Speak OUT Thailand

Speak OUT : ยิ่งพูด ยิ่งใกล้ แคมเปญ เพื่อกลุ่มวัยรุ่นในประเทศไทย เพื่อลดจำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่

05/06/2026

🌈 เสียงของคุณมีความสำคัญ

ขอเชิญร่วมทำแบบสอบถาม Mental Health and Related Factors of Transgender and Nonbinary Persons in ASEAN+3

เพื่อสะท้อนประสบการณ์ มุมมอง และปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของคนข้ามเพศและนอนไบนารีในภูมิภาคเอเชีย

✨ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
✨ เข้าร่วมโดยสมัครใจ
✨ สามารถถอนตัวได้ตลอดเวลา

🎁 พร้อมรับของรางวัลท้ายแบบสอบถาม

ทุกคำตอบของคุณ อาจเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในอนาคต

ทำแบบสอบถาม 👉 https://itlink.to/MentalHealth

#สุขภาพจิต #แบบสอบถามวิจัย

04/06/2026

จาก PrEP ที่ต้องกินทุกวัน วันนี้มีอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ คือ "ยาเลน" ยาฉีดป้องกัน HIV ชนิดออกฤทธิ์ยาว ที่ฉีดเพียงปีละ 2 ครั้ง ช่วยลดปัญหาการลืมกินยา และเพิ่มความสะดวกให้กับคนที่ต้องการป้องกัน HIV มากขึ้น ถือเป็นอีกก้าวสำคัญของการดูแลสุขภาพทางเพศ

#ป้องกันHIV
#เพร็พ
#เอชไอวี #ป้องกันเอชไอวี
#เพร็พแบบฉีด ีด
ีด

02/06/2026

🚨 หลังเสี่ยง HIV อย่ารอให้สายเกินไป
72 ชั่วโมงแรก⏰คือ เวลาที่สำคัญที่สุด

หากคุณเพิ่งเผชิญเหตุการณ์ที่อาจมีความเสี่ยงต่อ HIV

อย่าเพิ่งตื่นตระหนก
แต่ก็อย่ารอช้า

PEP คือ ยาต้านไวรัสที่ใช้ "หลัง" สัมผัสความเสี่ยง
เพื่อช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ HIV

สิ่งสำคัญที่สุดคือ

✔ ต้องเริ่มยาให้เร็วที่สุด
✔ ไม่ควรเกิน 72 ชั่วโมงหลังเกิดเหตุ
✔ ยิ่งเริ่มเร็ว ประสิทธิภาพในการป้องกันยิ่งดี

ไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน
ถุงยางอนามัยแตกหรือหลุด
หรือเหตุการณ์อื่นที่อาจมีความเสี่ยง

เพราะทุกนาทีมีความสำคัญ

📩 จองคิวรับ PEP และปรึกษาแพทย์ได้แล้ววันนี้

-
👀 อ่านข้อมูลเพิ่มเกี่ยวกับ HIV : เว็บไซต์ Speak Out Thailand 💙
www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#เป๊ป #รับเป๊ป #ตรวจเอชไอวี
#ป้องกันHIV
#หลังเสี่ยงHIV #ยาต้านฉุกเฉิน
#สุขภาพทางเพศ

25/05/2026

💙 คุณได้รับสิทธิ
ตรวจเอชไอวี และรับยาเพร็พ (PrEP) ฟรี!

เริ่มใช้สิทธิได้ตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป

✔ ตรวจเอชไอวี
✔ รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
✔ รับยา PrEP เพื่อป้องกัน HIV
✔ ดูแลสุขภาพทางเพศอย่างมั่นใจ

📍 เริ่มต้นดูแลตัวเองได้แล้ววันนี้
👉 www.love2test.org

-
👀 อ่านข้อมูลเพิ่มเกี่ยวกับ HIV : เว็บไซต์ Speak Out Thailand 💙
www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#รับเพร็พ
#เป๊ป #รับเป๊ป #ตรวจเอชไอวี
#ป้องกันHIV #สุขภาพทางเพศ
#รู้ก่อนป้องกันได้ #เอชไอวี
#เพร็พ
#ป้องกันเอชไอวี #จองคิว
#จองคิวรับเพร็พ
#รับเพร็พฟรี #เพร็พฟรี

#ตรวจเอชไอวีฟรี

21/05/2026

💊 ทำไมรับยา PrEP / PEP
จึงต้องพบแพทย์?

PrEP และ PEP
ไม่ใช่แค่ “ยาป้องกัน HIV”
แต่จำเป็นต้องได้รับการประเมินสุขภาพก่อนเริ่มใช้

แพทย์จะช่วย

✔ ตรวจ HIV ก่อนเริ่มยา
✔ ตรวจการทำงานของไตและสุขภาพพื้นฐาน
✔ ประเมินความเสี่ยงและพฤติกรรมทางเพศ
✔ แนะนำวิธีใช้ยาอย่างถูกต้องและปลอดภัย

ตรวจเอชไอวี ฟรี รับ PrEP ฟรี
👉 www.love2test.org

-
👀 อ่านข้อมูลเพิ่มเกี่ยวกับ HIV : เว็บไซต์ Speak Out Thailand 💙
www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#รับเพร็พ
#เป๊ป #รับเป๊ป #ตรวจเอชไอวี
#ป้องกันHIV #สุขภาพทางเพศ
#รู้ก่อนป้องกันได้ #เอชไอวี
#เพร็พ
#ป้องกันเอชไอวี #จองคิว
#จองคิวรับเพร็พ
#รับเพร็พฟรี #เพร็พฟรี

12/05/2026

มีความเสี่ยง “เป็นครั้งคราว”⚠️
PrEP On-Demand 💊 อาจเหมาะกับคุณ

PrEP On-Demand คือ การกินยา PrEP “เฉพาะช่วงที่มีความเสี่ยง”✨ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์บ่อย และสามารถวางแผนล่วงหน้าได้

📌 วิธีกินแบบ 2-1-1

💊 2 เม็ด “ก่อน” มีเพศสัมพันธ์ 2 - 24 ชั่วโมง
💊 1 เม็ด “หลัง” จากทานยาครั้งแรก 24 ชั่วโมง
💊 1 เม็ด อีก 24 ชั่วโมงถัดมา

หากใช้อย่างถูกต้อง PrEP On-Demand
ช่วยลดความเสี่ยง HIV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ก่อนเริ่มใช้ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ🩺

-
รับ PrEP ฟรี ที่ 👉 www.love2test.org
ความรู้เรื่อง HIV PrEP www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ป้องกันHIV
#ตรวจเลือด #รับเพร็พ
#สุขภาพทางเพศ #รู้ก่อนป้องกันได้
#เพร็พ
#ป้องกันเอชไอวี

#เพร็พแบบฉีด ีด

05/05/2026

PrEP ตัวช่วยลดความเสี่ยง HIV💊
ยาป้องกันเอชไอวี 🦠สำหรับผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อ

✔ ทานก่อนมีความเสี่ยง
✔ ลดโอกาสติดเชื้อ HIV ได้เกือบ 100%
✔ เหมาะกับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
✔ ควรตรวจ HIV ก่อนเริ่มใช้

PrEP ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ
ควรใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วยทุกครั้ง

ตรวจเอชไอวี ฟรี รับ PrEP ฟรี
👉 www.love2test.org

-
👀 อ่านข้อมูลเพิ่มเกี่ยวกับ HIV : เว็บไซต์ Speak Out Thailand 💙
www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#รับเพร็พ
#ป้องกันHIV #สุขภาพทางเพศ
#รู้ก่อนป้องกันได้ #เอชไอวี
#เพร็พ
#ป้องกันเอชไอวี #จองคิว
#จองคิวรับเพร็พ
#รับเพร็พฟรี #เพร็พฟรี

27/04/2026

ประโยชน์ของการตรวจเอชไอวี ที่คุณควรรู้🛡️

🧪 การตรวจเอชไอวี ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว
แต่คือ “การดูแลตัวเองอย่างมีความรับผิดชอบ”

✔ 🧍‍♂️ รู้สถานะของตัวเองอย่างชัดเจน
✔ 🛡️ ป้องกันได้ทัน ก่อนเกิดความเสี่ยงซ้ำ
✔ 😌 ลดความกังวลใจในระยะยาว
✔ 💊 หากพบเชื้อ → เริ่มการรักษาได้เร็ว สุขภาพยังแข็งแรงได้
✔ ❤️ ลดโอกาสการแพร่เชื้อให้คนที่คุณรัก

เริ่มต้นดูแลตัวเอง ด้วยการตรวจเอชไอวีวันนี้ ฟรี!!
👉 www.love2test.org

-
🔹อ่านข้อมูลอื่นๆ ที่น่าสนใจเพิ่มเติม
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U👉 www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ👉 www.buddyplus.org
ความรู้เรื่อง HIV PrEP👉 https://www.speakoutthailand.com
โดยมูลนิธิเพื่อรัก👉 www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#รับเพร็พ
#เพร็พ
#เอชไอวี #ตรวจเอชไอวี
#ตรวจสุขภาพทางเพศ
#โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
#ดูแลสุขภาพ

23/04/2026

🧠 คุณอาจกำลังเผชิญภาวะซึมเศร้าอยู่หรือไม่?

ความรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย ไม่มีแรง หรือไม่อยากพบใคร
อาจไม่ใช่แค่เรื่องของความเครียดหรือการพักผ่อนไม่พอเสมอไป
แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “ภาวะซึมเศร้า” ที่ควรได้รับการใส่ใจ

ลองสำรวจตัวเองเบื้องต้นด้วยแบบประเมินง่าย ๆ ได้ที่นี่
👉 https://love2test.org/depression

📋 แบบประเมิน PHQ-9
เครื่องมือคัดกรองที่ใช้ในสถานพยาบาลอย่างแพร่หลาย
✔ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
✔ ไม่เสียค่าใช้จ่าย
✔ ไม่ต้องลงทะเบียน
✔ มีคำแนะนำเบื้องต้นหลังทำแบบประเมิน

🩺 สุขภาพใจเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย
การเริ่มต้นทำความเข้าใจตัวเอง คือก้าวแรกของการดูแลที่เหมาะสม

หากคุณเริ่มรู้สึก “ไม่เหมือนเดิม”
การเช็กตัวเองวันนี้ อาจช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้เร็วขึ้น 💙

-
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#แบบทดสอบ
#ซึมเศร้า #เช็กสุขภาพจิต
#แบบทดสอบซึมเศร้า
#สุขภาพใจต้องใส่ใจ

20/04/2026

🦠 เริม vs ร้อนใน เหมือนหรือต่างกันยังไง ?

หลายคนสับสน เพราะหน้าตาคล้ายกัน แต่จริง ๆ แล้ว “ไม่เหมือนกัน” และการดูแลก็ต่างกัน!

🔴 เริม
• มักขึ้นที่ “ริมฝีปาก” หรือรอบปาก
• ลักษณะเป็น ตุ่มน้ำใสเล็ก ๆ รวมกัน
• มีอาการ แสบ คัน หรือปวดก่อนขึ้น
• เกิดจาก เชื้อไวรัส HSV
⚠️ ติดต่อได้ จากการสัมผัส เช่น จูบ ใช้หลอด ใช้แก้วน้ำ ร่วมกัน

🟠 ร้อนใน
• มักขึ้น “ด้านในปาก” เช่น กระพุ้งแก้ม ลิ้น เหงือก
• เป็น แผลตื้น สีขาวขอบแดง
• เจ็บแสบเวลาทานอาหาร
• เกิดจากหลายปัจจัย เช่น พักผ่อนน้อย เครียด ขาดวิตามิน
✅ ไม่สามารถติดต่อ

-
ตรวจเอชไอวี รับเพร็พ www.love2test.org
ความรู้เรื่อง HIV PrEP https://www.speakoutthailand.com
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับU=U www.uuandme.org
กลุ่มผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ www.buddyplus.org
โดยมูลนิธิเพื่อรัก www.lovefoundation.or.th

#ตรวจเลือด
#สุขภาพทางเพศ #รู้ก่อนป้องกันได้
#เริมที่ปาก #สุขภาพ #โรคเริม
#การดูแลตัวเอง
#ร้อนใน #เริม