Smind Mental Health Clinic ไม่ป่วยก็มาได้ by จิตแพทย์

Smind Mental Health Clinic ไม่ป่วยก็มาได้ by จิตแพทย์ คลินิกสุขภาพจิต ให้การดูแลโดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยา ในบรรยากาศสบายๆ ให้การรับบริการทางจิตเวชเป็นเรื่องง่ายๆ ไม่น่ากลัว
"ไม่ป่วยก็มาได้"
(1)

คลินิกสุขภาพจิต จ.ขอนแก่น บริการโดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
ในบรรยากาศสบายๆ ภายใต้คอนเซป "ไม่ป่วยก็มาได้" เพื่อให้การเข้าถึงบริการดูแลจิตใจเป็นเรื่องง่ายๆสำหรับทุกคน

03/06/2026

ใครที่กลัวว่ากินยาแล้วจะเบลอ
ลองมาฟังคำตอบจากหมอเอกกันครับ 👇

#คลินิกสุขภาพจิต #โรคซึมเศร้า

กลางวัน... คุณคือหัวหน้าทีมที่พึ่งพาได้ คือเพื่อนร่วมงานที่คอยแก้ปัญหา และคือลูกที่ทำให้ครอบครัวภูมิใจคุณรับบทเป็น "คนเก...
02/06/2026

กลางวัน... คุณคือหัวหน้าทีมที่พึ่งพาได้
คือเพื่อนร่วมงานที่คอยแก้ปัญหา
และคือลูกที่ทำให้ครอบครัวภูมิใจ
คุณรับบทเป็น "คนเก่ง" ของทุกคนอย่างสมบูรณ์แบบ
แต่พอตกดึก ในห้องที่เงียบที่สุด... ความเข้มแข็ง
ที่พยายามประคับประคองมาทั้งวัน
กลับค่อยๆ พังทลายลงมาเหลือเพียงน้ำตาและความโดดเดี่ยว
หลายครั้งที่เราบอกตัวเองว่า "ไม่เป็นไร" เพราะกลัวว่าถ้าคนอื่นรู้ว่าเรากำลังแย่
เขาจะมองว่าเราอ่อนแอ หรือหมดความน่าเชื่อถือในหน้าที่การงาน
แต่ในความเป็นจริง... จิตใจของคุณก็เหมือนร่างกายที่ใช้งานหนักมานาน การต้องการพื้นที่พักผ่อน
และคนรับฟังอย่างเข้าใจ ไม่ใช่ความล้มเหลวเลยสักนิดครับ
ไม่ต้องแกล้งทำเป็นไหวตลอดเวลาก็ได้ครับ เหนื่อยก็แค่พัก
ใจพังก็แค่ซ่อม...
ถ้าคืนนี้มันหนักเกินไป ลองทักแชทเข้ามานัดหมายเวลาที่คุณสะดวกดูไหมครับ?
เรามีทั้งบริการปรึกษาเข้าพบที่คลินิกและแบบออนไลน์เพื่อความสะดวกของคุณ
ลองเข้ามาพูดคุยกับเราดูนะครับ จะได้รู้ว่าการอนุญาตให้ตัวเองได้อ่อนแอบ้าง ก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด 😊

#เดอะแบก #เหนื่อยใจ #ใจพัง

“ขอบคุณหมอข้าวโอ๊ตเป็นอย่างสูง... ที่ให้ความมั่นใจคืนมา”ข้อความสั้นๆ บนโพสต์อิทสีเหลืองแผ่นนี้ เป็นของคนไข้คนหนึ่งที่เพิ...
01/06/2026

“ขอบคุณหมอข้าวโอ๊ตเป็นอย่างสูง... ที่ให้ความมั่นใจคืนมา”

ข้อความสั้นๆ บนโพสต์อิทสีเหลืองแผ่นนี้ เป็นของคนไข้คนหนึ่งที่เพิ่งเดินออกจากห้องตรวจ .

เราเข้าใจนะว่า สำหรับใครหลายคน การจะพาตัวเองเดินเข้ามาคุยเรื่องในใจกับใครสักคน มันต้องใช้ความกล้าหาญมหาศาลเหลือเกิน ยิ่งในวันที่ข้างในมันเปราะบาง รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ ไม่ดีพอ หรือกำลังสูญเสียความมั่นใจไป การเปิดประตูเข้ามาหาเราจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
แต่รู้ไหมครับ... จริงๆ แล้ว "ความมั่นใจ" ที่คุณคิดว่ามันหายไป มันไม่ได้ไปไหนไกลเลยครับ มันแค่รอจังหวะที่จะถูกค้นพบอีกครั้ง ผ่านการมีใครสักคนที่พร้อมรับฟังคุณอย่างเข้าใจ .
และที่สำคัญที่สุด คลินิกของเราไม่ได้เป็นที่สำหรับคนที่มีอาการป่วยเท่านั้นนะครับ หลายครั้งที่คุณแค่รู้สึกเหนื่อยล้า อยากเติมพลังใจ หรืออยากเคลียร์พื้นที่ในหัวสมองให้โล่งขึ้น การแวะมานั่งคุยกันก็ช่วยให้คุณได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดเจนขึ้นแล้วครับ
การกลับมารักและมั่นใจในตัวเอง อาจไม่ได้เกิดขึ้นในข้ามคืน . แต่ก้าวแรกที่คุณเลือกเดินเข้ามาดูแลใจตัวเอง นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยาที่ยอดเยี่ยมที่สุดแล้วครับ
ถ้าคิดว่าข้อความบนโพสต์อิทแผ่นนี้ พอจะช่วยส่งต่อพลังใจและรอยยิ้มให้คนที่กำลังเหนื่อยล้าได้ มาร่วมส่งต่อความห่วงใยนี้ไปด้วยกันนะครับ 🌻
#พลังใจ #เริ่มต้นใหม่ #ความมั่นใจ

"เป็นคนอารมณ์ดี... ตลกตลก ขี้เล่น" 😊💼นั่นคือสิ่งที่คุณเลือกจะแสดงให้เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือคนในครอบครัวเห็นอยู่เสมอคุณ...
30/05/2026

"เป็นคนอารมณ์ดี... ตลกตลก ขี้เล่น" 😊💼
นั่นคือสิ่งที่คุณเลือกจะแสดงให้เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า
หรือคนในครอบครัวเห็นอยู่เสมอ
คุณยังคงตื่นไปทำงานตรงเวลา รับผิดชอบหน้าที่ได้อย่างไร้ที่ติ และหัวเราะให้กับมุกตลกในวงสนทนาได้อย่างเป็นธรรมชาติ จนไม่มีใครมองออกเลยว่า... ภายในใจของคุณกำลังเผชิญกับอะไรอยู่
สิ่งนี้ในทางจิตวิทยาเราเรียกว่า Smiling Depression หรือ "ภาวะซึมเศร้าแบบยังยิ้มได้" ครับ
มันคือภาวะที่ใครบางคนซ่อนความเจ็บปวด ดิ่ง ล้า ไว้ภายใต้รอยยิ้มที่สดใส
เพราะลึกๆ แบกความคาดหวัง ไม่อยากให้คนรอบข้างเป็นห่วง หรือกลัวว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอ
ลองใช้เวลาเงียบๆ ตอนนี้ ค่อยๆ สำรวจหัวใจตัวเองผ่าน 4 สัญญาณเตือนนี้ไปพร้อมกันนะครับ
📌 1. ยิ้มแย้มภายนอก แต่ข้างในว่างเปล่า
คุณยังหัวเราะและพูดคุยได้ปกติ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกโดดเดี่ยว เหมือนมีกำแพงบางๆ กั้นคุณออกจากโลกภายนอก ความสุขที่แสดงออกไปเป็นเพียงหน้าที่ที่ต้องทำเพื่อให้ทุกคนสบายใจ
📌 2. กลางวันพลังเต็มร้อย ตกกลางคืนพลังเหลือศูนย์
รับบทคนเก่งที่จัดการได้ทุกเรื่องในเวลางาน แต่ทันทีที่กลับถึงห้องและอยู่คนเดียว พลังงานทั้งหมดเหมือนถูกสูบหายไปดื้อๆ รู้สึกหมดแรงแม้กระทั่งจะอาบน้ำหรือดูแลตัวเอง
📌 3. อ่อนไหวง่ายกับเรื่องเล็กๆ ในใจ
ภายนอกดูเป็นคนใจเย็นและคุมอารมณ์ได้ดีมาก แต่พออยู่คนเดียว เรื่องเล็กๆ หรือคำพูดบางคำกลับทำให้ดิ่งลึก ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ หรือรู้สึกผิดกับตัวเองซ้ำๆ
📌 4. พยายามทำตัวให้ "ยุ่ง" เพื่อหนีความรู้สึก
คุณจะโหมงานหนัก นัดเพื่อนถี่ๆ หรือหากิจกรรมทำตลอดเวลา ไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองว่าง เพราะกลัวว่าถ้าหยุดนิ่งเมื่อไหร่ ความคิดฟุ้งซ่านและความเศร้าที่กดทับไว้จะเอ่อล้นออกมา

การยอมรับว่าตัวเองไม่ไหว ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ครับ .
แต่มันคือก้าวแรกที่ปลอดภัยที่สุดในการพาร่างกายและใจกลับมาพักผ่อนอย่างแท้จริง

ส่งต่อความห่วงใยนี้ไปถึงคนที่คุณรัก เพื่อบอกเขาว่า ไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลาก็ได้
หรือตอนนี้ใครกำลังเจอสัญญาณอะไรอยู่บ้างลองคอมเม้นต์แชร์กันได้นะครับ😊

#คลินิกสุขภาพจิต

“ทำไมความกังวลชอบมาเคาะประตูเรียกตอนตีสอง”ประโยคสั้นๆ จากข้อความของคนหนึ่งที่ทักมาคุยกับผมเมื่อสัปดาห์ก่อน ในเวลาที่โลกท...
29/05/2026

“ทำไมความกังวลชอบมาเคาะประตูเรียกตอนตีสอง”
ประโยคสั้นๆ จากข้อความของคนหนึ่งที่ทักมาคุยกับผมเมื่อสัปดาห์ก่อน
ในเวลาที่โลกทั้งใบกำลังหลับใหล แต่ในหัวของเขากลับเหมือนมีเครื่องจักรเปิดทำงานเต็มกำลัง
ทั้งเรื่องที่ยังมาไม่ถึง และเรื่องที่ผ่านไปแล้ว
ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยครับที่คุณจะรู้สึกดิ่งหรือคิดวนเวียนในเวลานี้
เพราะเมื่อความเงียบรอบตัวทำงาน สมองของเราจะเริ่มขยายเสียงความกลัวให้ดังขึ้นกว่าปกติ
การที่คุุณกำลังเผชิญความรู้สึกนี้อยู่ ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ
และไม่ได้แปลว่าคุณจัดการชีวิตตัวเองไม่ได้
ลองเปลี่ยนวิธีรับมือดูไหมครับ คืนนี้ถ้าความกังวลแวะมาหา
แทนที่จะพยายามสู้หรือสั่งให้ตัวเองหยุดคิด ลองหยิบสมุดสักเล่มขึ้นมา
แล้วเขียนทุกอย่างในหัวลงไปให้หมด การเขียนคือการย้ายความวุ่นวายจากสมองลงมาไว้บนกระดาษ เพื่อบอกตัวเองว่า “ตอนนี้เราฝากเรื่องพวกนี้ไว้ตรงนี้ก่อนนะ
พรุ่งนี้เช้าค่อยมาหยิบไปคิดใหม่”
สมองของเราต้องการพื้นที่ปลอดภัย ไม่ใช่การบังคับให้สงบ
หากคืนนี้มีใครบางคนที่คุณรักกำลังนั่งสู้กับความเงียบอยู่คนเดียว
ส่งต่อความห่วงใยนี้ไปให้เขาได้รู้ว่า เขาไม่ได้กำลังเผชิญหน้ากับค่ำคืนที่โดดเดี่ยวเพียงลำพังครับ
#จัดการอารมณ์ดิ่ง #คิดมากตอนดึก

"เหนื่อยไหมครับ? ที่ต้องทำเป็นไหว เพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ"ประโยคนี้มักจะลอยขึ้นมาในหัวเงียบๆ . ในคืนที่เรานอนจ้องเพดานหล...
28/05/2026

"เหนื่อยไหมครับ? ที่ต้องทำเป็นไหว เพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ"

ประโยคนี้มักจะลอยขึ้นมาในหัวเงียบๆ .
ในคืนที่เรานอนจ้องเพดานหลังจากผ่านวันอันยาวนาน
บางคนเป็นเสาหลักของบ้านที่ใครๆ ก็หันมาพึ่งพาได้เสมอ ทุกครั้งที่มีปัญหา
เขาจะยิ้มแล้วบอกว่า "สบายมาก แค่นี้เอง" จนทุกคนรอบตัวเชื่อแบบนั้นจริงๆ .

แต่มีอยู่วันหนึ่งที่ร้านกาแฟตอนเย็น เพียงแค่พนักงานเสิร์ฟกาแฟผิดแก้ว
น้ำตากลับไหลออกมาไม่หยุด มันไม่ใช่เพราะเรื่องกาแฟ .
แต่เพราะข้างในมันเต็มจนล้น เกินกว่าจะแบกคำว่าไม่เป็นไรไว้ได้อีกแล้ว
มนุษย์เราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้แข็งแกร่งตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงครับ
การที่คุณรู้สึกเหนื่อย ล้า หรืออยากล้มตัวลงร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นเสาหลักที่ล้มเหลว .
และไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอเลยแม้แต่นิดเดียว มันแค่เป็นสัญญาณเตือน
จากร่างกายและจิตใจว่า . คุณใช้งานพวกเขาหนักเกินไปแล้วนะ
ที่ผ่านมาคุณทำหน้าที่ดูแลคนอื่นได้ดีมากๆ แล้วครับ .
แต่ในใจลึกๆ คุณเองก็กำลังรอให้มีใครสักคนหันมาถามคำถามนี้กับคุณอยู่เหมือนกันใช่ไหม
ความจริงก็คือ . การยอมรับว่าตัวเอง "ไม่ไหว" ไม่ใช่ความพ่ายแพ้
แต่มันคือความกล้าหาญที่จะซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองต่างหาก
การเปิดเผยด้านที่อ่อนแอบ้าง ไม่ได้ทำให้คุณดูพึ่งพาไม่ได้ .
ในทางกลับกัน มันทำให้คนที่รักคุณได้มีโอกาสเข้ามาโอบกอดและช่วยแบ่งเบาภาระในใจ
ที่คุณแบกไว้คนเดียวมาตลอด
วันนี้ถ้าเหนื่อย . ลองอนุญาตให้ตัวเองได้ "ไม่ไหว" ดูบ้างนะครับ ว
างความคาดหวังของคนอื่นลงสักพัก แล้วหันกลับมาฟังเสียงหัวใจตัวเองดูบ้าง
ถ้าประโยคนี้กำลังพูดแทนความรู้สึกที่อยู่ในใจของคุณ . ลองพิมพ์บอกเล่าหรือคอมเมนต์
ระบายความรู้สึกตรงนี้ไว้ได้นะครับ พื้นที่ตรงนี้พร้อมเป็นเซฟโซนที่รับฟังคุณเสมอ .
หรือหากคุณนึกถึงใครบางคนที่กำลังแอบแบกโลกทั้งใบไว้เงียบๆ . ส่งต่อโพสต์นี้ไปให้เขา
แทนความห่วงใย เพื่อเป็นแรงโอบกอดเล็กๆ ที่บอกให้เขารู้ว่า .
เขาไม่จำเป็นต้องแกร่งตลอดเวลาก็ได้ :)

#เหนื่อยแต่ต้องไหว #เสาหลักครอบครัว #สำรวจจิตใจ

"กินยารักษาสุขภาพจิต จะทำให้สมองเบลอ ทำงานไม่ได้ไปตลอดชีวิตจริงไหม?"นี่คือความกลัวปนความสิ้นหวังในใจของคนที่กำลังจะก้าวเ...
27/05/2026

"กินยารักษาสุขภาพจิต จะทำให้สมองเบลอ ทำงานไม่ได้ไปตลอดชีวิตจริงไหม?"
นี่คือความกลัวปนความสิ้นหวังในใจของคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่กระบวนการรักษา
ลายคนยอมทนแบกรับความเจ็บปวดเอาไว้ เพียงเพราะคำขู่ที่ว่า ยาจะทำให้เรา
กลายเป็นคนไร้ความสามารถ และสูญเสียตัวตนไปตลอดกาล
หลายคนกลัวกินยาแล้วจะเบลอจนส่งงานผิด กลัวตื่นไม่ไหวจนโดนไล่ออก
ความกังวลเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไร้สาระเลยครับ
มันคือความกลัวที่สมเหตุสมผลมากๆ เพราะไม่มีใครอยากสูญเสียหน้าที่การงานหรือชีวิตที่สร้างมา
ในความเป็นจริง อาการสมองตื้อ ง่วงซึม หรือเบลอ มีโอกาสเกิดขึ้นได้จริงครับ
แต่จะเกิดขึ้นเพียงแค่ "ชั่วคราว" ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกเท่านั้น
นั่นเป็นเพราะสารเคมีในสมองที่เคยรวนกำลังถูกปรับให้กลับเข้าที่เข้าทาง
อาการเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของสมองที่เสื่อมลง แต่เป็นสัญญาณว่ายากำลังเริ่มทำงานต่างหาก
ผลข้างเคียงชั่วคราวจากยา ไม่ได้น่ากลัวเท่ากับผลกระทบถาวรจากการปล่อยให้โรคทำลายสมองโดยไม่รักษา ยาไม่ได้มีหน้าที่กดประสาทให้คุณนิ่งเฉยไปตลอดชีวิต แต่ทำหน้าที่เป็นเหมือนเฝือกที่ดามสมองในวันที่อ่อนแอที่สุด เพื่อให้คุณฟื้นตัวและกลับมาใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม
ความกลัวเป็นเรื่องธรรมดา แต่ขอให้มั่นใจในกระบวนการรักษาครับ สัปดาห์แรกๆ อาจจะยากหน่อย แต่เมื่อสมองปรับสมดุลได้ ความคิดที่เคยติดขัดจะกลับมาโล่งและชัดเจนขึ้นอย่างแน่นอน
หากคุณกำลังลังเลใจหรือเผชิญกับผลข้างเคียงในช่วงแรกของการทานยา ลองส่งต่อข้อความนี้ให้คนใกล้ตัวได้รับรู้ หรือเซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเองในวันที่ท้อ เพื่อเป็นแรงใจว่าเรากำลังเดินมาถูกทางแล้วครับ

ปล.หากรู้สึกกังวลในผลข้างเคียงของตัวยา สามารถแจ้งคุณหมอได้นะครับ
เพื่อที่คุณหมอจะได้อธิบายกลไกการทำงานของตัวยา และคุณจะได้กินยาได้อย่างสบายใจ
หรืออาจจะใช้เป็นตัวยาที่ผลข้างเคียงน้อยลงได้ครับ :)
#ยารักษาสุขภาพจิต #คลายความกังวล #เข้าใจคนไข้ #สมานแผลใจ

26/05/2026

หมาป่าแห่งความทุกข์ vs หมาป่าแห่งความเมตตา

คุณกำลังให้อาหารหมาป่าตัวไหนอยู่กันครับ?

#ความสุข #ความทุกข์ #คลินิกสุขภาพจิต

โตขนาดนี้แล้ว ทำไมยังขี้กลัวเหมือนเด็กๆ อยู่เลย”ประโยคนี้ลอยเข้ามาในหัวทุกครั้งที่เราเผลอระแวงกับเสียงประตูปิดดังๆ หรือจ...
23/05/2026

โตขนาดนี้แล้ว ทำไมยังขี้กลัวเหมือนเด็กๆ อยู่เลย”
ประโยคนี้ลอยเข้ามาในหัวทุกครั้งที่เราเผลอระแวงกับเสียงประตูปิดดังๆ
หรือจังหวะที่ใครสักคนเดินเข้ามาทักจากด้านหลังโดยไม่ให้ซุ่มให้เสียง.
ร่างกายมันจะตื่นตัว หัวใจเต้นแรง และคิดไปก่อนแล้วว่ากำลังจะมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้น.
ทั้งที่ตอนนี้เราโตพอที่จะปกป้องตัวเองได้แล้วแท้ๆ แต่ความกลัวในใจ
กลับไม่เคยลดขนาดลงตามอายุเลย…
หลายคนมักเข้าใจว่าเมื่อเราเดินออกจากบ้านหลังเดิมมาแล้ว
บาดแผลทุกอย่างควรจะจบลงตรงนั้น. แต่ความจริงที่เจ็บปวดคือ
บรรยากาศของบ้านที่ไม่ปลอดภัยในวัยเด็ก มันไม่ได้หายไปไหน.
มันแค่ย้ายเข้ามาฝังตัวอยู่ใต้ผิวหนัง กลายเป็นระบบเตือนภัยที่ทำงานไวเกินไปในร่างกายของเรา.
ในตอนเด็ก การหวาดระแวงและคอยสังเกตอารมณ์ของคนในบ้าน
อาจเป็นวิธีเดียวที่ทำให้เราอยู่รอด. ไม่แปลกเลยที่วันนี้
ระบบนั้นยังคงทำหน้าที่ของมันอย่างซื่อสัตย์ แม้ในวันที่เราปลอดภัยแล้วก็ตาม
อยากบอกคุณว่า การที่คุณยังรู้สึกกลัวหรือระแวงในวันนี้ ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ.
และไม่ใช่ความผิดของคุณเลยสักนิด. ร่างกายของคุณแค่กำลังพยายามปกป้องคุณด้วยวิธีเดิมๆ
ที่มันรู้จักเท่านั้นเอง. มันคือร่องรอยของการพยายามมีชีวิตรอด ไม่ใช่สัญลักษณ์ของความล้มเหลว.
คุณไม่ได้แปลกแยก และคุณไม่ได้กำลังคิดไปเอง
ลองสูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วบอกตัวเองในใจทีละนิดว่า ตอนนี้เราโตขึ้นแล้วนะ.
พื้นที่ตรงนี้ปลอดภัยแล้ว. เราสามารถค่อยๆ วางความระแวงนั้นลง
แล้วอนุญาตให้ตัวเองได้พักผ่อนจริงๆ เสียที. การเยียวยาแผลใจที่ลึกขนาดนี้อาจต้องใช้เวลา
และมันโอเคมากๆ ที่เราจะค่อยๆ เดินไปทีละก้าว โดยไม่ต้องรีบร้อนพิจารณาตัวเองให้หายดีในวันเดียว
หากข้อความนี้ทำให้นึกถึงใครบางคนที่คุณรู้ว่าเขากำลังพยายามก้าวผ่านความกลัวในใจอยู่ลึกๆ.
การส่งต่อบทความนี้ให้เขา อาจเป็นเหมือนการกอดเบาๆ
ที่บอกว่าเขาไม่ได้สู้กับความรู้สึกนี้อยู่เพียงลำพังครับ

หรือใครมีเรื่องในวัยเด็กที่ยังกลัวจนถึงทุกวันนี้
ลองคอมเมนท์แชร์กันได้นะครับ คุณอาจจะไม่ได้กำลังเจอเรื่องราวเหล่านี้อยู่คนเดียว และคุณหมอ/นักจิตวิทยา จะมาให้ความรู้ แนวทางการดูแลครับ 🙂

#บาดแผลในใจ #ความรักความเข้าใจ

ความสำเร็จในวันนี้ อาจกำลังขโมยเด็กคนนั้นไปจากคุณ..ถ้าลองหันกลับไปมองตัวเองในกระจกตอนนี้ . เราอาจจะเห็นผู้ใหญ่คนหนึ่งที่...
21/05/2026

ความสำเร็จในวันนี้ อาจกำลังขโมยเด็กคนนั้นไปจากคุณ..

ถ้าลองหันกลับไปมองตัวเองในกระจกตอนนี้ .
เราอาจจะเห็นผู้ใหญ่คนหนึ่งที่เก่งขึ้นมาก
เก่งจนแทบไม่มีอะไรให้ต้องกังวล เป็นคนที่พยายามวิ่งไปข้างหน้าอย่างสุดกำลัง
เพื่อไขว่คว้าอนาคต เร่งรีบเติบโต และแบกความคาดหวังเอาไว้เต็มบ่า
จนบางครั้ง .
เราก็เผลอทำใครบางคนตกหล่นหายไปตามทาง

เด็กน้อยคนนั้นที่เคยมีความสุขง่ายๆ แค่ได้นั่งวาดรูปโง่ๆ บนกระดาษ หรือนั่งต่อเลโก้จิ๋วๆ ได้เป็นวัน
โดยไม่ต้องสนใจว่ามันจะทำเงินได้ไหม หรือมีประโยชน์ต่ออนาคตหรือเปล่า
เหนื่อยน่าดูเลยใช่ไหมครับ . กับการต้องทำตัวให้มีประโยชน์อยู่ตลอดเวลา
มันไม่แปลกเลยที่คุณจะรู้สึกว่างเปล่าลึกๆ แม้ว่าโปรไฟล์ในวันนี้จะดูดีแค่ไหนก็ตาม
เพราะในระลอกคลื่นของการแข่งขันที่บีบให้เราต้องเก่งขึ้นเรื่อยๆ
เรามักจะเผลอเอา "ความสุขที่แท้จริง" ไปแลกกับ "ความสำเร็จที่สังคมต้องการ"
เราบอกตัวเองให้ทนอีกนิด เพื่ออนาคตที่ดีกว่า จนหลงลืมไปว่าหัวใจของเรา
ก็ต้องการการหล่อเลี้ยงในปัจจุบันเหมือนกัน
การกลับไปทำสิ่งที่รักในวัยเด็ก ไม่ใช่เรื่องไร้สาระของคนไม่รู้จักโต .
แต่มันคือการกลับไปเชื่อมต่อกับส่วนที่บริสุทธิ์ที่สุดในใจเราอีกครั้ง
มันคือการบอกตัวเองว่า ไม่เป็นไรนะ วันนี้ไม่ต้องเก่งตลอดเวลาก็ได้
ปล่อยให้ตัวเองได้เล่น ได้หัวเราะ และได้มีความสุขกับสิ่งตรงหน้าเพียงเพื่อความสุขจริงๆ บ้าง .
เพราะหัวใจที่ได้รับการเติมเต็มจากสิ่งเล็กๆ ในวันวาน คือพลังงานที่อบอุ่นที่สุด
ในการพาเราเดินหน้าต่อในฐานะผู้ใหญ่
ลองใจดีกับตัวเอง แล้วอนุญาตให้เด็กคนนั้นกลับมาวิ่งเล่นในใจอีกครั้งดูนะครับ
แล้วความสุขหรือความฝันในวัยเด็กของคุณล่ะครับคืออะไร?
บางทีการได้ลองพิมพ์แบ่งปันเรื่องราวเหล่านั้นลงในคอมเมนต์ด้านล่างนี้
อาจเป็นก้าวแรกที่ช่วยปลุกเด็กน้อยที่กำลังหลับใหลในใจคุณให้กลับมามีรอยยิ้มอีกครั้ง หรือหากข้อความนี้
ทำให้คุณคิดถึงใครบางคนที่กำลังตั้งใจเติบโตจนเหนื่อย ลองส่งต่อความห่วงใยนี้ไปถึงเขา
เผื่อว่ามันจะช่วยเตือนให้เขาได้หยุดพักซักนิด และกลับไปยิ้มกับสิ่งเล็กๆ ที่เคยรักดูครับ :)

#ความสุขในวันวาน #อนุญาตให้ตัวเองพัก

ที่อยู่

SMIND Clinic 212/100 หมู่บ้านเซ็นทาร่าซิตี้ ถนนชาตะผดุง
Khon Kaen
40000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Smind Mental Health Clinic ไม่ป่วยก็มาได้ by จิตแพทย์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Smind Mental Health Clinic ไม่ป่วยก็มาได้ by จิตแพทย์:

ทางลัด

แชร์

ประเภท