20/08/2026
แจก 4 ท่าบริหาร “หัวไหล่ติด” 🧘🏻♀️💚
ใครมีอาการไหล่ตึง ยกแขนลำบาก หรือขยับหัวไหล่แล้วรู้สึกติด ๆ ลองทำ 4 ท่านี้ได้เลย!
แนะนำให้ทำช้าๆ ไม่ฝืน และหยุดทันทีหากมีอาการเจ็บมากขึ้นนะคะ
หากมีอาการปวดไหล่เรื้อรัง ขยับแขนได้น้อยลง หรือรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรเข้ารับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อวางแนวทางดูแลให้เหมาะกับอาการของแต่ละคน 🌿
📍 ST Clinic สาขาแม่สาย
ดูแลด้วยการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
ทักแชทเพื่อสอบถามหรือปรึกษาอาการเบื้องต้นได้เลย 💬
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ပခုံးအဆစ်တင်းကျပ်ပြီး လှုပ်ရှားရခက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး 🧘🏻♀️💚
ပခုံးတင်းကျပ်ခြင်း၊ လက်ကို မြှောက်ရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးလှုပ်ရှားတဲ့အခါ တစ်ခုခုက တားဆီးနေသလို ခံစားရပါက ဒီလေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုးကို စမ်းလုပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြုလုပ်ပြီး အတင်းအကြပ် မလုပ်ပါနဲ့။ နာကျင်မှု ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက ချက်ချင်း ရပ်လိုက်ပါနော်။
ပခုံးနာကျင်မှု နာတာရှည်ဖြစ်နေခြင်း၊ လက်မောင်းလှုပ်ရှားနိုင်မှု လျော့နည်းလာခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်လာပါက ကျွမ်းကျင်သူထံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးအကဲဖြတ်ပြီး မိမိရောဂါအခြေအနေအလိုက် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ် 🌿
📍 ST Clinic မယ်ဆိုင်ဆိုင်ခွဲ
ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာနှင့် အခြားအစားထိုးကုသမှုများဖြင့် စောင့်ရှောက်ပေးပါသည်။
💬 ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းရန် သို့မဟုတ် အခြေခံအကြံဉာဏ် ရယူရန် Chat Box မှာ အခုပဲ စာပို့နိုင်ပါတယ်။
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ 𝗦𝗧 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰
📌 ติดต่อจองคิวและปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่
📞 082-541-6245
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏰ เวลาทำการ จันทร์-อาทิตย์ 10.00 น. -19.00 น.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🗺️ พิกัด : สาขาแม่สาย อยู่โครงการวีปาร์คพลาซ่าแม่สาย
https://maps.app.goo.gl/ETPHiMCZs8QUCpqh7
#เอสทีคลินิก #แพทย์ทางเลือกเชียงราย #แพทย์แผนไทยเชียงราย #ให้คำปรึกษาไม่คิดค่าบริการ #จัดกระดูกเชียงราย #บ่งต้อ #ปวดหัวไมเกรน #หัวไหล่ติด #นิ้วล็อค #สบักจม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้นประสาท #ออฟฟิศซินโดรม #คอตกหมอน #ปวดข้อมือ #ไมเกรน
