08/07/2026
โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) คือการที่กระดูกอ่อนผิวข้อ (Articular Cartilage) ค่อยๆ สึกหรอและบางลง ทำให้กระดูกชิ้นหลักๆ ของเข่าเกิดการเสียดสีกันโดยตรงจนเกิดอาการปวด เสียวขัด และตึงตึงบริเวณรอบเข่า
การนวดบำบัดรักษาไม่ได้เข้าไปซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่สึกไปแล้วโดยตรง #แต่ช่วยบรรเทาอาการและฟื้นฟูระบบรอบๆข้อเข่า เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ดี
การนวดช่วยอะไร?
👉ลดความตึงรั้งของกล้ามเนื้อรอบเข่า เมื่อมีอาการปวดเข่า กล้ามเนื้อต้นขา (Quadriceps) และกล้ามเนื้อรอบๆ จะเกร็งตัวโดยอัตโนมัติเพื่อปกป้องข้อเข่า การนวดจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งเหล่านี้ ลดแรงกดสะสมที่ส่งลงไปยังข้อเข่า
👉กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง
การนวดช่วยเพิ่มเลือดมาเลี้ยงบริเวณรอบๆ ข้อเข่า นำพาออกซิเจนและสารอาหารมาช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อ พร้อมทั้งช่วยลดอาการบวมบวมขัดจากน้ำในข้อที่คั่งค้าง
👉เพิ่มมุมการเคลื่อนไหว (Range of Motion) เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเข่าได้รับการผ่อนคลาย จะช่วยลดอาการข้อเข่าติด ทำให้สามารถเหยียด-งอขา หรือก้าวเดินได้สะดวกและคล่องตัวขึ้น
👉บรรเทาอาการปวด (Pain Relief)
การนวดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข (Endorphins) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดตามธรรมชาติ
#ข้อควรระวังสำคัญ (ข้อห้ามในการนวด)⚠️❌
❌ห้ามกดนวดรุนแรงบนกระดูกสะบ้า หรือกดกระแทกเข้าในข้อเข่าโดยตรง** เพราะอาจทำให้กระดูกเสียดสีกันมากขึ้น
❌หากเข่ามีอาการอักเสบเฉียบพลัน เช่น มีอาการ **ปวด บวม แดง ร้อน** อย่างเห็นได้ชัด ** #ห้ามทำการนวดเด็ดขาด** ควรพักขา ประคบเย็น และพบแพทย์ก่อน เนื่องจากขบวนการนวดจะยิ่งเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้นได้
👍การนวดที่ปลอดภัยและได้ผลดี ควรทำโดยแพทย์แผนไทย/แพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งจะมีการตรวจประเมินอาการ สัญญาณชีพ และองศาของข้อเข่าก่อนการรักษา!!
