09/07/2025
🌿 สูตรสมุนไพรล้างพิษบุหรี่ในปอด (ตำรับพื้นบ้าน)
สูตรนี้เน้นช่วยขับสารพิษที่สะสมในปอดจากการสูบบุหรี่ ช่วยลดเสมหะ ทำให้หายใจโล่งขึ้น และเสริมภูมิคุ้มกัน
---
✅ ส่วนผสมสมุนไพร
1. ฟ้าทะลายโจรแห้ง – 1 ช้อนโต๊ะ
➤ ช่วยต้านการอักเสบ ลดสารพิษจากควันบุหรี่
2. รากชะเอมเทศแห้ง – 1 ช้อนโต๊ะ
➤ ช่วยบำรุงปอด ละลายเสมหะ
3. มะขามป้อมแห้ง – 5 ลูก
➤ มีวิตามินซีสูง ฟื้นฟูเซลล์ปอด
4. ขิงสด – 5 แว่น
➤ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขับของเสีย
5. ใบเตย – 3 ใบ
➤ แต่งกลิ่นหอม ผ่อนคลาย
6. น้ำสะอาด – 1.5 ลิตร
🫖 วิธีต้ม
1. ล้างสมุนไพรทั้งหมดให้สะอาด
2. ใส่สมุนไพรลงในหม้อ เติมน้ำ 1.5 ลิตร
3. ต้มให้เดือด แล้วเคี่ยวต่อ 20–30 นาที
4. กรองเอาแต่น้ำ พักไว้ให้อุ่น
🥤 วิธีดื่ม
ดื่มขณะอุ่น วันละ 1–2 แก้ว (เช้า-เย็น)
ระยะเวลา: ดื่มต่อเนื่อง 7–14 วัน แล้วเว้น 3–5 วัน
หยุดดื่มหากมีอาการผิดปกติ เช่น ใจสั่น หรือความดันต่ำ (อาจเกิดจากฟ้าทะลายโจร)
✨ สรรพคุณโดยรวม
ขับเสมหะ ล้างพิษจากปอด
ลดการอักเสบและการระคายเคือง
เสริมภูมิคุ้มกันให้ระบบทางเดินหายใจ