11/11/2025
Мои ресурсные действия по вдохновлению себя этим Ноябрем.
……..
Прошло чуть больше года с тех пор, как мы вернулись в Россию.
Говорят, человек может переживать траур не только по ушедшим людям, но и по ушедшим местам — из-за смены места жительства. Могу подтвердить: этот год был для меня сложным, эмоционально трудным. Я очень скучала по острову и своим людям, разлетевшимся по всему свету. Но! Год прошел, и я будто ожила — снова слышу голоса внутри.
А вот тут наступает ноябрь… ОПЯТЬ! 🤪И я прямо чувствую, как депрессуха стучится в дверь — тук-тук. Спросила у подруг, и они подтвердили: да, вот так и живем. Главное — не открывать дверь этой дамочке, а то сразу в пропасть и упадешь.
И я для себя нашла ресурсные решения:
1. Баня — минимум раз в месяц, и обязательно в женском обществе.
2. Регулярная физическая активность.
3. Любимое дело, в которое погружаешься на 100%. В моем случае — преподавание йоги. Я там просто растворяюсь, я там не мама.
4. Театры, концерты, музеи. Теперь я живу близко к Городу. А что дает город? Море интересных событий, прогулки, уютные кафе. Вот мы уже и ходим по театрам — и взрослым, и детским.
5. А вот тут самое интересное — у каждого свое. Я поняла, что обожаю водить машину. Еду 35 км в Москву, отвожу Серафима на занятия по гимнастике — и наслаждаюсь всем: быстрой ездой, комфортной машиной, дождем за окном, листьями на дорогах, голубым небом, аудиолекциями.
6. Забота о теле. В ноябре во второй раз провожу программу по очищению организма и профилактике для ЖКТ.
7. Расхламление. Выкидываю старые вещи, разбираю полки. Важно дать возможность дышать не только себе, но и пространству вокруг.
И всё это очень важно. Это маленькие действия, которые помогают поддерживать себя в непростые серые ноябрьские дни. Они не маскируют желание уехать, а открывают новые, честные знания о себе.
Именно сейчас связь с собой становится глубже — ты начинаешь точно понимать, что не твое, а что — по-настоящему твое.
🙏🏽
