ลีลาวดี คลินิกกายภาพบำบัด กระบี่ Leelawadee Physiotherapy

ลีลาวดี คลินิกกายภาพบำบัด กระบี่ Leelawadee Physiotherapy ลีลาวดี คลินิกกายภาพบำบัด กระบี่

💢ขยับข้อแล้วมีเสียงกร๊อบแกร๊บ ข้อลั่น ข้อเสื่อมรึปล่าว? อันตรายไหม??เสียงกร๊อบแกร๊บจากข้อต่อไม่ได้หมายความว่าข้อกำลังเสื...
31/05/2026

💢ขยับข้อแล้วมีเสียงกร๊อบแกร๊บ ข้อลั่น ข้อเสื่อมรึปล่าว? อันตรายไหม??

เสียงกร๊อบแกร๊บจากข้อต่อไม่ได้หมายความว่าข้อกำลังเสื่อมเสมอไป

ขยับข้อแล้วมีเสียงอาจเกิดจาก
🔹 แก๊สในน้ำไขข้อ ที่เป็นฟองอากาศแตกตัว เช่น เมื่อหักข้อนิ้ว
🔹 เมื่อขยับข้อต่อ ยืดเหยียดร่างกาย เอ็นหรือเส้นเอ็นที่มีความตึงเคลื่อนเปลี่ยนตำแหน่งบนกระดูกหรือปุ่มกระดูก มักจะเกิดหลังจากอยู่ท่าเดิมนานๆ
🔹 การเคลื่อนไหวของข้อต่อเอง เกิดการเสียดสีของพื้นผิวหรือเนื้อเยื่อรอบๆข้อ เวลาขยับเร็วๆหรือเปลี่ยนท่า
🔹ในบางคนอาจเกิดร่วมกับข้อเสื่อมหรืออักเสบ เมื่อมีการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน หรือมีการอักเสบในข้อ อาจทำให้มีเสียงกร๊อบแกร๊บร่วมกับอาการปวด บวม ข้อฝืดได้

ถ้ามีแค่ “เสียง”

✅ ไม่ปวด
✅ ไม่บวม
✅ ข้อไม่ล็อก
✅ ขยับได้ปกติ

ส่วนใหญ่มัก “ไม่อันตราย”

ดูแลตัวเองอย่างไร?

✔️ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ
✔️ ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อ ฝึกการทรงตัว
✔️ หลีกเลี่ยงการอยู่ท่าเดิมนานเกินไป

ควรพบแพทย์/นักกายภาพบำบัด หากมี

♦️ ปวดข้อเรื้อรัง
♦️ บวม แดง ร้อนที่ข้อ
♦️ ข้อหลวม ข้อล็อก ฝืด
♦️ เคลื่อนไหวลำบาก
♦️ เคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อมาก่อน

✨กายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด
✨ไม่เน้นขายคอร์ส รักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดทันสมัย

✨เปิดให้บริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-19.00 น. ปิดทุกวันจันทร์
✨Open Tuesday-Sunday 9AM-7PM, Closed every Monday

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่ #ข้อลั่น #ข้อมีเสียงกร๊อบแกร๊บ #ข้อเสื่อม

💢ปวดหัวข้างเดียว อาจไม่ได้มาจาก “ไมเกรน”ปวดหัวข้างเดียว ไม่ได้แปลว่าเป็นไมเกรนเสมอไปออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้อคอ บ่าตึง ท้...
23/05/2026

💢ปวดหัวข้างเดียว อาจไม่ได้มาจาก “ไมเกรน”

ปวดหัวข้างเดียว ไม่ได้แปลว่าเป็นไมเกรนเสมอไป
ออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้อคอ บ่าตึง ท้ายทอยตึง
ก็สามารถปวดร้าวขึ้นศีรษะได้

แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าปวดจากอะไร?

🟢 ถ้าปวดตุ้บๆ เป็นจังหวะ
มีอาการคลื่นไส้ เวียนหัว อาเจียนร่วมด้วย
แพ้แสง แพ้เสียง
ปวดช่วงมีประจำเดือน หรืออากาศร้อน
บางคนมีอาการนำ เช่น เห็นแสงวาบ
อาจเป็น “ไมเกรน”

🟠 ถ้าปวดตึง คอ บ่า
บางคนอาจร้าวลงสะบักร่วมด้วย
นั่งทำงานนานๆ ก้มคอใช้มือถือนานๆ แล้วปวดมากขึ้น
อาจมาจาก ”กล้ามเนื้อตึง”
ซึ่งอาจปวดหัวทั้งสองข้างได้หากกล้ามเนื้อคอ บ่า ตึงทั้งสองข้าง

หากทานยาไมเกรนแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องประเมินสาเหตุจากกล้ามเนื้อร่วมด้วย

หากรักษาได้ตรงจุด อาการก็จะดีขึ้นได้ค่ะ

✨กายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด
✨ไม่เน้นขายคอร์ส รักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดทันสมัย

✨เปิดให้บริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-19.00 น. ปิดทุกวันจันทร์
✨Open Tuesday-Sunday 9AM-7PM, Closed every Monday

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่ #ไมเกรน #ปวดหัวข้างเดียว #ปวดคอบ่าไหล่

💢คนไข้ปวดไหล่ มา 2 วัน ปวดมากตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ หลังรักษาด้วยกายภาพบำบัดอาการปวดลดลง นอนหลับได้ดีขึ้นเนื่องจากปวดลดล...
16/05/2026

💢คนไข้ปวดไหล่ มา 2 วัน ปวดมากตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ หลังรักษาด้วยกายภาพบำบัดอาการปวดลดลง นอนหลับได้ดีขึ้นเนื่องจากปวดลดลง

💢อาการปวดไหล่อาจเป็นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งกล้ามเนื้อตึงตัวหรืออักเสบ เอ็นรอบข้อไหล่อักเสบ หรือข้อไหล่ติด

✨หากรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีขึ้นได้เร็วและใช้จำนวนครั้งในการรักษาน้อยกว่าการปล่อยให้ปวดเรื้อรังนะคะ

💥ไม่อยากทานยา มีข้อห้ามในการใช้ยา ทานยาแล้วไม่ดีขึ้น ปรึกษาคลินิกเราได้นะคะ

✨กายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด
✨ไม่เน้นขายคอร์ส รักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดทันสมัย

✨เปิดให้บริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-19.00 น. ปิดทุกวันจันทร์
✨Open Tuesday-Sunday 9AM-7PM, Closed every Monday

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่ #ปวดไหล่

💢อาการปวดไหล่ เกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่าปล่อยให้อาการปวดไหล่เรื้อรังรบกวนการใช้ชีวิต✨หากรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีขึ้นได้เร็...
08/05/2026

💢อาการปวดไหล่ เกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่าปล่อยให้อาการปวดไหล่เรื้อรังรบกวนการใช้ชีวิต

✨หากรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีขึ้นได้เร็วและใช้จำนวนครั้งในการรักษาน้อยกว่าการปล่อยให้ปวดเรื้อรังนะคะ

💥ไม่อยากทานยา มีข้อห้ามในการใช้ยา ทานยาแล้วไม่ดีขึ้น ปรึกษาคลินิกเราได้นะคะ

✨กายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด
✨ไม่เน้นขายคอร์ส รักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดทันสมัย

✨เปิดให้บริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-19.00 น. ปิดทุกวันจันทร์
✨Open Tuesday-Sunday 9AM-7PM, Closed every Monday

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่ #เอ็นข้อไหล่อักเสบ #ปวดไหล่ #ไหล่ติด

✨แจ้งวันหยุดเดือนพฤษภาคมค่ะคลินิกจะหยุดในวันอาทิตย์-จันทร์ ที่ 3-4 พฤษภาคม และจะเปิดให้บริการปกติในวันอังคาร ที่ 5 พฤษภา...
29/04/2026

✨แจ้งวันหยุดเดือนพฤษภาคมค่ะ
คลินิกจะหยุดในวันอาทิตย์-จันทร์ ที่ 3-4 พฤษภาคม และจะเปิดให้บริการปกติในวันอังคาร ที่ 5 พฤษภาคม 2569

✨We will be closed on May 3-4 and will reopen on May 5.

ขออภัยในความไม่สะดวกนะคะ
We’re sorry for the inconvenience.

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่

💢กำลังมีอาการปวดไหล่ ปวดมากเมื่อยกแขนเหนือศีรษะ กลางคืนนอนตะแคงทับแล้วปวดมาก ยกแขนไม่สุดรึปล่าวคะ✨หากรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ...
25/04/2026

💢กำลังมีอาการปวดไหล่ ปวดมากเมื่อยกแขนเหนือศีรษะ กลางคืนนอนตะแคงทับแล้วปวดมาก ยกแขนไม่สุดรึปล่าวคะ

✨หากรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีขึ้นได้เร็วและใช้จำนวนครั้งในการรักษาน้อยกว่าการปล่อยให้ปวดเรื้อรังนะคะ

💥ไม่อยากทานยา มีข้อห้ามในการใช้ยา ทานยาแล้วไม่ดีขึ้น ปรึกษาคลินิกเราได้นะคะ

✨กายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด
✨ไม่เน้นขายคอร์ส รักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดทันสมัย

✨เปิดให้บริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-19.00 น. ปิดทุกวันจันทร์
✨Open Tuesday-Sunday 9AM-7PM, Closed every Monday

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่ #เอ็นข้อไหล่อักเสบ #ปวดไหล่

17/04/2026

เมื่อคนไข้เป็น สโตรก หลอดเลือดในสมองแตก ตีบ หรือตัน เลือดจะไปเลี้ยงสมองไม่ได้ สมองจะสูญเสียเซลล์ประสาทและวงจรที่เคยใช้ส่งคำสั่งให้กล้ามเนื้อขยับ

แปลว่า ปัญหาจริงๆ ไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่อยู่ที่ สมองลืมวิธีสื่อสารกับกล้ามเนื้อ
เหมือนสายไฟถูกตัด กล้ามเนื้อยังดีอยู่ แต่ไม่มีสัญญาณส่งไปถึง

ดังนั้นการฟื้นฟูที่แท้จริง จึงไม่ใช่แค่ "บำรุงกล้ามเนื้อ" แต่คือการ สร้างวงจรสมองใหม่ หรือที่เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Neuroplasticity

งานวิจัยจาก Stroke Journal ปี 2019 ระบุชัดว่า สมองมีความสามารถในการสร้างเส้นทางประสาทใหม่ได้ตลอดชีวิต แต่กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการ "กระตุ้นที่ถูกต้อง" เท่านั้น

คล้ายกับการสอนเด็กเล็กให้ขี่จักรยานได้ ต้องให้เขาขี่เอง ไม่ใช่แค่นั่งดูคนอื่นขี่ ต้องให้เด็กลองปั่นด้วยตัวเอง มีช่วยบ้างในตอนแรก แต่คีย์สำคัญคือเค้าได้พยายามด้วยตัวเอง ขี่ล้มบ้าง ลุกบ้าง ล้มๆลุกๆ ซ้ำๆ จนสมองสร้าง pattern ของสมดุลขึ้นมาได้เองจนเด็กสามารถเริ่มปั่นได้

การฟื้นฟูหลังสโตรกก็ทำงานแบบเดียวกัน สิ่งนี้เรียกว่า Motor Learning หรือ Motor Relearning

ดังนั้นถ้าสโตรกคือสมองที่ "ลืม" วิธีสั่งงาน การรักษาหลักก็ต้องเป็นการให้สมองฝึกใหม่ด้วยหลักการของ Motor Relearning นั่นเอง

สุขสันต์วันปีใหม่ไทย 2569Happy Songkran Day 2026💦
13/04/2026

สุขสันต์วันปีใหม่ไทย 2569
Happy Songkran Day 2026💦

✨สงกรานต์นี้ คลินิกหยุด วันที่ 13-14 เมษายน 2 วันนะคะและจะเปิดให้บริการปกติในวันที่ 15 เมษายน ค่ะ ✨หากใครมีเวลาว่างแค่ช่...
10/04/2026

✨สงกรานต์นี้ คลินิกหยุด วันที่ 13-14 เมษายน 2 วันนะคะ
และจะเปิดให้บริการปกติในวันที่ 15 เมษายน ค่ะ

✨หากใครมีเวลาว่างแค่ช่วงวันหยุดสงกรานต์ สามารถจองคิวมาทำกายภาพบำบัดวันที่ 15-16 เมษายนได้นะคะ

✨We will be closed on April 13-14 and will reopen on April 15. We’re sorry for the inconvenience.

☎️ปรึกษาหรือนัดจองคิวล่วงหน้า สามารถ inbox หรือโทร 091-6555925

📍คลินิกอยู่ที่ไสไทย ทางไปอ่าวนาง ก่อนถึงปั๊ม ปตท.ไสไทย 150 เมตร

#ลีลาวดีคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดกระบี่

06/04/2026

พรุ่งนี้คลินิกเปิดตามปกติแล้วนะคะ สามารถโทรมาจองคิวได้เลยค่า😊

ที่อยู่

155/2 หมู่ 4 ตำบล ไสไทย อำเภอ เมือง
Moeang Kra-Bi
81000

เวลาทำการ

อังคาร 09:00 - 19:00
พุธ 09:00 - 19:00
พฤหัสบดี 09:00 - 19:00
ศุกร์ 09:00 - 19:00
เสาร์ 09:00 - 19:00
อาทิตย์ 09:00 - 19:00

เบอร์โทรศัพท์

+66916555925

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ลีลาวดี คลินิกกายภาพบำบัด กระบี่ Leelawadee Physiotherapyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท