07/10/2026
คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังศึกษาข้อมูลเตรียมทำเด็กหลอดแก้ว (IVF/ICSI) อาจจะเคยได้ยินชื่อสาร NAD+ กันมาบ้างใช่ไหมคะ? วันนี้ศูนย์สุขภาพโคราช ขอพามาเจาะลึกงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แบบเข้าใจง่าย ว่าทำไมสารตัวนี้ถึงได้รับความสนใจในวงการเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ค่ะ
เซลล์ไข่และอสุจิ เป็นเซลล์ที่ต้องการพลังงานสูงมากเพื่อให้การปฏิสนธิสำเร็จ ซึ่ง "ไมโทคอนเดรีย" (เปรียบเสมือนโรงไฟฟ้าของเซลล์) จะเป็นตัวสร้างพลังงานนี้ โดยมี NAD+ เป็นตัวขับเคลื่อนหลักที่ขาดไม่ได้ค่ะ
👩🔬 บทบาทของ NAD+ ต่อฝ่ายหญิง (คุณภาพไข่)
- งานวิจัยในสัตว์ทดลองจากมหาวิทยาลัย Harvard (ปี 2020) พบว่าเมื่ออายุมากขึ้น ระดับ NAD+ จะลดลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพของเซลล์ไข่ลดลงตามไปด้วย
- การเพิ่มสารตั้งต้น NAD+ ในหนูทดลอง พบว่าช่วยชะลอความเสื่อมของรังไข่ และสนับสนุนให้การแบ่งตัวของโครโมโซมมีความสมบูรณ์มากขึ้น
- จากแนวโน้มนี้ ปัจจุบันวงการแพทย์จึงกำลังศึกษาและให้ความสนใจว่า การดูแลระดับ NAD+ อาจเป็นประโยชน์เบื้องต้นในการเตรียมความพร้อมระดับเซลล์ สำหรับผู้หญิงที่เตรียมตัวเข้าสู่กระบวนการ IVF หรือผู้ที่มีภาวะรังไข่ทำงานลดลง (DOR) ค่ะ
👨🔬 บทบาทของ NAD+ ต่อฝ่ายชาย (คุณภาพอสุจิ)
- อสุจิต้องใช้พลังงานมหาศาลในการเคลื่อนที่ไปหาไข่ การมีระดับ NAD+ ที่สมดุลในร่างกาย จึงมีส่วนสำคัญในการสนับสนุนระบบเผาผลาญพลังงานของเซลล์อสุจิ
- ในทางทฤษฎีชีววิทยา NAD+ มีบทบาทช่วยเซลล์รับมือกับความเครียดจากสารอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งความเครียดระดับเซลล์นี้เอง เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพและการแตกหักของ DNA ในอสุจิค่ะ
🥦 เราจะเพิ่ม NAD+ ตามธรรมชาติได้อย่างไร ?
- วงการแพทย์จัดให้ NAD+ เป็น "สารเสริมที่น่าจับตามอง" (แต่ยังไม่ใช่การรักษาหลักทางการแพทย์สำหรับภาวะมีบุตรยาก) แต่เราสามารถเติมสารตั้งต้น NAD+ ให้ร่างกายได้ทุกวันผ่านการปรับโภชนาการและพฤติกรรมค่ะ:
- ทานอาหารกลุ่มสารตั้งต้น (NMN/NR) และวิตามินบี 3 เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี อะโวคาโด ปลาแซลมอน ตับไก่ และเห็ดแชมปิญอง
- ทานสารช่วยกระตุ้นการทำงาน (Resveratrol) เช่น องุ่นแดง หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
- ปรับพฤติกรรมกระตุ้นเซลล์ การทำ IF (Intermittent Fasting) อย่างเหมาะสม และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยกระตุ้นการสร้างและฟื้นฟูไมโทคอนเดรียใหม่ได้ดีมากค่ะ
การเตรียมความพร้อมในระดับ "เซลล์" คือรากฐานสำคัญของสุขภาพที่ดี ที่ศูนย์สุขภาพโคราช ทีมแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ของเรา อัปเดตความรู้ทางการแพทย์อยู่เสมอ เพื่อนำมาประยุกต์ให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการดูแลตัวเองแบบเจาะลึกเฉพาะบุคคล ควบคู่ไปกับการรักษาหลัก (IVF/ICSI) อย่างมีมาตรฐานและปลอดภัยที่สุดค่ะ
หมายเหตุ: ผลลัพธ์ของการรักษาและคำแนะนำอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์เพื่อรับการประเมินอย่างละเอียดนะคะ
#บำรุงไข่ #บำรุงอสุจิ #เตรียมตัวก่อนท้อง #มีบุตรยาก #วิทยาศาสตร์การแพทย์ #ศูนย์สุขภาพโคราช
References
1.Bertoldo, M. J., Listijani, D. R., Ho, W. J., Richani, D., Gibson, G. D., Dey, S., ... & Wu, L. E. (2020). NAD+ repletion rescues female fertility during reproductive aging. Cell Reports, 30(6), 1670-1681. doi:10.1016/j.celrep.2020.01.058
2.Wang, S., Wang, T., Zhang, Y., & Liu, X. (2024). Supplementing boar diet with nicotinamide mononucleotide (NMN) improves s***m quality by activating SIRT3 deacetylation and mitochondrial function. MDPI Animals, 14(8), 1205. doi:10.3390/ani14081205
