เปิดทำการกี่โมง?

พุธ 18:00 - 19:30 เสาร์ 09:00 - 17:00 อาทิตย์ 09:00 - 15:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/220231841428487/

Sote Wellness Haven

Sote Wellness Haven is a safe refuge for all those who come through our gate.

We offer a diverse range of mind/body healing programming in both English and Thai.

09/05/2026

Fundamental + Alpha Fork

Relaxation & Calm Awareness

Alpha frequencies support relaxation, calm focus, and nervous system balance.
This combination may help the body shift from stress into a more peaceful and centered state.

คลื่น Alpha ช่วยสนับสนุนความผ่อนคลาย ความสงบ และสมดุลของระบบประสาท
การใช้ร่วมกับ Fundamental Fork ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ เปลี่ยนจากความตึงเครียดสู่ความนิ่งและสมดุล

09/05/2026

“Tell me and I’ll forget;
show me and I may not remember.
Involve me and I’ll understand.”

บอกฉัน…ฉันจะลืม
แสดงให้ฉันเห็น…ฉันอาจจำไม่ได้
ให้ฉันมีส่วนร่วม…ฉันจะเข้าใจ

08/05/2026

The only person you are
destined to become
is the person you decide to be.

คนเดียวที่คุณถูกกำหนดให้เป็น
คือคนที่คุณเลือกจะเป็น

06/05/2026

Sound Healing with Brain Set Tuning Forks

Brain Set Tuning Forks work with different brainwave frequencies to support specific mental, emotional, and energetic states through sound resonance.

By combining the Fundamental Fork with Beta, Alpha, Theta, Delta, or Gamma frequencies, the nervous system is gently guided into different states of awareness, relaxation, focus, meditation, and restoration.

Beta frequencies are associated with alertness, concentration, and active thinking.
Combined with the Fundamental Fork, this pairing may support mental clarity, focus, and cognitive activation.

Brain Set Tuning Forks ทำงานกับคลื่นสมองในระดับความถี่ที่แตกต่างกัน เพื่อสนับสนุนสภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และพลังงาน ผ่านการสั่นพ้องของเสียง

โดยการใช้ Fundamental Fork ร่วมกับความถี่ Beta, Alpha, Theta, Delta หรือ Gamma
ระบบประสาทจะค่อย ๆ ถูกนำเข้าสู่สภาวะต่าง ๆ อย่างอ่อนโยน ทั้งความตื่นรู้ ความผ่อนคลาย สมาธิ การทำสมาธิ และการฟื้นฟูภายใน

คลื่น Beta เชื่อมโยงกับความตื่นตัว สมาธิ และการคิดอย่างกระตือรือร้น
เมื่อใช้ร่วมกับ Fundamental Fork จะช่วยกระตุ้นความชัดเจนทางความคิด การโฟกัส และการตื่นรู้ของสมอง

06/05/2026

Brainwaves are electrical patterns produced by the brain that reflect different states of consciousness, emotion, and mental activity.
Different brainwave frequencies are associated with focus, relaxation, meditation, deep rest, and expanded awareness.

คลื่นสมองคือคลื่นไฟฟ้าที่เกิดจากการทำงานของสมอง ซึ่งสะท้อนสภาวะของจิตใจ อารมณ์ และการรับรู้ในแต่ละช่วงเวลา
คลื่นสมองแต่ละระดับเชื่อมโยงกับความตื่นตัว ความผ่อนคลาย สมาธิ การพักผ่อนลึก และการตื่นรู้

Brainwave
Beta - Active mind, focus, alertness
จิตตื่นตัว โฟกัส การคิดและวิเคราะห์

Alpha - Relaxation, calm awareness
ความผ่อนคลาย ความสงบ สมดุลภายใน

Theta - Meditation, intuition, inner awareness
สมาธิ สัญชาตญาณ การเชื่อมภายใน

Delta - Deep rest, healing, restoration
การพักผ่อนลึก การฟื้นฟูและเยียวยา

Gamma - Expanded awareness, higher consciousness
การตื่นรู้ การรับรู้ที่สูงขึ้น และการเชื่อมโยง

02/05/2026

“Remember that the airplane
takes off against the wind,
not with it.”

“จงจำไว้ว่า เครื่องบินจะทะยานขึ้นด้วยการบินทวนลม ไม่ใช่บินตามลม”

01/05/2026

The more you practice the art of thankfulness, the more you have to be thankful for.

ยิ่งคุณฝึกฝนศิลปะแห่งความรู้สึกขอบคุณมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีสิ่งให้ขอบคุณมากขึ้น

27/04/2026

The Crown Chakra,
the space of stillness, expansion,
and unity beyond the self.

In this Tibetan system, the singing bowl resonates with the note of B,
carrying the subtle movement of Air / Wind— light, spacious, and boundless.

จักระที่เจ็ด (Crown Chakra)
พื้นที่แห่งความนิ่ง การขยาย
และความเป็นหนึ่งเดียว

ในระบบทิเบตนี้ ขันธิเบตจะสั่นพ้องกับโน้ต B เชื่อมกับพลังของ ลม / อากาศ (Air / Wind) ที่เบา โปร่ง และไร้ขอบเขต

23/04/2026

The Third Eye Chakra,
the space of inner vision, intuition,
and quiet knowing.

In this Tibetan system, the singing bowl resonates with the note of E,
a frequency that refines perception and softens the mind into clarity.

จักระตาที่สาม (Third Eye Chakra)
พื้นที่ของการมองเห็นภายใน
สัญชาตญาณ และความรู้ที่ไม่ต้องใช้คำอธิบาย

ในระบบทิเบตนี้ ขันธิเบตจะสั่นพ้องกับโน้ต E. ความถี่ที่ช่วยให้การรับรู้ละเอียดขึ้น และทำให้จิตใจอ่อนลงสู่ความชัดเจน

19/04/2026

Success is not final, failure is not fatal:
it is the courage to continue that counts.

ความสำเร็จไม่ใช่จุดสิ้นสุด ความล้มเหลวไม่ใช่หายนะ สิ่งที่สำคัญคือความกล้าที่จะเดินหน้าต่อไป

18/04/2026

The Throat Chakra,
the space of truth, expression,
and inner resonance.

In this Tibetan system, the singing bowl resonates with the note of A,
carrying the subtle, expansive quality of Ether.

จักระลำคอ (Throat Chakra)
พื้นที่ของความจริง การแสดงออก
และการสั่นพ้องจากภายใน

ในระบบทิเบตนี้ ขันธิเบตจะสั่นพ้องกับโน้ต A ซึ่งเชื่อมกับพลังของ อากาศธาตุ / Ether (Space)