27/09/2026
ห่วงผู้สูงอายุที่บ้าน… เดินไม่มั่นคง กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง หรือเริ่มทำกิจวัตรประจำวันได้ไม่เหมือนเดิม? 🛑
อย่ารอให้การเคลื่อนไหวแย่ลงจนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน
💪🏻 โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อการรักษาและฟื้นฟูสำหรับผู้สูงอายุ
ออกแบบการฝึกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคน
เพื่อให้ผู้สูงอายุเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจมากขึ้น
🟦 Rehab Exercise
• เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ฝึกการทรงตัวและการเคลื่อนไหว
• ออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ (Low-Impact)
เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่รู้สึกว่า แรงน้อยลง เดินไม่มั่นคง หรือเคลื่อนไหวได้ไม่คล่องเหมือนเดิม
🟦 Advanced Rehab Exercise
• เน้นแก้ไขจุดที่มีปัญหา
• เพิ่มความแข็งแรงและการควบคุมการเคลื่อนไหว
• ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดร่วมตามความเหมาะสม
เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่ “แข็งแรงขึ้น”
แต่คือการช่วยให้ผู้สูงอายุ ใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากขึ้น 💙
📲 ปรึกษา / จองคิวประเมินร่างกาย
LINE ID :
โทร☎️ : 098-663-6616
#ด็อกเตอร์บูมรีแฮบ #คลินิกหมอบูม #กายภาพบำบัดนครปฐม #ออกกำลังกายผู้สูงอายุนครปฐม #ฉีดเข่านครปฐม
