11o1Wellness.Club

11o1 Wellness Club :)
The Holistic Healing Therapy
Find the INNER PEACE within YOU
sound healing workshop . training . retreat . corporate and private session .

11/08/2026

𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒔 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒆 🤸🏻🫶🏻✨บรรยากาศริมแม่น้ำกก
ใต้ร่มเงาของต้นจามจุรีใหญ่ ท่ามกลางธรรมชาติของโรงแรม Le Méridien Chiang Rai Resort เราเริ่มต้นวันด้วยการกลับมาอยู่กับสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด — ร่างกาย ลมหายใจ และปัจจุบันขณะ

ปล่อยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ
รับรู้สายลมที่สัมผัสผิว เสียงของสายน้ำและธรรมชาติรอบตัว
พร้อมสังเกตทุกความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใน

เพราะ Movement สำหรับเรา ไม่ได้หมายถึงการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่คือช่วงเวลาที่เราได้กลับมารับฟังร่างกาย เชื่อมโยงกับตัวเอง และอนุญาตให้ธรรมชาติรอบตัวเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์นั้น

ขอบคุณทุกคนที่ตื่นมาแบ่งปันเช้าวันนั้นไปด้วยกัน
ขอบคุณทุกลมหายใจ ทุกการเคลื่อนไหว และทุกพลังงานดีๆ 🤎

𝑴𝒐𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒐𝒅𝒚. 𝑶𝒑𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅. 𝑭𝒆𝒆𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒍.

11/08/2026

✨🧘🏻‍♀️〽️🤎 ภาพกิจกรรม 𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 ที่ชวนเชิญให้ทุกคนได้ผ่อนคลายไปกับเสียง Himalayan Singing Bowls และ Crystal Bowls ขอขอบคุณ Essent Oil Roller จากแบรนด์ Phutawan 🌱 ที่ช่วยให้ Session นี้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น พวกเราขนอุปกรณ์ Sound Healing จากกรุงเทพสู่เชียงราย จัดเต็มมา 4 กระเป๋าใหญ่ เพราะอยากให้ทุกคนที่ร่วมกิจกรรมได้สัมผัสถึงพลังงานของเสียงบำบัดจริงๆ 😊

ขอบคุณทุกคนอีกครั้งนะคะที่ให้โอกาสพวกเราได้เป็นส่วนหนึ่งในการกลับมาดูแลจิตใจตัวเอง เพราะบางทีเราอาจจะใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ทำงานไปเรื่อยๆ จนลืมให้เวลาตัวเองได้พัก.. .

ลองหาเวลาแค่ 1 นาทีอย่างน้อยที่สุด ได้อยู่กับลมหายใจของตัวเอง แค่นี้ก็ถือว่าเราได้เริ่มดูแลข้างในตัวเองแล้วค่ะ 🤩🧘🏻‍♀️

𝑴𝒂𝒚 𝒀𝒐𝒖 𝒇𝒊𝒏𝒅 𝑷𝑬𝑨𝑪𝑬 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒊𝒏 𝒀𝑶𝑼 🫶🏻✨

#คลื่นเสียงบำบัด

04/08/2026

✨ เปิดรอบเรียน Sound Healing เดือนสิงหาคม 2026 ค่อย ๆ เริ่มจากการดูแลตัวเอง ไปจนถึงการทำ Sound Healing ให้ผู้อื่น อย่างมั่นใจ🧘🏻‍♀️

06.08.26 | Chiang Mai .co
Himalayan Singing Bowls Sound Healing Practitioner
ฝึกการใช้ Himalayan Singing Bowls 3–5 ใบ พร้อม Chakra Tuning, Energy Work และการบำบัดแบบ 1-on-1
⏰ 10.00–18.00 น. | 6,888 บาท

22.08.26 | Bangkok เอกมัย
Himalayan Singing Bowls Sound Healing Practitioner
สำหรับผู้ที่ต้องการนำศาสตร์เสียงบำบัดไปต่อยอดใน Wellness Studio หรือการ Holding Space
⏰ 10.00–18.00 น. | 6,888 บาท

เรียนแบบกลุ่มเล็ก ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมเอกสารประกอบและ Certificate หลังจบการเรียน 🤎

ลงทะเบียนและสอบถามรายละเอียด
LINE OA: .club

21/07/2026

🌿🌞ทุกการเดินทางที่มีความหมาย…เริ่มต้นจากการ “เปิดใจ”

Opening Circle คือช่วงเวลาที่เราได้มาทำความรู้จักกัน ไม่ใช่ผ่านอาชีพ ตำแหน่ง หรือบทบาทในชีวิต แต่ผ่านตัวตนที่แท้จริงของแต่ละคน

เราเชิญชวนให้ทุกคนทิ้ง ภาระ หน้าที่ การงาน ความกังวล และความเครียดไว้ที่โลกภายนอก (ข้างนอกโรงแรม) และอนุญาตให้ตัวเองได้พัก และเป็นตัวเอง เริ่มต้นจากบทสนทนาที่ค่อย ๆ เชื่อมโยงคนแปลกหน้าให้กลายเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับกันและกัน

เพราะเมื่อเรารู้สึกปลอดภัย เราจึงกล้าที่จะเป็นตัวเอง
และเมื่อเราเปิดใจ การเยียวยาก็เริ่มต้นขึ้น

ขอบคุณทุกคนที่เลือกก้าวเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของ The Northern Reset และร่วมสร้างพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความจริงใจ ความอบอุ่น และมีความหมาย ✨🌿🧘🏻‍♀️

21/07/2026

จบไปแล้วกับทริป 𝑻𝒉𝒆𝑵𝒐𝒓𝒕𝒉𝒆𝒓𝒏 𝑹𝒆𝒔𝒆𝒕
ขอบคุณ ททท. และทุกท่าน ที่มอบโอกาสการจัด 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 ครั้งนี้ให้เราค่ะ ✨🧘🏻‍♀️🌿 แล้วเจอกันใหม่จ้าาาา

15/07/2026

🌿🌊✨ท่ามกลางร่มเงาของต้นไม้ เสียงลม และสายน้ำของแม่น้ำกก เราได้ชวนทุกคนกลับมาสัมผัส “ความเบา” ผ่าน Aquatic Therapy — การใช้คุณสมบัติของน้ำช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดแรงกดทับจากน้ำหนักตัว และเปิดโอกาสให้เราเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมเชื่อมโยงกับลมหายใจ ความรู้สึก และช่วงเวลาปัจจุบัน

บางครั้ง การเยียวยาไม่จำเป็นต้องซับซ้อน
แค่ได้ปล่อยให้ร่างกายลอยไปกับสายน้ำ หายใจช้า ๆ และรับฟังธรรมชาติรอบตัว ก็เพียงพอที่จะทำให้ใจค่อย ๆ สงบลง

🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาอันงดงามนี้กับพวกเรา ขอบคุณที่เปิดใจ ไว้วางใจ และร่วมสร้างพื้นที่แห่งความอ่อนโยนให้เกิดขึ้นในกิจกรรม The Northern Reset in Chiang Rai

และขอขอบคุณทีมงาน 11𝑶1𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔𝑪𝒍𝒖𝒃𝒙𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔𝒑𝒓𝒐𝒑 ขอบคุณ Partner และผู้สนับสนุนทุกท่าน ที่ร่วมกันทำให้ประสบการณ์ครั้งนี้เกิดขึ้นได้อย่างงดงาม

หวังว่าทุกคนจะพกความสงบ ความเบาสบาย และแรงบ�

12/07/2026

🤸🏻🌿 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒔 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚.
จบไปแล้วกับกิจกรรม THE NORTHERN RESET ที่ เชียงราย

กิจกรรม Wellness Escape by 11o1WellnessClub x PILATESPROP ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)

When mindful movement meets the healing vibrations of sound, the nervous system begins to soften, the breath becomes deeper, and the mind gently returns to the present moment.

Thank you for allowing us to hold this space beneath the trees, surrounded by nature and beautiful souls.

This is what The Northern Reset is all about.

𝑴𝒐𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒐𝒅𝒚.
𝑶𝒑𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅.
𝑭𝒆𝒆𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒍. 🌿🤍

#สุขทันทีฤดูนี้ฤดูเหนือ

10/07/2026

“การได้หยุดพัก”คงเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่เรามอบให้กับตัวเอง

🌳กิจกรรม 𝑵𝒐𝒓𝒕𝒉𝒆𝒓𝒏 𝑹𝒆𝒔𝒆𝒕 ที่จัดขึ้นโดย ✨🧘🏻‍♀️ 11o1WellnessClubxPilatesProp ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ได้จบลงแล้ว แต่เราเชื่อว่าความรู้สึกดี ๆ ความสุข เสียงหัวเราะ ความอบอุ่น และพลังงานธรรมชาติที่โอบกอดพวกเรา ยังคงอยู่ในใจของพวกเราทุกคน🌿✨🧘🏻‍♀️

เมษ์ ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมงานทุกท่าน ที่มอบความไว้วางใจ เปิดใจ และเลือกใช้เวลา 2 วันร่วมเดินทางไปกับเรา ขอบคุณที่ร่วมแบ่งปันรอยยิ้ม บทสนทนา ความเงียบ การเคลื่อนไหว และช่วงเวลาที่มีความหมายร่วมกันผ่านกิจกรรมที่พวกเรา เมษ์ พี่โบ น้องอัญ ได้เตรียมมา

ขอบคุณผู้สนับสนุน Sponsor และPartner ทุกท่าน ที่เชื่อมั่นในแนวคิดของ The Northern Reset และร่วมเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้งานครั้งนี้เกิดขึ้นได้อย่างงดงาม การสนับสนุนของทุกท่านมีคุณค่าและเป็นแรงผลักดันให้เราสร้างประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความหมายได้จริง

สุดท้าย ขอบคุณทีมงานทุกคนที่อยู่เบื้องหลัง ทุ่มเททั้งแรงกาย แรงใจ และใส่ใจในทุกรายละเอียด เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสประสบการณ์ที่อบอุ่นและน่าจดจำในครั้งนี้ค่ะ

เราหวังว่าทุกคนจะกลับไปพร้อมหัวใจที่เบาสบาย ร่างกายที่ผ่อนคลาย และความสัมพันธ์กับตัวเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น 🤎🧘🏻‍♀️🫶🏻✨

แล้วพบกันใหม่ใน The Wellness Retreat ในครั้งต่อไป 🤍

ขอขอบคุณทุกคนจากใจ

𝑴𝒂𝒚 & 11𝒐1 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒍𝒖𝒃 ♥☻