Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์

Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์, 5 ซอยลาซาล 34 แยก 9 ถนนสุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ, Bangkok.
(303)

Yoga & Pilates Reformer

เปิดสอนโยคะ และ พิลาทิส
แบบกรุ๊ปและแบบไพรเวท

Group Class 42 คลาส/สัปดาห์

สอนโดย ทีมครูจากสถาบันสากลชั้นนำ
Stott Pilates และ Balanced Body

วันที่ 20-21-22-23 สิงหาคม ที่ผ่านมาทีมครูและกัลยาณมิตรของสตูบัลลัมได้เดินทางไปปฏิบัติธรรมกรรมฐาน◽️คอร์สตื่นรู้กลางใจ สถ...
26/08/2026

วันที่ 20-21-22-23 สิงหาคม ที่ผ่านมา
ทีมครูและกัลยาณมิตรของสตูบัลลัม
ได้เดินทางไปปฏิบัติธรรมกรรมฐาน

◽️คอร์สตื่นรู้กลางใจ
สถานปฏิบัติธรรมที่เขาค้อ
จ.เพชรบูรณ์ ค่ะ

กุศลใดๆที่เกิดขึ้นขอให้สมาชิกทุกท่าน
มีสุขภาพแข็งแรง จิตใจแจ่มใส เบิกบานค่ะ

◽️ สมาชิกหรือเพื่อนๆท่านใดสนใจ
การทำสมาธิ ที่สตูบัลลัม มีสอนสมาธิ
เบื้องต้นฟรี นะคะ (เป็นการทำสมาธิแบบหมู่คณะ)

📍ทุกวันอาทิตย์ เวลา 10.30-12.00 น.
สถานที่ : บัลลัม โยคะ แอนด์ พิลาทิส
ซอยลาซาล 34 บางนา
📞 099 9242453

หรือแจ้งทาง Inbox ก็ได้นะคะ🤍

สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์ น้อมสำนึกในพระกรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ 🙏
12/06/2026

สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์

น้อมสำนึกในพระกรุณาธิคุณ
อันหาที่สุดมิได้ 🙏

16/05/2026

◻️ Privates Pilates 1:1
(ทดลองครั้งแรก 990 บาท)

◻️ พิลาทิสช่วยเสริมสร้างแกนกลางลำตัว
และกล้ามเนื้อมัดเล็กให้กลับมาแข็งแรง
ช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ

◻️ สมาชิกท่านนี้มาเรียนพิลาทิสเนื่องจากมีอาการออฟฟิศ ซินโดรม และมีปัญหากล้ามเนื้อมัดเล็กที่ประคองกระดูกสันหลังไม่แข็งแรง เลยมีอาการปวดปวดหลังและคอ

หลังจากเรียนไพรเวท 1:1 ไปประมาณ 20 ครั้ง
อาการต่างๆทุเลาลงจนหายปวดหลังและคอ
สมาชิกอยากลองโหนเครื่อง Cadillac ทำท่าสวยๆบ้าง ครูนพเลยให้ลองฝึก (บนพื้นฐานของความปลอดภัย)ค่ะ

◻️ คลาสนี้ ครูนพ (Stott Pilates Certified Instuctor , ACE Certified personal trainer & Corrective exercise specialist program , SAT Certified NBCC & WBCC , Thailand bodybuilding association certificate of coaching , Nsca , Fit Certifified personal trainer, etc.) เป็นผู้สอนให้สมาชิกค่ะ

◻️Private Pilates 1:1
ทดลองครั้งแรก 990 บาท

🔥มี Promotion คอร์สเล็ก
สำหรับสมาชิกใหม่ด้วยนะคะ

คอร์สแบบ 12 ครั้ง
(ครั้งละ 1,450 บาท)

1,450*12=17,400 บาท

เรียนครั้งละ 1 ชม.

ระยะเวลา 3 เดือน

◻️ สนใจทดลองเรียน
ทักแอดมินทางนี้นะคะ 👇

https://lin.ee/rzo3oxc

📞 : 0999242453



📍พิกัดสตู บัลลัม พิลาทิสบางนา
(พิลาทิสลาซาล พิลาทิสศรีนครินทร์)
ซอยลาซาล 34 ถ.สุขุมวิท 105 บางนา
กรุงเทพ 10260

โลเคชั่นของสตู 👇

https://maps.app.goo.gl/iDzFG5cYU3BPh7KD7?g_st=ic











#พิลาทิสใกล้ฉัน

#พิลาทิสบางนา
#พิลาทิสลาซาล

12/05/2026

🔥ทดลองเรียน ครั้งแรก 399 บาท

Group Class Pilates

🟠Promotion : สำหรับสมาชิกใหม่
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน 3,999 บาท !
(ราคาปกติ 4,500 บาท)

Basic Pilates with Kru Yok
(STOTT Pilates Instructor)

✅ คลาส Pilates reformer
ผู้ที่ไม่เคยเรียนมาก่อน สามารถเข้าเรียน
ได้ มีคลาสเบสิคสำหรับผู้ฝึกใหม่
พิลาทิสเรียนง่ายค่ะ

✅ สามารถล๊อคคลาสเรียนตามวันและเวลา
ที่สะดวกได้โดยที่เราไม่ต้องจอง

✅ กรุ๊ปเล็ก ครูดูแลดีและทั่วถึง

✅ ครูจะสอนช้าๆเน้นปรับท่าให้ถูกต้อง
เพื่อผู้เรียนจะได้รับประโยชน์จากการฝึก
ได้เต็มที่ และปลอดภัยขณะที่ฝึก

✅ คนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมจากการ
ทำงานหรือขับรถนานๆทำให้ร่างกายปวด
เมื่อยหรือรู้สึกไม่ค่อยมีพลัง พิลาทิส ช่วยได้นะคะ

✅ บัลลัม โยคะ แอนด์ พิลาทิส
เปิดสอนคลาสพิลาทิส กรุ๊ป 36 คลาส/สัปดาห์

✅ ทีมครูมีประสบการณ์และมีความชำนาญ
ในการสอนพิลาทิสโดยตรง ครูทุกท่านจบ
หลักสูตรคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน
STOTT Pilates และ Balanced Body
(ไม่มีครูที่เทรนกันเองภายใน)

✅ ผู้เรียนวางใจได้ว่าจะได้เรียนกับครู
ที่มีความรู้ความชำนาญและมีใบ Certificate
แน่นอนค่ะ


📍พิกัด : Ballam Pilates Bangna
Pilates Srinakarin
ซอย ลาซาล 34 สุขุมวิท 105 บางนา
Location 👉 https://maps.app.goo.gl/mHty3gR8zVDF1JYx8?g_st=ic

สตูบัลลัม สร้างบนเนื้อที่ 1 ไร่ ห้องเรียนโล่ง
กว้าง บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◻️มีห้องน้ำ / ห้องอาบน้ำ / ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
และห้องรับรองสำหรับผู้ติดตาม

◻️ที่จอดรถสะดวก สามารถจอดหน้าสตูและเดิน
เข้าห้องเรียนได้เลยค่ะ

✅ สนใจทักแอดมินทางนี้ได้นะคะ
Line 👉 https://lin.ee/rzo3oxc
📞 099 9242453








#พิลาทิสใกล้ฉัน
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสบางนา

09/05/2026

◻️ Zumba Dance class.
(Free class for all members.)

ทุกเย็นศุกร์ เวลา 19.00 น. ถ้าสมาชิกไม่ได้ไปไหน
มาเข้าคลาสเต้น Zumba Dance เพื่อคาดิโอหัวใจกันนะคะ

สมาชิกที่มีคอร์สกับทางสตูทั้งแบบ Group
และแบบ Private สามารถเข้าคลาสได้ฟรี!
ทุกคนค่ะ

ครูสอนสนุก เครื่องเสียงดี ห้องกว้าง
มาเต้นกันเยอะๆนะคะ 🤍

สนใจสอบถามคอร์สเรียน
ติดต่อแอดมินทางนี้ได้เลยค่ะ 👇

https://lin.ee/rzo3oxc

28/04/2026

Ballam Yoga & Pilates
ยินดีต้อนรับนะคะ 🤍

24/04/2026

⚪️ Yoga group class

◽️หลังจากฝึกโยคะเสร็จ ครูจะปรับความสมดุล
ของร่างกายผ่านการทำ Sound Bath เพื่อให้ผู้เรียนรู้สึกผ่อนคลายเชิงลึกและสดชื่นมีพลังค่ะ

◽️เพื่อการฝึกโยคะที่มีคุณภาพสูงสุด เราจะใช้เวลาเรียน 75 นาที/รอบ โดยเริ่มจากการฝึกลมหายใจที่ถูกต้อง (ปราณายามะ) จากนั้นจึงจะฝึกท่าโยคะ(อาสนะ)

◽️ปิดท้ายด้วยการผ่อนคลายเชิงลึก (ศวาสนะ)
และการทำ Sound Bath ให้กับผู้ฝึก

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี ! นะคะ

◽️ คอร์สเรียน
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน
ราคา 2,900 บาท

20 ครั้ง ภายใน 4 เดือน
ราคา 4,900 บาท
(เฉลี่ยเหลือครั้งละ 245 บาท)

สนใจเรียนทักแอดมินทางนี้นะคะ 👇

https://lin.ee/rzo3oxc

📞 099 9242453


บัลลัม โยคะบางนา โยคะศรีนครินทร์
📍โลเคชั่นของสตูค่ะ 👇

https://maps.app.goo.gl/iDzFG5cYU3BPh7KD7?g_st=ic



#โยคะบางนา
#โยคะลาซาล
#โยคะศรีนครินทร์
#โยคะแบริ่ง
#โยคะใกล้ฉัน



23/04/2026

◻️ Privates Pilates 1:1
🟠 ผู้ชายก็ชอบเรียนพิลาทิสนะคะ 🤍

◻️ พิลาทิสช่วยเสริมสร้างแกนกลางลำตัว
และกล้ามเนื้อมัดเล็กให้กลับมาแข็งแรง
ช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ

◻️ สมาชิกท่านนี้ปกติเรียนเล่นเวท เป็นประจำอยู่แล้ว
ช่วงหลังพอได้มาลองเรียนพิลาทิสกลายเป็น
ชอบเรียนพิลาทิส ตอนนี้เลยเล่นเวทควบคู่
กับการเรียนพิลาทิสค่ะ

◻️ คลาสนี้ ครูนพ (Stott Pilates Certified Instuctor , ACE Certified personal trainer & Corrective exercise specialist program , SAT Certified NBCC & WBCC , Thailand bodybuilding association certificate of coaching , Nsca , Fit Certifified personal trainer, etc.) เป็นผู้สอนให้สมาชิกค่ะ

◻️Private Pilates 1:1
ทดลองครั้งแรก 990 บาท

🔥มี Promotion คอร์สเล็ก
สำหรับสมาชิกใหม่ด้วยนะคะ

คอร์สแบบ 12 ครั้ง
(ครั้งละ 1,450 บาท)

1,450*12=17,400 บาท

เรียนครั้งละ 1 ชม.

ระยะเวลา 3 เดือน

◻️ สนใจทดลองเรียน
ทักแอดมินทางนี้นะคะ 👇

https://lin.ee/rzo3oxc

📞 : 0999242453



📍พิกัดสตู บัลลัม พิลาทิสบางนา
(พิลาทิสลาซาล พิลาทิสศรีนครินทร์)
ซอยลาซาล 34 ถ.สุขุมวิท 105 บางนา
กรุงเทพ 10260

โลเคชั่นของสตู 👇

https://maps.app.goo.gl/iDzFG5cYU3BPh7KD7?g_st=ic











#พิลาทิสใกล้ฉัน

#พิลาทิสบางนา
#พิลาทิสลาซาลม

11/04/2026

⬜️ Weight training 1:1

🔥 ทดลองครั้งแรก 990 บาท

◻️ เป็นการเทรนแบบส่วนตัว ที่ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลตามวัตถุประสงค์ของผู้ฝึก

◻️ เทรนในห้องที่มีอุปกรณ์ครบโดยไม่ได้แชร์ห้องเทรนหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการเทรนร่วมกับผู้เทรนท่านอื่น เราจะได้ใช้อุปกรณ์ทุกเครื่องตามลำดับโปรแกรมของการฝึก

◻️ เทรนโดยครูที่มากประสบการณ์
และมี International certificate

🔥 Promotion
แพคเกจแบบ 12 ครั้ง
(ครั้งละ 1,290 บาท)
ระยะเวลา 3 เดือน

ทดลองครั้งแรก 990 บาท

📍บัลลัมโยคะ แอนด์ พิลาทิส
ซอยลาซาล 34 ถ.สุขุมวิท 105
บางนา กรุงเทพ 10260

ลิ้งค์โลเคชั่นสตู 👇

https://maps.app.goo.gl/iDzFG5cYU3BPh7KD7?g_st=ic

สนใจทักแอดมินนะคะ 👇
📞 : 0999242453
Line : https://lin.ee/rzo3oxc








#เวทเทรนนิ่งบางนา
#เวทเทรนนิ่งศรีนครินทร์
#เวทเทรนนิ่งลาซาล
#เวทเทรนนิ่งใกล้ฉัน

ที่อยู่

5 ซอยลาซาล 34 แยก 9 ถนนสุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ
Bangkok
10260

เบอร์โทรศัพท์

099 924 2453

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์:

ทางลัด

แชร์