นวดนอกสถานที่นครพนมโพสต์ฟรี

10/12/2023

ปวดสะโพก "ชาร้าวลงขา" (สลักเพชรจม)
Cr.มนุษย์ตึง

09/12/2023

รวมท่าแก้ “ปวดคอ” ก้มเล่นมือถือ
Cr.มนุษย์ตึง เรือนมนฤดีนวดเพื่อสุขภาพ 0️⃣9️⃣5️⃣3️⃣2️⃣8️⃣6️⃣7️⃣4️⃣5️⃣

17/09/2023

ที่ หาร้านนวดนอกสถานที่นวดเพื่อสุขภาพนครพนม — 👨‍👩‍👧‍👦 ร้านนวดนอกสถานที่นครพนม เป็นร้านบ้าน เป็นกันเองสาขา1 เป็นร้านนวดเพื่อสุขภาพ ที่ #เหมาะกับทุกคน ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคนนครพนมเอง หรือ นักท่องเที่ยว ก็ต้องมาลองสักครั้งนะคะ เพราะร้านนี้มีครบจริงๆ ทั้งฝีมือหมอนวดที่ประสบการณ์เพียบ ผลิตภัณฑ์ชั้นเยี่ยม บรรยากาศร้านและความสะอาดที่ใครมาก็ต้องประทับใจ รวมทั้งความสะดวกสบายในการ เดินทางและการจอดรถขอยกให้เป็นร้านนวดที่ยืนอยู่แถวหน้าของจังหวัดนครพนมไปเลยค่ะ โทรสอบถามและจองคิวหมอได้คะ ก่อนจะเข้ารักษาอาการ 0953286745

11/09/2023

Detox สารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนังและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ แก้ปวดเมื่อย ตึงเครียด เหน็บชา ตะคริว อาการปวดศรีษะ ขอบพระคุณลูกค้าทีไว้ใจร้านนวดเรือนมนฤดี นวดเพื่อสุขภาพ และ แก้อาการ 0953286745 โทรสอบถามได้ก่อนเข้ารักษาได้ค่ะ

25/05/2023

“ไหปลาร้า” จุดสังเกต “คอบ่าตึง”

23/05/2023

8 เทคนิค “นวดมือ - นวดนิ้ว”
____________________________________

นิ้วล็อค - เรียนรู้สาเหตุ อาการ วิธีรักษา การผ่าตัด การนวด

ภาวะนิ้วล็อค หรือ ภาวะปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ เป็นภาวะที่มีสาเหตุเกิดจากการหนาตัวขึ้นของปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณฐานของนิ้วมือ ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาขึ้นนี้ด้วยความยากลำบาก มีการเสียดสีทำให้เกิดอาการปวดหรือติดล็อคได้

อาการของโรคนี้แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ

1. ระยะแรก
มีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ จะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด

2. ระยะที่สอง
มีอาการสะดุดเป็นอาการหลัก แต่อาการปวดก็มักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้วงอและเหยียดนิ้ว จะมีการสะดุดจนรู้สึกได้

3. ระยะที่สาม
มีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้ว จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรือ อาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง

4. ระยะที่สี่
มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้ ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก

สำหรับวิธีการรักษาโรคนี้ ประกอบไปด้วย

1. การใช้ยารับประทาน เพื่อลดการอักเสบ ลดบวมและลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ

2. การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือ การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ และ การออกกำลังกายเหยียดนิ้ว โดยการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด อาจใช้ร่วมกันได้ และมักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง

3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างมาก ส่วนมากมักจะหายเจ็บบางรายอาการติดสะดุดจะดีขึ้น แต่การฉีดยามักถือว่าเป็นการรักษาแบบชั่วคราว และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิด 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค การรักษาโดยการฉีดยานี้สามารถใช้ได้กับอาการของโรคตั้งแต่ระยะแรกจนถึงระยะ ท้าย

4. การรักษาโดยการผ่าตัด ถือว่าเป็นการรักษาดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก หลักในการผ่าตัด คือ ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก

Cr.อ.นพ.กวี ภัทราดูลย์
คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

22/05/2023

10 ท่านวด แก้อาการ “ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง”
(บริเวณคอ สำหรับผู้มีประสบการณ์ เท่านั้น)

Cr.brightside

24/07/2022

🙏บรรเทาเมื่อยล้า ด้วยการนวดคอ บ่า ไหล่🙏
การปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะคอ บ่า และไหล่ ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนในปัจจุบันสาเหตุมาจากความเครียดในชีวิตประจำวัน

การทำงานท่าเดิมนานๆ ไม่ได้ขยับเขยื้อนเปลี่ยนท่า จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ เกิดการหดเกร็ง ส่งผลให้เกิดอาการปวดบ่า ปวดต้นคอ หรือปวดศีรษะ

เมื่อเป็นซ้ำๆ บ่อยๆ ขึ้น จนเรื้อรัง ก็อาจทำให้เกิดโรคอื่นตามมา เช่น โรคออฟฟิศซินโดรม โรคไมเกรน ซึ่งการนวดสามารถช่วยผ่อนคลายอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณคอ บ่า ไหล่ ได้

21/05/2022