Kingkaewpharmacy Phuket

09/06/2026

🎯พ่นปุ๊บหายปั๊บ❓❓สืบเนื่องจากเนื้อหาที่แล้ว

เรื่องน่ารู้ #ยาสเตียรอยด์พ่นจมูก ไอเทมลับคนเป็นภูมิแพ้

ชาวภูมิแพ้ทั้งหลายน่าจะรู้จัก/อาจเคยใช้ยาสเตียรอยด์พ่นจมูกมาแล้วบ้าง หลายคนอาจเคยสงสัย... ทำไมพ่นยาสเตียรอยด์พ่นจมูกไปแล้ว นั่งรอตั้งครึ่งชั่วโมงก็ยังไม่หายคัดจมูกสักที? 😢

❌ยาสเตียรอยด์พ่นจมูก ไม่ใช่ ยาพ่นจมูกชนิดหดหลอดเลือด❌

จริงๆ แล้ว ยาตัวนี้ไม่ได้ออกฤทธิ์เร็วแบบชั่วพริบตาเหมือนยาหดหลอดเลือดทั่วไป
…เพราะกลไกของมันคือเข้าไป "ลดการอักเสบในระดับเซลล์" ซึ่งต้องใช้เวลาเดินทางกันหน่อย
__________

📌มาดูกันว่า Timeline การทำงานของยาสเตียรอยด์พ่นจมูกเป็นยังไงบ้าง 👇

🕒 Timeline การออกฤทธิ์ของยา

🔺Onset (เริ่มออกฤทธิ์): ใช้เวลา 6-8 ชั่วโมง ยาถึงจะเริ่มทำงาน (ดังนั้นพ่นปุ๊บไม่หายปั๊บทันทีนะ!)

🔺Symptom Improvement (อาการเริ่มดีขึ้น): จะเริ่มรู้สึกสบายจมูกขึ้นอย่างชัดเจนหลังใช้ไปแล้ว 1-2 วัน

🔺Maximum Effect (ประสิทธิภาพสูงสุด): ยาจะทำงานได้เต็มที่ 100% หลังจากพ่นอย่างต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์

—————

💡 Tips สำคัญที่เภสัชอยากบอก‼️

❌ อย่าพ่นแค่ตอนมีอาการ: การพ่นเฉพาะตอนคัดจมูกอาจช่วยได้บ้างในบางคน แต่บอกเลยว่า "ได้ผลไม่ดีเท่ากับการพ่นอย่างสม่ำเสมอทุกวัน" ตามแพทย์สั่ง เพื่อให้ยาควบคุมอาการภูมิแพ้ได้อย่างอยู่หมัด

ใครที่กำลังใช้ยาตัวนี้อยู่ ใจเย็นๆ และพ่นยาให้ต่อเนื่องนะคะ! 🤍

ยาบางตัวพ่นแค่วันละครั้ง บางตัวพ่นวันละ 2 ครั้ง ขอให้ชาวภูมิแพ้ใช้ยาตามที่เภสัชกร หรือ แพทย์แนะนำนะคะ🩷

ข้อมูลโดย ภญ. อารยา กิ่งแก้ว

#กิ่งแก้วเภสัช #ภูมิแพ้ #ยาสเตียรอยด์พ่นจมูก #ดูแลสุขภาพ

02/06/2026

🙏🏻 กิ่งแก้วเภสัชภูเก็ต ยินดีให้บริการ 🙏🏻

…แนะนำสินค้า

…ให้คำปรึกษา

…ใส่ใจทุกคำถาม

…บริการด้วยใจ

…ปลอดภัย มั่นใจได้

…ขอบคุณที่ไว้วางใจให้เราดูแลสุขภาพคุณ

…ติดตามเรา และสามารถทักเราได้ทุกช่องทาง

#กิ่งแก้วเภสัช
#สุขภาพดีเริ่มต้นที่ดูแลตัวเอง

01/06/2026

🎯 วิธีใช้ “ #ยาพ่นจมูก” ร่วมกับ “ #น้ำเกลือล้างจมูก” ให้ได้ผลดี

ในหน้าฝนตกแบบนี้ หลายคนเริ่มมีน้ำมูก หวัด คัดจมูก

หนึ่งในรายการ #ยาใช้ภายนอก ที่จะได้รับมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ คือ
✅น้ำเกลือล้างจมูก ✅ยาพ่นลดอาการแน่นจมูก หรือรวมถึง
✅ยาพ่นจมูกที่เป็นยาสเตียรอยด์

หลายคนสงสัยว่า…❓❓
ควร “ล้างจมูกก่อน” หรือ “พ่นยาก่อน” กันแน่? 🤧

จริง ๆ แล้วสามารถเลือกได้ตาม “อาการเด่น” ของเราในช่วงนั้นค่ะ
——————

‼️ถ้ามีอาการ “คัดจมูกแน่น” เด่นกว่า

จะแนะนำลำดับการใช้ยาดังนี้

1️⃣ ใช้ยาพ่นลดคัดจมูก (กลุ่มหดหลอดเลือด)
⏱ รอประมาณ 15 นาที

2️⃣ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
⏱ รอประมาณ 15 นาที

3️⃣ พ่นยาสเตียรอยด์

👉 วิธีนี้ช่วยเปิดทางเดินจมูกก่อน ทำให้น้ำเกลือและยาสเตียรอยด์ออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น

⚠️ ยาพ่นลดคัดจมูกไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 3–5 วัน เพราะอาจทำให้ “จมูกบวม rebound” ได้

——————

‼️ถ้ามีอาการ “น้ำมูกไหลเยอะ” เด่นกว่า
จะแนะนำลำดับการใช้ยาดังนี้

1️⃣ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
⏱ รอประมาณ 15 นาที

2️⃣ ใช้ยาพ่นลดคัดจมูก
⏱ รอประมาณ 15 นาที

3️⃣ พ่นยาสเตียรอยด์

👉 การล้างจมูกก่อน จะช่วยชะล้างน้ำมูก สารก่อภูมิแพ้ และสิ่งระคายเคืองออก ทำให้ยาพ่นทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

‼️ เคล็ดลับเพิ่มเติม
• ควรพ่นยาให้ถูกทิศ โดย “เฉียงออกด้านข้าง” ให้ไปทางปีกจมูก โดยไม่พ่นเข้ากลางจมูกตรง ๆ

• ล้างอุปกรณ์ให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้

• หากมีเลือดกำเดา เจ็บจมูก หรืออาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์

#ด้วยความห่วงใย

🏥 #ร้านกิ่งแก้วเภสัช “Your Health We Care”

28/05/2026

📌รับแสงแดดอย่างไร?? ให้ร่างกายผลิตวิตามิน D

❌ เมื่อก่อน เรามีชุดความรู้ว่า ในแสงแดดมี vitamin D ❌

✔️✔️ชุดความรู้ที่ถูกต้อง คือ UVB ในแสงแดด กระตุ้นร่างกายให้ผลิต vitamin D โดยการเปลี่ยน cholesterol บริเวณผิวหนัง ( ที่โดนแสงแดด ) แล้วเกิดปฏิกิริยาในร่างกายผ่านตับ ผ่านไต แล้วจึงได้เป็น vitamin D ที่ออกฤทธิ์ได้ ✔️✔️

🌈วิธีการรับแสงแดดให้ร่างกายผลิต vitamin D

การ “รับแสงแดด” เพื่อให้ร่างกายสร้างวิตามิน D จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องอาบแดดจนร้อนหรือผิวไหม้ค่ะ ☀️

หัวใจสำคัญคือ “ให้ผิวโดน UVB พอเหมาะ” โดยไม่ทำร้ายผิวมากเกินไป

📌วิธีรับแดดให้ได้วิตามิน D แบบเหมาะสม

ในประเทศไทย แสง UVB จะค่อนข้างดีช่วง:

… ประมาณ 9:00–11:00 น.

… หรือ หลัง 15:30 น. จะอ่อนโยนกว่า แต่สร้างวิตามิน D ได้น้อยลงเล็กน้อย

📌ช่วงเที่ยงแดดแรงที่สุด สร้างวิตามิน D ได้เร็ว แต่เสี่ยงผิวไหม้และฝ้าเพิ่ม โดยเฉพาะคนผิวไวต่อแดด

…ใส่เสื้อแขนสั้น - ขาสั้น และไม่ทาครีมกันแดด ขณะออกไปรับแสงแดด

…รับแดดอย่างน้อย 20 นาที อย่างสม่ำเสมอ ต้องให้ร่างกายโดนแสงแดดโดยตรง

📌UVB ไม่สามารถทะลุทะลวงผ่านกระจกได้ และครีมกันแดด เป็นตัวบล็อกแสงแดดไม่ให้ลงสู่ผิวหนังได้

📌 ในกรณีที่ไม่ได้ถูกแดดเลย ย่อมเสี่ยงต่อการขาด vitamin D ซึ่งรู้ได้จากการตรวจระดับวิตามินดีในเลือด และเมื่อไหร่ที่เราขาด เราสามารถเสริมด้วยการกินอาหารบางอย่างหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้

📌 ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นวิตามินดี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ เพื่อความปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด

📌วิตามินดี ดีกว่าที่คิด

🌈 ภญ. อารยา กิ่งแก้ว

#กิ่งแก้วเภสัช
#แสงแดด

25/05/2026

☔️ ช่วงนี้เริ่มเข้าหน้าฝนแล้ว ☔️

สิ่งที่เยอะตามมาก็คือยุง🦟 กับพวกเชื้อโรคต่างๆโดยเฉพาะเชื้อไวรัส🦠 ทำให้เราอาจป่วยได้ง่าย

อาการป่วยยอดฮิตช่วงหน้าฝนมีอะไรบ้างมาดูกัน
หากมีอาการเหล่านี้ควรไปหาหมอหรือเภสัชกรเพื่อรับการรักษาทันที

ที่ร้านเรามีโครงการรับสิทธิบัตรทอง 30 บาทรักษาทุกที่ กับอาการป่วยเล็กน้อย 32 อาการด้วยนะคะ ถือเป็นอีกทางเลือกของการรักษาเบื้องต้นค่ะ😊

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ🤍 ด้วยความปรารถนาดี

#ร้านขายยา #ภูเก็ต #กิ่งแก้วเภสัช #ร้านยาคุณภาพ


👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

18/05/2026

😨ยิ่งคิดว่าแก่ … ยิ่งแก่เร็ว😨

📌**วิธีที่เราคิดเกี่ยวกับความแก่ มีผลต่อการแก่จริงๆของร่างกาย**

วันนี้เรามาสรุป หนังสือเรื่อง Breaking the Age Code (ชื่อไทย: สูงวัยอย่างสง่างาม) ของ Becca Levy

พูดถึงแนวคิดที่น่าสนใจมากว่า “วิธีที่เราคิดเกี่ยวกับความแก่ มีผลต่อการแก่จริงๆ ของร่างกาย” ไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึก แต่ส่งผลต่อสุขภาพ อายุขัย และการใช้ชีวิตจริงด้วย จากงานวิจัยของผู้เขียนเองที่มหาวิทยาลัยเยล

สรุปใจความ:

❇️1. ความเชื่อเรื่อง “แก่ = เสื่อม” ส่งผลต่อร่างกายจริง

ถ้าเราซึมซับว่าพออายุมากแล้วต้องป่วย ความจำเสื่อม หรือทำอะไรไม่ได้ ร่างกายและสมองจะตอบสนองตามความเชื่อนั้น เช่น เครียดมากขึ้น ไม่กล้าทำกิจกรรม และสุขภาพแย่ลงเร็วขึ้น

❇️2. ทัศนคติเชิงบวกต่อวัย ช่วยให้อายุยืนกว่า

งานวิจัยที่หนังสืออ้างถึงพบว่า คนที่มองการสูงวัยในเชิงบวก มีแนวโน้มอายุยืนกว่าคนที่มองลบ เฉลี่ยประมาณ 7.5 ปี ซึ่งเป็นผลต่างที่มากทีเดียว

❇️3. หลายสิ่งที่คิดว่าเป็น “เพราะแก่” จริงๆ อาจเป็นเพราะสังคมปลูกฝัง

เช่น ความเชื่อว่าแก่แล้วจำไม่ดี ทำงานไม่ได้ เรียนรู้ช้า ผู้เขียนบอกว่าส่วนหนึ่งเกิดจาก ageism (อคติต่อผู้สูงวัย) ที่ฝังอยู่ในสื่อ โฆษณา และวัฒนธรรม

❇️4. สมองยังพัฒนาได้แม้อายุมาก

หนังสือชี้ว่า คนอายุมากหลายคนมีจุดแข็งเพิ่มขึ้น เช่น

* การตัดสินใจจากประสบการณ์
* ความเข้าใจอารมณ์คน
* ความคิดสร้างสรรค์
* มุมมองที่ลึกขึ้น

กล่าวคือ อายุไม่ได้มีแต่ “เสีย” แต่มีหลายอย่างที่ “ได้เพิ่ม”

❇️5. วิธีใช้กับชีวิตจริง

ผู้เขียนแนะนำให้เริ่มจาก:

* สังเกตคำพูดเกี่ยวกับอายุที่เราพูดกับตัวเอง เช่น “แก่แล้วทำไม่ได้”
* เลือกมองผู้สูงวัยเป็นต้นแบบในด้านที่แข็งแรง/มีพลัง
* ทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกยังเติบโต เช่น เรียนสิ่งใหม่ ออกกำลังกาย สร้างความสัมพันธ์

⸻

📌แก่นของหนังสือคือ:

#ความแก่ไม่ได้ถูกกำหนดด้วยอายุเพียงอย่างเดียว … #แต่ถูกกำหนดด้วยความเชื่อที่เรามีต่อการแก่ด้วย

หลายอาการที่คนคิดว่า “ธรรมชาติของวัย” อาจถูกเร่งให้เกิดจากความเครียด ความกลัว และการมองตนเองในแง่ลบ

📌อ่านจบแล้ว มีความคิดเห็นยังไงกันบ้าง ❓😁
comment กันมาได้นะคะ

💕แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยนตาม

ด้วยความปรารถนาดี
#กิ่งแก้วเภสัชภูเก็ต

16/05/2026

ลดความหวาน ช่วยลดเสี่ยงโรค

เครื่องดื่มที่เราชื่นชอบ มีน้ำตาลแฝงเท่าไหร่❓❓

ถูกใจ 1392 ครั้ง 22 ความคิดเห็น "เครื่องดื่มที่เรากินกันประจำ ความหวานมันอยู่ระดับไหน"

11/05/2026

🌈 สาระสุขภาพ กับ เรื่อง ‘’ความแตกต่างระหว่างโรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อน“

🎯โรคกระเพาะอาหาร >> Stamach Disease หรือ Dyspepsia

✔️จุดเด่น :

~ ปวด แสบ จุก แน่น หรือ อึดอัดตรงลิ้นปี่ 🚩

~ อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อาหารไม่ย่อยร่วมด้วย

~ มักมีอาการปวดท้องก่อน หรือ หลังกินอาหารก็ได้

~ มักมีสาเหตุย่อยมาจาก เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ , มีแผลในกระเพาะอาหาร
…………………………

🎯โรคกรดไหลย้อน >> GastroEsophageal Reflux Disease หรือ ที่รู้จักกันในชื่อ GERD

✔️จุดเด่น :

~มีอาการแสบ ร้อน เจ็บบริเวณยอดอก (ทรวงอก)

~ ที่เด่นมาก คือ มีอาการเรอเปรี้ยว แสบร้อนบริเวณคอ 🚩เพราะกรดไหลย้อนขึ้นไปบริเวณทรวงอกนั่นเอง

~ มักมีอาการหลังจากที่กินอาหารไปแล้ว 30-60 นาที หรือ กินอิ่มใหม่ๆแล้วไปนอน

~ หากเป็นมานานแล้ว อาจมีอาการไอแห้งๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ 🥲
…………………………

✔️ซึ่งในบางคนอาจมีอาการทั้ง 2 โรคผสมกันไป 🥹
…………………………

🌈การใช้ยา 💊

…ในการรักษา ทั้ง 2 โรค มักมีความคล้ายคลึงกัน ในส่วนของยาแก้ปวด

…ยาที่ต่างกันคือ ยาที่ใช้รักษากรดไหลย้อน อาจไม่ต้องให้ในคนป่วยโรคกระเพาะอาหาร หรืออย่างไร?? ต้องแล้วแต่อาการของคนไข้ที่แสดงออก ณ เวลานั้นๆ

…ส่วนยารักษาตัวอื่นๆ หากต้องใช้ ให้ปรึกษาเภสัชกรร้านยาใกล้บ้าน🚩

…ระยะเวลาในการรักษาด้วยยา ขึ้นอยู่กับความรุนแรง โรคประจำตัวร่วมของคนไข้ การปฏิบัติตัวหรือ พฤติกรรมของคนไข้🚩
…………………………

🌈ส่วนที่สำคัญ ที่นอกเหนือการใช้ยา คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเอง เป็นตัวช่วยให้โรคหายไปเองได้ถึง 80%🚩 เช่น

~ กินอาหารให้พอดี และ เป็นเวลาแน่นอน

~ หลังกินข้าว ควรเว้นระยะเวลา 1-2 ชั่วโมงก่อนถึงจะเข้านอน

~ ลด / เลี่ยงอาหารรสจัดทุกชนิด

~ เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ หรือ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงที่จะไปกระตุ้นการหลั่งกรด หรือ เพิ่มการอักเสบภายใน

~ เลี่ยงอารมณ์เครียด เพราะความเครียดไปกระตุ้นการหลั่งกรด และลดความสามารถในการทำงานของทุกระบบในร่างกาย
…………………………

🌈ด้วยความปรารถนาดี
#กิ่งแก้วเภสัช #ร้านยา #ภูเก็ต

07/05/2026

สุขภาพดี แล้วได้อะไร❓❓

มาหาคำตอบกันค่ะ 😊

06/05/2026

📌ร้านยาตั้งอยู่ในชุมชนซอยบางแร่ ต. ฉลอง อำเภอเมืองภูเก็ต

✅ให้บริการ : วันจันทร์-เสาร์ เวลา 08.00 น. -20.00 น.

✅จำหน่าย ยา สมุนไพร อาหารเสริมสุขภาพ เวชภัณฑ์ทางการแพทย์ ฯลฯ

✅มีเภสัชกรปฏิบัติการ อยู่ตลอดเวลาเปิดทำการ ให้คำปรึกษาด้านการใช้ยา ให้คำแนะนำเรื่องสุขภาพรายบุคคล

✅เพิ่มเติมคือ : เป็นร้านยาให้บริการอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย 32 อาการ สำหรับผู้ป่วยสิทธิบัตรทอง โดยไม่มีค่าใช้จ่าย (ตามหลักเกณฑ์ของ สปสช.)

✅ติดต่อ/ติดตามเราได้ทางหน้าร้าน หรือช่องทางออนไลน์

FB : Kingkaewpharmacy Phuket

หรือ Line official :

✅ขอบคุณที่ไว้วางใจ และให้เราดูแลสุขภาพของคุณ🙏🏻❤️

#กิ่งแก้วเภสัช #ภูเก็ต #ร้านยาคุณภาพ