เกน คลินิกกายภาพบำบัด - Gain Physio Clinic Pattaya

เกน คลินิกกายภาพบำบัด - Gain Physio Clinic Pattaya ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก เกน คลินิกกายภาพบำบัด - Gain Physio Clinic Pattaya, การแพทย์และสุขภาพ, ถ. พรประภานิมิต เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง ชลบุรี ไทย, Chon Buri.

คลินิกกายภาพบำบัดเน้นการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เทคนิคการรักษาด้วยมือ และเครื่องมือที่ได้มาตราฐาน ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน โดยนักกายภาพวิชาชีพ

Open Tuesday - Sunday
🕒 Time : 10:00 – 20:00
📍 Siam Country Club, Pattaya

12/09/2026

🦵 ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเข่า ไม่ควรหยุดแค่ “หายปวด”

หลังผ่าตัดหมอนรองเข่าหรือเอ็นรอบเข่า การทำกายภาพบำบัดอย่างเหมาะสม จะช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และค่อย ๆ เตรียมเข่าให้กลับมารับแรงและใช้งานได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง 💪

การฟื้นฟูแต่ละช่วงมีเป้าหมายแตกต่างกัน และควรปรับตามอาการและความพร้อมของแต่ละคน

📍 Gain Physio Clinic
Soi Siam Country Club, Pattaya

📞 สอบถาม / นัดหมาย: 0615287159
💬 LINE OA:

#ผ่าตัดหมอนรองเข่า #คลินิกกายภาพพัทยา #คลินิกกายภาพบำบัด #ผ่าตัดเข่า

ITB Syndrome (Iliotibial Band Syndrome) เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในนักวิ่ง โดยเฉพาะคนที่เพิ่มระยะหรือความหนักใ...
09/09/2026

ITB Syndrome (Iliotibial Band Syndrome) เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในนักวิ่ง โดยเฉพาะคนที่เพิ่มระยะหรือความหนักในการวิ่งเร็วเกินไป รวมถึงผู้ที่มีท่าวิ่งหรือกล้ามเนื้อรอบสะโพกและเข่าทำงานไม่สมดุล

อาการที่พบบ่อยคือ ปวดบริเวณด้านนอกเข่า โดยเฉพาะขณะวิ่ง ลงบันได หรือวิ่งระยะไกล หากปล่อยไว้อาจทำให้ต้องหยุดวิ่งนานกว่าที่คิดได้ 🦵🏻

การรักษาที่ดีไม่ใช่แค่ลดอาการปวด แต่ควรหาสาเหตุและปรับการเคลื่อนไหวให้เหมาะสม เพื่อกลับไปวิ่งได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง 💪🏻

📍 Gain Physio Clinic
📞 061-528-7159
💬 LINE:

#นักวิ่ง #คลินิกกายภาพพัทยา #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

07/09/2026

ท่าบริหารเบื้องต้นสำหรับช่วงที่ปวดมาก 👇
1️⃣ Hand Behind Back With Towel
2️⃣ Shoulder Rotation
3️⃣ Shoulder External Rotation With Band
4️⃣ Shoulder Internal Rotation With Band

💡 แต่ละระยะของไหล่ติดมีวิธีบริหารที่แตกต่างกัน หากทำแล้วปวดมากขึ้น หรืออาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ประเมินกับนักกายภาพก่อน เพื่อเลือกท่าและระดับความหนักที่เหมาะกับคุณ

#ไหล่ติด #ปวดไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดพัทยา

05/09/2026

Dealing with pain in Pattaya? 🩺

From back pain to shoulder pain or sports injuries, let our physiotherapists help you move better and feel better. 💪

📍 Gain Clinic Physiotherapy | Pattaya
📞 Tel : 061 528 7159
💬 Line :

#คลินิกกายภาพบําบัด #คลินิกกายภาพพัทยา

31/08/2026

ลอง 5 ท่าบริหารเบื้องต้นสำหรับช่วงที่ปวดมาก 👇
1️⃣ Wall Slide with Towel
2️⃣ Wand-Assisted Exercise
3️⃣ Shoulder Stabilization
4️⃣ Shoulder External Rotation
5️⃣ Isometric Exercise

💡 แต่ละระยะของไหล่ติดมีวิธีบริหารที่แตกต่างกัน หากทำแล้วปวดมากขึ้น หรืออาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ประเมินกับนักกายภาพก่อน เพื่อเลือกท่าและระดับความหนักที่เหมาะกับคุณ

#ไหล่ติด #ปวดไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดพัทยา

28/08/2026

วิ่งแล้วรู้สึกตึง ๆ? 🏃‍♀️
ลอง 4 ท่า Foam Roller ง่าย ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อหลังวิ่ง ✨

✔️ Calf
✔️ IT Band
✔️ Quadriceps
✔️ Glutes

กลิ้งช้า ๆ ท่าละประมาณ 30 - 60 วินาที

#ท่ายืด #นักวิ่ง #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดพัทยา

25/08/2026

Feeling tight after your workouts?
At GAIN Physio Clinic, our Sports Massage goes beyond simply relaxing your muscles.

We assess your movement, identify areas of tension, and tailor the treatment to what your body actually needs.

✨ Move better. Feel lighter. Recover better.

23/08/2026

Trigger Point จุดเล็กๆ ที่อาจเป็นต้นเหตุของอาการปวด 💆🏻‍♀️
อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง มารักษาด้วยกายภาพบำบัดอย่างตรงจุด ✨

Trigger points can be the hidden cause of your pain.
Don’t let pain become chronic — let physiother

📩 สนใจทำนัดหมายหรือปรึกษาได้ที่
LINE OA:
📞 061 528 7159

#คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดพัทยา #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดกล้ามเนื้อ

19/08/2026

เช็กอาการ “รองช้ำ” ปวดแบบไหน ถึงจะใช่?
เจ็บส้นเท้า โดยเฉพาะตอนก้าวเท้าแรกหลังตื่นนอน หรือหลังนั่งพักนาน ๆ อาจเป็นสัญญาณของรองช้ำได้
ลองเช็กอาการของคุณตามคลิปนี้ได้เลย

#รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #โรครองช้ำ #คลินิกกายภาพพัทยา

13/08/2026

แชร์ท่าออกกำลังกาย แก้ปวดส้นเท้า

รวมท่าง่าย ๆ ที่ช่วยยืดและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท้าและน่อง
เพื่อช่วยลดอาการปวดส้นเท้าและดูแลตัวเองเพื่อป้องกันภาวะรองช้ำ

📩 สนใจทำนัดหมายหรือปรึกษาได้ที่
LINE OA:
📞 061 528 7159

#คลินิกกายภาพบำบัดพัทยา #รองช้ำ #โรครองช้ำ #ปวดเท้า #ปวดส้นเท้า

ที่อยู่

ถ. พรประภานิมิต เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง ชลบุรี ไทย
Chon Buri
20150

เวลาทำการ

อังคาร 10:00 - 20:00
พุธ 10:00 - 20:00
พฤหัสบดี 10:00 - 20:00
ศุกร์ 10:00 - 20:00
เสาร์ 10:00 - 20:00
อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เกน คลินิกกายภาพบำบัด - Gain Physio Clinic Pattayaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท