นวดหน้าเรียว เคาะหน้าใสเด้ง สไตล์พราวิเนีย By YOK

17/03/2017

จัดใหญ่ใส่ตอนเย็น 2 ชม. ลค ปลื้มเลยอ่าาา ถุงใต้ตาลด ร่องแก้มหาย เหนียงไปแล้ว คราวหน้าลงทองอย่างเดียวก็พอมั้ง คริคริ

01/03/2017

วันนี้จัดชุดใหญ่ไฟกระพริบ ลค.ถูกใจ ตื่นเต้น ชอบๆๆ เห็นคางแล้ว 555 หน้าผ่องมากเพราะลงทองด้วย ดีต่อใจใครก็ชอบ ^_^
ปล. มีจองต่ออีก 2 ครั้ง และเพิ่มอีก 1 คน ยังไม่รวมขาจรอีก ระยองกับเพชรบูรณ์ จะขึ้นไปวันไหนดีอ่าาา

15/02/2017

หลายคนมาถามถึงการเหลาหน้า นวดหน้าเรียวศาสตร์นวดออกกำลังใบหน้า FACExercise ของพราวิเนีย เป็นการนวดหน้าเทคนิคพิเศษ ที่ทำให้คนรอบตัวทักว่า #หน้าเด็ก #หน้าใส #หน้าเรียว #หน้าเด้ง #ลดริ้วรอย ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ
การนวดออกกำลังหน้าของพราวิเนีย ไม่เหมือนการนวดหน้าทั่วไป เป็นการนวดแบบกดลึกตามแนวกล้ามเนื้อ (Deep tissue massage, Muscle massage) เน้นคลายกล้ามเนื้อ สลายพังผืด คลายเส้นเอ็น ที่อยู่บนใบหน้า
ด้วยวัตถุประสงค์คือ แก้ไข ฟืันฟู บรรเทา หลากหลายปัญหาที่อยู่บนใบหน้า ส่งผลดีทั้งสุขภาพ และความงาม (ไม่ใช่เพียงแค่การนวดหน้าผ่อนคลายหรือให้ผิวหน้าสวยเท่านั้น)
ที่สำคัญ ศาสตร์นวดออกกำลังหน้าเรียวของพราวิเนีย ออกแบบการนวดถูกต้องตามหลักกายวิภาคศาสตร์ Facial Anatomy เป็นจึงเป็นศาสตร์ที่ปลอดภัย และทะนุถนอมสุขภาพของผู้ป่วย (การันตีว่า ไม่เจ็บ..ไม่แรง..ไม่กระเทือน)

เป็นการนำสุดยอดศาสตร์บำบัด อายุรเวชของแต่ละประเทศ มาประยุกต์ใช้บนใบหน้า อาทิเช่น
ศาสตร์การนวดหน้าด้วยหินหยก (กัวซาใบหน้า) ของประเทศจีน Guaza
ศาสตร์การกดจุด Acuppressure เดรนน้ำเหลือง Lympathic Drainage ของประเทศเกาหลี และประเทศญี่ปุ่น
ศาสตร์การนวดแผนไทย จากภูมิปัญญาแพทย์แผนไทย Thai Massage
ศาสตร์การนวดสวีดิช จากประเทศสวีเดน Swedish Massage
เป็นต้น

โดยนำประโยชน์หลักๆของแต่ละศาสตร์ ของแต่ละประเทศ ซึ่งปกติจะนำมาใช้นวดตามร่างกายและลำตัว แต่ครูบี ประวีณ์นุช ผู้ก่อตั้งสถาบันพราวิเนีย Pravinia Acadeym เริ่มต้นนำศาสตร์เหล่านี้มาประยุกต์ใช้บนใบหน้า

หากดูในภาพ หรือในคลิปวีดีโอ จะรู้สึกว่า ศาสตร์นวดออกกำลังใบหน้า FACExercise ของพราวิเนียนี้ จะเหมือนกับการนวดหน้าทั่วไป แต่ในความจริงแล้ว ศาสตร์นวดออกกำลังใบหน้าของพราวิเนีย แตกต่างจากการนวดหน้าทั่วไปโดยสิ้นเชิง

การนวดออกกำลังใบหน้าของพราวิเนีย เป็นการนวดกึ่งบำบัด ให้ผลลัพธ์ประทับใจชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ จนผู้ที่รับบริการหลายท่าน มักจะพูดว่า ศาสตร์นวดออกกำลังหน้าเรียวของพราวิเนีย เป็นศาสตร์มหัศจรรย์ และแตกต่างจากศาสตร์เคาะหน้า หรือนวดหน้าที่เห็นเกลื่อนตามท้องตลาด ^_^

13/02/2017

สวยจากภายในต้องเรื่อง...กิน

วิธีการปลูกผักสลัดแบบออร์แกนิกส์ ไว้ปลูกผักกินเองที่บ้าน ไร้สารเคมี มั่นได้ว่าปลอดภัย

13/02/2017

ดอกเก๊กฮอย กับดอกอัญชัน
ใส่น้ำร้อน รอ 5 นาที แล้วพร้อมดื่มได้เลย
เก๊กฮอย ลดอักเสบในร่างกาย
ช่วยให้สมดุลร่างกายดีขึ้น
คนที่เป็นสิว ผื่นบ่อยๆ มักเกิดจากภายในร้อน
ดอกเก๊กฮวย จะช่วยให้ภายในเย็น แก้ร้อนไน
ช่วยให้ระบาย
ส่วนอัญชัน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
กระตุ้นการสร้างเส้นผม
ให้ผมและขนในร่างกายแข็งแรง
บำรุงสายตา
แต่สมุนไพรก็คือสมุนไพร
ดื่มได้ แต่ไม่ควรดื่มเป็นเวลานานๆ
ร่างกายจะเสียสมดุลได้
อาทิตย์ละ 3 วัน วันละแก้วก็พอ
หาอย่างอื่นมาดื่มสลับกันด้วย จะได้วิตามินบำรุงผิวที่หลากหลาย
สุขภาพดี

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
เมื่อกล่าวถึงอัญชัน โดยทั่วไปมักนึกถึงดอกสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นที่นิยมนำมาใช้ประโยชน์ทางเครื่องสำอาง จากการรวบรวมข้อมูลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาจากส่วนต่างๆ ของอัญชันเป็นจำนวนมาก มีการทดสอบในสัตว์ทดลอง สารสกัดชนิดต่างๆ ที่ได้จากส่วนลำต้นเหนือดิน ใบ ดอก และรากของอัญชันมีฤทธิ์กระตุ้นการเรียนรู้และความจำ ช่วยคลายความเครียดและวิตกกังวล มีฤทธิ์ช่วยในการนอนหลับ ลดน้ำตาลในเลือด แก้ไข้ แก้ปวด และต้านการอักเสบ (5-20) รวมถึงการใช้ประโยชน์ในด้านเครื่องสำอางก็มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่า สารสกัดเอทานอลจากดอกอัญชันมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ 5α-reductase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ยับยั้งการเจริญของเส้นขน และมีฤทธิ์กระตุ้นการงอกของเส้นขนของหนูแรท (21) นอกจากนี้ สารสกัดเมทานอลจากดอกอัญชันยังมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ tyrosinase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดสีเมลานิน และกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของเซลล์ melanocyte เมื่อทำการทดสอบในหลอดทดลอง (22) และในการทดสอบฤทธิ์ของอัญชันในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับบำรุงผิวพบว่า มีการนำสารสกัดน้ำและสารสกัดเอทานอลจากดอกอัญชันไปเป็นส่วนประกอบในเจลสำหรับทารอบดวงตา ซึ่งจะได้ประโยชน์จากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ (23)
เมื่อกล่าวถึงอัญชัน โดยทั่วไปมักนึกถึงดอกสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นที่นิยมนำมาใช้ประโยชน์ทางเครื่องสำอาง แม้ว่าจะมีงานวิจัยเกี่ยวกับฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาจำนวนมาก แต่งานวิจัยทั้งหมดยังเป็นข้อมูลที่ศึกษาในระดับสัตว์ทดลองไม่มีรายงานการวิจัยในคน จึงยังไม่สามารถระบุขนาดและวิธีใช้ที่เหมาะสมได้ แต่ในประเทศไทยนั้น มักพบการใช้ประโยชน์ของดอกอัญชันเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิด และใช้สีจากดอกเป็นส่วนผสมในขนมและอาหาร หรือใช้ดอกแห้งชงเป็นเครื่องดื่ม ซึ่งการใช้ประโยชน์เพื่อการบริโภคควรระมัดระวังการรับประทานร่วมกับยาที่มีฤทธิ์ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือดหรือยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน และ warfarin เป็นต้น เนื่องจากมีรายงานว่าสาร ternatin D1 ในดอกอัญชันมีฤทธิ์ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด (3) ซึ่งอาจมีผลเสริมฤทธิ์กันจนเกิดอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นผู้ที่ต้องใช้ยาดังกล่าวเป็นประจำ หากต้องการบริโภคดอกอัญชันในรูปแบบเครื่องดื่มหรือชาชง ไม่ควรชงในขนาดความเข้มข้นมาก และไม่ควรดื่มแทนน้ำ ส่วนข้อควรระวังสำหรับการใช้ภายนอกร่างกายคือ ควรระมัดระวังในผู้ที่มีอาการแพ้ดอกไม้ชนิดต่างๆ ให้หมั่นสังเกตตนเอง หากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอัญชันแล้วก่อให้เกิดอาการระคายเคืองควรหยุดใช้ทันทีสามารถติดตามอ่านข้อมูลงานวิจัยของอัญชันโดยละเอียดได้ในจุลสารข้อมูลสมุนไพรฉบับ 32(1) เดือนตุลาคม 2557
พิชานันท์ ลีแก้ว
สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์

16 สรรพคุณและประโยชน์ของเก๊กฮวย
1. น้ำเก๊กฮวยมีสรรพคุณช่วยให้ความสดชื่น ดับกระหาย แก้ร้อนใน
2. ดอกและใบของเก๊กฮวยช่วยขจัดสารพิษและสิ่งตกค้างภายในร่างกายขับออกทางเหงื่อและปัสสาวะ
3. สรรพคุณของเก๊กฮวยช่วยบำรุงเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
4. เก๊กฮวยช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เป็นยาระบายอ่อนๆ
5. ประโยชน์ของเก๊กฮวยช่วยขับลม แก้ท้องเฟ้อ ท้องอืด
6. เก๊กฮวยเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยดับพิษร้อน แก้ไข้ แก้หวัด แก้อาการตัวร้อนจากพิษไข้
7. สรรพคุณของเก๊กฮวยช่วยดูดซับสารก่อมะเร็ง
8. เก๊กฮวยช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น ช่วยบำรุงหัวใจ
9. เก๊กฮวยช่วยบำรุงสายตา ลดอาการสายตาพร่ามัว บรรเทาอาการปวดตา ตาบวมแดง
10. ประโยชน์เก๊กฮวยบรรเทาอาการปวดศีรษะ แก้วิงเวียน แก้อาเจียน
11. ดอกเก๊กฮวยเหลืองมีสรรพคุณช่วยบำรุงไต
12. ใบเก๊กฮวยรักษาแผลฝีหนอง ลดอาการบวมจากลมพิษ
13. กากของดอกเก๊กฮวยนำมาบดแล้วผสมน้ำพอกทิ้งไว้ที่แผลจะช่วยลดอาการบวมอักเสบ ลดหนองได้
14. สรรพคุณของเก๊กฮวยช่วยฆ่าเชื้อ ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ขับสารพิษ
15. ประโยชน์ของเก๊กฮวยช่วยป้องกันการเกิดโรคเส้นเลือดตีบ
16. เก๊กฮวยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูง และป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือด

13/02/2017

"ใบย่านาง ประโยชน์/สรรพคุณ

ย่านาง ชื่อวิทยาศาสตร์ คือ Tiliacora triandra (Colebr.) Diels และ ใบย่านาง ภาษาอังกฤษ เราจะใช้คำว่า Bai-ya-nang (ตรงตัว) โดยภาคกลางบ้านเราจะเรียกว่า “เถาย่านาง” มีลักษณะเป็นต้น เป็นเถาไม้เลื้อย เกี่ยวพันกับไม้อื่น เป็นสมุนไพรไทยที่กำลังเป็นที่นิยม ซึ่งมีสรรพคุณมากมายหลายประการ

ใบย่านาง สรรพคุณนั้นมีอยู่มากมายเนื่องจากเป็นสมุนไพรเย็น มีคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ และยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย

เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีน ในปริมาณค่อนข้างสูง โดยเป็นสมุนไพรที่ใครหลายๆคนต่างก็คุ้นเคยกันดี เพราะนิยมนำมาเป็นเครื่องปรุงรสช่วยเพิ่มความกลมกล่อมของอาหาร เช่น แกงหน่อไม้ ซุปหน่อไม้ แกงเลียง แกงหวาน เป็นต้น

ใบย่านางสรรพคุณ

สรรพคุณใบย่านาง

ใบย่านาง ในตำราสมุนไพรจัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะ
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก จึงช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วและความแก่ชราอย่างได้ผล
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านโรคในร่างกายให้แข็งแรง
ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่างๆในร่างกาย
ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย
เป็นสมุนไพรที่ช่วยในการลดความอ้วนได้อย่างเห็นผลและปลอดภัย
ช่วยในการเผาผลาญไขมันและนำไปใช้เป็นพลังงาน
ช่วยป้องกันและลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ
เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งอย่างมาก
หากดื่มน้ำใบย่านางเป็นประจำ ก้อนมะเร็งจะฝ่อและเล็กลง
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
ช่วยในการบำรุงรักษาตับ และไต
ช่วยรักษาและบำบัดอาการอัมพฤกษ์
ช่วยแก้อาการอ่อนล้า อ่อนเพลียของร่างกาย แม่นอนพักก็ไม่หาย
ช่วยรักษาอาการเกร็ง ชัก หรือเป็นตะคริวบ่อยๆ
ช่วยแก้อาการเจ็บเหมือนมีไฟช็อตหรือมีเข็มแทงหรือมีอาการร้อนเหมือนไฟ
ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดฝอยในร่างกายแตกใต้ผิวหนังได้ง่าย
ช่วยรักษาอาการตกกระที่ผิวเป็นจ้ำๆสีน้ำตาลตามร่างกาย
ช่วยรักษาเนื้องอก
ช่วยรักษาอการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม คลื่นไส้ อาเจียนได้
ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ ไอจาม มีน้ำมูกและเสมหะ
รากแห้งใช้ในการแก้ไข้ทุกชนิด และลดความร้อนในร่างกาย
รากของย่านางสามารถแก้ไข้ได้ทุกชนิด ทั้ง ไข้พิษ ไข้หัด ไข้เหนือ ไข้ผิดสำแดง เป็นต้น
เถาย่านางมีส่วนช่วยในการลดความร้อนและแก้พิษตานซาง
มีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อมาลาเรีย
ช่วยรักษาอาการร้อนแต่ไม่มีเหงื่อ
ช่วยรักษาอาการของโรคเบาหวาน ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
มีส่วนช่วยช่วยอาการปวดตึง ปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดชาบริเวณต่างๆ
ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้
รากของย่านางช่วยแก้อาการเบื่อเมา
ช่วยแก้อาการเหงือกอักเสบอย่างรุนแรงและเรื้อรัง
ช่วยแก้อาการง่วงนอนหลังการรับประทานอาหาร
ช่วยแก้อาการเลือดกำเดาไหล
ช่วยในการบำรุงสายตาและรักษาโรคเกี่ยวกับตา เช่น ตาแดง ตาแห้ง ตามัว แสบตา ปวดตา ตาลาย เป็นต้น
ช่วยรักษาอาการปากคอแห้ง ริมฝีปากแตกหรือลอกเป็นขุย
ช่วยแก้ปัญหาเรื่องเสมหะเหนียวข้น ขาวขุ่น มีสีเหลืองหรือเขียว หรืออาการเสมหะพันคอ
ช่วยบำบัดอาการของโรคไซนัสอักเสบ
ช่วยลดอาการนอนกรน
ช่วยแก้อาการเจ็บปลายลิ้น
ช่วยป้องกันและบำบัดรักษาโรคหัวใจ
ช่วยป้องกันและรักษาโรคหอบหืด
ช่วยรักษาโรคตับอักเสบ
ช่วยรักษาอาการท้องเสีย เพราะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เป็นต้นเหตุได้
ช่วยบรรเทาอาการอาการปวดท้องอย่างเฉียบพลัน
ช่วยแก้อาการท้องผูก ลดอาการแสบท้อง
ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ
ช่วยลดอาการหดเกร็งตามลำไส้
ช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อน
ช่วยรักษาไทรอยด์เป็นพิษ
ช่วยรักษาโรคนิ่วในไต นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในถุงน้ำดี
ช่วยรักษาอาการปัสสาวะแสบขัด ออกร้อนในทางเดินปัสสาวะ
ช่วยแก้อาการปัสสาวะมีสีเข้ม ปัสสาวะบ่อย หรือมีอาการปัสสาวะออกมาเป็นเลือด
ช่วยรักษาอาการมดลูกโต อาการปวดมดลูก ตกเลือดได้
ช่วยบำบัดรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
ช่วยป้องกันโรคไส้เลื่อน
ช่วยในการรักษาโรคเริม งูสวัด
ช่วยป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวาร
ช่วยรักษาอาการตกขาว
ช่วยป้องกันการเกิดโรคเกาต์
ช่วยแก้พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย
ช่วยรักษาอาการผิวหนังมีความผิดปกติคล้ายรอยไหม้
น้ำย่านางเมื่อนำมาผสมกับดินสอพองหรือปูนเคี้ยวหมากผสมจนเหลว สามารถนำมาทา สิว ฝ้า ตุ่มคัน ตุ่มใส ผื่นคัน พอกฝีหนองได้อีกด้วย
ช่วยป้องกันและรักษาอาการส้นเท้าแตก เจ็บส้นเท้า
ช่วยรักษาอาการเล็บมือเล็บเท้าผุ โดยรักษาอาการเล็บมือเล็บเท้าขวางสั้น ผุ ฉีกง่าย หรือในเล็บมีสีน้ำตาลดำคล้ำ อาการอักเสบที่โคนเล็บ
สำหรับประโยชน์ของใบย่านางด้านอื่นๆ เช่น การนำแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ยกตัวอย่าง ใบย่านางแคปซูล สบู่ใบย่านาง แชมพูใบย่านาง เครื่องดื่มสมุนไพร เป็นต้น
แชมพูสระผมจากใบย่านาง ช่วยให้ผมดกำ ชะลอการเกิดผมหงอก จบแล้วสรรพคุณของใบย่านาง
วิธีทำน้ำใบย่านาง

สรรพคุณใบย่านางอย่างแรกคือการเตรียมส่วนประกอบ คือ ใบย่านาง 10-20 ใบ (ตามความเข้มข้นที่ต้องการ) / ใบเตย 3 ใบ / บัวบก 1 กำมือ / หญ้าปักกิ่ง 3-5 ต้น / ใบอ่อนเบญจรงค์ 1 กำมือ / ใบเสลดพังพอน 1 กำมือ / ว่านกาบหอย 5 ใบ (จะใช้หลายอย่างรวมกันก็ได้หรือจะแค่ใบย่านางอย่างเดียวก็ได้ตามแต่สะดวก)
นำใบสมุนไพรต่างๆ ที่เตรียมมาตัดให้เป็นชิ้นเล็ก
นำใบไปโขลกหรือนำไปปั่นด้วยเครื่องปั่นให้ละเอียดจนเป็นน้ำ (ปั่นประมาณ 30 วินาที เพื่อคงคุณค่าของสมุนไพรให้มากที่สุด)
เสร็จแล้วนำมากรองผ่านผ้าขาวบางหรือกระชอนอีกที
เสร็จแล้วน้ำย่านาง
คำแนะนำ

สำหรับบางคนที่รู้สึกว่ากินยาก เหม็นเขียว กินแล้วรู้ไม่สบายก็สามารถนำน้ำย่านางไปต้มให้เดือดแล้วนำมาดื่มหรือจะผสมกับน้ำสมุนไพรชนิดอื่นๆก็ได้ เช่น ขิง ตะไคร้ ขมิ้น หรือจะผสม กับน้ำมะพร้าว น้ำมะนาว น้ำตาล หรือแม้แต่น้ำเฮลล์บลูบอยก็ได้เช่นกัน
ควรดื่มน้ำย่านางสดๆ ก่อนอาหารหรือตอนท่องว่าง โดยประมาณครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวัน
ควรดื่มแต่พอดี หากดื่มแล้วรู้สึกแพ้ ผะอืดผะอม ก็ควรลดความเข้มข้นของสมุนไพรที่ใส่ลงไปให้น้อยลงอีกจนเหมาะสมกับเรา
เมื่อทำเสร็จแล้วควรดื่มทันที เพราะถ้าทิ้งไว้นานเกินไปจะเกิดกลิ่นเหม็นเปรี้ยวได้ แต่สามารถนำมาแช่ตู้เย็นได้และควรดื่มภายใน 3 วัน
การพึ่งแต่สมุนไพรอย่างเดียวอาจจะไม่ใช่คำตอบในการแก้ไขปัญหาสุขภาพ ดังนั้นควรทำอย่างอื่นเสริมไปด้วยจะช่วยให้มีประสิทธิภาพในการรักษามากยิ่งขึ้น

ขอบคุณที่มา : รักษ์สุขภาพโดยวิถีธรรมชาติ"

13/02/2017

รวมสูตรผงพิเศษ ที่เขาว่าดี ใช้แล้วสิวหาย หน้าขาวใสมากขึ้น ผงพิเศษตราร่มชูชีพ มีสรรพคุณในการยับยั้งและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ตกอยู่ตามรูขุมขน...

12/02/2017

12/02/2017

สูตรความงามด้วยวิธีธรรมชาติมีมากมายร้อยแปด และหลายๆสูตรก็ได้ผลดีจนเกินคุ้ม แต่จะมีไม่กี่อย่างที่จะสารพัดประโยชน์ได้แบบรอบด้าน อย่างเ...

09/02/2017

วันนี้รู้สึกบ้าพลังมาก แรงดีไม่มีตก ตอนนี้ยังเหลือๆเดวจัดโปรดีกว่า เอาป่ะๆ

06/02/2017

เอ้ามาเริ่มแจงตารางคิวงานกันดีกว่า
อาทิตย์นี้ ยังมีเวลาว่างอยู่จร้าา ยกเว้นงานตามตัวนะคะ
อาทิตย์หน้ารอคำตอบจาก ตจว เพชรบูรณ์ และระยอง
ร้านทำผมที่ไหนไม่สะดวกทำหน้าเรียกใช้ได้นะคะ แบ่งให้ในราคา วินวิน ทั้งคู่เลยคะ