21/09/2014
น้ำพุร้อนมีประโยชน์ต่อการอาบ แต่ควรแบ่งเวลาลงอาบเป็นคราว 2-3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที คือชำระล้างทำความสะอาดร่างกาย 20 นาที และกายภาพบำบัดในน้ำอุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียส อีก 10 นาที ในกรณีที่อุณหภูมิน้อยกว่า 40 องศาเซลเซียส หรือเป็นน้ำอุ่นที่มีปริมาณของสารละลายแร่ธาตุต่างๆ น้อย อาจเพิ่มระยะเวลาให้นานขึ้น
น้ำพุร้อนไม่เพียงแต่จะประกอบด้วยสารละลายแร่ธาตุต่างๆ แต่ยังมีแรงดันซึ่งจะช่วยกระตุ้นสภาพของร่างกาย ควรปล่อยให้น้ำพุร้อนพยุงตัวให้ลอยขึ้นเหนือน้ำ ซึ่งจะทำให้ร่างกายปลอดโปร่ง และเชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นทำให้สภาวะแวดล้อมภายในมดลูกและช่องท้องดีขึ้น การอาบน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดกว้างออก เป็นการทำความสะอาดรูขุมขน และทำให้แร่ธาตุในน้ำพุร้อนไหลถ่ายเทเข้าไปในร่างกาย การอาบน้ำพุร้อนเป็นการทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดความเครียด และทำให้เกิดความสมดุลในระบบประสาท
แต่เนื่องจาก บ่ออาบน้ำพุร้อนโดยทั่วไปเป็นบ่อสาธารณะ มีคนใช้บริการเป็นจำนวนมาก หลายคนคิดว่าเป็นการดีที่ควรทำความสะอาดร่างกายก่อนออกจากบ่อน้ำพุร้อน แต่การที่แร่ธาตุที่อยู่ในน้ำพุร้อนจะซึมผ่านรูขุมขนเข้าไปในร่างกายต้องใช้เวลา 6-7 ชั่วโมง ดังนั้น การชำระร่างกายก็เป็นการชำระเอาแร่ธาตุออกไปด้วย จึงควรชำระร่างกายด้วยน้ำสะอาดภายหลังจากอาบน้ำพุร้อนไปแล้ว 7 ชั่วโมง