07/11/2025
🌿 โรคเบาหวานที่ไต – เข้าใจให้ถูก ปกป้องไตให้แข็งแรง
โรคเบาหวานไม่ได้ส่งผลเฉพาะหัวใจ ดวงตา หรือระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังเป็น “ศัตรูเงียบ” ของ ไต อีกด้วย โดยพบว่าผู้ป่วยเบาหวานทุก ๆ 3 คน จะมี 1 คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะ “เบาหวานขึ้นไต” หรือโรคไตเรื้อรังจากเบาหวาน
สาเหตุหลักมาจากการ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดี, ความดันโลหิตสูงต่อเนื่อง, ภาวะอ้วน, หรือ การสูบบุหรี่ ซึ่งทั้งหมดนี้จะค่อย ๆ ทำให้ไตเสื่อมลง จนนำไปสู่ภาวะ ไตวายเรื้อรัง ที่ต้อง ฟอกไตเป็นประจำ เพื่อยืดอายุการทำงานของร่างกาย ซึ่งไม่เพียงแต่ใช้เวลามาก แต่ยังสิ้นเปลืองและกระทบคุณภาพชีวิตอย่างมาก
สัญญาณเตือนโรคเบาหวานที่ไต:
1️⃣ ปัสสาวะเป็นฟอง มีโปรตีนรั่วออกมา
2️⃣ ความดันโลหิตสูง ควบคุมยาก
3️⃣ เท้าหรือข้อเท้าบวม
4️⃣ เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร หรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อย
วิธีป้องกันและชะลอความเสื่อมของไต:
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ HbA1C ต่ำกว่า 7%
ลดอาหารเค็ม ของหวาน และอาหารแปรรูป
ออกกำลังกายเบา ๆ สม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์
งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดโดยไม่จำเป็น
ตรวจสุขภาพและตรวจปัสสาวะอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
ไว้นะคะ: การตรวจพบและควบคุมเบาหวานตั้งแต่เนิ่น ๆ คือกุญแจสำคัญในการรักษา “ไตให้แข็งแรง” ไปตลอดชีวิตค่ะ 💪
------------------------------------------
เข้าใจอย่างถูกต้อง เพื่อปกป้องสุขภาพไตของคุณเพราะสุขภาพคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง
#ความรู้เรื่องไต #สุขภาพไต #การดูแลไต #เข้าใจไตให้ถูกต้อง #โรคไต
