02/04/2026
ช่วงนี้ค่าฝุ่นPM 2.5 สูง
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
งดทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน สวมหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น
“ฝุ่น PM 2.5 ปัญหาสุขภาพที่ต้องระวัง” 🌫️😷
ป้องกันฝุ่น ด้วย 5 ขั้นตอน: “เช็ก - ปิด - ใช้ - เลี่ยง - ลด”
1. เช็ก: ตรวจสอบค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้านเสมอ 📱
2. ปิด: ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด ป้องกันฝุ่นเข้าบ้าน 🏠
3. ใช้: สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น (N95) ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก 😷
4. เลี่ยง: งดกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง 🏃♂️🚫
5. ลด: ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวและการเผาขยะ 🚗🔥
ที่มา: กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค
สายด่วน: 1422
#ฝุ่นละออง #ป้องกันฝุ่น #สุขภาพดี #กรมควบคุมโรค #กดดูรู้โรค #เรื่องใหม่