เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/708476272347057/

MIYA Medical Services, 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit Road, Bangkok (2026)

Q: ที่อยู่อะไร?

496-502, Suite Number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit Road

04/06/2026

“ရင်သားကင်ဆာ ဆိုတဲ့ အဖြေကြားရတာနဲ့ မျှော်လင့်ချက် မဲ့သွားရတဲ့ ခေတ်မဟုတ်တော့ပါဘူး”

ဒီနေ့ခေတ် modern medicine မှာbreast cancer treatment တွေဟာ ပိုပြီး advanced ဖြစ်လာသလို
လူနာရဲ့ quality of life ကိုပါ အရေးထားလာပါတယ်…

🌿 အရင်တုန်းက
ရင်သားကင်ဆာ ဆိုရင် အဓိက ခွဲစိတ်တာ နဲ့ ကင်ဆာဆေးသွင်းတာ ကိုပဲ လူအများသိကြပေမယ့်…
အခုတော့

🧬 Precision medicine (တိကျတဲ့ဆေးဝါးကုသမှုများ)
💊 Targeted therapy (ကင်ဆာဆဲလ် သီးသန့်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှု)
🛡️ Immunotherapy (ကိုယ်ခံအားကုထုံး)
🤖 Minimally invasive surgery (ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာနည်းသော ခေတ်မီခွဲစိတ်နည်း)
🎯 Personalized treatment planning (တစ်ဦးချင်းသီးသန့် ကုသမှု plan0
တွေကြောင့် patient တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ကင်ဆာ အမျိုးအစား ပေါ်မူတည်ပြီး
ပိုတိကျတဲ့ ကုသမှု ကို ရွေးချယ်နိုင်လာပါတယ်…

📊 Research တွေအရ early-stage breast cancer ကို
အချိန်မီသိရှိပြီး ကိုက်ညီ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ရရှိမယ်ဆိုရင်
၅နှစ် အသက်ရှင်န်ိုင်ခြေ က 90% ကျော်အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်…
ဒါကြောင့်
“Breast cancer” ဆိုတာနဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ ကြောက်စရာ အခြေအနေတွေကို ကျော်လွန်ခဲ့ပါပြီ။

💭 တကယ်တော့ modern breast cancer care ဆိုတာ
“ကင်ဆာကို ကုသတာ” တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး…

🤍 body image
🤍 emotional healing
🤍 fertility preservation
🤍 long-term quality of life တွေကိုပါ ထည့်စဉ်းစားလာပါတယ်…

🌸 Breast conserving surgery (BCS) လို ရင်သားကို အပြည့်မဖယ်ရှားဘဲ
အကျိတ်သီးသန့် ဖယ်ရှားတဲ့ surgery options တွေ ပိုများလာသလို
🎯 targeted therapy တွေကလည်း normal cells တွေထက်
cancer cells ကို ပိုတိကျစွာ target လုပ်နိုင်လာပါတယ်…
ဒါကြောင့်မို့ regular screening တွေ သေချာလုပ်ပြီး စောစီးစွာသိမယ်ဆိုရင် အသက်ရှင်နိုင်မှု ရာခိုင်နှုန်း အလွန်ပဲ မြင့်မားတာမို့ ရင်သားကင်ဆာကို ကြောက်ရွံ့မနေပဲ ကိုယ်ကအလျင် လက်ဦးအောင် ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

02/06/2026

🌿 Mental Wellness Series Part 14 🌿

“Overthinking လျော့သွားတဲ့အခါ… Emotional Wellbeing ဘယ်လိုပြောင်းလဲလာမလဲ”

🍀 Overthinking လျော့သွားတဲ့အခါ
စိတ်က ချက်ချင်းပဲ အေးချမ်းသွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့်
ဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ (cognitive processing) နဲ့
စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းညှိပုံ (emotional regulation) တွေမှာ
တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။
စိတ်ပညာအရ
Overthinking ကို “rumination” လို့ခေါ်ပြီး
အတူတူသော အတွေးတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ စဉ်းစားနေခြင်းပါ။

ဒီလို rumination ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ
ဦးနှောက်ရဲ့ threat-detection system က
အမြဲတမ်း active ဖြစ်နေတတ်ပြီး
ခန္ဓာကိုယ်ကို “အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်” လို့ signal ပေးနေတတ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေမှာ
stress hormone ဖြစ်တဲ့ cortisol တက်လာပြီးတော့
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုလုံး
အနားမယူနိုင်တဲ့ state ထဲမှာ ရှိနေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်
Overthinking နည်းနည်းလေးပဲ လျော့သွားတာနဲ့
ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာမှာပါ…

(1) Cognitive load လျော့လာခြင်း
Working memory ကို အတွေးတွေ အပြည့်ဖြည့်ထားတဲ့အစား
ဦးနှောက်မှာ space ရလာပြီး
အရာတွေကို ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားနိုင်လာတတ်ပါတယ်။

(2) Emotional regulation ပိုမိုတည်ငြိမ်လာခြင်း
Prefrontal cortex (reasoning part) က
amygdala (fear response) ကို ပိုပြီး balance လုပ်နိုင်လာတာကြောင့်
စိတ်ခံစားချက်တွေ ပိုတည်ငြိမ်လာတတ်ပါတယ်။

(3) Physiological stress လျော့လာခြင်း
Cortisol level လျော့လာတာနဲ့
heart rate, muscle tension, restlessness တွေ
တဖြည်းဖြည်း လျော့လာတတ်ပါတယ်။

(4) Sleep architecture ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
ညဖက်မှာ rumination နည်းလာတဲ့အခါ
brain က deep sleep phase (slow-wave sleep) ထဲကို
ပိုလွယ်ကူစွာ ဝင်နိုင်လာတတ်ပါတယ်။

(5) Cognitive flexibility တိုးလာခြင်း
အတွေးတစ်ခုထဲမှာ ပိတ်မိနေခြင်း နည်းလာတာနဲ့
အခြေအနေတွေကို multiple perspectives နဲ့ မြင်နိုင်လာတတ်ပါတယ်။

🍀 ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေဟာ
တစ်ခုချင်းသီးခြားမဟုတ်ဘဲ
အချင်းချင်း ဆက်နွယ်နေတဲ့ process တစ်ခုပါ။

🍀 Cognitive Behavioral Therapy (CBT) မှာလည်း
“Thoughts → Emotions → Behaviors” ဆိုတဲ့ model ကို အသုံးပြုပြီး
အတွေး pattern ပြောင်းလဲမှုက
စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အပြုအမူတွေကို ပြန်လည် သက်ရောက်
နိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

🍀 ဒါကြောင့်
Emotional wellbeing ဆိုတာ
စိတ်ကို တစ်ခါတည်း ပြောင်းလဲလိုက်တာမဟုတ်ဘဲ
အတွေး pattern တွေ နည်းနည်းချင်း ပြောင်းလဲလာတာနဲ့
တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်လာတဲ့ အရာပါ။

🍀 စိတ်အေးချမ်းမှုဆိုတာ အသစ်ရှာဖွေရတာ မဟုတ်ပဲ
ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ စိတ်ကလေးကို ငြိမ်းချမ်းအောင်
ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်ယူရတာမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

31/05/2026

🚭 World No To***co Day — May 31st

“Stress ပြေလို့ပါ…” ဆိုပြီး စတင်ခဲ့တဲ့ အလေ့အကျင့်တချို့က
တဖြည်းဖြည်း နေ့စဉ် မဖြစ်မနေ လိုအပ်လာတဲ့ habit တစ်ခု ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်…

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတင်မကပဲ
🚬 va**ng / e-cigarette အသုံးပြုမှုတွေကပါ
အထူးသဖြင့် young generation တွေကြားမှာ ပိုများလာပါတယ်…

တချို့က “Vape က ဆေးလိပ်ထက် safer ဖြစ်တယ်” လို့ ထင်တတ်ကြပေမယ့်
တကယ်တော့ WHO က va**ng ဟာ completely safe မဟုတ်ဘူးလို့ သတိပေးထားပါတယ်…

🌫️ To***co နဲ့ နီကိုတင်းပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်…

🫁 Lung damage
❤️ Heart disease
🧠 Stroke risk
🩸 High blood pressure
🦠 Cancer risk
စတာတွေကို သိသိသာသာ တိုးစေနိုင်ပါတယ်…

📊 WHO ရဲ့ report တွေအရ
နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၈သန်း ကျော်ဟာ
ဆေးလိပ်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကြောင့် သေဆုံးနေကြပါတယ်…
အဲ့ဒီထဲမှာ
ကိုယ်တိုင် ဆေးလိပ်မသောက်ပဲ သူများဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူရတာကြောင့် ထိခိုက်ရသူတွေပါ ပါဝင်ပါတယ်…

💭 တကယ်တော့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်
က
ချက်ချင်း မမြင်ရတတ်ပါဘူး…
နေ့တိုင်း နည်းနည်းချင်းစီ ခန္ဓာကိုယ်ကို damage ဖြစ်စေပြီး
တစ်ချိန်ချိန်မှာမှ ရောဂါ အနေနဲ့ ပြန်ပေါ်လာတတ်တာပါ…

🧠 တချို့လူတွေက
ဆေးလိပ်သောက်လို့ stress ပြေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်…
တကယ်တော့ နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှု က
anxiety နဲ့ stress cycle ကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ်
လို့
သုတေသန တွေမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်…
World No To***co Day ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က
“ဆေးလိပ်မသောက်ဖို့” ပြောတာတင်မဟုတ်ပါဘူး…
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုဂရုစိုက်ဖို့
ကိုယ့်အဆုတ်ကို ပိုတန်ဖိုးထားဖို့
ကိုယ့်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ သတိပေးနေတာပါ…

🤍 တခါတရံ healthy lifestyle ဆိုတာ
ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ မလိုပါဘူး…
ဒီနေ့ ဆေးလိပ်
“တစ်လိပ်လျော့သောက်ဖို့” ဆုံးဖြတ်လိုက်တာကပဲ
အစတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်…

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု ***coDay

29/05/2026

🦠 “Ebola Virus” ဆိုတာ
ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို ဝေးကွာတဲ့ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်တော့ပါဘူး…

လတ်တလောမှာ WHO (World Health Organization) က
Democratic Republic of Congo (DRC) နဲ့ Uganda မှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ Ebola outbreak ကို

“Public Health Emergency of International Concern” အဖြစ် ကြေငြာထားပါတယ်…

အထူးသဖြင့် ဒီတစ်ကြိမ် outbreak မှာ
Bundibugyo strain လို့ခေါ်တဲ့ Ebola virus type တစ်မျိုး ပါဝင်နေပြီး

လက်ရှိအချိန်ထိ approved vaccine မရှိသေးတာကြောင့်
WHO က ကူးစက်မှုအမြန်နှုန်းနဲ့ ကူးစက်နိုင်ခြေတွေကို စိုးရိမ်ကြောင်း ပြောကြားထားပါတယ်… 🦠

🌍 Ebola virus ကို 1976 ခုနှစ်မှာ Africa continent မှာ ပထမဆုံး စတင်တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး
Ebola River အနီးမှာ စတင်တွေ့ရှိခဲ့တာကြောင့် “Ebola” ဆိုတဲ့နာမည် ရလာတာပါ…

ဒီ virus ဟာ
severe viral hemorrhagic fever (သွေးနဲ့ပတ်သက်သော အဖျားရောဂါ)ကို
ဖြစ်စေပြီး လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို

🩸 သွေး
💧 ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ
🤝 direct contact
မှတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်…

⚠️ Ebola ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကတော့
🌡️ ဖျားခြင်း
🤕 ခေါင်းကိုက်ခြင်း
💪 ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း
😖 အားနည်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတဲ့ flu-like symptoms တွေနဲ့ စတင်တတ်ပြီး

နောက်ပိုင်းမှာတော့
🤢 အန်ခြင်း
💩 ဝမ်းလျှောခြင်း
🩸 bleeding tendency တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်…

🌫️ WHO ရဲ့ report တွေအရ ဒီတစ်ကြိမ် outbreak မှာ
healthcare workers တွေပါ ကူးစက်ခံနေရပြီး population movement များခြင်း

conflict zones တွေရှိနေခြင်း နောက်ကျမှ ရောဂါသိရခြင်းတွေကြောင့်
ထိန်းချုပ်ရတာ ပိုခက်ခဲနေတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်…

Ebola outbreak လို global health crisis တွေက
ကျွန်မတို့ကို သတိပေးနေတဲ့ အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်…
“Public health awareness” က အရေးကြီးတယ် ဆိုတာပါပဲ။
ကူးစက်ရောဂါတွေမှာ early detection, infection control နဲ့ accurate information တွေက
အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်…

🌿 ဒီလိုအချိန်တွေမှာ အကြောက်မလွန်ပဲနဲ့
မှန်ကန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအသိ ရှိဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်…
ဒါကြောင့်မို့ WHO နဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက် တွေကိုပဲ
စောင့်ကြည့်ဖတ်ရှုဖို့လည်း အကြံပေးချင်ပါတယ်… 🤍

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

27/05/2026

🌿 Mental Wellness Series Part 13 🌿

🍀 Overthinking Habit ကို ဘယ်လိုပြုပြင်ကြမလဲ?
Overthinking ကို လျှော့ချဖို့ဆိုတာ

အတွေးတွေကို လုံးဝပျောက်အောင်လုပ်ဖို့ မဟုတ်ပါဘူး..
အတွေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲဖို့ပါ။

🍀 ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့
လူ့ဦးနှောက်ဟာ အန္တရာယ်တွေကို ကြိုတင်တွက်ချက်ဖို့ design လုပ်ထားတာဖြစ်လို့
အတွေးတွေကို “မလာအောင်” တားလို့ မရပါဘူး။

ဒါပေမယ့်
ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတာကိုတော့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

(1) အတွေးတွေကို အမှန်တရားလို့ မယူဆပါနဲ့
Overthinking ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ
စိတ်ထဲက အသံတွေက တကယ်ဖြစ်မယ့်အရာလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်
အတွေး (thought) နဲ့ အမှန်တရား (reality) က မတူပါဘူး။
“ဒါက စိုးရိမ်မှုတစ်ခုပါ” လို့ ခွဲခြားကြည့်လိုက်တာနဲ့
အတွေးရဲ့ အာဏာ လျော့နည်းသွားတတ်ပါတယ်။

(2) စဉ်းစားချိန်နဲ့ အနားယူချိန်ကို ခွဲထားပါ
နေ့လယ်ပိုင်းမှာ စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ညဖက်မှာတော့
စိတ်ကို အလုပ်မပေးတော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။
ဒီလို mental boundary ရှိလာတာက
overthinking loop ကို ဖြတ်တောက်ရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။

(3) မပြီးသေးတဲ့အရာတွေကို “သိမ်းထားတဲ့နေရာ” တစ်ခုထားပါ
အတွေးတွေကို စိတ်ထဲမှာပဲ ထားလိုက်ရင်
ဦးနှောက်က မပြီးသေးတဲ့အလုပ်လို မြင်ပြီး
ထပ်ထပ်ပြန်ယူလာတတ်ပါတယ်။
စာရေးထားခြင်း (Journaling) က
“ငါမေ့သွားမှာမဟုတ်ဘူး” ဆိုတဲ့ signal ကိုပေးပါတယ်။

(4) ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ
အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း၊
တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ ခဏနားခြင်းတို့က
ဦးနှောက်ကို “အန္တရာယ်မရှိပါဘူး” ဆိုတဲ့ signal ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းမှု လျော့ချရာမှာ
ခန္ဓာကိုယ်အနားယူခြင်းကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

(5) တနေ့တာရဲ့အဆုံး ညဖက်မှာ
“ဒီနေ့အတွက် လုံလောက်ပြီ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောလိုက်ပါ။
မပြီးသေးတဲ့အရာတွေ ရှိနေရင်တောင်
ခဏရပ်ထားနိုင်တာက
mental wellness အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

🍀 Overthinking ကို တစ်နေ့တည်းနဲ့ ပြောင်းလဲဖို့ မဖြစ်
နိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့်
ဒီလို နည်းနည်းချင်း လေ့ကျင့်လာတဲ့အခါ
စိတ်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့
အနားယူနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြန်လည် သင်ယူလာပါလိမ့်မယ်။

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

22/05/2026

“တတိယမြောက် သေဆုံးမှုအများဆုံး အသည်းကင်ဆာ”

အသည်းကင်ဆာဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အဖြစ်များဆုံး
ကင်ဆာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သေဆုံးမှုနှုန်းလည်း မြင့်မားနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

WHO ရဲ့ report များအရ
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ Viral Hepatitis B နှင့် C ကြောင့် တစ်နေ့လျှင် လူပေါင်း 3,500 ခန့် အသက်ဆုံးရှုံးနေပြီး၊ အသည်းခြောက်ခြင်း (Cirrhosis) နှင့် Liver Cancer များသည် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Global Cancer Observatory (GLOBOCAN) data များအရ

Liver Cancer ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ
▪️ ခြောက်ခုမြောက် အဖြစ်များဆုံးကင်ဆာ ဖြစ်ပြီး
▪️ တတိယ သေဆုံးမှု အများဆုံးကင်ဆာ အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

2022–2024 estimation များအရ နှစ်စဉ် လူနာအသစ် 866,000 ကျော် ဖြစ်ပွားနေပြီး သေဆုံးမှု 758,000 ကျော်ရှိနေပါသည်။
အသည်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့

• Hepatitis B / C infection (အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ နှင့် စီ ပိုး)
• Fatty Liver Disease (အသည်းအဆီဖုံးခြင်း)
• Alcohol consumption (အရက်သောက်ခြင်း)
• Obesity & Diabetes (အဝလွန်ခြင်း နဲ့ ဆီးချိုဖြစ်
ခြင်း)
• Cirrhosis (အသည်းခြောက်ခြင်း)
တို့ဖြစ်ကြောင်း သုတေသန စာတမ်းများမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အသည်းကင်ဆာ ဟာ အစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြနိုင်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်တာမို့
Regular Screening နဲ့ Early Detection က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိလာပါက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

● ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း
● မကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
● အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း
● ဗိုက်ညာဘက်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှု
● အသားဝါခြင်း / မျက်လုံးဝါခြင်း

🏥 Modern medical technology များနဲ့ စောစီးစွာသိရှိခြင်း တို့ကြောင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများလည်း ပိုမိုတိုးတက်လာနေပါတယ်။
MIYA Medical Services Thailand မှ Thailand healthcare services များအတွက် healthcare guidance နှင့် treatment coordination support များကို ကူညီပေးလျက်ရှိပါတယ်။

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

19/05/2026

🌿 Mental Wellness Series Part 12 🌿

“Overthinking is not just overthinking…
it’s your mind trying to protect you.”

🍀 တစ်ခါတလေ
“ဘာလို့ ငါ ဒီလောက်စဉ်းစားနေမိတာလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးမိတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် စိတ်ပညာအရ ကြည့်မယ်ဆိုရင်
ဒီလိုအတွေးတွေက အကြောင်းမရှိဘဲ မလာပါဘူး။

🍀 လူ့ဦးနှောက်ဟာ မူလတည်းက အန္တရာယ်တွေကို ရှာဖွေဖို့၊
မှားယွင်းမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ design လုပ်ထားတာပါ။

⏰ အထူးသဖြင့်
မသေချာမှုတွေ ကြုံလာတဲ့အချိန်မှာ
ဦးနှောက်က “analysis mode” ထဲ ဝင်သွားတတ်ပါတယ်။
“ဘာဖြစ်နိုင်လဲ?”
“ဘယ်နေရာမှာမှားနိုင်လဲ?”
“ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ?”
ဒီလိုစဉ်းစားမှုတွေဟာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ထက်
အန္တရာယ်ကို ကြိုတင်ရှောင်ရှားဖို့ ပိုပြီးလုပ်နေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

🔄 စိတ်ပညာမှာ ဒီလို pattern ကို “rumination” လို့ခေါပြီး
ထပ်တူညီတဲ့ အတွေးတွေကို
အကြိမ်ကြိမ် ပြန်လည်စဉ်းစားနေခြင်းမျိုးပါ။

🪾 မူလရည်ရွယ်ချက်က ကာကွယ်ဖို့ဖြစ်ပေမယ့်
အချိန်ကြာလာတာနဲ့
ဦးနှောက်က “solve” မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ
“loop” ထဲမှာပဲ ပိတ်မိနေတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်
အတွေးတွေ ပိုများလာလေလေ
အဖြေ ပိုရှင်းလာမယ်လို့ မဟုတ်ဘဲ
စိတ်ပင်ပန်းမှုသာ ပိုတိုးလာတတ်ပါတယ်။
အဲ့ဒီအချိန်မှာ
ကိုယ့်စိတ်ကို ပြောင်းပြန်မေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။

🍀 “ငါအခု စဉ်းစားနေတာ တကယ်ဖြေရှင်းနေပြီလား
ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ တွေးနေရုံသက်သက်ပဲလား”
ဒီခွဲခြားမှုလေးကို သိလာတဲ့အခါ
အတွေးတွေနောက်ကို အလိုအလျောက် လိုက်မသွားတော့ဘဲ
သတိလေးကပ်ပြီး အတွေးများတဲ့ အကျင့်ကို လျှော့ချသွားနိုင်မှာပါ။

🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

14/05/2026

🌿 Mental Wellness Series Part 11 🌿

“The Quiet Weight of Overthinking”

“ညဖက် အိပ်မပျော်ဘူး ဆိုတာ
စိတ်က အနားယူနိုင်ဖို့ လုံခြုံတယ်လို့ မခံစားရလို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်”

ခန္ဓာကိုယ်က ပင်ပန်းနေပေမယ့်
စိတ်ကတော့ မနားနိုင်သေးတာမျိုးပါ။

🔄 တနေ့တာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အခြေအနေတွေ ပြောခဲ့တဲ့ စကားတွေကို ပြန်ပြန်စဉ်းစားနေတယ်…
မဖြစ်သေးတဲ့ အရာတွေကို အကြိမ်ကြိမ် တွေးနေတယ်…
“နောက်တစ်ခါ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ” ဆိုပြီး
စိတ်ထဲမှာ ဆက်တိုက် အလုပ်လုပ်နေတာမျိုးပါ။

တနည်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို
အလွန်အမင်း ကာကွယ်ချင်တဲ့စိတ်မျိုးလို့ ပြောရင်လည်း မမှားပါဘူး။

ဒါပေမယ့်…
စိတ်ကို အနားမပေးဘဲ ထားတာဟာ
မသိမသာ အားကုန်စေပါတယ်။

စိတ်က လုံခြုံတယ်လို့ မခံစားရတဲ့အခါ
အမြဲတမ်း “ပြင်ဆင်နေ” ချင်တယ်။
အမြဲတမ်း “သိထားချင်” တယ်။
အမြဲတမ်း “ထိန်းချုပ်ထားချင်” တယ်။

ဒါကြောင့်ပဲ
အိပ်ချင်နေချိန်မှာတောင် စိတ်က မရပ်နိုင်တော့ဘူး။

♦️ ဒီလိုဆိုရင်တော့ Emotional Wellbeing ရဖို့ခက်ခဲသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီအခြေအနေမှာ အသေအချာလက်ခံထားရမှာကတော့
🍀အနားယူနိုင်ဖို့ဆိုတာ
အရာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပြီးမှ ယူရတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဟန်ချက်ညီညီ ဘဝကို လျှောက်လှမ်းသွားဖို့ဆိုရင်
အနားယူဖို့ကလည်း မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။

“မပြီးပြတ်သေးတဲ့ အရာတွေကိုလည်း ခဏရပ်ထားနိုင်တယ်” ဆိုတာကလည်း
ဘဝ ငြိမ်းချမ်းဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားတစ်ခုပါပဲ။
မနက်ဖန်တွေ အများကြီးကျန်သေးတာမို့
တစ်ညတည်းနဲ့ အပြီးတွေးနေစရာမလိုပါဘူး..
အနားယူချိန်မှာ အတွေးတွေကို လုံးဝရပ်ထားပြီး အပြည့်အဝအနားယူလိုက်ပါ။
🕊️ Stay with Your Wellness Partner — MIYA 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

09/05/2026

“When should you take the second opinion?”

ဆေးကုသမှုတစ်ခုမှာ “Second opinion” ယူတာဟာ�မယုံကြည်လို့ မဟုတ်ပါဘူး
အမှန်တကယ်တော့ ပိုပြည့်စုံကောင်းမွန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချနိုင်ဖို့ပါ။
လူနာအများစုက ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပြောတာကို
အဆုံးသတ်ဆုံးဖြတ်ချက်အဖြစ် ယူတတ်ကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဆေးပညာအရ ရောဂါတစ်ခုကို မြင်တဲ့ပုံစံ၊
ကုသတဲ့နည်းလမ်းတွေက
specialist တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူး။
ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ second opinion ယူတာကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

🔹 Diagnosis မရှင်းလင်းသေးတဲ့အခါ
ရောဂါအမည်တိတိကျကျ မသိနိုင်သေးပဲ
စမ်းသပ်ချက်နဲ့ သွေးအဖြေတွေ မကိုက်ညီသေးတဲ့အခါ
အခြား specialist တစ်ယောက်ရဲ့အမြင်ကို သိထားတာ အရေးကြီးပါတယ်။
🔹 ကုသမှုအပြီးမှာ မတိုးတက်တဲ့အခါ
ဆေးကုသနေပြီဆိုပေမယ့်
လက္ခဏာတွေ မပြောင်းလဲသေးဘူးဆိုရင်
ကုသမှုလမ်းကြောင်းကို ပြန်စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။
🔹 Major surgery သို့မဟုတ် high-risk treatment မလုပ်ခင်�ခွဲစိတ်မှုကြီးများ၊ chemotherapy လို
ကြီးမားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမလုပ်ခင်
ရွေးချယ်စရာအခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိမရှိ သိထားတာ အရေးကြီးပါတယ်။
🔹 Treatment plan အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အခါ
တူညီတဲ့ရောဂါအတွက် ကုသနည်းများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံး option ကိုရွေးချယ်ဖို့
အမြင်နှစ်ခု၊ သုံးခု သိထားခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
🔹 ကိုယ်တိုင် မသေချာသလို ခံစားရတဲ့အခါ
တစ်ခါတလေ လူနာကိုယ်တိုင်က
“ဒီလိုပဲ ဆက်သွားရမလား” ဆိုတဲ့ မသေချာမှုရှိတတ်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ ဒုတိယအမြင်တစ်ခု ရယူခြင်းက
စိတ်အေးချမ်းမှုကိုပေးနိုင်ပါတယ်။
Second opinion ယူခြင်းဟာ
ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို မယုံကြည်တာမဟုတ်ပါဘူး..
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီး တန်ဖိုးထားတာပါ။
အထူးသဖြင့် ရှုပ်ထွေးတဲ့ case တွေ၊
ရှည်လျားတဲ့ကုသမှုတွေမှာတော့
မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဟာ
ကုသမှုရလဒ်ကို အများကြီးပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။
MIYA Medical Services Thailand မှာ
လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် လိုအပ်တဲ့အချိန်
မှာ
international second opinion ရယူနိုင်ဖို့
အကူအညီပေးနေပါတယ်….

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

05/05/2026

World Hand Hygiene Day (May 5) 🧼

“ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံးအလေ့အထတစ်ခု”

လူအများစုအတွက်
လက်ဆေးခြင်းဆိုတာ
သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတစ်ခုလိုပဲ ထင်တတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆေးပညာအရ
လက်ဆေးခြင်းဟာ
ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့
အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ 🧠

နေ့စဉ် ဘဝထဲမှာ
မမြင်နိုင်တဲ့ bacteria နဲ့ virus တွေက
မျက်နှာပြင်တွေ၊ တံခါးလက်ကိုင်တွေ၊ ဖုန်းတွေ၊ စားပွဲတွေမှာ
အမြဲတမ်း ရှိနေတတ်ပါတယ် 🦠

အဲ့ဒီနေရာတွေကို လက်နဲ့ထိပြီးနောက်
မျက်နှာ၊ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်ကို မသိမသာ ထိမိတဲ့အခါ
ရောဂါပိုးတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပါတယ် ⚠️

အထူးသဖြင့်
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊
ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ရောဂါများ၊
အချို့သော ကူးစက်ရောဂါများက
ဒီလို contact transmission နဲ့ပဲ ပျံ့နှံ့တတ်ပါတယ် 🔄

ဒါကြောင့်
လက်ဆေးခြင်းဟာ
သန့်ရှင်းဖို့အတွက်သာမက
ရောဂါကူးစက်မှုကို ဖြတ်တောက်ပေးနိုင်တဲ့
အရေးကြီးဆုံး အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် 🛡️

အထူးသဖြင့်
🍽️ အစားမစားမီ
🚻 အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်
🤧 ချောင်းဆိုး၊ နှာချေပြီးနောက်
🏙️ လူများတဲ့နေရာတွေကနေ ပြန်လာပြီးနောက်

ဒီအချိန်တွေမှာ လက်ဆေးခြင်းက
ကိုယ်တိုင်ကိုသာမက
ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ် 🤍

လက်ဆေးခြင်းဆိုတာ
အလွန်လွယ်ကူတဲ့ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်
ထိရောက်မှုကတော့ အလွန်ကြီးမားပါတယ် ✨

တစ်ခါတလေ
ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်
ခက်ခဲတဲ့နည်းလမ်းတွေ မလိုပါဘူး..
ဒီလို နေ့စဉ်အလေ့အထသေးသေးလေးတွေကပဲ
ရောဂါကူးစက်မှုကို လျော့ချပေးပြီး
ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ် 🌿

MIYA Medical Services Thailand မှာ
ကျန်းမာရေးကို ကုသခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်
ဘဲ
ကာကွယ်ခြင်းအထိ အရေးထားပြီး
သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အကြံပြုချက်များကို
အမြဲပံ့ပိုးပေးနေပါတယ် 🕊️

ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

Hotlines +666 5284 6678
+666 1192 0885
Viber +666 1192 0885
Line ID shwemiya2025
Email [email protected]
မှ သာမက page messenger မှတဆင့်လည်း ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

✅ Just A Call To Us

🌈ရုံးခန်းလိပ်စာ – 496-502, Suite number S5112, 5th Floor, Gaysorn Amarin, Ploenchit road, lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330, Thailand.
Bangkok

#ဘန်ကောက်ဆေးကု

MIYA Medical Services

04/06/2026

02/06/2026

31/05/2026

29/05/2026

27/05/2026

22/05/2026

19/05/2026

14/05/2026

09/05/2026

05/05/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท