01/09/2026
ในฐานะครูสอนออกกำลัง ที่มีใบเซอร์ Fitness for Older Adults (ฝาหรั่ง เค้านับ 65+ นะจ๊ะ) สอนนักเรียนสูงอายุมาหลายคน (อายุมากสุด 87☺️) พี่พรคือความภูมิใจมากของสตูดิโอ🤩👍🏻
ป.ล. ครูซู่หลิงภูมิใจนักเรียนทุกคนนะคะ อย่าเพิ่งน้อยใจ😅
พี่พร…อายุ 35 😜 ไม่ใช่! 75 ค่ะ ตอนนี้ 2.5 เดือนกับ Eat Play Look ยกเวทได้พอกับสาวๆ บางคน🤭 แข็งแรงขึ้น บาลานซ์ดีขึ้น (การทรงตัวคือการฝึกฝนนะคะ ไม่ใช่แค่อายุ)
ตอนที่เรียนใบเซอร์นี้เส้นแบ่งระหว่างคนอายุ 65 กับคนอายุ 95 มันกว้างมาก คนอายุ 65 อาจจะติดเตียง หรืออาจจะเป็นนักกีฬาก็ได้ เลยเอาใหม่ เราไม่แยกด้วยอายุแล้ว แต่ปฏิบัติกับนักเรียนเหมือนกับทุกคนเป็นนักเรียนในคลาสเดียวกัน ทำให้เขารู้สึกว่าเค้าไม่ได้อายุมาก ไม่ได้เป็นผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่ก็ปฏิบัติกับเค้าเหมือนนักเรียนที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ (beginner)
ตอนนี้มีนักเรียนอีกท่านนึงชื่อพี่พิน อายุ 62 แข็งแรงมากออกกำลังด้วยกันอย่างสนุกสนาน 💪🏻🤩
สำหรับใครที่มีพ่อแม่ลุงป้าน้าอาปู่ย่าตายายที่อยู่บ้านแล้วรู้สึกว่าเค้าอายุมากแล้วน่ะ ไม่แข็งแรงพอที่จะออกกำลังหรอกคิดผิดนะคะ ทุกคนเริ่มได้เสมอ 
Age is really just a NUMBER!
