคลินิก #ออฟฟิศซินโดรม Acupuncture NachaClinic AcupunctureBangkok BTSOnnut

18/03/2026

Stiff shoulder holding you back? Discover how acupuncture at Nacha Clinic can restore movement, ease pain, and get you moving again. Link in Bio

03/03/2026

Where tradition meets modern care ✨
Experience holistic healing at Nacha Clinic — blending Traditional Chinese Medicine with advanced anti-aging medicine to optimize your health and longevity. Link in Bio

11/02/2026

🌬️ PM 2.5 กลับมาอีกแล้ว! อย่าปล่อยให้ร่างกายพังเพราะฝุ่นพิษ 😷
การใส่หน้ากากอาจป้องกันภายนอกได้ แต่การ "ฝังเข็ม" จะช่วยฟื้นฟูและสร้างเกราะป้องกันจากภายในได้อย่างยั่งยืน!
✨ การฝังเข็มช่วยสู้ PM 2.5 ได้อย่างไร?
การรักษาตามหลักการแพทย์แผนจีนที่ณัชชาคลินิกมุ่งเน้นไปที่:
✅ ลดการอักเสบ: บรรเทาอาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ
✅ ปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน: เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่แพ้ง่าย
✅ ระบายความร้อน: ขจัดพิษสะสมที่ทำให้เกิดอาการตัวร้อน หรือผื่นคัน
✅ เพิ่มการไหลเวียน: ช่วยให้เลือดลมเดินสะดวก ร่างกายฟื้นตัวได้ไวขึ้น
อย่ารอให้ป่วยจนใช้ชีวิตลำบาก ให้การฝังเข็มเป็นตัวช่วยดูแลคุณในช่วงวิกฤตฝุ่นนี้นะคะ 🩺🌿

PM 2.5 is back! Don’t just mask up, strengthen your body from within with Acupuncture. Boost your immunity and breathe easier at Nacha Clinic. 🌬️✨
✨ How can Acupuncture help fight PM 2.5?
✅ Reduce Inflammation
✅ Boost Immunity
✅ Detoxify & Clear Heat
✅ Improve Circulation
Don’t wait until you’re sick. Let acupuncture be your secret weapon during this smog season. 🩺🌿

💬 Experiencing these symptoms? Get a professional consultation at Nacha Clinic today.
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com
🚆 Location: BTS Onnut, Exit 1 . https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7

#ภูมิแพ้ฝุ่น #ฝังเข็ม #ฝังเข็มรักษาภูมิแพ้ AcupunctureBangkok TraditionalChineseMedicine

05/02/2026

Are you struggling with sudden hot flashes or restless nights? At Nacha Clinic, we believe menopause should be a period of wisdom and renewal. Discover our holistic approach to managing menopause. Link in Bio