Absolute Health Korat

โทร เส้นทาง เว็บไซต์ ติดต่อ ธุรกิจของเรา

Absolute Health Korat Absolute Health Integrative Medicine Absolute Health : Integrative Medicine
การรักษาแบบองค์รวม ผสานการแพทย์ทางเลือก และแพทย์แผนหลัก ด้วยเทคโนโลยีทันสมัย

✨ รู้สึกบวมง่าย เหนื่อยล้า ปวดเมื่อย หรือรู้สึกว่าร่างกายไม่สดชื่น? อาจถึงเวลาที่ต้องดูแล "ระบบน้ำเหลือง" ซึ่งเป็นอีกหนึ...
15/10/2026

✨ รู้สึกบวมง่าย เหนื่อยล้า ปวดเมื่อย หรือรู้สึกว่าร่างกายไม่สดชื่น? อาจถึงเวลาที่ต้องดูแล "ระบบน้ำเหลือง" ซึ่งเป็นอีกหนึ่งระบบสำคัญที่ช่วยลำเลียงของเสียและสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน
💙 Lymphatic Detox Program โปรแกรมกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง ช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองทั่วร่างกาย เพื่อสนับสนุนการกำจัดของเสีย ลดการคั่งค้างของของเหลว และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยใช้เทคนิคเฉพาะที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้อย่างทั่วถึง
🌿 เหมาะสำหรับผู้ที่
✔️ รู้สึกปวดเมื่อยหรืออ่อนล้าบ่อย
✔️ มีอาการบวมบริเวณใบหน้า แขน หรือขา
✔️ ต้องการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน
✔️ ต้องการฟื้นฟูร่างกายและดูแลการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

๑๓ ตุลาคม "วันนวมินทรมหาราช" วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร สถิตในใจ...
13/10/2026

๑๓ ตุลาคม "วันนวมินทรมหาราช" วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
สถิตในใจตราบนิจนิรันดร์ น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
คณะผู้บริหาร แพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ กรุ๊ป

รู้สึกทำงานไม่เต็มที่ คิดอะไรไม่ค่อยออก ลืมง่าย หรือจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ไม่นาน? อาการเหล่านี้อาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพีย...
12/10/2026

รู้สึกทำงานไม่เต็มที่ คิดอะไรไม่ค่อยออก ลืมง่าย หรือจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ไม่นาน? อาการเหล่านี้อาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด การขาดสารอาหาร หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
💙 ลองดูแลตัวเองด้วย 4 วิธีง่าย ๆ เพื่อช่วยให้สมองกลับมาปลอดโปร่งและมีสมาธิมากขึ้น
😴 1. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับ 7–9 ชั่วโมงต่อคืน ช่วยให้สมองได้ฟื้นฟูความจำ การเรียนรู้ และความสามารถในการจดจ่อ หากนอนน้อยต่อเนื่อง อาจส่งผลให้ประสิทธิภาพในการคิดและการทำงานลดลง
🥗 2. เติมสารอาหารที่สมองต้องการ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มี🐟 โอเมก้า 3🥜 วิตามินบีรวม🥬 แมกนีเซียม🥚 โปรตีนคุณภาพสารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบประสาทและสมอง
🚶 3. ขยับร่างกายระหว่างวัน การลุกเดิน ยืดเหยียด หรือออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 20–30 นาที ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง ลดความเครียด และช่วยให้สมองตื่นตัวมากขึ้น
📵 4. ลดสิ่งรบกวน ฝึกโฟกัสทีละเรื่อง หลีกเลี่ยงการทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) ปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น และจัดช่วงเวลาสำหรับการทำงานเป็นรอบ ๆ เช่น 25–50 นาที แล้วพักสั้น ๆ เพื่อให้สมองได้รีเฟรช
💙 หากมีอาการ ขาดสมาธิ ลืมง่าย หรือสมองล้าเป็นเวลานาน แม้จะปรับพฤติกรรมแล้ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง เช่น ภาวะขาดวิตามิน ความผิดปกติของฮอร์โมน ความเครียดเรื้อรัง หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

Panic Attack คนยุคปัจจุบันเป็นกันมากขึ้นจริงหรือ?ในปัจจุบันพบว่าภาวะวิตกกังวลและ Panic Attack มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น โดยเฉพา...
10/10/2026

Panic Attack คนยุคปัจจุบันเป็นกันมากขึ้นจริงหรือ?
ในปัจจุบันพบว่าภาวะวิตกกังวลและ Panic Attack มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในวัยทำงานและวัยรุ่น
โดยปัจจัยที่เกี่ยวข้อง เช่น
📱 การใช้ชีวิตเร่งรีบและความกดดันจากงาน
📊 ความคาดหวังสูงจากสังคมและตัวเอง
🌙 พักผ่อนไม่เพียงพอ ใช้หน้าจอก่อนนอน
☕ ดื่มคาเฟอีนมากขึ้น
🧠 ความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว
หลายคนดูเหมือน “ใช้ชีวิตได้ปกติ” แต่ร่างกายกลับสะสมความเครียดไว้เงียบ ๆ จนวันหนึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของ Panic Attack

Panic Attack คืออะไร?
คือ ภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดอย่างรุนแรงและเฉียบพลัน อาการมักเกิดขึ้นทันที พุ่งสูงสุดใน 10–20 นาที และค่อย ๆ ดีขึ้นเอง แม้จะไม่อันตรายถึงชีวิต แต่ในขณะนั้นผู้ป่วยมักรู้สึกเหมือนกำลังจะเสียชีวิตจริง ๆ
อาการสำคัญที่ควรสังเกตในโรคแพนิค
✔ ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว
✔ แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม
✔ เวียนศีรษะ คล้ายจะเป็นลม
✔ มือสั่น ตัวสั่น
✔ กลัวควบคุมตัวเองไม่ได้
✔ กลัวว่าจะตาย
หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหัวใจ และรีบไปห้องฉุกเฉิน ซึ่งการตรวจมักไม่พบความผิดปกติทางกาย
แนวทางดูแลแบบบูรณาการ ให้ความสำคัญกับการดูแลปัญหานี้อย่างไร
🧠 สมดุลสารสื่อประสาท
😴 คุณภาพการนอน
🧘‍♀️ การจัดการความเครียด
🩺 การประเมินฮอร์โมนและภาวะขาดสารอาหาร
เพราะอาการทางอารมณ์หลายครั้งมีพื้นฐานจาก “ความไม่สมดุลของร่างกาย” ร่วมด้วย
💙 หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการเหล่านี้ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือคิดว่าเป็นความอ่อนแอ
Panic Attack คือภาวะที่รักษาและควบคุมได้ การประเมินอย่างถูกต้อง คือจุดเริ่มต้นของการฟื้นตัว
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

⚠️ ตรวจสุขภาพเหมือนกันจริงเหรอ? หรือคุณกำลัง “พลาดสัญญาณอันตราย” โดยไม่รู้ตัว…หลายคนตรวจสุขภาพทุกปี…แล้วคิดว่า “ปลอดภัยแ...
07/10/2026

⚠️ ตรวจสุขภาพเหมือนกันจริงเหรอ? หรือคุณกำลัง “พลาดสัญญาณอันตราย” โดยไม่รู้ตัว…
หลายคนตรวจสุขภาพทุกปี…แล้วคิดว่า “ปลอดภัยแล้ว” แต่ความจริงคือ❗ โรคร้ายจำนวนมาก ไม่แสดงอาการในระยะแรก และการตรวจแบบทั่วไป…อาจ “มองไม่เห็น” สิ่งที่กำลังก่อตัวอยู่
😨 คุณอาจดูแข็งแรงดี แต่ภายใน…อาจมีความเสี่ยงที่กำลังเพิ่มขึ้นเงียบ ๆ
🩺 ตรวจสุขภาพทั่วไป (Basic Check-up)
✔️ ตรวจเลือดพื้นฐาน
✔️ วัดความดัน ไขมัน น้ำตาล
👉 ช่วยคัดกรอง “สิ่งที่เริ่มเกิดขึ้นแล้ว”
แต่…
🚫 ไม่สามารถบอกความเสี่ยงลึก ๆ
🚫 ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงระดับเซลล์
🚫 ไม่รู้ว่า “คุณกำลังจะป่วยอะไรในอนาคต”
🔬 ตรวจสุขภาพแบบลึก (Advanced / Preventive Check-up)
✔️ ตรวจสารบ่งชี้มะเร็ง
✔️ วิเคราะห์ฮอร์โมน / วิตามิน
✔️ ตรวจพันธุกรรม
✔️ ประเมินความเสี่ยงเฉพาะบุคคล
👉 ตรวจเจอ “ก่อนโรคจะเกิด”
👉 วางแผนป้องกันได้ “ก่อนสายเกินไป”
⚠️ ความต่างที่หลายคนมองข้าม ตรวจทั่วไป = รอให้ร่างกาย “เริ่มมีปัญหา” ตรวจแบบลึก = รู้ทัน “ก่อนปัญหาจะเกิดจริง”
💭 คำถามสำคัญคือ… คุณอยาก “รอให้เจอโรค” หรือ “รู้ก่อน แล้วป้องกันได้”
💚 Absolute Health เชื่อว่า การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด คือ ไม่ใช่การรักษาเมื่อป่วย…แต่คือการไม่ปล่อยให้ป่วยตั้งแต่แรก
📍 อย่าปล่อยให้ความเสี่ยงซ่อนอยู่โดยที่คุณไม่รู้ตัว
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

☝️ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วย Colon Detox🌊สวนล้างลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น #ขจัดสารพิษ และ ตะ...
06/10/2026

☝️ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วย Colon Detox🌊

สวนล้างลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น #ขจัดสารพิษ และ ตะกรันตกค้าง ด้วยการสวนล้างลำไส้

📌การสวนล้างลำไส้ Colon Detox ดูแลใส่ใจอย่างใกล้ชิดด้วยพยาบาลมืออาชีพ

✅เพราะลำไส้ต้องสะสมสารพิษมาอย่างต่อเนื่องยาวนานอาจทำให้ ภูมิคุ้มกันต่ำ ร่างกาย อ่อนแอ นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย อาทิ น้ำหนักตัวเกิน มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ท้องผูก นอนไม่หลับ ฯลฯ เป็นต้น

✅ดูแลตัวเองด้วยการสวนล้างลำไส้ Colon Detox ที่สามารถช่วยชะล้างคราบตะกรัน สารพิษที่ตกค้าง ทำให้ลำไส้ของคุณสะอาด ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณอีกด้วย

🤩 Colon Detox 1 ครั้ง ราคา 2,000 บาท
🤩 Colon Detox 2 ครั้ง ราคา 3,490 บาท

🔍หมายเหตุ
• Colon Detox เป็นระบบเปิด
• โปรโมชั่นนี้เฉพาะ Absolute Health สาขาโคราชเท่านั้น
• กรุณานัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
• วันนี้ - 31 ตุลาคม 2569
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

05/10/2026

⚖️ 5 สัญญาณเงียบ ฮอร์โมนไม่สมดุล ✨

ฮอร์โมนเป็นเหมือนระบบสื่อสารสำคัญของร่างกาย มีผลต่อพลังงาน อารมณ์ การนอน น้ำหนัก ผิวพรรณและการทำงานของระบบต่าง ๆ ในแต่ละวัน 💚 แต่บางครั้งเมื่อฮอร์โมนเริ่มเสียสมดุล
ร่างกายอาจส่งสัญญาณเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม
😴 1. เหนื่อยง่าย พักแล้วก็ยังไม่สดชื่น นอนครบชั่วโมง แต่ยังรู้สึกล้า ไม่มีแรงระหว่างวัน
🌙 2. นอนหลับยาก หรือหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกบ่อย นอนแล้วไม่เต็มอิ่ม สมองไม่สดใส
⚖️ 3. น้ำหนักขึ้นง่าย หรือคุมยากกว่าเดิม กินเท่าเดิม แต่รูปร่างเปลี่ยน ไขมันสะสมง่ายขึ้น
🧠 4. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย หงุดหงิด วิตกกังวล หรือรู้สึกไม่ค่อยเป็นตัวเอง
✨ 5. ผิว ผม และร่างกายเปลี่ยนไป ผิวหมอง สิวง่าย ผมร่วง หรือรู้สึกว่าร่างกายไม่สดใสเหมือนเดิม
สัญญาณเหล่านี้อาจดูเล็กน้อย แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายกำลังบอกให้เราหันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น 🌿 เริ่มจากการนอนให้พอ กินอาหารให้สมดุล ขยับร่างกาย ลดความเครียด และตรวจเช็กสุขภาพอย่างเหมาะสม

เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มจากการฟังสัญญาณของร่างกายให้เร็วขึ้น 💚
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

✨ ทำไมบางคน "ลดน้ำหนักยาก" ทั้งที่พยายามเต็มที่แล้ว? คำตอบอาจอยู่ที่ ฮอร์โมนของร่างกาย 🧬เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล 👉อินซูลินสู...
02/10/2026

✨ ทำไมบางคน "ลดน้ำหนักยาก" ทั้งที่พยายามเต็มที่แล้ว? คำตอบอาจอยู่ที่ ฮอร์โมนของร่างกาย 🧬
เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล 👉
อินซูลินสูง ทำให้ร่างกายสะสมไขมันง่าย
คอร์ติซอลจากความเครียด ทำให้หิวและอยากของหวานบ่อย 🍩
เลปติน–เกรลิน รวน ส่งผลต่อความรู้สึกอิ่มและหิว
ไทรอยด์ต่ำ เผาผลาญลดลง น้ำหนักขึ้นง่าย
💡 แนวทางการแพทย์บูรณาการ ช่วยจัดการปัญหานี้ได้อย่างไร?
✅ ตรวจสุขภาพเชิงลึกและประเมินระดับฮอร์โมนเฉพาะบุคคล 🩺
✅ ปรับโภชนาการ โดยลดอาหารที่กระตุ้นอินซูลิน และเสริมสารอาหารที่ช่วยสมดุลฮอร์โมน 🌿
✅ วางโปรแกรมการออกกำลังกายและการฟื้นฟูที่เหมาะกับร่างกายแต่ละคน 🏋️‍♀️
✅ ใช้วิธีธรรมชาติ เช่น วิตามิน สารสกัดพฤกษเคมี หรือการทำดีท็อกซ์ เพื่อช่วยปรับสมดุลจากภายใน 🌱
✅ เสริมด้วยเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น ฝึกสมาธิ หรือนวัตกรรมการบำบัดทางเลือก 🧘‍♂️
✨ ทำไมเราถึงให้ความสำคัญกับการตรวจวัดระดับฮอร์โมน? เพราะฮอร์โมนคือ “ตัวควบคุมหลัก” ของระบบเผาผลาญ ความอยากอาหาร พลังงาน และอารมณ์ หากเรารู้ระดับฮอร์โมนที่แท้จริงของร่างกาย
➡️ จะสามารถวางแผนการรักษาและการลดน้ำหนักได้ ตรงจุดและแม่นยำกว่าการลองผิดลองถูก
📌 ที่ Absolute Health เราจึงเน้นการตรวจวัดระดับฮอร์โมนอย่างละเอียด พร้อมวิเคราะห์ร่วมกับทีมแพทย์บูรณาการ เพื่อออกแบบแนวทางการดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนักที่เหมาะกับแต่ละบุคคล 🌿💪
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

❤️🫀 โรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงเป็น สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก 🌍 จึงทำให้องค์การอนามัยโลก (WHO) และสหพันธ์โรคหัวใจโ...
29/09/2026

❤️🫀 โรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงเป็น สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก 🌍 จึงทำให้องค์การอนามัยโลก (WHO) และสหพันธ์โรคหัวใจโลก (World Heart Federation) กำหนดให้ วันที่ 29 กันยายนของทุกปี เป็น “วันหัวใจโลก” 🌍 เพราะหัวใจ… ไม่ได้เป็นเพียงแค่กล้ามเนื้อที่สูบฉีดเลือด แต่คือศูนย์กลางของชีวิตและพลังงานทุกอย่างในตัวเรา ✨เพื่อกระตุ้นให้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของ “หัวใจ” และหันมาใส่ใจสุขภาพหัวใจให้มากขึ้น 💙
💡 ปีนี้… Absolute Health อยากชวนคุณมาเริ่มดูแลหัวใจตั้งแต่วันนี้
✨ การดูแลหัวใจไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มต้นจาก…
✅ กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดหวาน มัน เค็ม 🍎🥗
✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🚶‍♀️ 🚴‍♀️
✅ จัดการความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ 😴
✅ ตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ 🩺
เพราะ “หัวใจแข็งแรง” คือกุญแจสำคัญที่จะพาเราไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข 🌿💖
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

สัญญาณเตือน🆘โรคหัวใจ อย่าชะล่าใจ โรคหัวใจนับว่าเป็นอีกหนึ่งภัยเงียบที่คร่าชีวิตของคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ ในบางคนอาจจะไม่เค...
28/09/2026

สัญญาณเตือน🆘โรคหัวใจ อย่าชะล่าใจ โรคหัวใจนับว่าเป็นอีกหนึ่งภัยเงียบที่คร่าชีวิตของคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ ในบางคนอาจจะไม่เคยรู้ด้วยซ้ำว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากไม่เคยตรวจโรคหัวใจ ❤ซึ่งโรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอายุที่มากขึ้น กรรมพันธุ์ หรือโรคอื่น ๆ ที่เป็นอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุที่มีหลายโรค👨‍🦳

🫀อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลังเป็นโรคหัวใจ สำหรับให้สังเกตด้วยตนเองเบื้องต้น ดังนี้
✔เจ็บหน้าอก แน่น อึดอัด เหมือนมีของหนักกดทับ มักเป็นนานกว่า 5 นาที หรือปวดร้าวไปที่กราม คอ แขนซ้าย
✔หอบเหนื่อย เหนื่อยง่ายผิดปกติ นอนราบไม่ได้ หายใจลำบาก
✔อาการวูบ หน้ามืด เป็นลม หมดสติ
✔ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ เต้นรัว เร็ว แรง
✔อาการเท้าบวม หน้าแข้งบวม

❤️‍🩹วิธีป้องกันและดูแลใจให้แข็งแรง
- ออกกำลังกาย แอโรบิกสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยาน🚴‍♂️
- ลดอาหารหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักผลไม้🥑
- เลิกบุหรี่🚭 บุหรี่เป็นปัจจัยหลักของหลอดเลือดหัวใจตีบ
- ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ😴
- ตรวจสุขภาพ🩺 ตรวจเช็กระดับไขมัน ความดัน และหัวใจเป็นประจำ
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

ที่อยู่

1688/15 ถนนมิตรภาพ ตำบลในเมือง อำเภอเมืองนครราชสีมา นครราชสีมา
Nakhon Ratchasima
30000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 18:00
อังคาร 09:00 - 18:00
พฤหัสบดี 09:00 - 18:00
ศุกร์ 09:00 - 18:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66936515164

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Absolute Health Korat โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Absolute Health Korat:

ทางลัด

แชร์