คลินิกกระดูกและข้อ ลำพูน หมอศุภโชค Shockwave

26/08/2026

"ก็อายุมากแล้ว ก็ต้องเป็นแบบนี้เป็นธรรมดา..."
ประโยคนี้ หมอได้ยินจากคนไข้บ่อยมากครับ
โดยเฉพาะในคนไข้กลุ่มผู้สูงอายุ 👵🏻🧓🏻
มีคนไข้สูงอายุจำนวนมากที่ยอมทนอยู่กับอาการปวดเข่า ปวดหลัง เดินไม่คล่อง หรือหลังค่อมลงเรื่อย ๆ
เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของอายุ จนสุดท้ายก็มาพบหมอในวันที่อาการรุนแรงขึ้น
แต่ในความเป็นจริง “อายุที่เพิ่มขึ้น ไม่ได้แปลว่าเราต้องทนปวดเสมอไป” 🩺
📌 ลองสังเกตตัวเองดูครับ หากเริ่มมีอาการเหล่านี้
🔴 ลุกจากเก้าอี้แล้วปวดเข่า
🔴 เดินได้ไม่ไกลเหมือนเมื่อก่อน
🔴 ปวดหลังทุกเช้าหลังตื่นนอน
🔴 ก้มเก็บของแล้วลุกลำบาก
🔴 หลังค่อมลงเรื่อย ๆ หรือส่วนสูงลดลง
อาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของข้อเข่าเสื่อม กระดูกสันหลังเสื่อม หรือภาวะกระดูกพรุน
ไม่ใช่แค่เพราะ “อายุที่เยอะขึ้น” เพียงอย่างเดียวครับ
📃 American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) และ World Health Organization (WHO) ระบุว่า
โรคกระดูกและข้อหลายชนิดสามารถชะลอความรุนแรงและลดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตได้
หากได้รับการประเมินและรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
ดังนั้น หากมีอาการตามลิสต์ข้างต้น อย่าเพิ่งรีบสรุปว่าเป็นเรื่องของวัยนะครับ
สิ่งที่ควรทำคือ ลองสังเกตว่าอาการเป็นต่อเนื่องหรือมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือไม่
หากเริ่มรบกวนการเดิน การลุกนั่ง หรือการใช้ชีวิตประจำวัน
นั่นเป็นสัญญาณที่ควรเข้ารับการประเมิน เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
เพราะยิ่งรู้สาเหตุเร็ว ก็ยิ่งวางแผนดูแลได้ตรงจุด และมีโอกาสชะลอการเสื่อมได้มากกว่าครับ ✅

📝 Source (งานวิจัยอ้างอิง)
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): Healthy Aging and Musculoskeletal Health
World Health Organization (WHO): Ageing and Health
National Institute on Aging (NIA): Age-related musculoskeletal changes
—----------------------------------
เปิดให้บริการ
จ - ศ : 17.00 - 19.30
ส - อา : 9.00 - 12.00

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com
📍 : https://maps.app.goo.gl/SSEhewR7zSHFkAVT8?g_st=ic

#ปวดหลังเรื้อรัง #ปวดหลังผู้สูงอายุ #ปวดหลังคนแก่ #กระดูกสันหลัง #คลินิกหมอศุภโชคลำพูน #เจ็บหลังหาหมอศุภโชค
#คลินิกกระดูกลำพูน #หมอเฉพาะทางกระดูกสันหลัง #คลินิกศุภโชคลำพูน #ศุภโชคคลินิกลำพูน #ปวดหลังลำพูน

26/08/2026

“หมอครับ... ผมปวดตรงนี้ ทำไมต้องตรวจตรงอื่นด้วย?” 💬
คำถามนี้เป็นคำถามที่หมอเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงสงสัย โดยเฉพาะคนที่เคยเข้ารับการตรวจกับหมอกระดูก
คำตอบก็คือ… เพราะเวลาปวดหลัง ปวดเข่า หรือปวดไหล่ สิ่งที่คนไข้รู้สึก คือ “ตำแหน่งที่ปวด”
แต่สำหรับหมอ สิ่งที่ต้องหา คือ “ตำแหน่งที่ทำให้ปวด”
ซึ่งทั้งสองตำแหน่งนี้อาจไม่ใช่จุดเดียวกันครับ ✅
🩺 หลายคนเข้าใจว่า “ปวดตรงไหน ก็รักษาตรงนั้น” แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายของเราเชื่อมโยงกันมากกว่าที่คิดครับ
ยกตัวอย่างเช่น
⭕️ ปวดเข่า แต่ต้นเหตุอาจมาจากสะโพก
⭕️ ปวดหลัง แต่มีสาเหตุจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
⭕️ ปวดไหล่ แต่จริง ๆ แล้วเกิดจากกระดูกคอ
เพราะฉะนั้น เวลามาตรวจ หมอจึงอาจให้ลองเดิน ขยับตัว หรือจับตรวจในจุดที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวกับอาการปวด
เพื่อหาว่า "ต้นเหตุ" ของปัญหาอยู่ตรงไหนนั่นเองครับ
📃 ตามแนวทางของ American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
การวินิจฉัยโรคทางกระดูกและข้อที่แม่นยำ ต้องอาศัยทั้งการซักประวัติ การตรวจร่างกาย
และการประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกายร่วมกัน ไม่ใช่ดูเฉพาะตำแหน่งที่คนไข้รู้สึกปวด
ดังนั้น ถ้าหมอตรวจหลายจุด ไม่ได้แปลว่าอาการซับซ้อนเสมอไป
แต่เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้รักษาได้ตรงกับสาเหตุจริง
เพราะถ้ารักษาแค่จุดที่ปวด โดยไม่แก้ที่ต้นเหตุ อาการก็มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีกนั่นเองครับ 👨🏻‍⚕️

📝 Source (งานวิจัยอ้างอิง)
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): Evaluation of Musculoskeletal Pain
National Institute for Health and Care Excellence (NICE): Assessment and management of musculoskeletal conditions
World Health Organization (WHO): Musculoskeletal health
—----------------------------------
เปิดให้บริการ
จ - ศ : 17.00 - 19.30
ส - อา : 9.00 - 12.00

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com
📍 : https://maps.app.goo.gl/SSEhewR7zSHFkAVT8?g_st=ic

#ปวดหลังเรื้อรัง #ปวดหลังผู้สูงอายุ #ปวดหลังคนแก่ #กระดูกสันหลัง #คลินิกหมอศุภโชคลำพูน #เจ็บหลังหาหมอศุภโชค
#คลินิกกระดูกลำพูน #หมอเฉพาะทางกระดูกสันหลัง #คลินิกศุภโชคลำพูน #ศุภโชคคลินิกลำพูน #ปวดหลังลำพูน

26/08/2026

26/08/2026

ใช้แขนทำงานทั้งวัน แต่ยกแขนไม่สุด อย่าฝืนทำงานต่อครับ 🏭
สำหรับคนที่ทำงานโรงงาน งานประกอบ งานช่าง หรือยกของเป็นประจำ
อาการปวดไหล่อาจเริ่มจากแค่เมื่อยนิด ๆ จนหลายคนคิดว่า “พักเดี๋ยวก็หาย”
แต่ถ้าเริ่มมีอาการแบบนี้ อย่านิ่งนอนใจครับ
📌 ลองเช็กตัวเอง
🔴 ยกแขนเหนือศีรษะแล้วเจ็บ
🔴 เอื้อมหยิบของบนชั้นสูงไม่ถนัดเหมือนเดิม
🔴 ปวดไหล่มากขึ้นหลังเลิกงาน หรือปวดจนรบกวนการนอน
🔴 รู้สึกว่าไหล่ไม่มีแรง เวลายกของหนัก
🔴 พักวันหยุดแล้ว อาการก็ยังไม่ดีขึ้น

เพราะอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของเอ็นรอบข้อไหล่อักเสบ หรือปัญหาข้อไหล่จากการใช้งานซ้ำๆ นั่นเองครับ
หลายคนเลือกฝืนทำต่อ เพราะกลัวงานไม่เสร็จ หรือคิดว่าเป็นเรื่องปกติของคนใช้แรง
แต่ยิ่งฝืนใช้งาน ทั้งที่ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือน อาการก็ยิ่งมีโอกาสเรื้อรัง
และอาจส่งผลให้ทำงานลำบากกว่าเดิม ⚠️
🩺 ถ้าอาการเริ่มรบกวนการยกของ การทำงาน หรือเป็นต่อเนื่องหลายวัน
นั่นอาจไม่ใช่แค่ “เมื่อยจากการทำงาน” แล้วครับ แต่เป็นสัญญาณที่ควรให้แพทย์ช่วยประเมินหาสาเหตุ
เพื่อป้องกันไม่ให้อาการลุกลามจนกระทบกับการใช้แขนในระยะยาว
สิ่งสำคัญคือ อย่ารอจนยกแขนไม่ได้ค่อยมาตรวจครับ
เพราะยิ่งรู้สาเหตุเร็ว ก็ยิ่งมีโอกาสรักษาได้ง่ายกว่า และกลับไปใช้แขนได้ตามปกติเร็วขึ้น 👍🏻

📝 Source (งานวิจัยอ้างอิง)
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), Mayo Clinic

-------------------------------------
เปิดให้บริการ
วันธรรมดา : 17.00 - 19.30 (หยุดทุกวันพุธ)
ส - อา : 9.00 - 12.00

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com
📍 : https://maps.app.goo.gl/SSEhewR7zSHFkAVT8?g_st=ic

#ปวดหลังเรื้อรัง #ปวดหลังผู้สูงอายุ #ปวดหลังคนแก่ #กระดูกสันหลัง #คลินิกหมอศุภโชคลำพูน #เจ็บหลังหาหมอศุภโชค
#คลินิกกระดูกลำพูน #หมอเฉพาะทางกระดูกสันหลัง #คลินิกศุภโชคลำพูน #ศุภโชคคลินิกลำพูน #ปวดหลังลำพูน

26/08/2026

“ทำไมอาการปวดกระดูกและข้อ ตอนกลางวันยังพอไหว แต่พอตกดึกกลับปวดมากขึ้น?” 💬🌙
เป็นคำถามที่หมอศุภโชคเจอจากคนไข้บ่อยครับ โดยเฉพาะคนที่ใช้แรงทำงานทั้งวัน
หลายคนเคยเป็นไหมครับ...
กลางวันยังพอทำงานไหว แต่พอถึงกลางคืน โดยเฉพาะตอนกำลังจะนอน
หรือสะดุ้งตื่นกลางดึก กลับรู้สึกปวดมากกว่าตอนกลางวัน
จนเริ่มสงสัยว่า อาการปวดหนักขึ้นจริง ๆ หรือว่าแค่คิดไปเอง? 🤔
คำตอบคือ “เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้จริง” ✅ แต่ไม่ได้เกิดจากแค่สาเหตุใดสาเหตุเดียวครับ
หนึ่งในสาเหตุคือ ช่วงกลางคืนร่างกายหยุดเคลื่อนไหว ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ใช้งานมาทั้งวันจึงเริ่มรับรู้ความเจ็บปวดได้ชัดขึ้น
ต่างจากตอนกลางวันที่เรายังเดิน ทำงาน หรือมีกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้ไม่ทันสังเกตอาการ
⭐️ นอกจากนี้ ในเวลากลางคืน ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งมีส่วนช่วยควบคุมการอักเสบตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลง
ทำให้ในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะข้ออักเสบหรือโรคกระดูกและข้อ อาจรู้สึกปวดหรือข้อฝืดมากขึ้นในช่วงกลางคืนหรือช่วงเช้ามืดได้
อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดเริ่มมีลักษณะเหล่านี้
📌 ปวดจนรบกวนการนอนเป็นประจำ
📌 ปวดทุกคืน หรือเป็นต่อเนื่องหลายสัปดาห์
📌 ปวดร่วมกับอาการชา อ่อนแรง หรือปวดร้าวลงแขน-ขา
อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเมื่อยจากการทำงาน แต่เป็นสัญญาณที่ควรได้รับการประเมินเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงครับ
สรุปคือ การปวดมากขึ้นตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่พบได้จริง แต่ไม่ใช่อาการที่ควรมองข้าม
โดยเฉพาะถ้าปวดจนรบกวนการนอนหรือเป็นต่อเนื่อง เพราะการนอนหลับควรเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักฟื้น
ไม่ใช่ช่วงเวลาที่ต้องทนกับอาการปวดทุกคืนครับ

📝 Source (งานวิจัยอ้างอิง)
Arthritis Foundation, Mayo Clinic, American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
-------------------------------------
เปิดให้บริการ
วันธรรมดา : 17.00 - 19.30 (หยุดทุกวันพุธ)
ส - อา : 9.00 - 12.00

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com
📍 : https://maps.app.goo.gl/SSEhewR7zSHFkAVT8?g_st=ic

#ปวดหลังเรื้อรัง #ปวดหลังผู้สูงอายุ #ปวดหลังคนแก่ #กระดูกสันหลัง #คลินิกหมอศุภโชคลำพูน #เจ็บหลังหาหมอศุภโชค
#คลินิกกระดูกลำพูน #หมอเฉพาะทางกระดูกสันหลัง #คลินิกศุภโชคลำพูน #ศุภโชคคลินิกลำพูน #ปวดหลังลำพูน