17/05/2026
หลายคนคิดว่าแค่หัวมึน เหนื่อย คือปกติของหน้าร้อน
แต่จริงๆ อาจเป็นสัญญาณ ฮีทสโตรก หรือ ฝุ่นกดระบบหายใจ ก็ได้
📌 สัญญาณที่ต้องรีบโรงพยาบาลเลย:
- ตัวร้อนมากแต่ไม่มีเหงื่อ
- หัวมึน ซึม สับสน
- หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก
- ตาแดง ระคายเคือง ไอแห้งต่อเนื่อง
💊 ยาพาราเซตามอลช่วยลดไข้ได้ แต่ไม่ช่วยฮีทสโตรก
ถ้าร้อนแต่ไม่มีเหงื่อ อย่ารอกินยา — รีบพบแพทย์
🛡️ ป้องกันได้:
ดื่มน้ำ 8 แก้ว/วัน
หลีกเลี่ยงออกกำลังกายกลางแจ้ง 10.00–15.00 น.
ใส่หน้ากากเมื่อ PM2.5 เกิน 50 μg/m³
