May Clinic คลินิกนักวิ่งโดยหมอเมย์

29/08/2026

กิจกรรม Trail Trick x May clinic กับโค้ชอ้น เมื่อเช้านี้ที่เขาฉลาก
ขอบคุณโค้ชอ้นที่มาแบ่งปันเทคนิคการวิ่งเทรลให้พวกเรานะคะ
แล้วพบกับTrail Trickอีกครั้ง เดือนหน้า ที่เขาตีนไก่ค่ะ
ติดตามกิจกรรมดีๆ หรือสอบถามข้อมูลได้ที่ Line

28/08/2026

ลงทะเบียนได้แล้ววันนี้

ปลุกพลังความแข็งแรง
ที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับ HIIT Level Up
ทำให้เหนื่อย สร้างความแข็งแรง
และพร้อมดูแลหลังเหนื่อย 😄
ที่นี่ ที่เดียวเท่านั้น ลิ้งก์ลงทะเบียนใต้โพส

26/08/2026

ลงทะเบียนได้แล้วที่ https://forms.gle/mrX3seGDzVDHf6d8A
ตารางเทรนประจำเดือนกันยายน
ชอบคลาสไหนล็อกตารางสมัครได้เลย

*แก้ไขคลาส Basic Running โค้ชเดี่ยว
เป็นวันที่ 26 กันยายน 2569
เวลา 09.30 - 11.30
(ขออภัยในความไม่สะดวก)

25/08/2026

"เราไม่ได้มาแบ่งปันว่าต้องวิ่งยังไง แต่อยากส่งต่อประสบการณ์และจุดไฟ ให้ทุกคนออกไปเจอเส้นทางของตัวเอง"

เบิ้ม กิตติพงษ์ อยู่ยืด
อีกหนึ่งคนที่ยังคงให้สนามเทรลเป็นเส้นทางในการสร้างความแข็งแกร่ง ครั้งนี้กับการเดินทางไป Tor ระยะ 330 km. อะไรที่ยังทำให้เขาเดินตามความฝันนี้

พบกันวันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม
สำหรับใครที่อยากเติมความรู้สำหรับอัลตร้าเทรล
สมัครเพิ่มได้ที่ Line@mayclinic

21/08/2026

FOCUS SHOCKWAVE 💚
เมื่อจุดที่มีปัญหาอยู่ลึก…การรักษาจึงควรเข้าถึงได้ลึกถึงจุด
อาการปวดบางอย่างไม่ได้เกิดขึ้นเพียงบริเวณผิวหรือชั้นเนื้อเยื่อตื้น ๆ แต่ต้นเหตุอาจอยู่ลึกลงไปในกล้ามเนื้อ เอ็น หรือเนื้อเยื่อรอบ ๆ

FOCUS SHOCKWAVE จึงถูกออกแบบมาเพื่อส่งพลังงานคลื่นกระแทกแบบ
โฟกัสลงไปที่เนื้อเยื่อชั้นลึกได้ถึง 5–12 ซม.

1. เพราะจุดที่ปวดไม่ได้อยู่บนผิวเสมอไป
กล้ามเนื้อ เอ็น พังผืด หรือโครงสร้างบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาการปวด อาจอยู่ลึกจากชั้นผิวหนัง การส่งพลังงานจากเครื่องมือหรือคลื่นเพื่อทำให้จุดปวดลดลงจึงมีความสำคัญ

2. ช่วยให้รักษา “ตรงจุด” มากกว่าการกระจายพลังงานตื้น ๆ
Focus Shockwave สามารถโฟกัสพลังงานไปยังบริเวณที่ต้องการ
ได้ดีปรับตำแหน่งและระดับความลึกให้เหมาะกับอาการที่กำลังรักษาได้ดีกว่า

3. เหมาะกับปัญหาที่อยู่ในชั้นเนื้อเยื่อที่ลึกลงไปกว่าผิวหนัง
โดยเฉพาะบริเวณที่มีมวลกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อหนา
เช่น บริเวณสะโพก ต้นขา หลัง หรือบางตำแหน่งที่อยู่ลึกลงไป

4. ความลึกไม่ได้แปลว่า “แรงกว่าแล้วดีกว่า”
หัวใจสำคัญคือ “ลึกและตรงจุดที่ต้องการ และเลือกพลังงานให้เหมาะกับอาการ” ไม่ใช่ยิ่งลึกยิ่งดี

เหมาะสำหรับ
• อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
• อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
• อาการปวดจากการใช้งานซ้ำ ๆ
• ปัญหาที่ต้องการการรักษาเฉพาะจุดและเข้าถึงเนื้อเยื่อชั้นลึก
เพราะอาการปวดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
แนะนำพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจประเมินอาการและรักษาได้อย่างตรงจุด

📍ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line@mayclinic
- May Clinic Stadium One ชั้น 4
📞 065-542-5356

เวลาทำการ
อังคาร – ศุกร์ 09.00 น. – 20.00 น.
เสาร์ – อาทิตย์ 09.00 น. – 18.00 น.

21/08/2026

Goodmove Run แลกเพซ
30 สิงหาคมนี้ อยากชวนวิ่งแค่ 30 นาที
แจกเพซซ้อมพร้อมฟื้นฟู ฟรี!!

ชวนวิ่ง 30 นาที หาเพซที่ใช่ไว้พัฒนาการวิ่ง
ครั้งนี้เราไม่ได้มากับการดริลอย่างเดียวเท่านั้น
แต่เราจะพาทุกคนหาเพซที่เหมาะสมในการวิ่ง
เทส VCR 30 นาที พร้อมโปรแกรมฟื้นฟูดูแลกล้ามเนื้อ
กับเครื่องมืออัลตร้าซาวด์ฟรี
สแกน QR เพื่อลงทะเบียน

19/08/2026

🏔️ BEYOND THE DISTANCE
เพราะการวิ่ง Ultra Trail ไม่ได้วัดกันแค่ “ระยะทาง”

เส้นทางที่ยาวไกลและความสูงชันที่รออยู่ข้างหน้า
สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่ “วิ่งให้ถึง” แต่คือการเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือกับทุกความไม่แน่นอนระหว่างทาง

ครั้งนี้มารู้จักการเตรียมตัวจากประสบการณ์ของ
“คุณ รัชนีวรรณ ไชยนวล (ยุ้ย)”
นักกายภาพบำบัด และนักวิ่งเทรล 🏃🏻‍♀️🏔️

ที่จะมาแชร์มุมมองเรื่อง ความยืดหยุ่น การเตรียมร่างกาย และการรับมือกับความท้าทายของการวิ่งเทรล เพื่อให้ทุกก้าวบนเส้นทางนั้นมั่นใจมากขึ้น

📅 Sun 30 AUG 2026
⏰ 14.00 – 17.00 น.
📍 Mayclinic Stadium One ชั้น 4

ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวสำหรับ Ultra Trail
หรืออยากพาร่างกายของตัวเองไปให้ “ไกลกว่าเดิม”

ครั้งนี้…มาเตรียมตัวให้พร้อม BEYOND THE DISTANCE 🏔️💙

ลิงก์สมัครใต้โพสแล้ว....พบกันค่ะ!

17/08/2026

(โค้ช อ้น ) อดิพงศ์ พุฒจีบ
เปิดเทศกาลเทรลเต็มรูปแบบ
มาซ้อมให้พร้อมลุยทุกสนาม

ที่จะไม่มาในรูปแบบของเบสิคอีกต่อไป
ครั้งนี้เราจะ วิ่ง วิ่ง วิ่ง และวิ่งอย่างเดียวเท่านั้น
เติมทริคการซ้อมแบบนักกีฬา
ในวันเสาร์ที่ 29 สิงหาคม
ณ เขาฉลาก ฝั่งถนนดำ

กิจกรรมฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย
สแกน QR เพื่อลงทะเบียน
พร้อมของรางวัลสนับสนุนการซ้อม

*ประกอบการตัดสินใจ
เหมาะกับคนที่ผ่านสนามแข่งมาแล้วอย่างน้อย 20 km.
เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายอยู่แล้วเป็นประจำ
กิจกรรมเราจะเป็นการพาซ้อมวิ่งในเทรล ช้าสลับเร็ว
(มีความเหนื่อย70% - 90%)
ไม่แนะนำสำหรับมือใหม่

16/08/2026

ยินดีกับหมอเมย์ Samitada May Sungkapo และอานัท Anut Raksaphonthanakul กับรางวัล อันดับ 1 Hyrox Double women pro ด้วยเวลา 1:10:42ชม.
คุณหมอของเราแข็งแกร่งมากค่ะะะ 😆