22/05/2026
ภาวะเส้นประสาทใบหน้าอักเสบ หรือ Bell’s palsy ในมุมมองแพทย์แผนจีน จัดอยู่ในกลุ่มโรค “口眼歪斜” (โข่วเหยี่ยนไหวเสีย) คือ ปากตาเบี้ยว หรือ “面瘫” (เมี่ยนทาน) โดยมองว่าเกิดจาก “ลม” เป็นปัจจัยหลัก ร่วมกับความพร่องของชี่ เลือด หรือการอุดกั้นของเส้นลมปราณบริเวณใบหน้า ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าเสียการควบคุม
แนวคิดหลักของแพทย์จีน
แพทย์จีนมองว่าใบหน้าเกี่ยวข้องกับเส้นลมปราณหลายเส้น เช่น
* 足阳明胃经 (เส้นกระเพาะอาหาร)
* 手阳明大肠经 (เส้นลำไส้ใหญ่)
* 少阳经 (เส้นถุงน้ำดี/ซานเจียว)
* 督脉
เมื่อชี่และเลือดไหลเวียนไม่ดี หรือมี “ลม” แทรกเข้าสู่เส้นลมปราณ จะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าขาดการหล่อเลี้ยง → เกิดอาการปากเบี้ยว หลับตาไม่สนิท ย่นหน้าผากไม่ได้ เป็นต้น
วิธีป้องกันและดูแลตัวเองหลังเป็น 面瘫 / Bell’s palsy
1. หลีกเลี่ยงลมเย็นเป่าหน้า
* ไม่ควรนั่งหน้าพัดลมหรือแอร์แรง ๆ
* ใส่ผ้าพันคอ/หน้ากากเมื่ออากาศเย็น
* หลังสระผมควรเป่าผมให้แห้ง
2. พักผ่อนให้เพียงพอ
* นอนให้พอ ลดอดนอน
* หลีกเลี่ยงความเครียดสะสม
* ไม่หักโหมร่างกาย
3. บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า
ทำเบา ๆ หน้ากระจก เช่น
* ยิ้ม
* หลับตาช้า ๆ
* เป่าลม
* ขมวดคิ้ว
* ย่นหน้าผาก
วันละ 2–3 ครั้ง
4. ดูแลดวงตา
หากหลับตาไม่สนิท
* ใช้น้ำตาเทียม
* ปิดตาตอนนอน
* หลีกเลี่ยงตาแห้ง
5. รับการรักษาต่อเนื่อง
* ฝังเข็ม/กายภาพตามนัด
* ไม่หยุดรักษาเองเร็วเกินไป
* หากอาการแย่ลงควรพบแพทย์
6. ดูแลสุขภาพโดยรวม
* ควบคุมความดัน เบาหวาน
* กินอาหารครบ
* ดื่มน้ำเพียงพอ
* ออกกำลังกายพอเหมาะ
⚠️สัญญาณอันตราย
รีบพบแพทย์ทันที หากมี
* แขนขาอ่อนแรง
* พูดไม่ชัดมาก
* เดินเซ เวียนหัว
* หมดสติ
เพื่อแยกจากโรคหลอดเลือดสมอง
💬 ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ สามารถสอบถามได้ค่ะ
🏕️ธารี สหคลินิก ฟาร์ม แอนด์ คาเฟ่
https://maps.app.goo.gl/bWACC2VyVMjASbXVA...
🍃 “สุขกาย สบายใจ ให้ธารีดูแลคุณ”
Tharee Saha Clinic Farm & Café
FB page : ธารี สหคลินิก ฟาร์ม & คาเฟ่
ไลน์ :
โทร. : 098-284-3259 , 096-915-5956
#แพทย์แผนจีน #ปวดหัว #ฝังเข็ม #สุขภาพ #ครอบแก้ว #สมุนไพรจีน #ดูแลสุขภาพ #นครปฐม #ตลาดน้ำลำพญา #แพทย์ทางเลือก #คลินิกฝังเข็มนครปฐม #บางเลน
#คาเฟ่ #นครปฐมบ้านเรา #ลำพญา #นครปฐมทัก
