THAI SABAI STORE

07/10/2017

#ขนมไทยๆมาแรงแซงโค้ง ทำทานเองก็ได้ ขายก็ดี

06/10/2017

#เมนูไข่ อร่อยดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

01/08/2017

#ยาสมุนไพรที่ได้ผลดี

ยาสมุนไพรใช้ทดแทนยาแผนปัจจุบัน คนไทยรู้รึยัง?
1.โรคหวัด ไม่จำเป็นต้องใช้ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใช้ "ฟ้าทะลายโจร" แก้ไข้ แก้เจ็บคอ และทำให้อาการของหวัดโดยรวมดีขึ้น เริ่มทานเมื่อเริ่มเป็นใหม่ๆ เห็นผลดีกว่าเป็นหลายวันแล้วค่อยทาน

2.ยาใส่แผลการ์ซิดีนจากเปลือกมังคุด ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดีมาก ประสิทธิภาพไม่ต่างจากโพวิโดนไอโอดีน

3.พญายอหรือเสลดพังพอนรักษาเริมงูสวัด ประสิทธิภาพเทียบเท่ายาอะไซโคลเวียร์ครีม แนะนำให้ทาบ่อยๆ วันละ 4-5 ครั้ง หากเป็นงูสวัดบริเวณศีรษะหรือตา ควรพบแพทย์ร่วมด้วย

28/04/2017

#มะม่วงไม่ใช่แค่อร่อย แต่มีประโยชน์มากด้วยค่ะ

..ผลไม้ยอดฮิตในวันนี้..

28/04/2017

ผักมีสารพิษตกค้าง แล้วจะทำอย่างไร

..วิธีนี้อย่างน้อยก็มั่นใจได้ว่าช่วยได้.

27/03/2017

กินอย่างมีสติคะ

แชะก่อนหม่ำ
แอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณดูแลเรื่องการกินของตัวเองได้ง่ายๆ เพียถ่ายรุปเก็บไว้ก่อนกินทุกครั้ง คุณจะะมองเห็นได้ว่าในแต่ละวัน
มีอะไรที่คุณกินไปโดยไม่รู้ตัวบ้าง

ดาวน์โหลดฟรีได้ที่ App Store และ Google play

23/03/2017

เทคนิคการเก็บกระเทียมสด

09/01/2017

มาทาน #เต้าหู้กันเถอะ

เต้าหู้มากประโยชน์ ลดความอ้วนได้ด้วย

เมื่อเอ่ยถึงเต้าหู้...คงจะนึกไปถึงอาหารมังสวิรัติเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่อันที่จริงแล้วแม้ว่าจะไม่ได้เป็นมังสวิรัติก็ควรรับประทานเต้าหู้กันบ้างอย่างน้อยๆ สักอาทิตย์ละ 2 - 3 มื้อก็ยังดี

เพราะว่าในเต้าหู้นั้นมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินบี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และกรดอะมิโน เรียกได้ว่าให้โปรตีนครบถ้วน แถมยังย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์เสียอีก

เต้าหู้ครึ่งถ้วยให้โปรตีนสูงถึง 10 กรัม (เท่าไข่ไก่สองฟอง) คาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัม และไขมันไม่อิ่มตัว (ไขมันดี) 4 กรัม

ที่สำคัญเต้าหู้ครึ่งถ้วยมีแคลเซียมสูงถึง 200 มิลลิกรัม เพื่อทำให้กระดูกแข็งแรง เหมาะกับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน

ส่วนสาว ๆ คนไหนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ก็ขอแนะนำเลยนะ เพราะว่าเมื่อทานเต้าหู้เข้าไปแล้วคุณจะรู้สึกอิ่มนานขึ้น ทำให้ไม่อยากทานของจุกจิกระหว่างมื้ออาหาร

ถ้าจะให้ดีควรเลือกทานเต้าหู้ที่มีเนื้อนิ่มจะดีกว่า เพราะว่ามีไขมันน้อยกว่าเต้าหู้แบบแข็ง แต่ว่าถึงจะมีไขมันก็เป็นไขมันแบบไม่มีคอเลสเตอรอลนะคะ

เห็นมั้ยคะว่าเต้าหู้มีประโยชน์มากมายเลย เพราะฉะนั้นในมื้อต่อๆ ไป ก็อย่าลืมเมนูที่ทำจากเต้าหู้กันนะคะ

08/12/2016

#น่าลองทำกินเอง

24/10/2016

ชวนทำขนมคะ

14/05/2016

#มาดื่มชาบำรุงสายตากันคะ

ตำรับนี้ ใช้เป็นเครื่องดื่มร้อนเพื่อสุขภาพ แทนชากาแฟ ใช้เก๋ากี้ 10-20 เม็ด เก๊กฮวย 5-10 ดอก ขึ้นอยู่กับขนาดถ้วย ใส่ในถ้วย ลวกน้ำร้อนเร็วๆทิ้งน้ำหนึ่งรอบ แล้ว...