เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 11:00 - 21:00 อังคาร 11:00 - 21:00 พุธ 11:00 - 21:00 พฤหัสบดี 11:00 - 21:00 ศุกร์ 11:00 - 21:00 เสาร์ 10:00 - 21:00 อาทิตย์ 10:00 - 21:00

Zenvana Wellness Spa ราชพฤกษ์

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Zenvana Wellness Spa ราชพฤกษ์

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Zenvana Wellness Spa ราชพฤกษ์, สปาเพื่อสุขภาพ, Zenvana Wellness Spa 41/1 Ratchapruek Road Bangprom Talingchan, Bangkok.

Zenvana Wellnes Spa (สาขาราชพฤกษ์)
Line:
นวดสปาผ่อนคลาย/ ออฟฟิศซินโดรม/ ทรีตเม้นท์บำรุงผิว
นวดเท้า/นวดไทย/นวดตัว/นวดหน้า

Zenvana Holistic Head massage (สาขาแยกไฟฉาย)
นวดศรีษะผ่อนคลายพร้อมบริการสระไดร์
นวดเท้า/นวดตัว/นวดหน้า

15/08/2026

HYROX RECOVERY WEEK | 15-31 AUG

ขยับร่างกายแล้ว อย่าลืมให้เวลาร่างกายได้ฟื้นตัว 🌿

รับ ส่วนลด 300 บาท สำหรับ
• Sport Muscle Release 120 min
• Body Reset 120 min

เพียงแสดงอย่างใดอย่างหนึ่ง
HYROX participation / เดินหรือวิ่ง 3 KM+ / 5,000+ Steps / Workout 30+ min

*พิเศษต่อเนื่อง*
กลับมาใช้บริการภายใน 30 วัน รับ Leg Recovery Massage 30 min ฟรี เมื่อใช้บริการ 90 นาทีขึ้นไป
(ยกเว้นเมนูนวดเท้า)

*วิธีรับสิทธิ์
แคปหน้าจอ Activity Record จากวันใดวันหนึ่งภายใน 7 วันที่ผ่านมา และส่งทาง LINE OA เพื่อจองคิวรับส่วนลด
โดยเข้าเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่ง: เดิน/วิ่ง 3 KM+ / 5,000+ Steps / Workout 30+ min
(ผลกิจกรรมต้องเป็นของวันเดียว ไม่รวมสะสมหลายวัน)

หรือแสดง หลักฐานการเข้าร่วม HYROX

สอบถาม/จองคิวได้ทาง LINE:

28/07/2026

ขณะนี้ Line Official มีปัญหา
ไม่ได้รับข้อความเข้าและ ไม่สามารถตอบกลับข้อความได้
สามารถติดต่อสอบถาม/จองคิวได้ทาง Facebook messenger นะคะ

ขออภัยในความไม่สะดวกนะคะ 🙏

30/06/2026

ส่งลูกเสร็จแล้ว ได้เวลาดูแลตัวเอง 💆🏻‍♀️
Recharge พลังให้เต็ม 💯
Mommy Me-Time ritual
#เซนวนา #สปาราชพฤกษ์ #จรัญ

29/06/2026

Post-Workout Recovery
รีดเส้น ประคบสมุนไพร
คลายกล้ามเนื้อที่ตึง หลังออกกำลังกาย

#ราชพฤกษ์ #นวด

11/06/2026

ชวนมารีเช็ค 3 สัญญาณ เสี่ยงออฟฟิศซินโดรม
สนใจ ปรึกษานักกายภาพบำบัดฟรี!
จองคิวกับเซนวนา เวลเนส สปา (สาขาราชพฤกษ์)
เซนวนา เปิดให้บริการทุกวัน
สาขาราชพฤกษ์
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Fri 11.00-21.00
Sat - Sun 10.00-21.00
*Last booking 19.45

09/06/2026

รู้หรือไม่.. แชมพู และ สบู่เหลวที่ Zenvana มีส่วนผสมอะไรบ้าง? 🧐

08/06/2026

บริหารร่างกายง่ายๆ วันละเทคนิค 🧘‍♀️
วันนี้ชวนพักจากหน้าจอสัก 1 นาที แล้วลองยืดคอคลายบ่าเบาๆ

หลายครั้งความเหนื่อยไม่ได้อยู่แค่ในใจ แต่อยู่ในคอ บ่า ไหล่ที่เกร็งโดยไม่รู้ตัว
ลองนั่งหลังตรง ผ่อนคลายไหล่ เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ค้างไว้ 15 วินาที แล้วสลับข้าง

ไม่ต้องใช้เวลานาน
แค่กลับมารับฟังร่างกายตัวเองวันละนิด ก็ช่วยให้ความตึงค่อยๆ เบาลงได้

Zenvana ขอให้วันนี้ของคุณมีช่วงเวลาที่ได้หยุดพักอย่างแท้จริง

--------------------------
เซนวนา เปิดให้บริการทุกวัน
สาขาราชพฤกษ์
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Fri 11.00-21.00
Sat - Sun 10.00-21.00
*Last booking 19.45
--------------------------
สาขาแยกไฟฉาย
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Sun 11.00-21.00
*Last booking 19.45 ดูน้อยลง

07/06/2026

Screen-time Fatigue: เมื่อดวงตา ศีรษะ และใจล้าจากหน้าจอ 😵‍💫

ในแต่ละวัน เราอาจไม่ได้รู้ตัวเลยว่า
ดวงตาของเราจ้องหน้าจอนานแค่ไหน
ศีรษะต้องรับข้อมูลมากเท่าไร
และใจต้องคอยตอบสนองกับสิ่งต่าง ๆ บนหน้าจอเร็วแค่ไหน

ประชุมออนไลน์
ตอบแชต
เช็กอีเมล
เลื่อนฟีด
ดูคอนเทนต์ก่อนนอน

ทุกอย่างดูเหมือนเป็นเรื่องปกติของชีวิตยุคนี้
แต่สำหรับร่างกายแล้ว การอยู่กับหน้าจอนานเกินไป อาจค่อย ๆ สะสมเป็นความล้าแบบที่เราเรียกว่า Screen-time Fatigue

ความล้าชนิดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ที่ดวงตา
แต่อาจส่งผลไปถึงศีรษะ ต้นคอ บ่า ไหล่ การนอนหลับ และสภาวะอารมณ์

บางคนเริ่มจากตาแห้ง แสบตา หรือมองหน้าจอแล้วรู้สึกพร่า
บางคนมีอาการปวดตื้อบริเวณขมับ หน้าผาก หรือท้ายทอย
บางคนไม่ได้ปวดชัดเจน แต่รู้สึกเหมือนสมองไม่โล่ง คิดช้าลง และอารมณ์ไวขึ้นกว่าปกติ

ที่น่าสนใจคือ หลายครั้งเราไม่ได้รู้สึกว่า “เหนื่อย” ทันที
แต่ร่างกายจะค่อย ๆ ส่งสัญญาณเล็ก ๆ ออกมา

เช่น เริ่มนวดขมับโดยไม่รู้ตัว
หายใจสั้นลง
นั่งไหล่ยกนานเกินไป
รู้สึกไม่อยากคุยกับใคร
หรือก่อนนอน แม้จะวางโทรศัพท์แล้ว ใจก็ยังเหมือนหยุดคิดไม่ได้

นี่อาจเป็นสัญญาณว่า
ดวงตา ศีรษะ และระบบประสาทของเรากำลังต้องการ “การพัก” มากกว่าการเปลี่ยนหน้าจอจากงานไปเป็นความบันเทิง

เพราะการพักที่แท้จริง
ไม่ใช่แค่การหยุดทำงาน
แต่คือการให้ร่างกายได้ออกจากโหมดรับข้อมูล
ให้ดวงตาได้ผ่อนคลาย
ให้กล้ามเนื้อรอบศีรษะและต้นคอได้คลายตัว
และให้ใจได้กลับมาอยู่กับความเงียบอีกครั้ง

ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในวันนี้

พักสายตาจากหน้าจอเป็นระยะ
หลับตาสักครู่ระหว่างวัน
ลดแสงหน้าจอก่อนเข้านอน
ยืดต้นคอและบ่าอย่างอ่อนโยน
หรือให้ตัวเองมีช่วงเวลาที่ไม่ต้องตอบสนองอะไรเลย

เพราะในโลกที่ทุกอย่างเร่งให้เราออนไลน์ตลอดเวลา
การได้กลับมาดูแลตัวเองอย่างช้า ๆ
อาจเป็นการฟื้นฟูที่ร่างกายรอคอยมานาน

ที่ Zenvana Holistic Head Massage
เราเชื่อว่าความล้าจากหน้าจอไม่ได้ต้องการแค่การพักสายตา
แต่ต้องการการดูแลทั้งศีรษะ ระบบประสาท และใจไปพร้อมกัน

ให้ช่วงเวลาสงบ ๆ ช่วยพาคุณกลับมาฟังร่างกายของตัวเองอีกครั้ง
พักให้ลึกขึ้น ไม่ใช่แค่นานขึ้น

ZENVANA 🌴🍃
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับดวงตาที่ล้า ศีรษะที่หนัก และใจที่อยากได้ความสงบ
เซนวนา เปิดให้บริการทุกวัน
สาขาราชพฤกษ์
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Fri 11.00-21.00
Sat - Sun 10.00-21.00
*Last booking 19.45
--------------------------
สาขาแยกไฟฉาย
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Sun 11.00-21.00
*Last booking 19.45

07/06/2026

Headspa Promo สุดคุ้ม
มาคู่ลดเลย 20% !!
มาเติมความสดชื่นให้ตัวเอง สวยได้..แม้วันฝนตก🌦️

📍Zenvana Holistic Head Massage เซนวนา สาขาแยกไฟฉาย

06/06/2026

บางคืนเราอาจนอนครบ 8 ชั่วโมง
แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหมือนร่างกาย “ยังไม่เข้าที่” 😩💤

หนึ่งในเหตุผลที่งานวิจัยด้านการนอนเริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น คือ “ความสม่ำเสมอ” ของเวลานอนและเวลาตื่น

ไม่ใช่แค่ว่าเรานอนกี่ชั่วโมง
แต่ร่างกายยังต้องการจังหวะที่คาดเดาได้ด้วย

เมื่อเรานอนและตื่นใกล้เวลาเดิมเป็นประจำ นาฬิกาชีวิตจะทำงานเป็นระบบมากขึ้น ทั้งเรื่องความง่วง ความสดชื่น อารมณ์ และพลังงานระหว่างวัน

เริ่มแบบไม่กดดันได้ง่าย ๆ

เลือกเวลาตื่นที่ทำได้จริงเกือบทุกวัน
ให้แสงธรรมชาติเข้าตาในช่วงเช้า
ค่อย ๆ ลดแสงจอและงานหนักก่อนนอน
และยอมให้ตัวเองมีคืนที่ไม่สมบูรณ์แบบบ้าง

การนอนที่ดีไม่จำเป็นต้องเป๊ะทุกคืน
แต่การกลับมาหาจังหวะเดิมอย่างอ่อนโยน อาจเป็นของขวัญเล็ก ๆ ที่เรามอบให้ร่างกายได้ทุกวัน

คืนนี้ ลองเริ่มจากการพาตัวเองเข้านอนใกล้เวลาเดิมอีกนิดนะคะ

--------------------------
เซนวนา เปิดให้บริการทุกวัน
สาขาราชพฤกษ์
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Fri 11.00-21.00
Sat - Sun 10.00-21.00
*Last booking 19.45
--------------------------
สาขาแยกไฟฉาย
🌴 OPENING HOURS🌴
Mon - Sun 11.00-21.00
*Last booking 19.45

ที่อยู่

Zenvana Wellness Spa 41/1 Ratchapruek Road Bangprom Talingchan
Bangkok
10170

เวลาทำการ

จันทร์	11:00 - 21:00
อังคาร	11:00 - 21:00
พุธ	11:00 - 21:00
พฤหัสบดี	11:00 - 21:00
ศุกร์	11:00 - 21:00
เสาร์	10:00 - 21:00
อาทิตย์	10:00 - 21:00