Bizfit by TIP.Cherry ผอมแบบไม่อด ลดแบบไม่เหนื่อย

Bizfit by TIP.Cherry ผอมแบบไม่อด ลดแบบไม่เหนื่อย ออกแบบโปรแกรมโภชนาการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ จัดการสัดส่วนและไขมันส่วนเกิน

คุณครูเมือง จากกระบี่ อดีตเคยหนัก 101 กิโลดีใจที่ได้เจอ Bizfit ลดน้ำหนักไป 34 กิโลเหมือนได้ชีวิตใหม่ 💗ดีใจกับคุณครูด้ว...
19/05/2026

คุณครูเมือง จากกระบี่ อดีตเคยหนัก 101 กิโล
ดีใจที่ได้เจอ Bizfit ลดน้ำหนักไป 34 กิโล
เหมือนได้ชีวิตใหม่ 💗

ดีใจกับคุณครูด้วยนะคะ 🥰

#ลดน้ำหนักปลอดภัย
#โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

มาจาก 125 กิโล... เริ่มต้นเท่าไหร่ ไม่สำคัญเท่า "เมื่อไหร่" จะกลับมารักตัวเอง 💗น้องจ๋า ลดไปแล้ว -17 กิโล และทุกกิโลที...
19/05/2026

มาจาก 125 กิโล...
เริ่มต้นเท่าไหร่ ไม่สำคัญเท่า
"เมื่อไหร่" จะกลับมารักตัวเอง 💗

น้องจ๋า ลดไปแล้ว -17 กิโล และทุกกิโลที่หายไป คือความสุขที่เพิ่มขึ้น มั่นใจมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น

ขอบคุณน้องจ๋าที่สร้างแรงบันดาลใจ ให้เพื่อนๆ นะคะ

#ลเน้ำหนักปลอดภัย
#มาเปลี่ยนหุ่นกัน
#โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

19/05/2026

แมทสีให้ดูแพง

19/05/2026

หุ่นที่ใช่ กับ Lifestyle ที่ชอบของเพื่อนๆ เป็นแบบไหนกันบ้างคะ ✨💗 ถ้าหุ่นดีขึ้น ทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้น #มาเปลี่ยนหุ่นกัน #พร้อมดูแล #ลดน้ำหนักปลอดภัย #ปั้นหุ่นสวย #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

5 อาหารที่หลายคนเข้าใจผิด กินแล้วไม่อ้วน ?1. กราโนล่าดูเฮลท์ตี้ แต่หลายยี่ห้อใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำมันเยอะ แคลอรี่สูงก...
19/05/2026

5 อาหารที่หลายคนเข้าใจผิด
กินแล้วไม่อ้วน ?

1. กราโนล่า
ดูเฮลท์ตี้ แต่หลายยี่ห้อใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำมันเยอะ แคลอรี่สูงกว่าที่คิด กินเพลินน้ำหนักขึ้นได้ง่าย

2. น้ำผลไม้ปั่น / น้ำผลไม้ 100%
แม้ได้วิตามิน แต่มีน้ำตาลผลไม้สูง ดื่มง่าย อิ่มยาก น้ำตาลพุ่งเร็ว

3. โยเกิร์ตรสผลไม้
หลายสูตรมีน้ำตาลเทียบเท่าขนม
เลือก “กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ” จะดีกว่า

4. สลัดน้ำครีม
ผักไม่อ้วน…แต่น้ำสลัดอาจหนักกว่าอาหารจานหลัก
โดยเฉพาะครีม ซีซาร์ หรือท็อปปิ้งทอดกรอบ

5. ถั่วและผลไม้อบแห้ง
มีประโยชน์ แต่แคลอรี่แน่นมาก
กินนิดเดียวพลังงานสูง ถ้าเผลอหยิบเพลิน น้ำหนักไม่ลงอีก

อาหารที่ "ดูสุขภาพดี” ไม่ได้แปลว่า “กินได้ไม่อั้น”
ลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องดูทั้งปริมาณ น้ำตาล และแคลอรี่รวมด้วยน๊า 😊

#กินเป็นผอมง่าย #ความรู้คู่สูตรดี
#อาหารที่มักเข้าใจผิดกินได้ไม่อ้วน
#โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

28/04/2026

3 เดือน กับภารกิจบอกรักตัวเองของพี่กิ๊ฟ ลดไป -10 กิโล สวยขึ้นมั่นใจขึ้น 💓 #รีวิวนักเรียนโค้ชทิพย์ #ผอมแบบไม่อด #ลดแบบไม่เหนื่อย #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

10 นิสัย มีหุ่นดีตลอดไป ✨💓1. กินให้ครบ ไม่ใช่กินให้น้อย → โปรตีนต้องมี ผักต้องมา2. กินผักก่อนอาหาร → ลดน้ำตาลพุ่ง ...
28/04/2026

10 นิสัย มีหุ่นดีตลอดไป ✨💓

1. กินให้ครบ ไม่ใช่กินให้น้อย
→ โปรตีนต้องมี ผักต้องมา

2. กินผักก่อนอาหาร
→ ลดน้ำตาลพุ่ง หุ่นไม่แกว่ง

3. ไม่ปล่อยให้หิวจัด
→ เพราะตอนหิว เราจะพังทุกแผน

4. ดื่มน้ำให้พอ
→ ผิวดี + ลดความอยากกินจุกจิก

5. ขยับร่างกายทุกวัน
→ ไม่ต้องหนัก แต่ต้องสม่ำเสมอ

6. นอนให้พอ
→ ร่างกายเผาผลาญดีตอนเราหลับ

7. เลี่ยงน้ำตาลแฝง
→ ของหวานเล็กๆ = ไขมันสะสมใหญ่ๆ

8. ฟังร่างกายตัวเอง
→ หิวจริง หรือแค่อยากกิน?

9. ไม่เครียดกับการกินเกินไป
→ สมดุล สำคัญกว่าความเป๊ะ

10. ทำซ้ำให้เป็นนิสัย
→ เพราะหุ่นดี = ผลลัพธ์ของความสม่ำเสมอ💖

#สร้างนิสัยคนผอม
#โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

28/04/2026

ขอฉลองให้กับวันครบรอบปีที่ 7 บน Facebook ของฉัน ขอบคุณที่ช่วยสนับสนุนฉันมาโดยตลอด ฉันคงมาถึงจุดนี้ไม่ได้หากไม่มีพวกคุณทุกคน 🙏🤗🎉

🍽️ อาหารไทย ไม่ได้ทำให้ผอมเสมอไปค่ะ พลังงานในอาหารทั่วไปที่คนชอบทานแค่จานเดียว…ให้พลังงานมากกว่าที่คิด!จากรูปจะเห็นว่า🍛...
28/12/2025

🍽️ อาหารไทย ไม่ได้ทำให้ผอมเสมอไปค่ะ
พลังงานในอาหารทั่วไปที่คนชอบทาน

แค่จานเดียว…ให้พลังงานมากกว่าที่คิด!
จากรูปจะเห็นว่า

🍛 กระเพราหมูกรอบ + ไข่ดาว ≈ 650 kcal
🍚 ข้าวขาหมู ≈ 690 kcal
🍝 ข้าวผัดอเมริกัน ≈ 700 kcal
🥘 ผัดซีอิ๊ว ≈ 679 kcal
🍗 ข้าวมันไก่ ≈ 540 kcal
🦪 หอยทอด ≈ 650 kcal

👉 แค่ “1 จาน” ก็เกือบเท่าพลังงาน 1 มื้อหลักทั้งวันของบางคนแล้ว

ทำไมอาหารเหล่านี้ถึงพลังงานสูง?

มี น้ำมัน + น้ำตาล + แป้งขัดขาว
👊 โปรตีนไม่สมดุล
👊 ปริมาณข้าวมาก แต่ผักน้อย

ถ้าอยากผอม ไม่จำเป็นต้องงด แต่ต้อง “เลือก”
✔️ ลดข้าวลงครึ่งหนึ่ง
✔️ เลือกเนื้อไม่ติดมัน
✔️ เพิ่มผัก
✔️ เลี่ยงของทอด / ไข่ดาว
✔️ แบ่งกิน ไม่ต้องหมดจานเดียว

💡 ผอมไม่ได้อยู่ที่ “กินอะไร” อย่างเดียวนะคะ
แต่อยู่ที่ กินเท่าไร และกินอย่างไรน๊า 💪🥰

#กินเป็นก็ผอม
#โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #ความรู้คู่สูตรดี

ที่อยู่

Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+66936324456

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Bizfit by TIP.Cherry ผอมแบบไม่อด ลดแบบไม่เหนื่อยผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Bizfit by TIP.Cherry ผอมแบบไม่อด ลดแบบไม่เหนื่อย:

ทางลัด

แชร์